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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
) b5 n7 u% t" r3 H: N. O$ b
- J8 C7 p; k9 g) ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' u* X+ f2 v* a9 Z) ^
* Q" l" [( M& J2 Q
/ \4 t: o* I+ |
看了頭皮發麻啊0 b6 ^3 N# n: a  }; ~0 O

1 Q- Q: m0 @* s- l( r5 ?  t' o; @- ?/ m尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: e. C# `' T5 L" u( o& n0 w2 q( n# T% h; P' d) Z$ l
您知道各位的尿酸指數有多少?& X2 C* g2 ?4 l
3 a8 r. \% d+ P  T/ p
正常尿酸指數是不超過2( j2 c/ H0 }) ^2 F' b3 `0 g4 Q
2 l& R. p9 S$ t# D- g. S: c
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 1 B3 C; [0 q6 D% O1 w+ @

0 J) |. L0 d: d- q就是發病時,會痛,% C# F! d6 P# |$ p" E
: V' j1 a7 J  X. Q; x  ]
如何避免尿酸,最簡單保健是4 S) i% e4 T* ?5 O4 Y

( `7 }0 L# h% a5 g, {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) y" w1 L3 x" n+ Q
# L! P8 v4 [. x) |+ H, O/ f# B* T
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
3 |7 l8 m; N" U$ d; b! k! Y+ r! v- v5 q! o/ k$ C( p# P
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
; |. H& x2 `. }8 X7 t$ y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
7 o' B, h- H- Y1 w
- n1 o, j1 y* o3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
: M: m" @: z7 g: x* `2 G+ T' v! u- `$ C
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒). d& q9 m+ o! o; S4 K% F4 ^1 W

% ]" I& _1 b4 {5 [: m$ }; R, |
4 K$ r8 Z7 F# v9 p4 o0 c尿酸輕微影響
8 g* |, c8 b* v" k' \ 7 I0 |# q4 ^; o/ B% J! o
背部/尖/腰 酸痛
, x& T$ R! x0 A* s: k
9 c' G& w/ x( }% Z5 S很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸) y1 ~6 Z2 }2 k" m$ [, c
9 L8 r6 K* k( M/ N7 k
嚴重==>痛風 ( z! b3 H: a; W# ]5 w% s* i

4 |2 `. ~+ H' M1 Y8 A. k8 |那就是尿酸已結晶(在關節)
1 W* c2 Z" A- @/ r" H) H* `1 U. @
- |  c2 i9 U7 W$ ^8 q4 ]& y5 R這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
7 Q' S" ?& `1 ?* `
  X0 G( g2 V0 c1 U" @. b/ [下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
" A0 h2 l- m3 E2 G6 k1 ^' e- C4 P# t# o8 K/ b6 w2 h) Q
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
* Q6 x+ x. T$ F$ [  R8 K1 o+ v8 u7 e. S' I. k/ i
有腰酸背痛的困擾" X! Y$ r" J  h. T  ^
9 L8 j5 P! @& \
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無% h" [: \" a  F. ?' H5 o

# r' i- V$ B* G6 R# J0 a這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!/ N5 u: S* I2 A! c/ d

0 K, x% o5 x5 P0 M) S(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
2 e: |' A2 V. e收到風一定同大家...
' s# }5 ^  {+ B) n
嘩........係好大獲喎
  J) ?6 S, o4 I( K有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝' P! ~2 A) B% M
- e" b4 ^, h8 R- o- g
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
5 r5 g2 f0 u8 C% {
; u% a0 V9 y7 F/ w這種果汁不能喝喔!真的!
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% ]9 x& W# J3 C我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
7 q$ M) i; w" ~# r2 a, a/ l5 R1 |. V, d- A- H" n  v- a
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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  p; \( I7 B1 U4 H: ~真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
( v; o+ V" z3 X
0 n; j- p0 A  @. t$ O* K3 g根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 h1 [# F9 @5 ?: a4 c6 Gi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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