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飯後7大不宜 3 l8 V( i  o2 |3 r

4 y: k) I$ s  D+ i1 K# D+ o( m最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ! _7 O) F) `8 @( F; I, A& l% y
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不宜急於吸煙： 1 Q( F8 V6 [3 q3 {
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。   a+ m/ }8 b# I& j; }1 B
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不宜馬上吃水果：
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2 u2 ?, `1 k! w: f" D9 c) L" ]" f8 \飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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% W! X. M  T' O不宜立即喝茶：
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1 R+ O1 E, b2 M; ?; `因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 Z. W; ~- s6 P4 V) H; }

  V4 N. {! A5 g- k不宜放鬆褲帶：
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* Y% X& N+ G2 [. Y7 U: e飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; G! Q: L+ \/ O: o! R

9 C  T. }9 v/ I5 I5 k不宜馬上洗澡： ( {  k; T- L( m8 t0 \' `
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- z8 F  r6 ?9 P4 F  \: ^不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 . _* v2 P. \8 z( c1 B
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不宜立刻睡覺：
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/ h3 h3 x8 ]- O# a& I2 c+ H+ w飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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: E7 Y& }& _' `8 ]  Y5 h結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
. ^, U8 ?8 O0 s' [推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??- U# E2 Y( }8 A6 Z8 m0 M
+ d  E0 U7 q) _( s+ l+ e$ x
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉+ }# ^( k# f4 p8 q7 f% c
發呆cc