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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下0 M( K9 ]) A' H
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九陰真經 正本
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& B! ~1 O& Z: O% w# A; G 上卷5 M4 A8 ?3 i6 W( E/ P5 p
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* S+ I' o# ~7 u3 P* M+ w “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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& ]" y( Y% f1 H& b! _ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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" R X# X5 I8 ]- A n 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，4 r- h% `% j0 |8 N5 Y$ G2 K4 {
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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# d. |! d( m$ ?, a 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) z- A( Y, F$ s: B% d
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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$ f0 S- G4 H' c3 l 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之- I/ e# e2 U: X0 \" f7 R# a
: C& C ^0 ?1 Q, i0 _" f1 q! L+ y2 a } 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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3 d4 Z' J: A) y- r$ \: M 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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! I5 k7 x7 ?% [9 K$ d- b6 v 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。 L0 O% q, j" m
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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! Z2 }/ p# t& Y3 @ 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; q! h+ A) ^3 N; G! _( K2 ?
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. g( e3 {4 Z) o! ^1 u
+ T$ f* d! U& X0 T# X 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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t& s, o7 d. M h( J' k9 I0 m 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。& w: {5 [% Q5 p7 x4 Y
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# c; _; d6 ^ B3 v8 i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，6 d; [# i9 X+ p: Z; b0 s9 ^- X
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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8 z. o$ Y+ d( d. i 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。3 A, L" i: B ~+ o0 o+ ]
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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" D9 L) J0 ?% C- m( n9 D7 ~ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如1 x2 D2 ?( W' ~" |9 f1 P
+ g' ?. H% Y; w G+ h 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 `" u: ]9 Q3 z
0 o* u5 x/ N1 z& N- R3 Z7 i 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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. N' H% x8 j0 o5 @, f 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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+ m) t1 c* O' P* `5 D* \8 B 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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& z/ c# d$ ~- Q 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。; u1 F) b- n4 Z8 `$ R$ ^0 S
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% i4 t. D9 W9 H, z1 C
& M" T' `# i6 Z 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 U4 h. \: d7 q3 Y3 y- g% R
' _4 G/ p) [# H } 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵& @* H$ ^% ~6 E$ h, i7 Y5 Q4 G
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心# j; O0 C5 |& I+ f/ u
4 D/ {" P9 z t& h/ w q 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; S+ ]$ Q2 V; v3 r
: i4 R3 Q) ]+ O, `7 \ 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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( c9 |! Z- m- n# f2 e6 y: c 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ R3 I2 X& `8 u4 X* e1 _( S2 i: _
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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3 n7 b5 X2 M) R5 [9 J 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼' D2 K. n5 X* A, |6 l- w3 _
# c* z9 K, \2 U, |' i 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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' {* h. w; p( m$ O 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。, I& J" z- r0 i2 D8 G, [
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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3 f* E3 O- N' p% q, U3 x 考。* s4 a3 H# Z# {% |. j u
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1 [6 `. B% e: s6 X4 Q 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, y5 E, V, m, g
' `8 s. w) B5 P2 } 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不: H6 R! O% D; n# y& n' ]7 o
9 c& t) F* e$ g 為。' Y, d. b, \5 D( w K- ]! B
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) L7 e+ s: N3 M3 Y; n 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼3 W8 q( D ^' e7 J- z7 }% y
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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5 @2 v: q& z+ y5 B# S; t 《鬼獄陰風吼》1 K5 k' {: o; q
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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4 L' _0 m9 d) s 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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) B" N- k; R F. B, x5 [ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜9 J* s, x N) h2 a7 g7 U) ?5 a
. X$ W: t% T; @) H 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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$ G% D, o1 |! c 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其. }- U3 g2 @& s0 Z
" A, H. B8 _: r. f 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復2 ]! u9 f/ S$ }% s- O
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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3 _! L$ C2 _; T0 |3 m 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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! l' e7 |2 P7 v$ w% d8 z( g7 D 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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" ]8 [7 {; i* G- N6 H b6 m7 I 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回: S) L9 u0 O' L/ R
# d: f4 b/ a4 z/ H% |# d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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. B' r$ I3 j C& i ?) j 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡9 A, j1 R2 A( U, d
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8 d# q6 s3 _; C7 F" q5 j( X 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他) _+ G. D; N, x5 U
4 Y" X! ]6 t0 ?( c/ ~, r 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”% G& l/ g" ~" Z# L0 G
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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$ \1 @( T M: u% U4 G 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的7 k4 s- D! J; y
4 K \, u O, N6 e O4 A 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。6 U* x3 F- f/ Q* T* |" r
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5 M0 k* Q3 K+ c# o: Q1 W 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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9 y; h) F( S5 U- x& M [ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
5 Y2 R6 b! ]4 Y2 k& g' K
: B" D ]- C% ^3 }* {2 o 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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0 U; r I" m3 t- a5 ^ 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣6 _' Q: J2 V2 [. [9 {
& l* y' s# a4 B4 g* C 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% K0 o4 |. ?- z- V
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 `; a9 a& b1 _: f- J& k
6 U9 G& g4 }* ~; |6 u 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心, ~8 z' e. h2 O" i- e/ v* I. u
b9 K1 h3 R- i: S3 @ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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" A+ ^- i* k3 S! X1 B. d3 d 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝8 Q2 h9 M7 {& w9 A! E5 G
5 ]3 L. F) ~# A) D8 `! c 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於7 V n5 z; J0 i
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍" ?/ \- G9 }5 R5 d' X" f
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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( N1 K/ p- p1 n9 Z6 O 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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% e" z& r. ]1 x5 _ E" i 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同6 x5 O. h" h% K; j9 R" b. L0 C
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小) a7 u7 q& U( ]2 X. y* \" L. J7 C' J
# J: b" Q: g Y7 X- p$ e4 @+ ?: T 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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4 v$ F' I' i9 _ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 f' v. k8 z/ g9 o: p9 a" k
+ Z3 I, J8 G5 \ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位 b& W# g1 Y/ B! o8 h6 X
. m, J3 a% g# M 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射9 A3 M0 e v3 P8 f! M
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田* _2 l5 Z$ I6 u
7 L T* i0 H- q' \% K2 t5 ` 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ m/ P# F1 b% m4 d, h: N) j7 g
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& x7 B0 j F: p- j( p
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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! K$ S" p( i3 h* H 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ ?$ J, R6 x3 o
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 j' x% Q- ~4 x: Z9 q- Y
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹" j6 I1 H1 i3 \+ ?4 H( C
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。! ~$ Z& y( l* O! H% \/ q
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2 z7 [: `' c8 c% v& O, b/ v; i 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' \" G+ i8 q. ^
; N+ q* ~2 t' S( u% g% Z8 }( t 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上: y J [: T7 q% I
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有劇毒，以此手傷人無救。& m& S5 v6 ~( ?: E* @ H
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* ?1 v+ Y4 U5 w' p 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 y; i& ^: s6 x9 d
" q0 ~* [+ U. y: y5 F0 O+ f 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻- e, I1 `) a/ d" L' j
. V0 Y U$ @+ f3 @ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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6 e0 j+ q) n$ Y4 F, Y 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用: ?5 }, e/ b5 n! q, D6 K* J
. ^5 A8 K3 a" g) f4 ` 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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+ k- a1 v+ I) _ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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5 j9 z8 o" a7 J 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈; Q* {* e" r7 f) T7 j% j' P
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。/ e+ Y; M% I, x) q+ P+ s' I5 J# _$ z
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. `3 p9 B1 ]/ h& Z9 p5 w# j 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 J2 n: S9 f$ i( H& d 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘. z" M- h. E, Z% ^: T1 c* X' I) D: A3 h
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ C9 {& y% [6 y% ?, [
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' j3 D/ j1 B& s' j' g' A6 c6 Y
. G) K( J0 H7 p, O d 體如彈簧一樣被彈回地面。9 t( _8 w' }3 d" B. F5 S+ i% m: K
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微9 g" b# {2 [: |! u7 J% T) d* o# s: H
$ L& @2 m6 K. b2 ?3 |1 A 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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, V! @4 Z+ | j* X+ N! F 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空, ~/ v6 |, k. u( L, E+ R X
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掉回地面。
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8 A k9 C3 m" K* ]3 i! i5 q: ^+ O 第三重：, S. ]3 V5 T" ?" l
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自# E2 z- j/ O L8 V2 u" _
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# I1 e* n5 u G# n
$ r% ~7 A" q4 B7 @6 e 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。% m# A/ X2 x" l j
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" ~# J1 U. j6 b, @8 U 第四重：! B( g" @. F1 o1 D
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$ {% a$ I5 G2 ?0 _ 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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