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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 f6 e6 \) _3 M3 L) g5 m R九陰真經 正本
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, ?. Z) c' o) {6 w 上卷7 R$ u p1 `' W9 k- ]
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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0 G* v. i0 ~. C9 B9 j- m8 T s 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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9 {8 G/ ` r9 c: y* B 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假* B1 A }) z! ~% d/ t# c$ d
: h. o1 v6 v& H9 `! v2 B6 U 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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% j0 C4 N- c' a7 x2 i' t# y& m8 r 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之% N* Q9 |- p6 m
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，% c. `7 N% ?& n& u0 d
; ^4 C2 \9 t M! M8 o' C; }( V) u 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪) g3 h8 K, j7 z5 X1 p
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 h# t9 d S8 Y" [& ]& Q( T, I, U; Z
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# w2 q1 s; n1 y a8 s+ B9 y; l. t 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，& Q3 o- W1 W! D6 ~, F$ Q& @ V
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。8 h5 W0 H, }8 p' w3 g
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩. i, s: J- e) X& V5 E
; j2 F7 z* P) Q ?# L 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其8 z) M' N7 ~1 m- u+ _& z0 g6 [6 a
. ^4 I$ Z; \/ z# y 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每: m' y3 s* ^! W- `: e
* K" d+ g1 q$ K 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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) f. j; n" e% e- Z- }& l& }# T 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% I3 q8 `1 E2 B
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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& |# c0 J, p. ]4 a. Q1 y# `' e4 } 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式' W$ z% q0 h3 ? Y, L; h
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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6 X. S$ \+ q ]5 h1 [( K2 L 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& c) c# c5 R* b& q1 I- B
& Q# g% C! f# |2 ` 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練, K) A, |0 {) v' v8 k
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、* T5 ?# ?0 p, _& c: s* w6 L
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有/ B6 Y8 r; X, q5 w, C
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，2 H6 P; l; I. y# R4 \- [( j8 d2 ^2 M! m
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 I a/ m: P0 E7 Q- ?8 B$ C6 S9 h: A
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% m E3 G4 d W9 X' E 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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6 z) Z, \1 y7 C4 w2 J8 X 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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C: @' y3 G X 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心. \0 H8 S% }6 V/ Q0 n( G
3 @( _; ?" l8 K ?$ Y 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! L5 U* Y% T1 Y3 r
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乃“真陽中求真陰”。
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% a% e. W! a& R' l( u3 Q 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練! n- g9 |- w, V0 s
0 o1 ~7 h2 ?# T* @$ X 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜- s8 {* [9 h1 e) z: R
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，0 B3 s0 H1 h# d
4 f% {# m. n0 a+ A9 t# t 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。9 U4 X2 X9 P% h3 m# {. w
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, ?- r4 U6 h; x2 \5 b9 I 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對% e% f( ?2 k# y% P0 \' n/ F* u b/ g
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼* E0 w" J, g' u C5 ?
9 ?. g; S* O0 P O8 n4 J5 H% P 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。. I3 c, T* P& H
; ]! N) ?; x0 g' s) D8 v6 {. T 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。* l) A; i. `5 ~
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3 T! l3 L( h) A% I$ } 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不& @: }! Q& X/ l0 A6 N
" C4 u R" ^( B+ ?3 e; c 為。6 i2 s) O/ n; x2 J w
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主 P1 ?7 g. {% T; h8 `8 ~
. q1 S. g, q0 D 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中+ h# V% \$ l& g5 f2 ?
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼+ Q1 }0 l: C: Y0 |" V
. ?& x* R1 n/ P, i6 i* K' c. o 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》$ n3 q$ E0 {8 d& Y
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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& Q/ |- T$ c- `5 ?/ ~* k" ?6 w 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。2 f( M0 ?5 V6 f8 H8 p1 c$ o
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- x& o: w- {# Y 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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S) {( R% b* { 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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+ Z* ?% O1 _6 b. ] 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。" \; |+ [9 @ z8 a: G
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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. x+ O. g: T- a1 V# u: r" t( a) p# m 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 ?: v; I9 E$ u) |6 H
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回" s# [ f5 @; ]* f# p
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- `$ a8 r; L, S- |% H0 d/ A% N
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輪魔音自現。4 m% D+ S. ]/ M5 f5 J& h3 A
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他. X; E, \9 [" l! ?
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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l4 p- F6 Z+ t0 m& y九陰白骨爪& T- X+ L, o3 ~; Y
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$ e: a4 W* F% }5 |. `6 h 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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: @. i( e( l; a 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，% C. z& F, a2 y
; r7 ~, E( g/ `7 {0 S) F 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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! s! L$ ]+ d/ C 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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0 i6 t- \0 c# L. N 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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' x; _, ?3 N' w4 }0 T 丹田，溫養柱香。# d Z, k* w" o3 L# J! e, e
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心& r' O. P3 V% l5 ]8 q3 p2 Z3 p5 e0 \" [
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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0 o. v. `* S | 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! E8 U" C& i! U8 z7 `$ x
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，4 j# Z* j( u# o( c" f
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ S6 w0 y7 T! I) K3 z& d
: f/ T% T) y5 }/ l& \4 O 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌/ K( ~( i m! i( y3 E0 k/ M# o
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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) ?3 i( `3 @6 a% ]9 { 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小3 Y/ g% Z. A2 K7 _$ M1 m" T
1 ^! J, V0 P- V8 h" z! H+ e$ @ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其/ o5 ~ V% r, v
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方法於上面同理。9 \3 ~: @- h" x. Y ?
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- T. M/ G+ N+ W) l5 f' i
% e; ?9 o/ Y& N 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐6 \$ c3 X% C, f1 U
n- G- D$ c- U+ i4 k1 Q# ` 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這2 o) y* P }- K& n3 _
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位7 Y/ V% e5 ]: n" @
/ H7 a3 i; O2 O 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個' |7 ]- [0 f0 h$ D- G
5 @1 |- w( Z/ m1 P( B n# y. D3 Z5 l& D 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 _! q3 \7 F* t: {0 }
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，+ s8 l& P2 L% g( w: y3 a# H& g6 n
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，7 N, }" w$ m$ G: _0 I4 c7 Y2 K
$ M% ^/ b8 K6 m 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭! T2 ?8 l6 U* u0 M( L
- }& p" J( C" [/ V 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。9 `2 C0 u8 Q" _2 V) g
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% ~7 X+ Z3 m( i( ]! A6 `$ p
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( j4 a" x/ G8 d3 h- [4 S3 v1 x' N
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。6 o! _* L" p) Y' q
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; K; M5 d' w$ r+ ^# E7 e0 d 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. [, b+ Y* K* V3 }( p5 |# U1 s
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上7 t0 d {5 `/ B$ J" E6 o
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數. h- B) j8 [# P" h& c
# K% E; }) u- v( u 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻! L0 A1 P+ K8 Q$ f H
7 h0 n d) e, p# A+ e) C" Q 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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7 C w: G0 m3 ]8 t. n 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用) {) R( {% V2 f+ F& C) ~. ~
( t: {+ n% a ]7 N( a6 o 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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* z7 j" d+ A; p6 ^. R. X3 d" [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ F+ O7 h, N3 b0 q
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈$ t' E. r s% D" R4 K% N7 |& K8 }4 W/ W
" }2 m/ }% @6 O 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 J# f* M ?% M; s6 X, T) A
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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: c' C7 Q& i3 d1 ^% d 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 `' B$ E6 _, W2 U+ K' t 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘! r. ^9 b4 C* E7 m* l, T
( g" o+ {' G8 R5 y" c 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身% l7 x0 i$ ?2 e0 D7 O
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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) ^( `# B6 B H2 M' N- [) j 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人4 s0 ]5 n: R5 g: O/ B
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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- t3 t( z$ }# @, F, O' K 第三重：% g1 Y- L# a" j+ x% S. X8 g
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- [! l. I; V+ T) M2 r" K5 K/ J 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 w: Y8 m% g% |" n) U, x& W+ \
6 [ E& _* z2 h) V) j5 d; Z 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵& t i4 v* o4 o7 o& g. j8 Y8 ^
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。0 O8 A: N+ Z# e6 t; k
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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