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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
  ?: \" L. P* o( O1 B- k& K. c0 ]1 A! J" C: O
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備7 R( m& c7 U/ L6 j9 g  [

, k# M4 v  }9 G) e2 X0 V, J
" G3 c/ ~4 a, ^9 n8 p1 s看了頭皮發麻啊
. X' a) \$ H7 T9 z+ g. k% d# e  y$ `( v: ^
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
: f! e) e" N) m8 [# S: ?) i, |2 n2 o
, Z  M5 N) k$ ?. D您知道各位的尿酸指數有多少?
; b  ]0 ?2 ^( X6 |2 b7 L
% S0 |6 T% h) ^' `/ c正常尿酸指數是不超過2
, h! @# Y3 }4 i6 m
" i+ l3 ?; O7 w8 ~% \+ U" n尿酸指數超過10,很快就變成痛風
/ k$ {' e1 i7 f( h2 W% C# i. Y
# g0 _/ S0 f: _' A就是發病時,會痛," V# w% ^/ e: ?$ o
, T5 ]; M0 Z. F7 @
如何避免尿酸,最簡單保健是
+ c* }, I5 o) W( f0 e7 Q0 h( E( {8 r( [0 o+ i6 x$ s( Y7 u2 V6 Q
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
. [; Q6 Q0 ~7 h, t1 n- ~6 T: ?  X
- b/ }4 ~0 ]- J! }) ~! H& a2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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+ `- m8 Z, ?6 ]8 @) E2 r3 [+ |& m內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃0 \0 {" x$ `$ _6 I! H. g
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
8 f& }! m9 l9 k3 E9 R- B0 K% H$ _7 H! ^
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
) q4 {% h- }$ Q5 c" N
2 T- s* i7 g9 s+ a: c! k/ q4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)- r' ]3 n) F. K- E
* k' P7 ]# Q; B
% p% y, O( h: V4 l
尿酸輕微影響) ]) P* v( u# m. }

# d# L, B: |4 E; N. J背部/尖/腰 酸痛; G( J+ }/ J; e4 x
3 r5 I5 j% n( e$ p
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸1 K: @7 R9 t' P& g1 s/ H1 G$ S; y
) u1 j' E- l* ]4 C9 ^. C: G' C
嚴重==>痛風
: a7 q; F; A  ?5 ^% v. O" j* A
1 v. b8 X0 W" ?那就是尿酸已結晶(在關節)
6 B: p: r* }5 u  o" \4 a; q$ i( a+ a& O& C1 N
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# r1 k$ q' ]* `1 D% z

8 ~+ Y3 |. W9 b7 Q( M下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# G$ J' u6 t$ W2 u6 `
1 Q* g+ t% G+ S. ~1 l
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% Q+ i4 I. E& ]* V1 K

" A( t# a: Z% }; H5 W: u有腰酸背痛的困擾+ n9 I. P" M3 n- x+ f5 l
( V8 i( o0 H4 w. G  _* W, t
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
7 R- M, h5 E: g: V
: S; ?# e* }8 p這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續9 M$ O# L5 k% \

2 ^: P# x+ G4 {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: U# R/ W! j9 Y9 C& i( @9 O: K
3 E* r( l7 D) `2 A$ R  _- z4 E
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 y, t" K4 G: ?$ {4 w; s5 ]. E收到風一定同大家...
0 y1 ]5 m, s+ E. ?5 X1 {
嘩........係好大獲喎1 D* Q/ s: [7 f6 I# [# W5 n
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
. v5 S" q/ h. ~8 ]/ V/ O' U3 L2 S5 J+ `- P- I  M9 |
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
" Q% l) H# Q, A; v
: p4 |) H/ M' \1 q5 D$ `這種果汁不能喝喔!真的!; n4 f) K$ H, H) W. u

* W5 q7 ]) \: c9 L我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。) g  ?6 ]9 Z5 w( m5 D+ T

5 ^$ H/ H: s1 S* }: A5 [她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
; X  n0 T3 ~) A$ M; |, o! R+ s, K- ?: h- O
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ L# y  F& U# t7 F2 |

, {: V5 a, d/ O4 k: O真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....9 d# f$ H7 }/ F9 m- t/ M5 X8 ?1 F

! o! r0 d) k6 ?; g, A5 h7 q根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
; O* `8 `% M$ G1 K5 v. Di want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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