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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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上卷& o f3 I2 I" z+ r
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. c. r# O. A" i “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，% q7 P0 a* S' C" L
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，: y- N7 d1 X# v" S; `# \* h
# B* { t% X8 z 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假) e- y: O: Z9 g7 w
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 `# c3 {; I3 ~! I; k6 L
( t% a) S L% Z( z7 h3 p- D 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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* B* |/ g" q c8 @ 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, P& {8 _8 Z8 s0 T
& }) H: N, d+ t4 M 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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. Y" o, A7 |. W e8 w+ U9 B 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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7 P8 W& d9 h. x) ~ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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2 f/ X3 p5 {7 l. w- N/ J; m 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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9 M5 c1 u; h. s, V 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。2 N5 S, y' k3 e9 S/ g: c: z7 `: D
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ M% ?9 E8 v8 M' H1 S
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其3 r. T6 g% V+ e# Q/ I% L- t
: V) K: i- a5 T# n8 p. j ~ 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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: b1 [- D' ]' I& q! m 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五" s( u1 t0 ]; l
6 F; q0 [, n4 @3 m& y7 Y1 b" H7 Q/ Q 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，5 o, O. I' v/ d: Q
9 E1 ?& Y, w, N 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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9 Y. f+ j! U0 i; p9 @. j4 u8 h" M 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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* @, B, ~% z0 f 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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: h# d, I$ g, ?( n/ n) J2 W9 U 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% I' o* ~* m# t
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練6 d) t" Y& `" ?* e
+ J D# r& ]+ N/ o! ] 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、% b* c" _8 ^9 T% c b9 D4 k
% Z B6 D p2 { R- S* K( t 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( s! D9 f, b' k2 e: z
0 s7 ~. e; m- o$ Q4 c$ {5 F, k. Z 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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0 X Y! e3 o. f8 Y6 M* s 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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5 e: j( W! q' k! Q# ^ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心; Q. s# w h2 e: p6 g+ Q
- A3 g$ f0 l/ t0 F 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 w; ~, Z0 O$ b2 m* m/ j' P$ i/ q: B8 S
: K; i% O8 q! I; C5 F/ O) ~+ H 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練* D+ Y* p- L; }9 ?) F
2 L( E9 M$ _* `9 j, s( M! k* [5 u 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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' k) u: o2 w# b, @/ H( ^" W 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: x, s r/ m2 c' Z- y
; {0 N. x* f7 k5 P W! d 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。; O& H6 Z& R! @
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5 ^: p8 S3 I. n& o( a# Y 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。6 t$ i* A: [6 W
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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* H& T T8 i6 C 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程' i+ ?& h) o( `# i" F) v' Z
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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, W0 p( O8 B* M 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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# E p% }. G! `8 e3 Y. M+ Z1 ? 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參5 w& ^- k3 X; x \6 ?
l! k4 L7 Y. d9 J- c0 V& P3 W 考。8 y! S$ @2 G: }! H8 Q
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2 D k8 W) j6 Q5 H4 A3 g 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太/ R/ C8 E( l M5 W+ O9 M2 O
6 y9 A5 J" f v 一。1 y4 _7 B. j" @2 O1 E
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& h, R# M6 d* J2 q2 S5 K, h6 ]6 z 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不3 J; X/ t" }/ s5 a$ }/ D
# S9 r# y, C. ?1 u8 g% H' f# w2 `1 a M 為。, f" k/ H6 K5 `6 r3 e/ K6 L. v
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2 _" l4 ^# L2 ^ B5 i& i& _$ T 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' r) h) l' o9 }% G0 j# B* g: H
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。6 E8 f! P9 n4 d
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《鬼獄陰風吼》
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$ S( G5 a% ]6 b H- O* Z/ R z 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音# A, Q" ^" N7 M. d! x
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。; ]+ r+ l$ C, X5 N# N7 C
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5 f% E! |# a; ^* J2 F: m 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ e' k1 G! |! z5 x
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一# g/ _$ O- i0 r: Z3 z* [+ i0 d# h
) ?! S1 J% b u 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其- Y8 H7 F' v) w7 u9 O- t5 ]
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復) C, @" q* v8 e7 T+ v
- e( M6 N$ l: m7 x# g6 y 重陽之數。" c$ S5 l" j$ q4 h8 E# y
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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4 B. ?- E: _2 Z1 w5 ]& P; ~ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) W# P6 B5 e1 J2 ]. I
3 @, w5 w7 b! b" _# y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 {, r5 ~5 [+ z/ G6 P9 o6 u
5 S8 P( ~: G5 w2 e+ G 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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7 ~2 H" H2 r1 c0 P! }" j! B 輪魔音自現。6 _- y1 f. n r
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2 y2 c% l2 j6 L/ _: S 第四重：無相音罡
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4 b! g- T8 |7 e# k 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他! {" k% t2 y: t- n
8 u; Y8 M( C# F, v: q 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”7 L$ |! Y6 k* g' P4 ~
4 |* I. a1 p) `6 |6 Q! ^ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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0 d9 m4 e" r$ S- b; z7 h" X. A3 m# U 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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2 c1 k$ d @9 ]' B0 p 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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; h+ d( {3 p9 _( D% @ 開一合，合乎武學大道之理。) k6 x; W4 h# ^" |4 v. I/ S
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，" {+ ?( |. j9 m& @* s; A F
( u7 u! Q; K9 Z. i3 ` 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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K- p q# t& }' \) F7 x) C 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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6 l3 q/ @- ]+ ]3 W7 W# M+ s 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，% v* S, ]; X3 t8 X
7 B; W X. i: h 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣( m$ ~# G5 v6 X& u8 y) a8 s* Q
2 g! t/ E+ w6 n! d' w 丹田，溫養柱香。3 e! _2 z( J% F9 ~ @/ c
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精， b) u7 \: ?2 y& j5 [, B
3 B8 J% U# T% d 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，( O- s# A+ K! m( |; ^4 X
0 L7 A8 L( |7 x8 |' p3 h 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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8 i" P) M. _! E2 }4 t% E 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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5 T$ w0 T. ~, ^9 a5 H, r 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝: I; X; m+ T8 T6 g
. d. b7 o/ ]' T 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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8 c; e% t, L- I2 I e" @3 B 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，9 F# {8 g0 E, K& e; n/ m- i
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍, M. r4 T( d% A, i \0 W, w
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌$ |. e" ?9 u3 b3 X/ r( p, E
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ G. m; E# k" K$ H; E" j: o" e+ c
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同# g2 Y* D" j4 y$ O" s; c
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小8 l9 T8 |7 i9 R7 k
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其( o! O5 h* }4 ~2 f7 M- F" x
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方法於上面同理。( C0 G" E A$ U$ e1 |# Q6 K
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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+ o/ N; E, o5 X" A 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這( U' C6 S: E5 [* K2 X) @& \ k
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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( L I% a: q. K 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射( V' m+ T1 c. x0 x# I
. O% U! g Y- Q 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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5 I$ E7 ^# A; p- @- Z3 B. ? 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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6 g+ m" U, g) j 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，6 t7 G: r6 V$ S0 A
8 K" H# s: ]' D% i% x' Z8 r/ w+ h; d2 O' z 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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# n& o7 w5 Z0 C0 L 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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; v9 a7 K5 {: c- K S6 m 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第& m- d- D( A6 c- {& b
' ]; q0 k. }7 ?. h5 {! q 四重。% ~9 ^( q* b& e8 A8 b+ ?7 {
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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, F! G! _' k% P- f+ S3 d 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 q( Z G$ ]# [" L
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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) U2 @- v3 [; W! | 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古2 {( L' R% K" n
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上7 u- {# d, e( Q
) _5 L& x3 o8 e- A 有劇毒，以此手傷人無救。# z; X8 U% R t$ P; x4 a8 a
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4 G# x) x5 ?( [' S 《螺旋九影》
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0 G. c7 S+ Q2 C, j7 I; P6 l4 h$ S 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻' w% i/ \5 @4 T$ P
' p! G/ d1 U0 C0 b9 L' W 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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: m- D9 C6 {+ L 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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0 |& w6 E2 w1 R- R! z( ? 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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# ]( [5 s- R, C( y3 h 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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5 X# ^% G; A3 F+ ?) q/ ` 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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% g* V$ |' A" { 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同" z" J* m2 B- I5 [
, T$ j! K4 f; O$ c- W- n# V1 i ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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" l; ]; y W9 E( Z 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 c: V% t) c9 E5 @
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+ P* ~( I8 w6 f' R- W: J 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，2 h7 ]' R0 S5 ~1 X
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘9 \* J& r$ |& g+ |. y) D+ I1 O- L1 d
/ ]% W/ f* \% j( z 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意" O* Z' V" I3 O% m" t/ z
+ @4 {/ W8 C H5 w- v 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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9 ^) j% H3 ]1 f- a0 M: S8 {3 K L 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人9 V4 }3 A* Y* R1 J2 A
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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8 q" a' t, f0 i9 M* \" i( i 掉回地面。
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第三重：
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+ B0 Y/ Z; j/ A; @! { 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自; F# a0 b- Q3 X( n; k. ?8 q
' m9 K# P2 ]0 _, ^# c 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵7 ^& N. M$ l+ V
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。$ I P! M% q0 {2 M0 e$ u p
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6 O' ^$ C6 k- O8 Z3 C 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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