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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下' L; d9 p9 a, K* i$ j
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九陰真經 正本
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上卷, Y3 o' V0 B) r1 F
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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s0 X( i' _# D* J 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，- c: [" C& k0 Y9 i7 J9 g
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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* |! C1 {0 _7 K7 c( O9 b 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。7 [4 ~; S& x9 p; c
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之: H8 k, }# M& p( \" Z
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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1 f1 d4 A, _& O! o! I- h 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪+ ?6 B6 v, U1 n8 B v' p$ E
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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5 k9 W: S$ Z% k; [ 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，9 }* Q9 h1 e: d7 D0 g
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩) L& {) n5 b" h/ f& |7 u
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其5 U% b* `0 T; |9 ^8 A5 T
: @. k- p; o p 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- ~: t/ M! l6 a+ L% T; y
1 \$ b$ W: ^/ j1 ? 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 u6 ^! V8 |# P( \1 Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣$ s6 G" w! Y9 P4 U
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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1 B- ~! |8 A+ H/ B. o 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式/ ]2 W" n6 F O' M- N% Z. U
" p9 v5 C4 d2 j2 I- i5 ]1 ` 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待% `5 p7 O% V: r* f0 q, N) m
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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+ H* ]$ ]+ d# Q! z* t 5 { {& w0 U1 S; a
' G. j2 e3 y# h5 y { 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! O" L, m# C! Y( M" t9 q
* X- U. N4 }1 e- S5 f5 D 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; \; x+ {3 ?( i6 ^; J; y 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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1 P, G3 p% z+ y* c 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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' h8 D% i( |8 U' C+ i 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 i0 r* D* R+ q; p3 J4 s
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S0 [, F4 x+ k# E, X t/ u 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求" J7 i5 L( b; s' e: K1 S
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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/ h: r/ s u5 h* T2 D7 c 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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1 J2 g( v$ {# U, \% x# @ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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3 @! n* g3 ?$ k& I0 d& o J3 a 乃“真陽中求真陰”。- ]8 C0 P0 Y7 m$ c$ i
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6 Z8 n) l- H2 d( \ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ r0 S g4 c$ I' B8 p1 x7 R8 u/ Z8 B
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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& @/ R/ b) b" b0 d5 T' [& h 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 v) Z }0 h% I Y% z; r# ?1 L S
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4 i2 ?1 d" N5 V3 r 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. y7 k J6 t& { ?& K
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對: ?- Z% |! \: @& j
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼- M# C* k- o: ]
. M* R: B- a! d) a( j) w* a2 M 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程, I- q, D9 _% Q7 R
0 P; F. p1 X- ?, ~& F 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 s3 h3 X+ f2 E) W" D+ Q
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* J# ?% J3 s- ~* p; ? 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。( F* J5 Y& p/ l" z( H" u
( P9 x& F/ Z( p; @; r. @, u$ S 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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7 L! X5 c; _% u& S- c1 o% l9 q 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太3 x# \0 Y2 x1 f
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一。( @. J1 r$ U; q8 ^$ L& _
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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8 z. z) C8 }3 T' c K( r 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 L+ X5 e# z' L+ j: ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ V6 P# A0 ~" v; n% }2 p7 S
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。5 D3 M' J) l- a* {/ C
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《鬼獄陰風吼》% b- _2 w; q4 w2 Z1 E$ V% M
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。3 L" \ c0 P; h& G$ d/ t, [/ J
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8 @( Y1 @5 a4 a6 O3 y( {) U3 ~ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜# y. m6 z; t% x5 }$ k/ F
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一! N% `) \# m7 z/ W) t5 i0 @
5 f- J; Q' n' T# y 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 v8 Y+ |, N/ A) [8 v- C; ?
a5 y/ U$ S o F 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 I; I: T4 ^4 x4 M
# e7 _( ?' D/ a" R l: q9 t 重陽之數。( ]* y5 ^8 B c- t. E
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平7 n# e0 I' f, O9 ]
% u, p: W+ x. U1 @6 Q" h5 D+ H! S2 X9 h 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。$ Y) j/ W- h4 L( L
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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3 S) G9 k& c6 v% p+ S 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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1 Q5 z( v! I) ] 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' R7 b; u2 ~; R5 R1 n! |' A
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 `7 i0 K& @3 }4 @7 N' d
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輪魔音自現。
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, y8 M3 o; R0 U 第四重：無相音罡
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9 W& U \/ B' a! r$ _7 H6 y
# a' ^( U0 M( _1 p e 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: N3 ?8 k' t3 S q
b! }7 {! }( g1 }3 L- h& I v 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
1 N1 Q; U7 b/ H3 J5 m
d: O. ]7 z! S 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。: M8 {) h p% x: V3 b
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9 g0 U& _+ ]4 l! G1 ~* x9 N九陰白骨爪% D& [+ Y5 m" W( M$ Y. c
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1 J" G: X+ E9 Z
# X$ y: A* W3 w" h: u4 _* y, W 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的' Y, L- x1 a5 Y) g
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。( x: F3 S: ]# Z. C: R$ K. t+ y
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8 j. e) |/ H9 Z 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，' v$ {/ w/ Z6 Z( Q
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，, J9 I, o8 o# W) s
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，3 J% \5 T2 I1 [) J
) ~7 c z) F! r' _ a 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣2 m! _# A( ^4 F7 `
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丹田，溫養柱香。& l) N- Z1 A8 z% @
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，) H* u8 ]: G' Y1 T3 D/ ]9 n- g+ H
, t( g0 }+ D: p% |0 ?8 n 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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1 {- F$ `2 U7 O7 I6 W) V: w& G9 u 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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" \$ r9 Y7 U8 H8 t* o" |( x# r 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝/ y* P1 x- y5 }( Y! u* a
6 U; i/ j6 I; I5 s, y 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, j: M4 q3 z0 j+ M2 O+ S5 L |
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 I0 m5 Z, a6 G+ z" g" Z
- `- w7 m% D6 ^- _. [/ y 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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3 M& O; ^" C- y1 t2 U 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在2 E, C8 s5 |0 Z* L- i
" q/ b$ p7 {# R: P 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同9 R3 u7 G) e _6 E. N' h
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小% [4 G2 N0 @ f" ^
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其0 O& Y& E3 q! _9 `/ }% r
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 u' ]$ T+ X1 X7 |5 I
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐 Y `# b. @: c9 d+ A6 T1 u1 C) o
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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" ]. z# D, G: R# L/ x" S 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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8 q `$ i3 D* F+ {' D 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" V; e: m1 F& }% \
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個" M! V3 \' ], }
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田4 ^! F2 ~7 O+ T" m9 {
# J. n- X9 b. x2 D) `" v 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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' C) F5 x. _9 [9 G- Z/ o/ A8 r ]9 ~ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外0 F3 ~, D. C9 U- W* B1 k2 c6 F* W
* L1 m8 z( ^# ~ 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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2 V7 J' B' C! ~* o( r 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭' Z2 x* j& V, w1 I+ r
! p: \9 R% W2 E* o6 h5 v6 c7 D# T0 r& \ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。1 E2 p5 ]4 O! P+ Q$ X7 C
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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# y& r$ N }, `& j+ e# L# q 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹( G9 L$ J* g0 F" X6 o- J5 p
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古$ a8 ~; Y( M3 w! X& }4 F9 O6 N
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上" j: P! U4 p$ I/ e$ Y
4 o4 m+ b! B( c; I 有劇毒，以此手傷人無救。
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+ z! U- u; J/ o: O1 M/ F" O 《螺旋九影》' ~/ A- C# x+ I6 h, ^ a
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- H; J; S, S+ C( S$ b7 X 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數2 ^2 r; p* {" J! W: m% V; O
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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" u, r& U1 i8 h0 o+ h/ b 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 z6 {1 `1 z u A" r7 M0 I. f
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用# R" _/ b& r3 O; Y% U% o, \1 |! [
- V j3 Q ~( x8 m5 D' A! f 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈, N0 A1 B4 ]8 L" C# x2 O* R! u; e
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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. W% |/ k$ v+ x% X0 e/ \' k 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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! m$ e/ m+ U5 M& C4 V: S 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，0 W# A0 A) ]1 T+ w$ h+ v
3 z- U& C2 Q) X 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈. Z" w& F7 B& u+ r) E
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同7 H) t1 S, n, k V" ~; p
3 |# r- Y4 @. C7 q: G, ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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8 D A$ m/ N, k 穴成螺旋狀射出，如此反復。( l: |+ p8 @' c4 X3 w5 ]
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- c" |9 I9 n6 v 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 Z1 d, p% |/ ^, a
8 u# b! s' r( E 體如彈簧一樣被彈回地面。
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0 @/ \; R9 {$ n, A. e; [ n, B 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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9 ~! v2 C6 ~, @ x4 W9 H 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空! d0 ?9 C; C, ]( W7 o% }9 @1 s
- q, ^& y( e5 p$ E 掉回地面。
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$ C7 a( u9 Y- |& n" U% R 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自7 v% L2 s: [: s! X
& `6 W: }7 n5 K5 P) p2 D! F 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：- \2 k2 \4 B. B2 G ~" O) U* n5 J4 e
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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