<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
& u! |  m! B+ M$ D2 K5 W
3 w- l7 J. @. x, v; z什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 V* @) N, Q: Z# m: [2 s
* p+ m" O8 q2 D3 X' r
6 w. ~. `+ s  L" P  z: U# {+ n% J
看了頭皮發麻啊7 g. O0 z, K9 ]
( T1 {! Y6 i* w9 W# u2 T% n( F
尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 W' X' G) M: O5 ]) o- S* `8 a4 Q

) R0 t. {9 f2 [; m0 h您知道各位的尿酸指數有多少?7 P4 H8 @- c4 J; v2 J- |
' n$ n- m! J/ U
正常尿酸指數是不超過24 U8 c3 d5 a& A
! t4 f- l; N4 E4 h, A* x
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: T9 V8 t; v  u# l* F# Q3 x
; l& P9 D, N7 J# [: w) K# b就是發病時,會痛,
% u$ j& P8 U# u9 ^/ }' g% h8 r7 R4 G1 S( [" ^( X! _3 h: g
如何避免尿酸,最簡單保健是2 a) B, p1 W+ S4 Q
' f# ?1 y7 f, _" n
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘   Q: @5 x( \% N) o/ m
* r) i4 \, E/ a/ ^' x- k0 t5 K) Z
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 H/ k% V" F% [' H

4 x. P# _/ Q' B7 Y/ a! E$ \7 h內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% e; J/ d2 w  W" [& V
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , O' s9 k1 G( m0 f8 a/ V- n5 g

4 x3 o& k' |' m7 i3 R3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 b  ?' z0 R4 c1 I. R7 ~8 {* [% I) V( O) L- j2 j; M$ z% Q
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
. t( V' d, b( K# m% P
; D( l+ F: O) [9 `' I* ~
% c; Q, m/ `6 P6 G+ V尿酸輕微影響0 x% A1 V. u+ f4 `6 @3 [

+ k0 M6 e2 V+ z6 u, M背部/尖/腰 酸痛
0 c. Y( O& P0 J" C9 z
% {* V, E# x, c5 n! D很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
- o* R2 D; w, x; y) J6 ~/ Y
  v4 j5 [- U: |7 I. n7 x9 J% D嚴重==>痛風 " i- ?' s7 V! t& ]
. @+ |5 D) ]6 g) n' f
那就是尿酸已結晶(在關節) * p. u! s& R, r1 a* H& d! y: x

" e; [2 f: P; z* A這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛& j3 a4 d( p! f" \

! L& S: b* }# v( L下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
- G' m# n# ]' V3 F, W6 v) N  Z7 X' W( G
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
, [- k9 V4 O8 `* j. N( v9 r
' |& J7 ^1 t$ Z4 T& ?3 Z8 a2 @9 v; e有腰酸背痛的困擾- A( y) z2 Q" o4 c& a" U1 G* w

* i+ r- ^* M- ?昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無" v4 {  ]+ Q0 |" ?$ r
7 B" S- l. H' X+ D1 z2 E
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! |- C! X3 ], Y5 g: s9 \/ [7 N5 c+ W

+ W8 z  e) u+ A5 B4 a; E" d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

Jesus Christ!!
, o! r* `/ g# N  {, B! }: i" M/ f& H- P
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
! D4 E7 E, U% U, k  w- A0 Q收到風一定同大家...
* ]/ ~8 ~  o: Z嘩........係好大獲喎4 f9 t! n: F( p2 W; w" c! j
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝$ |0 \  ~( V8 x* }" q" u$ R

0 \9 E, r/ @1 [: \當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!3 |( X9 i" k; f/ E: G: }
( E+ Y% |6 C0 o$ [# J! G7 p/ D
這種果汁不能喝喔!真的!
9 {3 {! X7 n5 \. q* R1 q+ K: @0 B& a% w. T0 N- _
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。6 ^' q% O7 M3 X' x

/ @# e- x" f( p她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
6 f% ]! G- q3 C% o9 w' w2 b; v( Y
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ Q  t7 L; H( E; \, U# f
! }8 @1 G7 S# K  \. w( k
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....6 p1 K, W6 L: s- m3 Y0 |- L
4 d# i5 |3 O% U" M0 ^! p. M! k4 |% u3 v; p
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: z/ K. s" ?! G& f/ t, l! xi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。