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飯後7大不宜 * Y3 u% W- l/ o% `4 s+ F

4 U% v. w3 Y! {6 k+ z% O0 q最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ( j( n$ n' d2 P

2 H) R+ [/ Z# N% r不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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$ V$ k3 R. M# r2 Q不宜馬上吃水果：
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! ~( @* B& l% [( Q5 Z0 f飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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$ f. c" O7 g  x" Y' F: P: b. k( x  U4 x( }, \' `
不宜立即喝茶： 1 X9 ~& W5 d, R  J

+ h* ~2 d& Z' n: L3 b* P* V/ r5 m因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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& `$ ?' u6 ^- M( L, e6 T不宜放鬆褲帶：; V: Q* @1 @3 ~: E, E
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 * e0 {/ ?) d2 x# A3 u' ~' r6 y& B
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不宜馬上洗澡： 5 a+ r8 @; t8 V5 t3 W/ N
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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6 i6 p! x( R% F" X( I! P不宜百步走： % R2 E, T! g" p7 A5 V# P$ x

! Z; h- e3 |' Z4 B3 ]人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 " ^6 P4 w. o( {

& n2 i$ @! i/ ?5 k, o不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。$ c9 M1 n8 [# p; H
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
( z" \8 d& z1 P4 S5 E. O推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??, i5 x# J$ v( w

5 F1 T0 }- o7 e* F3 Y咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
( n4 d+ O! E5 ^; N8 @發呆cc