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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / j4 ]3 Y9 j7 a& J+ w
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 4 V1 S+ ?9 r2 c$ Y/ s% |! w
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。( U; b6 c1 i  }/ M5 h' ~' ?1 ?
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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+ A8 ?; E6 j% C0 y可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 0 m# Y% j; l1 y! K! P$ c
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怎麼辦? % v) Z# {* D4 W& G+ S7 n

- [7 I" b4 k6 z" w) N以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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0 z8 Z! F* d- d* u但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 U8 S) a$ m8 i5 `
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一個人若是心臟不能正常跳動, 6 v, V! ^- d3 O5 f
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並且開始感到快要昏過去時, 0 D8 W- |3 J$ ~$ {( a( |
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他大概只有十秒鐘的時間,
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' r5 B) ~2 D+ u% B6 o然後就會失去知覺,不省人事。 ! U. K9 n1 f4 T# H7 F' P' q

/ e1 X, [! h+ K; G7 {若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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( E, g7 a4 O, [" l" b% E1 Q- F7 J患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 5 p8 f$ W4 {1 r" E+ r+ Y

/ x& R# r* e& f: s9 [) D$ c要不停咳嗽!用力的咳! ( ?2 V( t8 z9 q1 f" F
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每一次咳嗽前,
2 [. d" B! h. ?4 P% X( ]( X0 w1 k; d
/ `) K7 E- W6 v  \/ l" r都要先深吸一大口氣。
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% c4 H0 a7 I7 n7 t) h" j/ i# h  [; ~然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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( S4 ]5 f2 @0 G+ A, O每間隔大約兩秒鐘, , i6 ]  u9 l- x
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要做一次吸、一次咳, ) }  p( h  t2 q  i* P

8 ?; ]; m0 I: L' t' g$ o* X8 f! [一直要做到救護趕到時, 7 g/ L$ {; j% ~6 R

. H+ m, l$ J5 ]  e) b. D9 Y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 9 q" @; N& Y4 q2 ?. a- {) N

* W( s$ M' t1 E* \* Y  `對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 e' M6 w, W$ H7 {  B) H9 W
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救人一命,勝造七級浮屠。 1 D9 \' \$ P, n) b7 R
) u9 N; D/ f3 X4 E3 ~% J$ T9 L. p6 ]
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...5 M, n$ L9 k, B8 @7 G( M
thx for remind me
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