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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' I+ b% Q# m, H) t
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備6 P1 A1 @) ~5 p4 Q8 Q& X; ]; y9 j
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. s* F: d5 m6 K, d2 v% q看了頭皮發麻啊
) z- Z3 X1 r# Q0 z4 Q) e# A
$ \7 k1 `) X" K* l尿酸指數超過10,很快就變成痛風$ I& G6 G6 e( n) z( Q* \1 X

* v. f0 C- G: y! u* q+ I: a% n8 K. \您知道各位的尿酸指數有多少?
, f! u3 F  S" C+ N8 A% Z" A& A# m4 J
正常尿酸指數是不超過2
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. e% Y2 ^, P  b; w. Y# q6 O; ^! H尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # L) P, f" A0 u. f& v
7 [5 l+ l+ M) s" t
就是發病時,會痛,, V* P8 r- I! r* G- }

5 S' g, T  ]% E2 M, T如何避免尿酸,最簡單保健是
; B' S2 o; x  _' P3 _
( Y0 v, o$ k) |  x1 b1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ) v3 M- P6 k* F7 m! B* [

% \  E( c! V/ A2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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2 F: J! R; \4 c, f/ }+ D0 @內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
0 `. `0 V- s5 X# c5 l外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( E% I) I* v( P) |9 O% `. V3 ^5 d
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )* k! J9 Z1 O/ P; }0 W
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響& O7 _& u  ~( z8 H' c  _9 P

) @% {& K* F. {1 n* c) W  i背部/尖/腰 酸痛. i& X9 }; V. e% y# ^- z: D. Q
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 % P; c; |4 L' p

& `9 m6 ^4 ^- m' M: R) ]6 ~那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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* F8 P* R/ S4 x下面圖片是活生生的例子,主角是我先生' M* h# V' [( T7 Z3 y$ M

" x" f& t, f# L5 Y/ {* M: Q4 i平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" x7 n$ p& K; c! e: w

# h5 Z8 a3 l& G* s; G4 K有腰酸背痛的困擾; N+ s0 Y  h4 z, E
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續& _4 z; l( D& a+ X- e( w
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!0 x9 b. T/ N$ s$ |; }3 f

9 g2 c+ G" C4 ]/ p7 I* P: _4 B! B(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
' f. b5 H  m: p+ ^. }! |收到風一定同大家...
, K5 a% w& I% M# g* P3 x5 R嘩........係好大獲喎6 O! {6 H+ X  d9 B6 ^1 H
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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  [$ S9 M2 o5 `這種果汁不能喝喔!真的!
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- Z2 I2 P) R( [我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。2 H& w0 g8 D+ B; F
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. }3 f$ u7 Z. A2 O) f
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....6 v# e: T6 T4 i, L8 n
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: |; T. ~+ t7 h  e9 z$ R, ?i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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