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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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, `* U* q8 b2 D. v. F) \" B九陰真經 正本6 T4 ?# E& v' b' U
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- L6 @; O1 s2 o# L. R1 K" x" z 上卷* z) l2 s, E% A2 ?" \$ M! j
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: x' _9 A" K/ x$ n5 W( Y# u: t! l1 D' d* `6 t9 r5 `1 [! u
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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' V- h6 A) m% r9 V! M' B; \1 c( G 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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. M# ?$ T1 ?# E0 U d- _ [ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ D6 J! i0 X- g6 J 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。2 }( q) i6 v) R, F
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之# [6 g7 B/ I3 N1 Z" V
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之& Q4 T. b1 Z R) k q
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ q% G2 x; ~, K/ c( G
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪% I. \+ A( e- {% k
+ A$ A# w6 f* |) O. [9 b5 G% | 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ i4 v0 c$ j" V, v
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+ t# Z* i9 L% r' S, B 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，# n" I8 }7 P: m; n! F
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。; h9 |" Z# n Q" L" t
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E: n( Q0 a+ h: j: j 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩) I$ f- c2 m/ \6 I+ D; L; A# m
' e2 Y4 M6 {4 s+ p3 O 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其6 i- ~1 f8 N& }
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五* _4 S' R$ g, H/ U9 W) G% l
$ N5 Q: r$ c1 f9 o- A1 x( f 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。- r( n. R$ _( g/ G' l3 U
, Z9 F: h; N+ N5 v/ c7 ]& w! ] 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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; ~1 a5 S& M5 ^7 P7 \ 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝: d) M% P5 l) A) d
( R1 K/ l7 p! m4 o# H+ j, h 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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# ]- n, E E" ]$ i# j 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、6 ^/ J% f1 V! J
$ s6 A& S1 D0 z9 _; s 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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S# H3 B& g; Z* J( E- u 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，) i# j8 O0 J( t3 c
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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; F& H% t2 c6 n, G3 P% z 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵5 L% G7 D4 w1 K2 e. P& C7 E/ \. O
9 C- _/ S/ B/ J) q- T4 G o5 e 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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: C: s2 D" L, K9 n. I/ C' @ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# y% ~0 d" `% e
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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6 l' R9 Q- r' |. a+ h/ ]; \ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。! L' y# j$ A- J2 R& m9 n, d7 }
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。8 |0 O, U! X8 \* q* o5 k0 U6 o* [; i
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對. G# ~, M9 i/ S" ^) J' U
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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4 U- D/ L: E( J4 }* |( B 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程) g9 G+ e/ d1 x! Z
9 S, _* Z n' q2 \, `; L- h' w 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。9 K* k6 ?1 c/ `& g ]7 X9 \* `
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。 L; a" F4 I5 m! T- n6 H. z- a4 N
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。+ j; E* G) B/ i( P
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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; }5 ?6 J3 g% ?. g- L9 L6 o 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不 N; Q; B/ j/ y, s4 x$ n
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為。
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% n ~! t+ F) E9 v; c0 R+ ] 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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" ~! [( @' u( I8 c7 { 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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P' w1 N6 j) N- l3 M1 N/ w 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼1 o' K/ M$ o }6 Q( b( U
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》* q' X7 P5 Y( s# R' i3 m) ~
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; a6 l" Q# r+ }" q; j
! s2 s5 N: G4 `4 ` 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 r4 P9 ~) O# h# l' D% z
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜 b9 O1 f7 G! x! o
6 w4 D* G% H3 o/ H" L/ n 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一2 A. ?8 l5 N% {% u% e
( ]% h- q- n' `+ h 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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+ B) u' R- |8 @& V6 o 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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7 N3 l( {6 {" e' h- \9 U, A 重陽之數。$ }$ d- \6 D% X) J% e$ ]
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( F, @1 D+ f$ V( R% T! T 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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! M* a8 O& r6 G: C 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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& F% ] R' ^, y H: Z8 Q1 L7 G 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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* [, A+ ]& a7 ?6 e3 p5 X , \: u! M# b: s- T
$ F) n: | B' Q$ b 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他* H) M' f1 f+ L4 l8 P% t) \
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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6 ~+ ~) u3 k$ W9 K1 W6 q3 S, Q. T( ^
# R# e" s7 c% s九陰白骨爪, J, p+ J/ K; O9 H( @' \
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; V. S( { L) O, n( i7 C2 M 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的. b, X T4 H; y9 h) o! g+ t9 E, I
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( z0 a m2 c- p4 O6 X
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開一合，合乎武學大道之理。
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1 o6 F. g! W! s0 z1 K4 | 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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* {' Y% Y0 \5 i. G" d, n7 d 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
) [9 G' S9 I) x. b. w; B, A
, V2 i0 L0 R% L6 E 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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6 ?( e4 K) v4 |' H& Y/ I4 x 丹田，溫養柱香。 W, W B8 Q0 r0 Q& r3 u: L
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3 }' E* o, A% @2 Z7 e W 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，" c5 a3 B: k5 [" j( v) S3 u i
" m- l" l; R' \; y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心8 t6 @% r1 V2 ^+ o3 v+ n3 o
; q) O; S7 _& H1 _: Q+ K8 { 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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* R) w' L$ B; P, B E+ b4 A5 W 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍% G e8 b2 W7 Q$ {- K1 c
4 E: P0 Q" v8 t 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌 l3 {' l" n `4 j( `8 H
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在5 ^* S1 b0 j0 j* m! d2 B
7 p& V0 X$ H! y6 G8 e: X5 a0 H 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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% c1 O* e) d" m; Y9 q* D 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其 U, t$ _ \& c; ]/ J/ t
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。4 A3 w; }$ e+ f4 G+ n8 Y0 n
- b# d8 Q2 R0 l0 o& F; W& h. i 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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/ c f+ ^7 y. F 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 a+ n8 o: u: R0 _, n
# f6 X* Q# b1 o5 T# S1 q& c- H 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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5 X* D6 o; N2 y% O 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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1 n1 D: z3 t- u 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，! Y8 H/ `7 D# d K
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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9 `$ k6 ?4 f3 K' T1 ~& t2 [ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 I- p4 u' C$ i. Y k o L
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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+ u) s# }' Y& G, k 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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P. `3 |) z, c) n; p6 k 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹% l9 }" g% S8 Z0 I/ B
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。: n2 T, s+ O# m, m/ d7 W4 }& F" W
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古8 U/ J/ b- J8 I
8 F: b( O) `' m+ l7 [" a* @/ M0 h: { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上! B$ E8 b, m0 L0 K5 F5 [( y
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》; R! s$ w) V4 y( a/ X Q! i5 N
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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" t. I% T. _1 k5 N 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。5 c) g( ^5 \) n) O
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5 ~8 j! w" k; i 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用# F) B6 N! _ E
; _) z! O3 m" @ F( @ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 [3 A$ J. b3 I
5 E6 n, h n3 B3 Z8 z4 c+ n7 @; c 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈+ q8 W; I9 n( i# l
& X/ Y9 s, ^, m- z 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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$ V& m" q8 M: j1 z9 \# m) m* @ 穴成螺旋狀射出，如此反復。 d& L( p; K% u" _1 `' ^% V
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4 l: p+ w& Y- r+ Q, Z 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，& o; r( b, D Y: p, K
0 C5 G$ q. t7 K* W7 X$ o! J! a 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘7 _# j+ E* X; C7 f! Y0 q9 u+ p0 u
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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. M+ y! _8 B( R- U1 G- y 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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- ^4 [% D5 K7 m* F+ N 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空% n& s/ F9 S7 r& C: b% L. i7 h
. L, S+ v4 O5 w- @+ y% w 掉回地面。3 Z, d4 t4 b$ B( n+ I
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) S4 `3 O8 \# y0 E- F0 a. X/ h 第三重：0 e' Q5 K+ _" S8 N% o, r+ b7 X7 A! w
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 \( F" Q7 b X; G. S& S
' X/ U+ R1 d$ M* w) }, Q7 C I 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ F/ h7 h$ S' ?. ^! I) ~: Q! r
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。) w6 L% _$ Q" a+ U& c+ f
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第四重：* \4 a; c- _" |* ]) j' j
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, A2 u. H2 Y+ y( w. F 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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