[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
( J2 |+ j: c- d+ v" H, X. D* V1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
. M/ L. J; R% Q/ H/ J2. 早上不排便。 3 Z  d% z! e5 g
3. 暴飲暴食。 0 A9 J. t! W! q$ i; a9 T
4. 不吃早餐 → 透支。
( X, |0 m0 H# v1 q2 A5. 藥物。 $ ^/ B0 F1 V, ^4 p( Z% q
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 # ^) u8 n* G# z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
/ V. T/ ^2 W& W" f% s* Z8 p8 S8 y烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
8 U$ z* [7 ]. v) u) j' x, C疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 1 o7 w6 Q# k( n
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。   X! E" ?: r. b/ R9 F" V
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
2 R) }: R* Y4 h! z8 I9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
" J! w) J! W: j& `+ _+ J* _& R10. 急躁。
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$ D- z1 }# B' K3 \& g1 T要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ; f* V. q5 {. u1 g
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 5 c+ J" E% e( f5 p2 L1 }- @( h
原因： 8 ^: k" k, ~: }5 R2 ]1 r& F
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， + j( X* l% y4 F' Z0 b
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
' U( k: n4 K: {9 {/ `% ~2 I& K要不便先睡一覺，天亮再來。 " T! S3 q9 r8 O# e- i2 B0 x
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
% {6 w$ ]2 W- K7 q如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 8 M; u, h+ m1 N
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。   A! `+ c* _0 `& _
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
! T6 P; h- d3 B$ h. I. U□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 9 ]) K6 R+ s+ O) S
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 $ J2 ~& P# x# ]
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 * O: q7 L) i4 K2 z0 J1 {
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, ^3 c3 A2 B/ f: S$ {療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ! l, X3 U/ d8 i* ?  X! J" S
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 7 K$ M% \' ]8 A2 [( u- l
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
' S& v& p2 P3 ?: B另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
" ]$ t3 T( u( N4 m個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:& h& p$ T/ K# ^9 c
wa,我全部都係
* n! i/ t; A' V) p; \& A個肝無la

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無相干 無相干