[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
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6 a  z+ f. W! ^- p9 ^+ v( o　　症狀：失眠、內分泌紊亂
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* @% R5 a, |9 u　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。7 u0 N0 C' Y- a  e3 j& N4 ]# m' n& H
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　　緩解方法# l8 ]1 F3 ~) B) z
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
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5 g- @; H7 y9 W. i% q　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。# W& O2 E& T7 q1 @% x9 V" U: h

. u* G7 ]) F; m  E1 t" u　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
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# C8 y0 U( Y) M2 Z7 ?' a; J　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。8 Y3 V9 y& |  l" i1 n
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　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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* B+ y3 i  E% R# @/ g　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。5 s7 i' d& V( U' B
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　　8. 盡量使用液晶顯示器。  B$ w, U- Q; H

8 q8 u1 |* x  ^5 H9 c　　9. 穿著防輻射肚兜& m& f" w9 J3 g

8 g) c! s# q% @" [; J% A* b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]