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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) |; F6 ^( g+ e9 A% k, Z% p
, q- Q1 D, q( J# j" b
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備1 b0 S, X! l; x1 \4 D

0 G' a, u) `! f0 l& t' s: t; Y' l! N: Y* P+ V3 }( u( ]
看了頭皮發麻啊
! N6 o2 E6 V5 q$ M0 v$ y9 M" D. J+ u8 u+ m
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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: o' V$ r& X+ H5 I您知道各位的尿酸指數有多少?
! a* k, y& o/ S
7 |4 e; U" f" u* Z- V正常尿酸指數是不超過27 h& h; ]3 a9 n% X, f! O
! D$ Y6 Z, s0 u/ ?4 c% G& E; j
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
' y& @7 ]* e" c3 b7 y! m) S7 @  c6 K* x0 S" A, ?
就是發病時,會痛,
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, b6 q6 |  s: v$ b! i# n! V* F" P如何避免尿酸,最簡單保健是
- L. m, e/ C* }7 B7 h5 W4 r3 `% o, p) ?" \
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2 s  c# w) b: E) K' n2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : d" ~* L! g+ W7 C% g
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
% g( u, R8 P3 B  y  c" ^外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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4 O. e: l( @- ?  c, i3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )' g% \$ a; S: i# n
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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! e5 E4 R' U7 I) _( u6 B" w; Z9 z尿酸輕微影響, P8 x6 g) l3 O: `3 {8 r9 Y

  A1 {- M" `, }% n. r背部/尖/腰 酸痛
6 |, P. C8 V  Y2 _: M" \6 c4 |: r' M/ i
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, r* i3 L5 Z+ i/ _/ ~3 ~
, z1 d4 h3 g1 B
嚴重==>痛風 9 b: G1 g$ ]- F. q- f0 x3 E

, r/ Z; q0 F/ E: O$ r那就是尿酸已結晶(在關節) 4 E: `* M( w) `) H8 T

! c0 }! i. y$ g) h# y& ?. A這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛3 X4 u5 ^* O. X- r- D! q* P
2 s- N9 w# _  \& }" ~$ B7 L0 O
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生/ h, Z8 G- h. \0 E- g
, M* p* E3 g+ S- \$ x  x
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數99 C. p2 l5 n7 G& y( u. l' v
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有腰酸背痛的困擾
4 z7 K- N8 ~+ z$ U4 K7 q5 {5 g: T* f7 l, d* w' v. A) w' S
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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$ W$ v9 M- m0 ]+ w$ o1 I這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!8 X+ w. m" B0 h: [

4 G/ b+ b/ g  O! ~/ [(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:+ r; e- ]0 c' L
收到風一定同大家...
0 o; a* w8 G+ Q, a
嘩........係好大獲喎
  d6 Z# v$ g& L  j7 l, j& N有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝* n: l0 |4 X6 ]# B  h9 s

6 J2 W, a2 y9 P9 F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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) {& k2 [6 Q2 J4 B+ V' H( {這種果汁不能喝喔!真的!# u. d" ~, o3 k) F" E
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ u3 X1 i8 R$ _; }1 Q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。3 ]0 p# J# e* Y# g: A* u

8 w7 d. v0 Z  z, o8 P5 @我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ {' x6 R' w2 [- e  G% u
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...../ Y4 m% w8 D. V6 i! @2 }
6 b( }7 J0 w) |- Q  z
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
1 R! g' d; l1 j- P+ f) ^  ei want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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