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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~: x" r; ]: M, ?! w0 j- x

$ \* r; d! n, K( n1 ]0 W3 ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備+ J; M# D8 D2 z. r5 T& b
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) W' x" s8 L3 i, b$ E+ J看了頭皮發麻啊
1 g- `) Y0 m5 g
1 {0 P5 B' F* ^, `# }尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) U$ L8 J( @3 P$ N
# ~' U* T4 z& Y您知道各位的尿酸指數有多少?. M9 F0 @9 Y) I& ]
5 H: Z, q. t2 c8 }$ z  N
正常尿酸指數是不超過20 E( f, q$ {. Z9 C( I& o$ y
5 B! h" @/ R  f' g$ R5 C
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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, C# ^& Q# f9 p/ @: E7 c6 l4 D就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是3 Y/ C8 s3 M& e2 c- d0 U: u3 m

: P* d, O; `7 L1 \: S1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 _4 V: H) M1 `3 v  f0 y8 f6 v# l
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
3 ^3 \3 r7 x. g' A外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 % J# v* F3 V- h  D9 {8 K

  _* D/ M" b! e4 n: @3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )  V5 V# V0 Y  U( N

) s1 V6 x  p0 m, {% p4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& w! d, @9 \+ z1 Y8 M) ~6 N

, b. m* S( j  g) [
  N& U% J% d, R8 }8 V& m+ F! M尿酸輕微影響
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0 A. D4 J' i3 d. ^3 @背部/尖/腰 酸痛( Z9 |0 S" ~0 t( y( o$ V

6 t, N8 X; l6 f很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
. p4 b6 I0 O7 O( }! h1 K3 m+ G) W0 o' o, a" p4 Z/ X
嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) " Q. ?/ @; W: R" @  `5 Z( n% f4 y0 l
. @7 w( Q6 R. i. Z. l% X
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
4 Y; U+ l8 r/ s
- Z& j1 K5 I- \  K9 i2 K/ p下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數94 o# Y: ^0 g& ?; C* l0 T* c
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有腰酸背痛的困擾% a1 r  @; K# }( Z% Y
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無4 l% m: X3 L' D5 Z

8 v9 M- x+ L" e6 J! w3 G* X這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續6 g+ r; _: O( b& G7 H. l4 A7 O7 m" e
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!! S7 y6 m; S- @6 F  H% `; t, C
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:# F# D+ ]5 H) R7 [* ~/ K' k" z
收到風一定同大家...
. w1 O6 Y, D5 S0 I1 n嘩........係好大獲喎8 u, o* c5 M2 P9 y
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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( ?& @! I+ g6 T) h3 `4 X這種果汁不能喝喔!真的!
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9 S9 X  A, |% w- n' l. u我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。6 G8 a, @/ D1 n! w
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。3 A; S2 L( K  K3 E
6 m1 N2 a9 T# g4 [' G: S. H
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看....., [, |) u1 Z. N( `
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 s4 b0 @3 [4 n1 C
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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