[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌. T! f5 y% |9 \" F7 u$ V: I; y
係真正o既油浸都唔肥$ {8 Y$ ~; P3 P2 |* P) _7 \
有冇d咩好方法可以増磅呢
4 _$ E2 N2 B3 W- N9 b
6 q3 I' e; D& F4 K) V4 G
( \' X& o; P0 N2 J# ~8 }我175cm高
1 L6 c: o. B" f# e不過得56.5kg= ="2 g8 T* G% Y( b/ l$ x$ }  J
我好想肥d
; G1 C3 P! W  c5 G0 Q% T各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
8 N0 e) i7 P! Q* |* K+ r* Y& x1 r% r, q! q- J2 y. T! Q1 w4 ?) `
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 b! |: A& c! g9 J( B! u
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食/ E8 r/ C2 D) R( |! V1 {3 Q. Z
不過濟住好辛苦% I: m  {7 p) g6 C6 P; R2 ^- u
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
6 Q* @3 V/ T* W9 d3 J$ Z我都試過食飽就訓，訓飽就食) h+ L) S% {0 |$ G& x# J
不過濟住好辛苦
! @- V. F( g* u) i/ o6 `而且訓太多訓唔著= ="

" y/ g4 J. ^9 n3 t
你係咪好like打波??
9 ~5 y' A" X" f) k  w, ?6 K9 @通常食完飯好晏訓個啵==?* [* a. \% |$ c$ r( ^5 j! c
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
) ^4 B$ C2 z2 K9 p  ~3 u2 V" g( J不過我玩長跑ga  {( F! c1 W& e* ]3 W3 {6 G
可能係咁至肥唔到
- s2 u% T& X3 k不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; o- a' [6 g1 X4 s, P
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:# i0 m% N7 \2 \  h5 a
我打波....一時時啦
5 ]0 D( I0 u6 _1 F不過我玩長跑ga3 o$ r6 }$ h0 q
可能係咁至肥唔到. W, j' N$ o" ^" @9 Q# I1 d
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ D  M/ o+ v1 \激死

, T5 b  ~' J) Y! i+ y
我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 k2 N% y, b  P/ _+ S我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  G' w5 j4 i$ F2 z+ _6 u# w/ w
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
# b$ h7 s$ I7 _+ h# T9 f9 S之後再食飽就訓，訓飽就食! Q7 b! T+ E5 X& A  U4 _4 T9 B. Z/ L# \
唔知會唔會好d??
8 g6 e6 j/ L: `9 |" C! D6 A不過我冇試呢個方法