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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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6 x% ]: c( j& q5 d 上卷
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7 J) g% y# C1 L, ~$ l “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，2 S& c( F: V& ]8 w
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* Y0 I7 p3 A0 a& P% ^9 f
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假3 j9 n& Z& n( Q# J
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，& e2 q& u5 x: l
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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0 P1 q6 u& q/ `5 _! ^ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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. l6 d* ^( w0 G/ w/ Q$ b 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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, O' l8 {& W6 s5 l 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之. L* z4 ]% A4 v! x
9 v2 M+ R6 [: d6 s9 a. C6 Z0 a 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! d2 }0 S7 O1 p" O, T7 p, I
$ @' B/ `% {% _- C/ t 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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g- d& }1 [1 F# f) K( { 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。' m2 s! `+ K# V( y6 S/ m
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩 P* X7 |/ S6 t {
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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1 J/ o! [/ v: Y& S6 a 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每, @' \ u% k9 ~0 V+ M3 ?; u5 c
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五% o% v0 ^- [. m+ n
1 g! f% c1 _8 |0 D0 L# K* j2 A9 W; H 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。/ e# T: s. C5 j r
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣& g6 E2 [, n6 F( V
# r" u( C, R* Z: [9 h* A K5 L 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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1 C# U# s: D: m4 V5 b* V5 S 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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. w6 Z; G7 `2 i2 ?- q: [9 B' F 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待6 q0 n( k9 Y, s& R6 O1 Z
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ y5 c9 }0 X( T. d
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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6 V. `1 i8 S& l( ~ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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, d+ a, Q' V2 Z 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 V' T$ r7 n. e4 }
& ~) M2 E- k( {5 v 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、1 C. o0 P8 u% z0 f; j
! X, l9 y' [ u1 w2 t1 J* P: v 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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9 t: P' O) D2 W: @% @1 s 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，% i: I! D6 }2 g6 \' ?% h1 k
7 X* _8 ^( h/ C* _/ \+ w 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求" _1 q4 e4 f4 e5 S+ s
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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/ p) h; g8 \5 h 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心: Z% K" x( }) O* A2 V8 f' P% X
7 N0 @6 W# Z- x 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 Q- E- k, ^4 }! e( X
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乃“真陽中求真陰”。. P; L. M7 r. K* X5 _
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練) `% F, B1 z% p; ~2 V7 i3 S: `
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜6 M8 c; g$ T* r1 G
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' W( n6 X1 q, c, M | 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對9 _2 o. L) u6 V# X* J) F" [& q3 ~
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼- h" O5 o2 Y* C+ {1 D8 o' S
3 @( ]2 Z* L1 m* y# t0 R* @5 N 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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" h- q& k2 |, l! [ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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, }1 U5 A9 C7 x# c$ J: n 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不9 R: U! u ?- T9 h
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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' L" G% `3 `" q3 m# t: q 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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) U9 R3 \6 z- V& [ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼 ^* }4 O- h9 o
' X% K* a+ B- N' V* A 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 K; [: X6 L0 j' a/ Z
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音" L( a' }' m- o- n$ p2 Y
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜6 Q9 ^4 n4 M6 z! P+ |. p
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一2 A0 S5 _, m3 t7 T
* F* E. a+ I: x4 u 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 R! Z, G& U }3 J
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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: B5 f+ e1 V7 ^3 Z. l6 b) z. I 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平/ ?! h8 m; [9 L5 t- L
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。& |- X6 w$ n0 n9 X1 ]
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌; W$ T9 a7 E8 ? w7 ~* v% q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，. s8 _8 @/ c* B n
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回1 X6 M1 m. R6 r+ ]6 `, U
. F% S5 a# t; O/ v5 X% d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 U n3 T0 V5 [9 V8 @+ | t
9 h3 f' p. M! f* o; S. g7 Z 輪魔音自現。
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; b* _- \& J: v, [' _ 第四重：無相音罡. Z/ {" M% Y% N) u
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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2 Q- ]6 c& ]7 R4 F 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”) N: |! d( i' V
" c% g5 }( e, y2 c* x+ Z, q4 X 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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! W: p8 _' w% t6 {九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一# j4 _ c( o8 |* ?2 w3 U& Q7 } i
4 K- v# B7 Y Y1 y8 }0 d0 o% @+ X 開一合，合乎武學大道之理。8 ]; C! i& A( ^9 y" g% F4 e* p
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# _/ ^) B& ^- I+ h" I 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，% ~0 k3 A/ y: ^8 G$ x
! P1 ?8 O7 D9 z$ h; L/ ? 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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* ]& U9 `. C- G 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，: H: w- t/ R; Y! w" |# A6 F, m: @
0 H6 ]. ~1 Q/ I. Y5 ^6 w 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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0 M. X' t) _1 N4 Q 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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8 [4 c* F/ T7 B0 q. s/ e* ] 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，$ A+ Z' {7 [+ p( i( |* J6 o
0 z) ^) K/ e: X3 R F; I 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，9 x( ~ H7 t8 m) R& E- K
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心% X* i7 B0 l: w [5 m& ~
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大2 Q3 J! k& P3 A: e/ {& N9 O7 y
) o. A; ?# h& i- G X: Y/ r7 F+ P 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝! [2 e3 O# {0 t2 s: m
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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: P1 V+ A4 ~/ a& ~2 Q* i 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 \* p9 s& {6 H7 s1 H5 H' J
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌9 b2 K+ f$ g% Q- t, g' l" {
2 l* q' T% ]: w0 r W$ k# Y. { 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小0 R* m# }' D5 V# |' f
; f% G8 x- ]4 q! j$ r2 d& w1 D 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其* V% @5 p5 m. Z* C; p
2 ]7 T, i* Q# d! E! i, L 方法於上面同理。3 v3 W% f- [4 K) A* ]/ T" D7 k \# P3 D
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。! z' w$ T8 U3 i7 R6 x4 c s
+ l9 J; x" j% V 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐5 T. z$ ?7 H( [
& g( n- x9 U }% f$ n' H7 L4 M 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這( B0 f1 L; M* z, n
0 m8 E# }$ H9 w) ^" x L1 I2 @ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位: q8 u: x# F7 q( W8 L/ ?
0 o2 d8 V4 y2 k* |% W 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射$ a/ ~ `- T/ V, S' @
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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9 ^. v( j( a6 R9 N m7 Z( Q4 z 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外5 H" D, k: D% V, S/ Z
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& f( a# D# Y5 |, w3 C1 _# b9 S H
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第+ v! X, j) K' a T
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內7 T. s6 }7 u& e. j) M! d
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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7 M/ p8 @& N4 e, r 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 a4 k# y5 \% S% i7 x' K: y
# [( H N5 c: _! P& x. J+ K 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。9 W; x% o8 W' e l& d$ i. w
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8 Y% j8 F% |) }4 o1 k4 A 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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( G: Z) J. ?% |' J 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上# R+ C) H5 H- F5 }/ X
6 t' }1 l: L7 ^; b* b. L" e) W; d1 P( I 有劇毒，以此手傷人無救。% S1 n" e! C' j9 p6 j9 a9 ^
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《螺旋九影》
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* S7 _3 m+ C! d' A( D 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈& [2 R3 I6 r3 ~( z
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，) {- N P9 n# R% Z; u
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮0 Z3 m8 P' n! P4 C$ s
/ p% m* Z" [0 E$ ~3 `9 E 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，% V' O- W0 D! R2 C. h
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 Z6 O3 M) Q% p1 U
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同1 t( h* F* M& m' U0 ?! \
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。" x5 z( v8 T- K. T Q
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* ^8 D& r8 i& h/ ^8 u2 V# @& a 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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" D6 j/ |4 s9 j 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意) y- B! q7 |" h8 r! d6 x$ M6 E
! a" `, t' j$ U6 E 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身: w0 g' b/ m5 u1 y
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體如彈簧一樣被彈回地面。- I" D. r# Y6 w
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4 Q/ R- m3 t# {4 g# v3 l 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微" `# `8 `, Z& K. r( e" W G
' M- N2 p) }1 t! |4 _# I2 E7 j4 E 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人; C3 s; I& R( X# s8 b `' u
/ S& r4 [- R. ~4 h) Z3 r 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* F: W7 K' t! |" c" u
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掉回地面。2 {3 D" ?6 h# W9 }+ n& k0 y2 S7 Z2 x( H
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第三重：/ H, I( r( ~' P4 F! h5 E2 @& \8 r
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, m. g1 `8 K. o" T l 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵1 L. z: ?# v- D6 E
% {, e/ s; I) J$ ? g 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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) Z9 k+ E7 b( I; M 第四重：9 `5 f& p- J/ ?1 s" X6 [) H
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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