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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本+ p2 b8 f, z8 r P) T
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上卷
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. Y5 F6 I Q. e" R “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假& j9 w+ F) q& |! V% N w4 U
F6 U3 b4 a% G& X' K ?2 C 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，3 J, ^, D; V% h J) O0 z( K
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ t# p1 r" Y& ^" [; V1 |$ S
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。0 ^, E2 x8 K( J0 \0 l. ^3 g
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$ |/ X- _+ k- C. e4 w 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之$ p5 s& z, d! w. G; R2 l- h& p
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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- @+ c e; l3 e, C. G* ?0 ] 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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3 c7 t) o" {- z 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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$ |- M, k3 O# ]8 }: y3 j# ^ 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩% \1 O, ]* H) d
/ R y9 y. K* E$ @" x7 e- y7 V 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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' b1 i! B6 I3 q' ]8 J4 L" k6 e 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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7 a% ^0 G/ g& L 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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+ y2 u0 l- o2 H9 Q2 U 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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/ W! h' t: e0 H2 g" o; [5 ` 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，* a+ x6 R" F; {, e; c( C
9 u: d b. I' s$ Z8 }# B0 N 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式3 A# P/ u# J" h% t- }( l
$ `8 Y2 F9 c7 E$ x; r1 H/ s8 G 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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' o1 ?0 Y- @3 N' p9 V a 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝; ~! G. U! E. I, {: E) O' s
( w N& t, R# M 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 H4 {; x9 ^5 C
% D; `7 _. C& y; ^" a2 B 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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7 l8 D* a7 W% v k# O' T 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，( Y: s X/ b8 D; R/ x( P
' ~; ?7 z4 D) _. P8 J1 ~+ A 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。/ j. I( i# W0 d3 f/ W" d5 N
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) x6 s& N6 A& h4 e2 v 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* _. |; E6 Z, Y) `1 N9 P
4 i! V6 S& i! }8 Y1 i8 {) s" Z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵: s7 o _5 s( R0 O3 a6 W
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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! C$ o7 C; h x# Z 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此2 S0 x% f* Z; L0 W0 P0 Y2 @, l
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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1 [- y( C- h/ P) D 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜$ r7 z( u n ~2 M6 Y
; z9 ]( S G# @8 u/ Z4 V 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，, z4 Z- x: z' {( F+ E1 A
' f- F# g* X, L9 n 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。+ P" N' X5 T5 {
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 b$ C! J- e- {# h1 {
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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; t! Y" t, u m4 i: g 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ q. A, V: \8 |& G
9 D- x1 ~$ J! v7 i* Q0 V 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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! [$ V% X5 w% F; {; s; _ I 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。. {* }& y' h* y
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參* e- o$ O3 z" a
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考。
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; n2 K6 z8 B" ~' |6 P' ?7 J 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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2 c$ r9 f9 F0 u6 i! R4 L2 s 一。
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0 S/ q5 z3 p+ O; _ } 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不/ Y1 g, d7 U5 L& O! S# I1 v* J
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為。
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& X1 M' C2 g8 d( p. Y9 i 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主0 e N0 w+ \# E" B. h: D( H
+ X" T' k9 U- p' ~! R. y* ~ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。# Y/ n& r8 I+ D# W$ k+ ^
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* k; Z4 C" \3 V+ T2 b( ~4 @ 《鬼獄陰風吼》1 I, F1 Z( ~3 l- ^- t7 A
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. _ e" `7 u+ }+ @ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音6 F" K; ~0 S4 u) t% r; S0 }
$ w/ n* b. u& B 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。% e: o2 X4 F: d6 r
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜! `; k8 m- Y1 G5 ]
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其, f8 m5 t3 |/ Z, i% o
. {- X B; X, o, H# z# h- v2 ? 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: J" ^! }3 k c2 c
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回5 l! ~3 J9 M% o' f& x- n, g
- \# d( ^6 W0 y+ f* ]* I 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。# t& m: f+ n T9 I ^
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3 _' k$ F/ G% w- d+ S 第四重：無相音罡- n' }; S X" W
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( \. e+ }" b# n1 O/ u 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他+ G4 p B. P! C) e1 S
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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7 f' Y2 p) r$ V. T6 r$ X2 c 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。8 ?3 R# y* L/ `/ B4 N' f5 x. [
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九陰白骨爪7 ]. l( B% P' x2 ~+ m$ w3 R
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6 H9 \/ x1 r# l, Q( H8 P4 @ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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Y: S% i% u4 R" F+ h) X+ i, z( O 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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& v/ D4 V% |+ J# x% u 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，5 P! O0 k3 l; U" ]! q+ Q- q
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北2 T2 S! G, N( H1 l
+ e- ^) {+ V( U/ L$ r/ ^& w+ q 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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: ^# X8 G9 y3 v 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣$ T7 Q/ y! e) l4 g9 Z
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丹田，溫養柱香。9 U3 l) D' w: } I l5 g: v
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' u$ ~2 u3 m+ \4 p
: y% j1 K( y( Z" C$ A3 m' X& s 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，3 ^! r! U2 o* y! D G2 F
" E' j' i2 Y2 z# Q" e% x3 c: y6 {3 G 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心# Y4 X/ P$ B8 o) n
- c' e) Z7 n- E, R/ ]$ R9 P 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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$ d4 J3 @% j3 g+ C7 P 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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! C. {1 Z2 Y* W 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! L" G9 W* n0 |& B! j) W
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍* ^5 Y s d+ W% |% }1 c/ B
! H, {7 A& _. w! J- E0 W- e7 l% ~ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 Y9 A6 k% Y) Q: e4 O4 s$ F" j0 H
0 M; ^& U. o1 o) w( [( ]& ~: n 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 B- e9 t* M M/ V* v5 k
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。0 f6 ~, z: q) u$ U8 x! R. E
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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0 R: N! ] U X6 V4 B# Q- d8 L 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( W" l" k4 v) @# d& B6 \& R! p4 S
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% N( `3 {$ c/ \7 h; r6 W
2 V' y" w8 m0 ~2 }- H 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 e6 Q- v# G% B, ]( `9 w, E/ m
& R' a! w0 C S1 B5 z, I7 z ^ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 F7 W3 N, N& Y2 v8 d
. i! Y' ~( G) C 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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* h9 T( ~# t8 y# @+ D0 Y" z. W/ o4 e0 o 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外* k% V# O) N x$ q1 {4 P! l
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，. K8 \ a" v; l, _8 f
Z" w$ J6 W- f! Q1 u9 |3 ~( t$ b 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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, K9 W$ u& r, e/ T* d% @3 f/ c 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第8 U" u; M# P) h$ D0 F2 }
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四重。' |4 Z! n4 Z1 w% p7 M
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用) C2 H( s1 V7 {& p( C' \
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: R! }6 T, R: p
! X* ?" w5 O5 S$ N3 F( {" Q4 m 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上( [3 p$ i1 C/ y
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有劇毒，以此手傷人無救。
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' J' I! b2 ]0 f1 M4 F4 h4 c' e7 D 《螺旋九影》/ u0 O/ f, r+ c3 {+ e
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0 s) w2 _9 a% V# a/ {$ q( ^, _ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數$ g: g* c& W1 E
/ ~$ `, ?- d2 y& H. }- G' |& ?8 p 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。7 K6 t* {! Z6 G2 i, s
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" x8 U. n _3 p" t0 ]8 ` 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，) ~" u* T" z! i( F' H. H
0 o" F w; r+ ]! ^6 n$ ]: | 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮& ~4 F% K% f J @6 Y
( M: e5 N2 i9 |( M9 ?" P 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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4 K: C. A& n' A- ] 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰. j' I) H" J9 ^& e! _, I4 F
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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# g+ Z( U. y. h 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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) i- J8 Y" z/ m) L9 l* ~) l 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 ~( t) h( z- u& M
6 ^4 }. D9 X. G6 }6 K 體如彈簧一樣被彈回地面。
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9 a) Z$ j' X4 {/ j( l, r 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微6 D# o6 |" g; x# b% c( O
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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% @6 x4 ?$ I `. n' d 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 n% @9 {4 ~& T: n0 j! Y% K
7 d9 N/ B* x& B0 E( J0 q; u 掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵$ ~. `, h9 L# r1 A/ O0 ?9 T
, ~" N7 \- q3 ^9 i4 F 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：3 z- ^& K% p. t) o ?3 j
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$ ^( v. Q) ?/ \ 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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