【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,# d, t: N- W2 z! J! _% I) |0 j
由於一個人既生活壓力太大所致,
& ?& K( Z' @' i$ e$ ]  F你可以嘗試全神貫注地做一件事,
. f5 i, V3 Z+ A  m9 `無論係正經事or娛樂,9 ?) q! W5 Y6 K+ ]! O
例如打機,睇碟等.......
# a" Z% O. A- X或者可以嘗試"合"埋眼,+ c5 F' n9 m/ S9 c' K
認真想想自己的煩惱,2 Z5 ?* s7 i; J3 C
慢慢就會睡覺了,& [* i6 r$ Z% ^" c
又或者嘗試這一種呼吸方式:
# [. L$ I( V9 J4 K8 ~) \1.放鬆自己
: N  p- e$ p7 w+ |) x* O2.深呼吸一口1 k# M+ ^* u) ^# C# ]# D
3.慢慢地呼出來
& O# |1 u2 a" a- C9 r; j- n連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦
  r7 n, b0 @9 u' m+ v隊酒
7 R  F& d7 y0 u8 d, C  k, v9 P一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:/ U! \; A2 |4 f7 q. r7 }# V; C
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

# w7 Y) P% r; K" l
: I" J: {: }) H6 i) f2 d# r9 fi always like that !

yutik

聽歌
# l, l* }& G2 ~聽聽下, 訓著
8 `5 A/ h9 u$ u% M# K  f, d$ a  ?我成日都係咁