左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:- P, ?4 i% g4 i  r8 \
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
( Q# }& H- [4 E' O2 X, K我已試過很多方法,也不見效!

, a/ m% t4 c9 j+ @: U4 C) ^
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
! S' p# c! s% L1 o2 L: Z0 q/ O" L1 p* @

; R7 C# t6 `' y  f- x2 Ehow long have u been smoking?1 U6 B1 @' Y. J% g( t  Q* J
u do smoke much?2 s0 X1 d8 W  W: M: }$ g9 r
and do u really wanna quit?

4 F1 c7 {9 u" m. p0 `$ L1 c& v, b# g5 g5 y) ]/ f
i've been smoking...........8 yrs la
2 h% b  j5 o6 {9 d( y8 Bit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
: q% a( R# R: r$ e可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到. R$ l$ V7 @5 w$ H% ?3 D
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:6 ?( \& h' \: C) H5 ^# o2 x7 G
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 F& X( x* x7 K# B5 F
可以一試

% w6 V, E2 Z* r, C' c5 a* l去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～8 a* V8 m  g' o  C- F" f( E3 K6 |
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?4 n& x7 t$ D6 c2 |' M9 r1 F4 q
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
( i! ~! y7 o$ h1 Q勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 h$ h" t# P# ~
煙冇咩唔好
% q' c! g5 i# V0 {( [勸大家唔好戒

+ M; a3 ]9 B+ T, C- i% T0 T6 Q6 W3 y+ S+ D# }0 s+ l, j0 F

5 {' t) k* t$ q6 l$ t1 F( k% `吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 x  v" l3 J6 G" X- z

; [. ]$ a& q/ I3 ~4 Y7 o

煙草的有害成份
8 `4 V3 v  k; o3 A吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
2 [/ D- o0 }. U' ^1 f1 @1 C6 H& j) y+ A4 x/ [7 n
讓我們分析一下煙的主要成份：
4 M, }& C# {5 O * f/ ^7 M0 O3 x. L
尼古丁 6 P& e# m9 K  {# s9 e/ K, l4 z
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
5 H9 K6 C& W' K* u! \8 J) C1 A* s' v* c( K
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 s; j) h0 q7 e" u8 D7 Y 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 9 n  f) t( ^9 [9 }, W
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ( ]6 I* n2 V7 i1 g5 L" k
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
3 Y8 J3 s7 ~6 X* n. V 焦油 " K% k- }+ t+ f  i
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
* N; M6 W1 o0 C- g 8 Q9 r: w' g0 B) e+ G
一氧化碳 ! g2 I9 }9 t% D! y
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
% k0 ]' {6 G; F. F! D; U 其他致癌物質
* L6 M+ E1 h5 E8 }% ^$ ]+ |6 | 其他致癌物質能導致多種癌症。

2 Z8 t! q' v$ n3 C, @& d
) y. N. B( o3 u1 c; w& ^* D

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響/ @8 h+ E) `! \) `$ l

4 |- o# Z& H' \  ^ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 b) h+ o$ c: D+ d * D4 }& L, ~* T5 X8 \* W9 K, x
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。   x. M5 m' Q: k

. a( ~2 i6 h: z- d5 \ 嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 F- W6 a2 z# g4 Z/ Y% K- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 7 N3 \. V8 m: c
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
9 f8 s8 G' l' T* }  a9 d
5 h$ a' ?. C0 ?# h% _
1 ^9 i/ z1 a; y 早 產 ( b) [* q) m% P3 S9 _0 ^0 t/ M
0 N; v. h, A2 _1 j8 u2 u1 o3 _' H
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
& i1 t! d4 _) q2 k  l9 c/ J ( q7 o+ X$ H( @3 n* z9 B
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( d, v0 ~, w" F4 ?& N
( b. ~& L6 B5 K6 V
9 n+ Y" i4 I% T 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
1 y5 u# H4 \. D" c3 q# o- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 1 a* _6 b% w1 g" g  o& O: o
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
* x+ r3 ~, z' O1 s" g) b0 z
2 {! b0 x& t0 D ' @4 J3 R% F, E+ P( t4 b
智 力 發 展
, \9 B8 ^/ W* d% x5 p. H1 b+ `
- }" q6 t4 z: G/ h7 x- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

+ q* V+ V7 Q9 p4 _
+ t8 X( w. r& K8 P; j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
% q  G2 N, R" l7 D# t0 Z8 o
. v3 Q6 N8 I8 J+ _5 R* I香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  7 t8 F' b& l- ]5 ?' s( Y) g5 x% [
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
5 `  g# ]6 P0 F7 p: |, K7 d 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
6 z7 G! t+ D' z& x& s 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  2 R8 V6 J/ I- u# D- Y/ r
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  4 u; V2 L: z! G
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  5 N5 z) l" A# y8 x+ A: |
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ ?! ?8 ^, o# @- [# @# Z: j& f 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , N9 ^, k7 z' O& T
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
0 l4 F1 B( T8 k. y& n9 W0 k 7 u' M4 M9 E, Z$ H/ d  Y
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 L+ a* @  V+ p: W; z% G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
+ T& v( h# h4 i$ T- S3 N5 J. m& E 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
5 m: H5 ]$ r& p  A4 K* f% v 降 低 體 力 ! i$ H' w( e& C3 y! }  y* j
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 7 g/ ~8 O. K2 i) x+ W
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
0 S7 r/ K* o! M  z1 i " G7 u5 q  E1 y# C/ I- L7 o! @
減 低 抵 抗 能 力

8 |- o# w' y7 Q$ J. l. U
1 Q# n' G1 Y/ k; b- d
9 t: H0 o: e2 S8 y8 d
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
) C7 o1 ~* ]6 w: N4 H- B' J- `因為我覺得無味,- S; i# m, O. G# [  w& z
最頂癮都係噴果下
2 l/ }1 g4 ?. u( W同埋食咁多好悶
( p( L4 Y0 B# t0 p- B你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,6 x$ j* x8 j* y
now我已經無食lu~~~