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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下! c# ?8 t. Y+ Y
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九陰真經 正本
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3 ^, p* L+ t' \& t9 T) |$ ~1 y2 z
! d$ c$ U% O' d 上卷
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O7 `! b% j1 e6 Y
. d9 p' @4 o* K1 `. a/ H
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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% y5 T/ B4 s6 i- } 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，: y& a0 K1 ?. S, p3 e \
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假5 P- f( r( S2 o7 R
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，9 D/ z5 A- K3 Q: M. o, [7 S
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，1 A, z# W( W, o
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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' W7 v, a7 T' p; I 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之( G# _4 k' s2 D
3 m* o+ c2 A$ B- r/ y, Z Q- f6 m 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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4 _6 ^) P+ z8 t 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" g s( t! e1 A5 S4 F
, l$ s' ~2 D) O1 C* { 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。) V/ r, n, Y/ E* G
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; F" [7 Y6 _3 _. ]+ t9 v 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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5 E' Z$ R! K$ i1 i; g3 g 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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) h! r- b8 L3 | q* W# }8 I3 x8 L% Q 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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- v0 H" r$ A! {+ z( P 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 ~0 x3 R4 | `4 c
* A; I$ K/ F$ p/ o( E 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# Q" c! W& S) C. i 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' {) t1 I! w+ [
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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% B6 o* m e( J2 _1 g9 W 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& i5 D* D$ w8 r/ ]" g$ A
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如6 x8 j' u/ k/ R0 T: X
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& m6 X4 E" t4 m0 }6 s
; S0 L( a: f' m" }
北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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% @4 l6 r/ r/ L+ M# [+ ]6 r7 M 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有* u5 h3 r2 g8 }% f! ^: B9 A
: G0 ?, o$ l& d5 L 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，8 a- F. Z+ T a5 D8 }, w
; q. t/ P* y) C2 x1 @ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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3 X7 h: B; m7 K) w, J; S1 |- O; c 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心. i" f# x4 D2 U
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 T$ u! ^$ S8 A
1 P) \( J9 \5 D" b# |( x 乃“真陽中求真陰”。
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: V. _3 T% A2 R2 ?$ i$ c 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 I: W& {( P, ? d- @
5 f4 z9 K/ o9 N4 \3 g: x 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜, w3 ]# Y& V4 r2 K0 p' a: G" W
$ G( Y8 e/ {; X9 l- @ H# x 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& I2 u' Y0 ~, N; P
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。( l+ m$ Z/ y6 z' e
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。0 N! n- S) ^2 v* C/ l
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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! [% L- E" b9 c- I( T5 D# f5 @) z 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' x$ G5 i' D- K) p
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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. P* w1 W' r5 `0 s 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。; m0 q3 A, ?" }+ D# R
0 ^/ V5 z' z: u/ `5 m' | 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參- ?3 \4 U1 I. X4 |' f7 Y3 f
# {. |, z/ E% Z 考。
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; F" Z6 C1 x7 {7 G* q' _ D3 U9 d 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- @# q$ N' A6 h$ S* \' m) T
/ Y" x" g/ G% |! E: Y9 a9 G 一。0 E( U! U9 A$ b! W: s
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不0 g ^6 _$ r( ~1 L6 T
: M4 Z3 q. }5 J( y 為。
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: q% F- ~2 \4 G' F 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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/ U7 {5 Z; S0 |- `8 _ R3 q 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼2 E/ E; s. y& u) e
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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3 `4 o2 k* \* k9 R' y 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音( T5 J2 x; }, m% l) l$ Z( j
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ o* H6 n% j$ Q3 \) O* Q- S
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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! |; C' H" ?# N: _5 ^( q1 S V 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其; g J8 y: ?3 ` w% B+ y
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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7 M/ x# a) M% j) S# J 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平: J5 k/ w8 |$ n3 [
/ A8 }' q! L% k/ w 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。$ |- r+ W: d# Y2 l
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1 w, j7 q! r! r# z' o% R 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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: m; E& C D( A1 B8 H- c 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 i9 x' }: e- N% l4 V
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 D) b3 e/ i, [2 Z; V2 G
" S' `7 R% }1 p! g4 I* v; T+ l 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉7 L5 c8 j6 W3 B" _
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輪魔音自現。0 G% @4 q! N- a# [. ~2 W* F
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第四重：無相音罡
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: X- ]4 H% W8 p% J. [$ A+ T
3 K9 x* m0 y' T* ^- i( g 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他; j: i: j6 z/ X% R, j
8 O& u) C5 s/ K0 r4 x 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”1 I7 c) V, @ N! A
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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4 u+ ]7 O5 r- G* i7 v! o& r九陰白骨爪/ r0 c4 c0 s2 `7 h* P7 \
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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$ X2 w9 ]! r8 C' m 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一0 Y$ |7 |3 Z* T4 V2 Y
) b+ y8 T) R6 q0 L; L& ^ 開一合，合乎武學大道之理。$ p+ k, M4 r5 h. Z, u6 ^: w- s
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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5 [" @3 E" |7 ^" M" E- T 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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1 t, w- M- C6 `% H 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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& j/ Q) R, f Y0 X/ s) Q 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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- v* S" s2 ]2 \ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，+ g) x t5 R; f" t0 m( N9 |
( r1 b* k4 h2 d" W% J 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 y# J4 h% i. t, W' m& T
7 X/ h% `& r+ j* e& q4 @6 F$ E 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- K' I# |9 h3 w) x5 B) N1 A. y
4 `. T2 D9 A8 p 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於3 F* q/ H/ H9 F2 `: A( `: h& \
; t4 |& Z; ~" c. t1 C 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，" P3 P4 A. e: q9 E
5 ^7 ^7 h5 _- ~1 I u 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌( O( q/ h% R3 L# ~& |; G
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小( ]/ i( r5 i! `7 q8 M8 _1 o! W
, W: ~! b) l" n; [: a 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其5 c: Q5 C3 D5 `# L
- a1 K* ~7 Z% |; M 方法於上面同理。( _/ c" O+ ^8 j& v: K t
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- j6 W+ Q" K' e: v( L- {
! W5 Z) p: L( q4 N 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐) R$ _ x! z# Q/ n @
# m k* h4 E6 Q# i 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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" A0 E) _9 Z V9 T+ |' U+ q 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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, B6 z2 X5 c7 ~* g 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田) J( f, Q3 m, a9 G
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ M- }- Z7 y3 i) M. S! d, {; b
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! |& x( t! q2 M; y7 k
5 Q2 M/ D6 C* e 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，) Y" G0 G% m7 r" ~% T% w# `8 w8 i
4 ]" m& x8 y. [6 D 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。: z/ l9 a j; p$ e1 P0 c
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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1 y* I1 `3 W' q( F. \ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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' Z# _3 ^: J4 y4 d A 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。/ i% C- t. v0 _6 m4 Z0 z! i& W) v
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" r$ m7 C3 A4 [$ I/ ^$ c! l- K4 ] 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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) ^ b, @; `: p% X; T7 c* b 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上6 U, ~ l9 o( N! R
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有劇毒，以此手傷人無救。
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2 [0 t% A$ |6 ~; ~" q1 @ 《螺旋九影》
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1 x5 ~2 ?. R! m. z9 N" @. ?; O, y: I 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數4 s+ R3 v5 c) n
" U! x6 T' O* A9 f" W) T 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻- Q1 _! `8 B6 `0 m, ?
3 n6 T, m, W/ E 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。+ v2 v9 o* K! g
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' h& N8 i: P% n: v# o 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用" j) W9 N% P A0 n' V/ T! B' r
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# N T0 D$ I4 }
u- v# Y+ O( O" I8 K 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，+ L+ F$ h: A, y: W' S% S) h9 w
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 u4 Z x' h# E) q
# O7 Y* [: s8 h& e8 W( [" H 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同: X' w) r, ^& g9 S: F
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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( t8 Q' C/ {1 e5 l 穴成螺旋狀射出，如此反復。* g- _; w3 b0 f/ t% w: E
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，, A$ J/ m3 g `- d- _4 `5 V' X- J
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘1 {- j2 c+ P( J3 U: q5 A" q
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 k6 O* q& t' H8 ]5 U
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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0 t3 i/ X- ?. u5 u; o9 _ 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微' m4 x& @9 a1 t+ h4 A+ g
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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% z, J5 p7 G- E. ^ 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ _3 L8 f- h5 D* u! }, I$ q
6 N. a" a4 O# v: F7 x5 {+ F 掉回地面。7 t* p+ p4 ~5 I* P
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. z8 j! p; a1 ? 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵% j( a) R/ B/ [% _( K+ Z8 y" N' V2 K3 R
% H+ }- [0 r8 X7 P1 p 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 ?. x. p- V: G+ _/ p' @" @
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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