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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' U( R: q  i$ X  ?8 g
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 q! ], h6 t/ F& y; s: E# Z) n
/ m  m. v# N0 K/ d

8 r" g! {4 Q# @3 t/ g+ E看了頭皮發麻啊
) J$ N. s; b( v3 A/ Q- t2 o3 k, m* R
6 w5 }" g' K& e* Q; j5 x尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 ]" V, l2 ]7 m5 m' L
# k" X# @/ Z- v9 |- D- S' o
您知道各位的尿酸指數有多少?* p7 S( Q* ^3 H. F/ q; Y- s! X% ?
: Y  p! R$ t7 a" s" |/ ~/ i
正常尿酸指數是不超過2/ z# b, C' B+ E) R

9 F! h: \9 a2 m1 ?尿酸指數超過10,很快就變成痛風
0 y9 K4 ~* n7 H+ Q
1 V0 J4 O8 I, T, ^" K就是發病時,會痛,0 s* K7 a; g: t
! E, I! J9 z4 s
如何避免尿酸,最簡單保健是- }- c. W& p# V8 H# l' n" p5 {6 B

7 F( z0 M+ j8 r3 b9 _1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 . z- `  b0 m% [1 u

: L" l1 N' w$ _$ N% \  Y  W9 d內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃  z* W( y) y2 g$ w# V) U# {( r
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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% P2 ]9 e. l. T尿酸輕微影響
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" E& c) T) ~+ N- {; [, K( b背部/尖/腰 酸痛, k, Q* ~/ l# Z4 H
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; G6 z5 L. H* q! v
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生( E6 C+ P6 X3 ^( y7 @

+ I6 T( \" Z' u平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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# y# k0 M1 |% L3 r& {. u9 w+ `% X9 w. u有腰酸背痛的困擾, A6 {1 w! I3 j
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 i6 [6 e5 t8 A6 R) A" N

' V" y6 U( m* Q* v這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' t( ~  f1 J2 |7 s1 U1 R

* x* V3 g% |; I$ {/ y* A/ F* P[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
- Y/ `1 D# D, p. h' t7 b; b收到風一定同大家...
5 w* `" n, B  s" y9 D% _7 l) I7 _嘩........係好大獲喎
8 T$ o9 O0 b" {7 d$ G有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!( _" x" d0 g5 K: U" Q& L

1 Z# V4 J$ y1 y  p9 Y7 K這種果汁不能喝喔!真的!+ U7 ?! ]& U: T

9 Y4 ^/ D% G' S' N9 T! v# N我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。! _, p: y, O5 t3 Z/ U' Q7 y; K

# R4 N  |) ]- D2 ?6 w3 }她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。5 r8 t9 f3 F& A8 C

7 ^- J6 [8 w" }& B7 e我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。# k, r" V4 g& i. u1 v" j
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 T: Q) y+ `- C3 T* F7 v  e- Z, D" p

% u0 e. \1 j$ p$ ?1 J7 u0 g; h根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
3 t* W/ o5 \$ m6 h3 P$ P# b; s% J7 V3 [i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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