[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌8 }' ~. F; _4 g/ y# N
係真正o既油浸都唔肥
3 z- N, T5 m1 H1 l, _3 X有冇d咩好方法可以増磅呢
7 B4 t' L. h- \' J3 k
- P8 ^$ @& P1 t( z9 C
1 z# V9 n3 i, m1 w, s7 }我175cm高" [4 z- ?* T1 }. W. J# u4 Z7 y
不過得56.5kg= ="
/ A5 Y& _: S# L1 z8 u我好想肥d1 w2 Q& T5 F+ ~! h4 h" F
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
1 a+ e* l5 i9 S7 i  ]9 p. a1 L2 X' v' E
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
# h% [5 p: N3 N  a% o又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食9 ?, o! l6 P2 D1 i/ g, l' V; x
不過濟住好辛苦
8 l' x4 g6 I4 f! K; H3 {' r而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
: y+ S+ i2 C  K( j2 I/ Q2 j* S6 r. S我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ w8 B: J3 a- N$ j) \1 C不過濟住好辛苦4 b$ E# o8 H6 A. b' w, p
而且訓太多訓唔著= ="

% X2 p! o; P, c" T你係咪好like打波??/ _* H* n, t/ q/ A7 O6 K! Z, y+ t
通常食完飯好晏訓個啵==?
! T% E4 V# `% [/ ]# U2 J5 H: v訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
: S* j# ~4 f- [. G( P  p$ c不過我玩長跑ga( ~: w4 L+ R9 O7 Z4 g6 e& A& [
可能係咁至肥唔到
! p, L2 m! V, k- ~1 }. E* ]( y) {不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 q0 G1 U) n! m1 j- L# X6 \激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:% r4 c. r! Z6 v6 }" T
我打波....一時時啦2 [4 h- J) G! \6 T' ^
不過我玩長跑ga/ v6 ^$ |) X& F" z, `
可能係咁至肥唔到) O  {7 a" t2 X$ p
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! d4 L- h, g" s( N' A5 G+ U激死

/ }* T9 k& ]$ f1 n0 @9 I# J6 f: X0 @我仲慘,醫生話我吸收唔到
" K, q$ G9 n/ X: |- }- r我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"' S% J7 g! D5 @/ X4 s
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....8 i. v1 x0 t8 w0 N/ }0 ^
之後再食飽就訓，訓飽就食3 R5 e9 i/ M3 d: _: i
唔知會唔會好d??, ~, Z- z: h% q9 _/ f- M1 u
不過我冇試呢個方法