[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& M" n4 W. }) u) B5 w3 u. q# x係真正o既油浸都唔肥
) V* E( G9 h* |" @  O有冇d咩好方法可以増磅呢. o* y# x- i" i
: }9 {4 ^8 j+ M; q% |, e

+ L" r! s& K  Z$ [+ h我175cm高  E, w- I$ V4 V# \  M
不過得56.5kg= ="
) K. |8 b# W( W$ H# y: u+ ~我好想肥d
+ x% l; e2 [+ [2 H各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
7 M3 q1 D8 ~- V. z7 ~+ Q7 l. n6 @
5 p1 a! t' a0 V1 x& u# r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知+ w+ v! {3 }/ ~7 _6 D* S+ i
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食& j% |$ M5 L3 A; ^* `
不過濟住好辛苦
* |  ~" y+ q# s6 d/ ~% o/ N而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:/ J1 H! p1 }/ p6 }$ I
我都試過食飽就訓，訓飽就食
. u% [6 p* K: N+ }) _5 d不過濟住好辛苦
  n) r$ \( j; `而且訓太多訓唔著= ="

: R' W1 T+ S  e" t你係咪好like打波??0 u) N1 r, t3 z) a! y. t7 v
通常食完飯好晏訓個啵==?/ E1 h5 H0 t  N9 E5 p' b
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
4 @# U; d& \. v0 h- i/ S7 C不過我玩長跑ga" n: s% I$ Z5 e3 W
可能係咁至肥唔到0 y8 g# r& d! E; H3 z, Q
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~9 W% V4 W- ^+ ~2 p
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
3 C% f6 _: p2 x% ^2 A" M我打波....一時時啦1 C  m0 _/ ]2 i  C0 n
不過我玩長跑ga
8 ^5 |. e) l/ u7 s+ \& e- X可能係咁至肥唔到9 {! D: X- H2 J5 \
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
; d/ A- b6 `, L激死

1 A' V3 P/ G- c5 C+ S我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 D3 N! n  b( l% k  Y1 ^我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
; k/ d2 Y- z- s# [- }& v我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅...../ `/ E4 A$ `5 {3 W
之後再食飽就訓，訓飽就食
6 X7 S. b7 c# ~3 R) }; y唔知會唔會好d??5 o3 J3 H  J6 }+ g4 H2 ?
不過我冇試呢個方法