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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下% u- E, d* E' R5 q
7 o8 ]7 L4 w0 W+ ?九陰真經 正本4 M% ^/ S9 N7 G, }% [) R) y% ?
' g, Y, c8 i K( R/ P! V6 z% H1 H3 X + _& z) `9 Q6 B3 u- X
1 i; N7 R3 N) x/ T+ O& s
上卷
8 b' ~0 I9 e( r" i+ X
3 {8 R. A6 B, G9 x# w6 a: g3 `0 c
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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5 H. V' N$ P" B ]# v: g 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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: H( L% F( V, H& R9 } 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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% L3 h4 g% Y. [& V 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，4 p8 k. @ \6 Q0 A0 {0 D' K: g0 A }
0 j3 t& r9 B( T: b) c 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。) n# @) h6 E, d: N4 `
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* @! R& z* X4 i0 a+ K: a 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之 i/ c- q8 @, L6 w
: Q' Q* t) _1 E 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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$ Q* r& V! b$ N/ \ w& p 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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' t8 ?' T" N0 t( I( `9 n0 ] 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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4 E, B; k/ e( A3 Z9 h# @4 \9 a 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，8 z) \$ l( s$ w9 T
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。6 a$ H7 @2 X& [0 Y6 N+ |
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$ V9 R1 w. B) W' ]6 g 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; F+ t# j3 C3 }4 X, A0 f
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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9 h- Z: H$ h' U; k 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每/ u ^/ v' S F7 }& ]
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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$ w8 R3 x0 P9 a8 E0 v8 n 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。9 u$ G% Z& J* b* J
% f/ k" J: F1 g0 K: F) @ 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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; e8 F4 Q7 r N9 x# D4 b! P$ ` 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待3 j9 N5 e# }" T& F* ]3 X9 u) T
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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1 ?5 l1 u% s7 g 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如7 o# `4 {* d7 f) p# L
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面/ m2 \$ p! l6 V. K+ q
7 s9 b& F; Y2 j* @ o3 |/ Y 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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: G( e: w6 J- m: D# W 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: v. D% A$ d- n: ~, N6 N
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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& n2 i7 E# z- @9 f5 s 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，% n, v0 b* r- `- s
& v" ?- i2 B$ r0 H; v$ [ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。+ I3 j9 W) @9 l# H
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! U# |% b5 l8 F; }7 r1 r5 Y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵6 @7 Q0 a4 g3 R+ F
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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9 _" E1 |5 G# S0 h3 p) C/ [0 t9 L' k 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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( T% P1 s& Q, f& ~ 乃“真陽中求真陰”。# h8 J' E% G$ m9 D, P' B
/ W6 h8 k1 q4 ^/ v% W; B2 w) _* B( w . F) J; Y- o: M \
" ~3 a% _4 ?6 m6 P( K0 P% I 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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- i7 Y. W* p3 `# M0 v/ G& r 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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& f' t. i. m Y, Z0 w 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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/ Y$ p6 ?* k: t- d0 u3 S T 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。% j. X- J b9 o7 j
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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7 I4 V2 }0 J# D/ ` 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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" T& j$ C- G8 h3 s) Q$ O9 K! t 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- o$ b7 {7 m- \# c3 m1 A
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。4 x3 V9 A1 l/ T' ]9 @
7 I3 [8 s" g- Z 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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' ?, N4 R) X( a7 H+ u( I& | 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太' t1 F E, o ]. |6 d
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一。
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& M" w$ o% e# _1 @. T 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不4 L- ?8 S5 J# O7 Y: o
, T7 X% D9 V, y# D7 D( {9 L 為。, J& I) _0 t, y" R6 A9 `" i0 g
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; _# L @- g. b6 X
0 I: e+ N ?% b6 z 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' v% p' _1 e7 L2 R! z
4 g0 L1 |" M1 m; g 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼8 A, c4 x. @# E' D w1 N! l
! P$ J, E( a$ D7 s* W1 R0 G 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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, R& k0 H7 g/ O7 g/ }9 K( e2 } 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音* E) E* O! U3 h/ i1 ^1 h# h0 h1 X. [
) D- s0 P6 G" h) A 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。 o# ?3 H$ W2 N5 A
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3 {. e2 [7 m# z 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜6 @+ _0 {$ \! z$ E& I3 w4 R
$ K' [1 Y: F+ v0 @ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一) m M. `6 y$ F# P! Q B( }4 A
/ N. W1 c @# {+ T 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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' Q" g0 [1 p$ y+ E7 l$ r; p+ c 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。: Y2 o9 P' w: b' x, ~6 s. A4 J
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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: [6 {" x! c( d+ V0 X 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。2 p2 e6 U- d- ]3 B! U
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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4 W! U$ l2 _% x/ T1 y! ~ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' t8 K! g7 k$ u- y
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。8 n3 `' @; i0 E) b2 c' T
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: y( n) |: ^3 E: }# @
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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. ~( y. c L* S6 q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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6 |6 p$ w6 ?- r九陰白骨爪& \8 h6 E" E+ t- @+ z% D5 \
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- } m/ N8 v$ @( r- d" } 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一* e) D# g. e+ \8 d$ n3 V- h
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: u2 G4 \& }7 B1 E
" N. E8 M3 [" E+ `* K 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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7 i( S" O; U8 G) d 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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+ k; D( E5 K# o7 E" I* q0 C3 H 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ `+ Q/ [" V) l, i
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丹田，溫養柱香。
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' t; W2 E9 i6 l3 ^ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% C/ O& D: ?' T; Y
( {* _& Q. t: a2 E" I z5 ]6 f' } 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，* c, G) J' I- l* Q* B- o- X
5 L/ f7 \9 r/ i5 j1 A 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心; `" y" ?+ n2 \& @' j1 o; R
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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Y9 ?' [7 X- A' @- H* J' y 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝3 E5 e" j/ A( N. X0 T! S4 b: x
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於4 C7 n8 n$ e9 X. g& V
; |1 S2 o8 J6 \: p 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，' @: U9 ?) `6 }
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍2 Y" `4 e7 T8 ]! j' \" c
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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! r7 k9 T$ ^& c! S) _, X5 J 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同7 l2 B0 z; z% ?/ M( S8 h
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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! M" {9 E1 w3 v 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 m* d9 @$ N% V& g- U* c, I
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐- y% b8 h8 z# e+ I3 k/ O" ^
/ h: M* c6 a+ l. f 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這& d @7 {$ p, A( R: ~1 L% O
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射2 Q+ n5 w6 z& W, y# R! P
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個8 t/ X( z0 r- u7 a4 X' D/ p# w$ m0 n
1 M# W( V$ q3 T+ Z 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 ^7 g# F4 _" n3 Q5 D, d. X1 }
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，/ I# y2 C4 u- Y5 [, o) i
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& e( o3 e4 [" e. ~) ]
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 @" O+ F J* E: N$ P3 X
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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^* S4 i' N( K, }* ~* ~' U 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內* h7 } w2 ~* A. T% g( _) ]
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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/ N' h9 z8 B% H! d& q' s! U: H 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹" U+ [, p* y# n! N5 e
4 K& ~$ |2 G! |# L& w: J 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古# W$ }+ v5 a3 {0 L4 P5 X$ R2 n" Z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上& j5 w$ ^7 i1 T+ N
# T* X' O0 p! M0 D, r# ?" m 有劇毒，以此手傷人無救。
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5 K: k2 ?* q8 |& b; L 《螺旋九影》
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/ j; x& X* n+ S6 G5 ]0 m4 Z 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 Z! S& R* W- ^4 v
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻3 G; ]% E# [- T1 C* O) M7 _& |
% P% r' [; }) @6 X9 Q4 ]+ x! Z- ~ 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。9 B' {' o2 s# q% `9 z
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; B5 s" G9 Z2 j! @) c& @4 { 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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: x1 P" B @( f3 b) d( W2 Z 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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5 Y# T, j) P, Y: [ 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ a/ T& h+ k8 f7 m
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮6 l# D4 H$ Z7 [6 X5 |7 ^
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，% o3 U; j2 v( @! A2 H; k& C
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 Q8 @' ?4 p7 J4 {
2 u- |& ?2 k. ?5 J# J1 v5 `2 G 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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3 T; R1 E5 _1 x 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰- R* e) k. |( Q8 u7 \9 j% I
8 N0 W$ L) L" {5 O- n6 i 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 J- r/ M# _- a
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, [( ~, C* c6 [; G 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，. Q' Y6 b, q- W& X
! K) S9 l7 f7 J% w. a& K 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘1 [! w8 _2 _4 ]/ l! Y L: h8 [
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身% n7 P6 m3 n( B& S7 Z% S% A9 U
$ l. b( k1 v9 W/ w 體如彈簧一樣被彈回地面。
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! s* m6 T5 B! J2 X3 M, s1 ^( k( ~ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微6 p( r. [+ q, q: a( |
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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( s1 o% @/ F9 | R6 p8 J, \% f; O+ O 第三重：
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; s# m3 }1 b3 t# ? 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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( i" N h. n, b7 ]% n7 V 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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