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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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% n2 u7 `! e1 a* E' N; l( v什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 U# o2 r0 f8 `* W9 u, u( \
2 Q2 V( w" m2 n5 B4 Z

& ~9 J: F/ Y$ j" ^看了頭皮發麻啊+ B4 X$ M' a3 F# d* B$ e& q
/ f# h5 k" ]' ^+ Y2 ?
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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9 h; g# w( B* V8 N您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2# Y6 _# B' o* M+ f" Y3 J( x
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # a8 U0 t1 X+ U: ~
. J& E' W0 l6 U8 P
就是發病時,會痛,8 ~( E1 J  b% w0 D4 N) J
, z( l3 b+ P& a/ A% n/ x% ~
如何避免尿酸,最簡單保健是; V/ Y8 k: f6 ~* D; M5 J

3 i: H0 z3 B0 E, E- _1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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6 J5 b; p" y6 v5 g; V2 y' ~2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; V3 S" r( y: |1 ]& _

; R+ o+ d& x$ w# b' l內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% p/ {" w* n' G# x7 V; e
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 # M$ Q3 Q- d+ V7 F; p- [3 d  u

1 W# _! f5 o# J( `6 Q) a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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" o+ [; ^8 k- a4 U8 ?
0 J9 v. ~2 i: V尿酸輕微影響1 P% w6 V# K) I1 y+ A% T4 R; d
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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1 @3 u9 j- g- k7 E; o/ i) m1 Z嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數99 N$ w4 T4 Z% @& X. b% K9 M
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有腰酸背痛的困擾
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' b4 `# I" u% u1 n/ T昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無' Z, U! i5 U9 X( b2 K
3 n+ i7 m7 `/ K) y
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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" f! w+ [  A9 y1 u7 g(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
3 Y1 M8 y5 Y  G, X9 T7 N9 Q7 P收到風一定同大家...
, o$ F: d1 K* o8 b( I9 i嘩........係好大獲喎+ i5 }5 Y1 A3 @7 w  G6 G! ~% ~  l# ^
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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* q# I- U7 m" P2 k我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。  ~' `7 r" h! F7 N8 |1 [# }  S

5 F% \( C1 w1 b6 v6 E" {0 y她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。2 S- S& I" e8 V& R3 G9 O% n, `

% p% S) j8 B0 }5 Y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- W2 D  f# \+ `2 f& ?+ c: U8 X
: J' T4 D- W8 `- p. ?
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' b$ V: u+ ^( r- \" ni want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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