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飯後7大不宜 ; l% a/ r1 r8 y+ l" k
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 4 x1 w3 Q: W, ?- |& g+ o8 D  I

, s2 \2 r: D" [9 a據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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9 M: g  B* F$ p: x. E不宜馬上吃水果：
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+ |% V2 @" \" ~: C- A$ I$ K飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 + N- M; E3 f2 J$ ]4 c/ j5 l, q

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不宜立即喝茶：
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9 V4 C/ D$ {9 p/ b1 |; `因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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+ C7 u  t& U' v9 D- L不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 0 e9 `) w& M) `0 Z* d

1 V2 H0 ?# A' ?* a飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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. m4 c- S- I; i' H' B: l* J不宜百步走： 8 J& q" S  H" v

& E( U% ~5 V6 P2 B+ U人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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' s3 \+ \( A% y/ A2 N2 h不宜立刻睡覺：
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  Z! P! T/ A  p: s& T7 j飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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8 f- ]/ W& ?7 W" W! F' m# E結論：吃完飯……發呆就好。
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/ d% Q1 P/ g6 ~& \" R  N/ E( S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......& p) m, M+ D- K9 `9 l% ~
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??. D+ N) R4 }& s0 v* j+ g

, C, H+ Z+ j' W. q6 I' C+ j咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉, I" b6 n  n  g/ w. {
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