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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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6 l% Y4 Q/ }! U: y九陰真經 正本
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" J9 y: O% ^8 J 上卷" T* C; T7 `/ W3 h9 Q- e/ K
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假+ x5 D( ?& g7 `
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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) n( O# T/ n+ H8 j' q 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。$ `/ b+ n! A! B1 e" Y B& J! G
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5 T6 Q4 X I$ U3 \+ F7 o 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之1 E/ i9 d8 t/ L- I. Y$ \: T" |
3 q& H0 z' Y+ L1 V; D 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之$ e% |2 T3 ^+ O @* P' O/ P
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。1 Y9 s8 O- O% O
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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- ] i* G2 t3 w1 }8 l. K/ B3 u+ `, o 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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: j1 v# ^. w' P0 x0 j* j z 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每% K& o/ c1 \% \
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五$ h, h0 D$ S* I% Q$ G7 S
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: F: y1 U+ X7 c0 o: s, @. o
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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* k* c H v, C9 U' o 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待! ?( K! X G0 n2 \9 ~
/ N+ K8 l* M! S3 `7 n) ~7 e( `6 \ 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝1 f3 d# R7 k- r2 A9 p$ g% Y' O4 D
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如/ `; ] K0 S0 O' ]
- R9 @" \: h$ V" F. H 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& `9 @$ T. x" p$ J 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練9 V% X$ ^( e- _! U; X
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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. B% z( }( L2 ?( W2 X& B: v 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' s. _' c! i( m9 U
E6 n! j8 W' S: H 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，- I: C/ L! u" g
$ j; `( ]: r1 ?% e4 X 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求6 V( H- `4 m2 I. a3 l, |( K
# f; J/ v" K) L- [1 X& K8 p 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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9 G1 V& q: z/ [) T6 z/ U @ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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, i; `: X- E. w6 p8 F/ A5 ]1 f 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# p- J, f2 X! s9 R
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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% I* M, k( G* n3 w& S8 V 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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+ t' M3 ~2 q+ Y4 Z0 n: ?$ Q$ j 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。/ g# Y6 V% k7 p
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對3 ^. J/ J; |! _! o- K$ y) a
4 r" r$ r, n- P5 g 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼& o- g: O( |5 |6 L) I0 u u
2 s% e2 s7 Q4 k! Y 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- [* P0 F0 D) R4 C) w
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。0 f' y! N# d9 f' c# ?; u! S
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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9 y3 v- H' s ]) I! y9 E! [) ^ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。4 n2 t4 Q0 \( q1 }0 U! A; Y5 e
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不5 E6 e7 x. y1 h3 ^3 B
3 p9 w' N4 I; `5 [* b; u$ J; y 為。5 _* }0 f( b6 }- I2 m
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3 }* }/ @& O4 r) K$ C1 c 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主& l, D$ \% F$ v5 V% g) ^
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 n8 }6 `) J F
, C" @; z1 D, v. `3 y0 V 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》5 W/ T* R' a! a: J2 V* F. s3 Y( A
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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! U Q2 V# k! Y6 N1 ? 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一0 Q) x! ^" o3 o+ G G
9 \6 D% c4 i/ e6 n6 p6 @ 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其( r, H3 d+ n# n: ^
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。8 e: S6 Y' Y5 ]; K+ v
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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- H; N7 E# \$ r! D% ^. C$ L 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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" G' E: ~) X H& _ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，/ _0 U2 J/ Q* G) F0 J. E* r
' Z% d0 U' q) P 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回; m9 q/ X5 Q+ t
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! p+ }4 i6 D+ g* J% k! ?, W1 ]2 O
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輪魔音自現。3 w! z# W2 l8 h6 {
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2 X; z% T2 w B" y+ x1 ~& ^( c 第四重：無相音罡
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' k7 B1 m8 C+ n' t 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他- ~6 B& y: d. }9 Q9 L% K3 ^
\' n; z; d% W: Y3 J/ D0 w# J 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”+ D+ ]6 |% ^( F# F/ i: I
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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8 Q0 x0 |9 n: Q9 J* j k 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的 Q8 {3 d( f( i6 r! N \* q
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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7 N2 `5 {: o: H/ v3 y 開一合，合乎武學大道之理。) P$ u8 d$ D( Y. k
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，3 ^4 w2 n5 t S8 f% F5 B9 ^
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來0 a* o" a7 f" N; B! n0 s; |
( Q2 r1 U5 t, {9 T. D. J0 Z7 c 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北- W' ?! V5 Y. a$ s
# L4 ], V6 y" J# r O0 E 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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' F7 t& q1 p$ y. @$ j* s( f 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣% G' I$ p# Q; M
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丹田，溫養柱香。- J! y" h# w$ z$ R9 `
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心, K6 _" Z+ o9 F, A
2 L5 o9 R: p" z& y- V' U9 K 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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- d9 b( f" J: L8 g" B- ^$ | 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝4 b. i: ?+ `, V/ M" }
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，" x* Q y1 k8 H8 R8 r2 ~0 B( X/ r3 {
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍! X/ E2 m/ y! E3 C I$ ]
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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w5 v" J* y% j+ s! h: L! V 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在& U' G5 J3 b6 }! D9 t
9 e6 G7 D& K8 F- r9 e7 M& S( ~( c 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" K+ @* H7 r( N4 h8 C m! ?
! S# q" g& z2 D8 }' U 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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; Q2 r. l' R( `2 ]0 P1 S9 [2 T) o6 ] 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其2 j& P! ^* q0 r, q0 v
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這4 d M+ j' o* K# c/ V8 p; Y$ m- I
$ k7 q! P' ?. z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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/ f/ ^8 D4 A5 o3 t/ K 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個, g9 {/ ^8 ^' S2 D( K8 `; ?! c
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田+ C9 u( w8 Y, H2 v+ F4 N
$ l- L# C+ c8 i/ K# }$ F a 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外; w+ U& F0 ~0 |9 T) @1 z, X
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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4 n5 r2 Y+ d1 W- V( G5 e1 B 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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! y4 \! X6 u- U3 y- n7 A 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。7 P# T" W. a5 c: a
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2 M$ b, H3 g; V; M 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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0 \: t. K% J( ?( f( Y 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹& M: g# t* g6 C. C! I" h/ f5 e
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。+ Y7 ]" p+ k! P+ Y' r+ k! X
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古0 V, P4 z3 ?7 c# j d3 `6 f# f# Q
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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1 [2 @- n' C% A# f! t" \ 有劇毒，以此手傷人無救。! t) `6 L4 `9 e: P) a6 D
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《螺旋九影》
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$ q; D) [% H' P 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻$ d$ L" o, T2 K0 i0 d8 W8 D- s
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- R3 z3 h. |3 ? m
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5 x* V8 U0 ?% Q 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈. I" h# [* u8 V# b4 [) B
) w( @* J" _6 r9 X3 \$ s+ l 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 n& j$ J$ V9 @
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 C( Y V3 u8 C- w9 M& u$ w
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。$ g5 ~ o2 ]: C. g+ y0 O
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6 v9 {4 `5 |, B8 I9 D) u5 u 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! I( j K! T J! Y0 `" W1 T
- ^4 w, M3 h3 D" J! n. x& n 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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3 t( d# H7 n7 K0 j3 A& D& s# ? 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 G) S% {) d( T; M
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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3 x( u% c/ `" w8 j- Z% T) d* k 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人 E5 z' T3 U. c
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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8 ]% P+ d& g t x" g 掉回地面。' b# |! Y! d Y
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第三重：
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: k* d6 I' I3 P$ z/ t 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& a3 n: I: \+ {$ I
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ R8 l6 l5 H. V
2 I: }. W( B2 M 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。7 n1 x/ i5 L* G. Z1 W* k1 z
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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