[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 6 J( \( O$ K9 w$ u
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） - g4 O" @) E3 L) o6 L: ^
2. 早上不排便。
/ A8 V9 j$ P3 \1 H+ r) L0 I3. 暴飲暴食。 . E- |! n# x: v
4. 不吃早餐 → 透支。 ; c* T& r7 z5 M
5. 藥物。
0 p2 v. ^1 i" e6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 + s4 g$ ^* c! _; T" M: _& f
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， * `! ^' h9 a4 Z/ x4 r5 ~
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
  t+ A4 E- X  V- U: b4 y疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
  D. }8 p: v2 W6 h% Y9 M8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ' E3 c% s1 w3 b" l
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 3 s1 t8 U: x. O+ D" j
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
( F; G1 J% s" X8 T5 f7 K3 a+ b; ?10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ O- Q; M% C& e! I8 i- l食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
: T; N) v- i4 f原因：
# w) r* q/ e, H  z# l□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， # M1 ]* d$ N; D+ B0 M7 T  `
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
" L" r3 w. r  e; \9 N: U8 H/ J要不便先睡一覺，天亮再來。 $ \$ Q- E# s, i
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
! b0 Y3 l* D' [0 Q0 }  c& ^4 E& ^, |如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 7 v) s& ^" [  w! J
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 " ^7 K4 l: p+ ?9 v+ `0 m/ a. [
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& E; x: a, L1 ~" X# G% u; s1 @□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
3 q& w7 i- o; l5 Z因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% n8 O4 Y/ d) t2 y□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
" H4 r& Q3 ]6 r! T* z5 P□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
( N' Z! {$ F  r- P: T& t療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
: |5 @+ _: Q5 @不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
$ i2 t6 C% ^+ b' B0 h' g: {" \晚睡晚起混亂整個排毒過程；
# y2 f: I9 R9 ^/ P4 `  z3 y另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係  [- e; K6 z+ C4 i
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
9 m3 r3 A' ^' A! P0 V( gwa,我全部都係
; n( ?; x* b. w( D. F3 \- v( p個肝無la

, a5 A6 N* D  O- k+ o" q% w3 p& j, K5 s* X' P) Q/ y
無相干 無相干