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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~7 ?/ x- u( o. T' |( w9 W' O
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 i9 J8 J* O" `: h7 j* F/ h- {
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5 ]5 H+ ?; }7 m% ^- b4 I看了頭皮發麻啊/ m& z" C- T- Q9 n0 t5 i1 |

: k6 Q# _6 ~' P3 u# Q/ I1 e2 d尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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  K# j% M1 J1 f您知道各位的尿酸指數有多少?' G( Q& x' Y# F

1 d$ v. X, c' f  K7 @; t, r# Z正常尿酸指數是不超過2; r+ i% |" @8 P, z. Z" t

/ @: J) v# U) O2 m" [尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( L# }3 S% h9 N0 c! a9 Z& F  z( M! K' r) X% T' Z' _/ g
就是發病時,會痛,% x1 I/ r$ E* \0 h* j
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如何避免尿酸,最簡單保健是# W4 J' v% K; k0 r2 G: t9 t

" t& y3 Y' N0 s4 T+ t1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 7 T1 `8 [- J; z: V0 g/ @

) [- Z6 g, W) k, `4 w# l1 N- _: q% v2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃8 K+ q+ _) I2 n1 K; N; z
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 z/ W' }) W  k8 d- a8 u# S8 E9 u, q

; a  D8 @5 H/ d! ]3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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/ Z6 S! q  g: ?+ }- W* M# o; D+ v尿酸輕微影響/ B( L% P* R% O
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背部/尖/腰 酸痛
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5 c6 X* F3 L; ~8 e( l, q很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; ]5 {( N8 h% u; ?2 F
9 O; g, W/ c- Y+ n. P
嚴重==>痛風 ; N- I/ ], l* r+ r. t" O

( |( G% [% a" s那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* W0 L1 u. _. [/ V3 ?4 x8 F8 ~
& U& S( _; a7 o' S
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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8 l. y4 a# P  q1 r+ ~有腰酸背痛的困擾! i6 x# f, S) L4 U6 T4 `: J
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, P9 i9 v2 ^, X, Y0 z  B2 `( T

; u% {2 H2 Q4 [$ \這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續3 J2 ?+ V. L0 P0 \" w5 k" W# K
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!9 O6 ?- j1 A# H# g6 M6 ?
. V$ l6 U; s  b/ P
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
7 ]: E( ^8 h0 L, ^收到風一定同大家...
0 t: U) e4 F4 l+ R嘩........係好大獲喎, z' e9 w/ Y2 l  Z: k
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝9 [2 V7 h5 H% K( U

, j: D5 }6 I) v. Z. X5 N6 }6 Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!8 [, [8 d/ f& ?* G4 _+ |* \

+ |) W% w+ u2 a1 ?/ U* p這種果汁不能喝喔!真的!" W7 c6 H5 F- ]8 x
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。0 P- R6 d# a4 {8 E# j: `
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。4 k( J$ m0 `. x- |. G' |3 [

2 o4 U1 x* u$ P' ]4 l我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。" b1 Q  ?$ w2 \5 H" M  y
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 ?' y, S7 E9 x' t: O$ O7 h

1 |+ \8 A, T( j  N) ?根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~3 q" B* ]' T. U: R( d& R
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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