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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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. t% {6 C5 E& L% N& Y6 ]) s九陰真經 正本
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上卷( U- w5 }, y8 x5 l1 j/ W( |1 z
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2 K" v; R8 p s s “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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: \8 p1 [ ^" Y3 E- A& h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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& |" |0 r) I: \" [) Y: g, ]2 j 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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8 Y2 ?& ~0 w) s8 q u 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之/ }9 z6 w5 @" ]
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 j0 h5 B5 i5 y8 O, Q; H/ J
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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: B& `# N4 m& r: _. A3 }3 m 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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+ t6 Z' t7 R( s# `% Q: v+ I 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。7 ?. B( V) m, J/ C' P
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' W3 }8 ?0 M% b- { 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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( e% K* X/ O) ?7 w) ~8 m; ? 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每8 Q b% [0 h# \/ v a
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五3 H* H! t2 d( v/ Y$ t
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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& F C* R ]% O; \% ~2 i/ }* q9 Y 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣& w3 S/ J$ c' G5 [3 ^/ [0 T* R
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，9 z6 g+ f4 I) U0 D9 i$ }
/ [' @2 [9 w. u0 W9 o1 k( \; e% X 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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/ ^1 T% d. d5 y* ` l7 Y5 l 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待! V; p0 v3 v& u
/ l- J3 Q" S3 u0 a 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& n8 P0 m" U2 Y8 K8 i* Q& U P: j
6 O% V' G; I D) h 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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6 v8 r4 ?( ?9 H- }, j' R& A 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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% b4 v0 L+ v9 |5 Q; g+ P 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練 s1 v" j( N/ U3 e3 n! T* l4 o
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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+ A2 @+ u) f8 h 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有9 {- F3 e' T% W- M- O# `
* z/ k0 ^) o1 ]+ q2 G# N 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求6 ^7 T3 O6 ~7 f, R8 e/ u4 j
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心& C2 }0 g' o/ f5 |. A$ q
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。3 {# k5 k* G. T6 _
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 H6 b1 u4 |; K
: [ j! [8 s5 N) Y1 p; d 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，* h1 f- U7 D' H( i9 h9 v8 n+ X
3 X' H$ h) _1 r! a5 ]( V2 R7 ] 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。' S$ q' Q3 G* j: a: \9 R x4 a9 b
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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- A2 c' `- |0 p6 { 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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2 x& a* |5 t1 l, s' h& v 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼$ t2 u# |+ t6 x2 @
5 e/ ]. D* t- Q4 A e 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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: E% X0 K" [. k! Z1 p6 d 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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! s, @2 @, Q' Z: O! h 考。$ O! Y5 `' B' q
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% ]- i( ?1 C! i; u 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太5 C; f7 Q3 i* `& ?
4 w" Z# h0 @0 H& _" m/ p# G. } 一。; P/ \0 X* L1 @0 X
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: f3 d$ R) H' W# w 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不4 M) ~2 w1 u% J7 k9 h- w+ ]) |
; z D1 I6 E, Z. | s3 J) M8 N5 Z( ~- S 為。
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' j p! B4 c* S2 w 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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% r# w* F1 S0 n9 \2 E" I 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, z. m: h5 C6 N" c
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# T* L8 S8 W5 N# A% h* |% z9 w& Z1 ~ 《鬼獄陰風吼》* {2 P' M# I+ g+ K" [" k t! p
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: y* d- M: Y3 `4 S 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音3 e) h/ n7 k9 l. u; T: I/ P. f: o' K
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。5 n1 R6 C! n8 {' d
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5 L! b$ u: D2 Y) u, ? 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜/ r# _7 p5 i# }+ a' O' p
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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3 X" w# M2 G: L# I 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其) C0 H: q" s# K" }. N5 z/ e4 `( ?0 L1 f
4 l5 z3 n' R1 _* G8 W 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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( X( e* x; _$ l) p 重陽之數。4 y: C( a& w5 @ H0 n$ G
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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- b7 V" l+ d8 P g. Q" w 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉9 S3 l8 \! h4 W7 O6 p" Y5 N; P
5 R5 B7 a9 ` e* W$ y3 V 輪魔音自現。$ W( g k; h2 Z: s
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- x/ ?/ w" `; {. z 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他8 ~9 `% ?- q3 a E. e
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪$ I) P- R: g1 Z* c
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的/ i @. s$ _! |, z$ D7 y
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一* P; n5 y* F/ R8 y! x( t n( P
' F1 L6 _9 C% |9 e; D 開一合，合乎武學大道之理。' s8 Y7 T/ a% |0 E5 a
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，* i0 w& e! {1 p
7 p' P5 s' a3 V& }, [
分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來( r% b. F& g. @3 P3 U4 _! V
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，, o7 B- D3 v5 h! d5 L
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
7 v: K' d/ K# G/ ^6 P+ h
: z7 K2 r- A/ K4 v. n) G 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣. [ D6 g. Q( O. N/ t8 j
7 D4 W2 |/ N* g3 o% F" V! ]. a 丹田，溫養柱香。
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7 q: W# O @, L; a' k 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，# V h) b- n3 ` y4 w: w
" a6 R4 T& ]2 ^9 f( n& u 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，! y; S/ y: c3 }& `$ D
& m$ q" V x- o, X5 Z) O- K- J 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心# c6 s) I# R& G
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! C$ _1 {+ n( G! U8 z
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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" j. G- m0 o V) q, d) U4 v 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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+ u' A0 X3 Q$ P/ | 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 n- j7 `" {% ]7 s
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" i+ E5 q* X8 G2 ?
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小% l' |5 n" p' A, k
/ C$ Q1 E5 A' I9 w 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 ?$ I& b! i( K0 L6 ^
4 M$ Q' R5 p1 k6 W. `- t 方法於上面同理。! l7 a" c' R) V4 S, U
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- E6 s* S( _6 T4 ^8 H/ J F
5 t5 A1 Q4 Z+ c7 P6 r3 D7 P 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# @6 d9 g$ f& P! O! O0 U0 d5 `
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這7 F |: d0 t0 K- ?' N7 |% B
0 R; ?9 A3 ^8 h5 g# v4 H 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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. \% L9 l3 A E 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射8 @' t, i1 K y+ ^) m
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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+ q; q2 t: z; s1 Z# _ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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7 B5 \; o. `* ~ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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: c% v% S$ p1 O+ e+ K 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭6 F* @, x) o6 c" o/ Q
2 f" S. e) ?1 Q 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, E8 ?9 a3 L! O, H6 c0 `2 Q
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四重。2 z q6 X( h! U! D
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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( l x% k+ }0 y9 n 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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3 f8 x+ o( O* K" a- O; E 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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/ }" F5 F4 O2 \2 a1 u 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古# F2 f+ |. ^0 K# m, \
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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5 ^( X% e Y' ^% {: Z k- o9 V 有劇毒，以此手傷人無救。 x3 f# w; I& q
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5 P* B* @# ]( ]& { 《螺旋九影》
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* B+ X& b2 I& s4 i6 O! t& | 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 X4 v, L" M+ Z, B
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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/ H* v4 X% I2 ?# Q* P6 {; m0 p% F 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用6 }$ v6 o' s0 P1 }$ x5 } y- f
9 j- @2 E+ Q7 N+ ^$ k& D) } 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈 s- X6 @1 \7 R8 P% |
+ I6 V; |1 n) w' L; W- | 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮 k' q. I' F( z$ L& {$ L
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，9 x d" u4 E9 C+ c1 C& C% I w9 J
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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' R7 d4 C% ^' T, o0 u 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰* b- f) K& u# n3 P6 }. M" y
5 W/ @7 p/ T: o 穴成螺旋狀射出，如此反復。" n# [ i8 ?7 c$ }- p
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: @ W8 B9 Q, |" |5 k2 H 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，+ Q7 d G& B3 e( h* F- h+ @5 P
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意5 l0 A5 x: h8 Z0 @, U6 }
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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$ i& F3 y5 \# _ 體如彈簧一樣被彈回地面。( s. ^2 {" j( G' d
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6 |2 @ k) t* p. i4 f' ? 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微# `9 b/ |* Q8 M1 ~
! G+ s E% j& q& c 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人/ ?0 V, O- f) j w; @
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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5 o4 s! Q, T: ]& {9 R/ d W% U 掉回地面。8 F. O/ w. e( t/ V3 k* C( O
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; Y8 H! L: Z0 \5 I, K* f 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自* `, y* o& {: R( u6 h/ o
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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; u8 k5 g9 J9 ` y8 B 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: D1 @9 i0 K$ V$ `( Y( Z' I
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! h7 \) d! v- M2 b- z 第四重：. o7 }* o6 _& V
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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