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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * K# S! }. s4 n% J3 f+ Q

1 V" _# S; e1 S忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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8 Z+ i2 [# S7 n正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。2 H& G+ [9 e  A3 @0 e; C9 p! F

6 Z; K( }& U/ R. E突然,你感到胸口有一股劇痛, - E% U# L0 i8 Y2 V' N. C) r7 J& L

$ R& B0 `  H, n' ^! t並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 2 c# a( ?. w. a. O9 F" ^$ a

: a1 M: d& C# b% X更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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% P& E* }! U- n( t( M8 j& |以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 1 {: a) @$ h" v
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   A- `/ M3 R; ~% r* D% P8 D
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, & o  F2 `! L! P

. E4 f. s$ b9 ~' Z6 Y7 f" t" c並且開始感到快要昏過去時, ( B# f( _9 l; @9 J0 c
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他大概只有十秒鐘的時間, ) X  D' X6 p! |6 `  F

" O( ~' X! E$ T! P6 a& |5 o然後就會失去知覺,不省人事。 & q0 a8 n( \. @5 K+ |

8 _" s  T) d" B# ^若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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$ y9 L$ W- w+ N; O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 7 X0 }, W5 L( b+ L) ]. L" H
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, * P/ S. f( C1 Q. R

- K7 d) F2 o' y7 b" ?( i3 K7 s7 ]都要先深吸一大口氣。 7 b% K* `' z: w

6 Y0 v# @# ]. T/ Q8 F2 y, Q3 L+ E# G1 f+ a  K然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" V6 Y- w6 J( d- z+ }, {/ ?好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 7 ?* n- J* C2 j- x

( X# ~! N3 B5 D5 N每間隔大約兩秒鐘, ; j- b0 ?) s$ g& z/ o' E6 C
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要做一次吸、一次咳, % d& ~4 P) ?6 v- `3 w* x

" X9 }' x+ `/ l+ I/ |1 H( W一直要做到救護趕到時,
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: S7 ~3 t% ~6 S3 a6 @或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; o5 u  ]1 F% s/ l$ u4 y1 C' |

8 d4 v: M  I/ X: ?3 c2 l呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 8 M) p  U( u, _  O, {' _. ~" p

' h" q8 o) d: o8 t咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 u8 ^: v7 H: k# l0 o/ F. ?& N; C

- g  t7 y, f8 g4 |$ a2 t對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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3 H/ D& O$ i- z7 H  V$ h救人一命,勝造七級浮屠。   e' a: @( F7 ^

& g8 Y5 z' Z- l( O請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...* m; H2 }/ s0 O6 b" E
thx for remind me
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