[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射4 u9 P, e% D2 U; d! h- t
# T: E3 j0 R8 G" H: R6 [; B6 h
　　症狀：失眠、內分泌紊亂
7 c2 @7 C9 D; ~; k6 \! n) [* S1 D
. c) x) g% j. s$ L/ {8 Z8 M8 ?　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。6 k7 b: o7 x, X* w( \

% m5 x" H6 ]& l5 I# n! u　　緩解方法: T# ?- r: B+ f/ O# Y- Z
) a: E  S& k4 j; P
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
6 r! _4 i- q1 n( ?- z! d, ?- L  `% ]- F" T. z, r: M, t$ \
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。2 o+ t+ m/ P% w8 l0 G2 Z8 O

7 Z: k7 U4 P3 n) j/ E. j& T& n3 F　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
5 F0 A* D8 P7 }7 v1 Q3 Z1 `8 C' M) i9 K. N) c4 F4 e
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。( a# n; _& A' U) h5 R# I
# @3 k* J0 }4 D% O  }
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
8 f8 o  I7 O$ M4 E& [* S, [; C
9 J; \5 g8 f5 T3 b7 X- X) v　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。# n1 {+ E! d0 B' }
( y- W6 A* H9 a7 W: _8 r
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
8 q& I6 h1 T4 ^0 W" y( r
2 b' b/ `; r$ j* ?' F　　8. 盡量使用液晶顯示器。1 \: B6 M# @: Q& q, [: k
; N  f( x, p6 Z" E- F
　　9. 穿著防輻射肚兜
4 Q9 t7 _+ o8 A( P/ z# B
  E/ x6 d2 a6 u* D) M$ L, V- s  V4 c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]