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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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4 [6 r: }( f! F! t % s7 G$ x4 i1 H6 s8 T
* f5 a5 B I5 O' k# Q 上卷
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4 s7 b3 M2 m. N& d. F “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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; \+ \* X, Y% F 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，2 a/ b0 v7 h% q3 R
; Y& M: l. a4 N, G0 R 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假' ? I+ G4 S& Y u
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，8 Y) x9 r, @8 W5 W( t
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，) e2 D) R" c9 }5 ^3 L4 t
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，2 G G/ ~5 Z E
0 E, |8 F, J" J2 U, n+ l2 E 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。+ }: M# J/ y! X3 i2 k
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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! l, X* _1 H8 @6 l M 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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' w- U/ ]1 h# a& r( q 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其9 U+ w1 \3 Q. `8 {, [" d
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五0 e) f q- G* n9 M
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。: L% c2 S( r# Z, t5 E8 n
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣; ^2 y8 a0 W H$ A( N2 ^ c) l
+ E! ^5 N9 ]7 L" U- l* { 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，6 Q7 N7 a4 c4 y4 u/ D' y' Q1 |
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待 V% ]% }5 z6 z n4 Z* A0 Y
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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) r9 N- n8 ~" b! B8 o( t 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如2 p! p, Y* d# n% w" G; O& d
3 W+ ?# d$ o' \. ? 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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" ^& W% a0 ?- E" Q; g 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練/ E& P: D8 [( a# m+ ^8 z4 t
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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3 l n/ C0 ]6 B9 E 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有" d1 S* t$ s; {' _7 X2 Q% W
& N. z5 p3 P5 [) Z, W/ O* k3 q. t 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，- x" \" m' h3 q: _9 m) i: O( v3 J- J
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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1 Q8 d- k& u3 \3 I5 _: F) ` 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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9 H, Q C4 z1 a8 ] 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵$ H+ h' I; {/ H" r7 G
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此& C- M! X, I& A3 O
" M. _) b9 D; ]! g 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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. z8 k* k: B. U) G. U, z) C* S) y 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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. W; m2 p7 L# K! b 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，4 b& M/ F u3 [* ^; v0 b' ^
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。4 [4 a1 ]' Q/ w# f! f
" B" l/ J" M+ C% @ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' h2 W2 d( ^( l6 C 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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$ a2 X7 m. y0 D( ~; u* M 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼2 ~* E' _9 z- a; I' Q
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程! j2 l4 P2 A& E7 H. e. q
: Q0 b! O% `0 I! j+ A. c" r 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。, i) \( c: L6 P
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參+ ]% [ u6 i- F! `8 {' E
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考。" N4 X0 P0 `- W, }1 |
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6 `* L! m3 H- H) t) i 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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& G8 W6 |" T4 }+ r 一。( }% T9 J8 d! ?- V6 b$ Y! ]
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- m0 F/ ^3 q3 i" }1 k+ v 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不- ]8 p5 U F4 T% q2 R
- u m7 X4 z. b( u4 j% B 為。% X- E9 q) d0 l
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' C/ {# m9 V% K, E& N( B6 z 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主, `; x, w' R& |# s6 r
, H* b2 _! T& U( s2 [$ h 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中 R% M) u1 c2 Q4 s" ^8 T
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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$ s- d1 ]2 r. Q 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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& K3 S/ i# G! B! l6 @7 m; z) I 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜2 F$ X& z4 Q% G$ ~ J6 X
* H, h9 b$ b7 w- ]) X7 [ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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9 H3 p/ F# ? Z0 O; [9 h 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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8 n9 Y/ r. P! V 重陽之數。. @5 ~+ {7 g4 v2 m
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平* S7 R" a% A- n0 w
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌( b4 ]) W$ Y9 C6 U8 `- j
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，- C$ p+ w- ^( R! k
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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" p, z. {# h- [' X* T 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉2 z8 K1 m( ]5 a" _/ o9 T, @
- K; t- d& }- Z9 {$ A- c' v# E" p9 ~2 Q 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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# B4 j% d9 F7 ]1 X+ M8 { 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" o! Q2 q4 b4 j2 J6 V% h
! ], O( q3 C" Z! `# V 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。4 d2 n, s; f" \$ A& M
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九陰白骨爪7 v6 j9 ^8 x% p$ N) u) @
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 D% u+ y; v' h9 ^6 W8 w% I; y5 s
, e; W- u1 Q' m- ~ 開一合，合乎武學大道之理。% d" e6 n9 X: q
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. v' K; E+ K9 b+ O) y5 g$ O 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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, ]5 e" j* Y, L6 Z% R9 l 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來+ y+ i/ z; o, X
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北: _; y5 W$ h$ h7 i: r
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，* q/ j# c1 }% g* Y7 V0 s
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，1 O) D, j) Z2 w5 P* C' h+ i
5 @3 v; n) A9 m" g" H" B 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣. i9 U; M; d0 [0 M4 d+ r1 k, B: @
5 W& p2 _/ ]# F, L 丹田，溫養柱香。+ E) U5 `9 @; G6 c! Z6 ]* n
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" e7 g1 K2 E& ]1 V4 L! I/ B 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，* J( H2 g7 a8 u$ s; s7 n1 _
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，0 C/ H( h, F6 b4 E, }9 z* M
! R* G. x! D. r. O6 V% G 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) ]4 c) W c; ~3 r- r& O+ L
. y0 ]: H3 i4 p2 v- b" g 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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: Z# l2 S' k: n; z$ ^+ ? 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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( F5 l6 O' C5 e4 J! \ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於, n. X( g1 v% [) B
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 k7 Y. y6 O) ~" X3 |
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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' y$ n9 m! I, f' s% {: J- R8 ^2 I% n 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在1 s( d8 _' z1 Y7 n+ h" e$ W! ]* b
& u- V2 g& v; M/ D9 O: [; O 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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+ w6 i% b1 a' X# w! ]! h( c 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: N, { d2 \( ?1 ?
, P" O w: ^$ U" I& H3 Z/ o 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其% I7 v3 [/ Q% L7 {5 W
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方法於上面同理。9 K0 m: q& ]8 l4 w, I
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7 {% c- N7 a" H. M 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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& K, k `4 o7 s) r6 w! k. A 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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9 j1 l% {$ x8 Y 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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8 y- V' m8 U0 c0 Y 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位& J5 v/ M, e6 N, t' w- h& Q
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" b* F5 s+ q& Z6 p
. v( L) _: _: e0 ], E 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 p0 ]$ f( A# e6 @
/ A+ ]6 a% H( Q4 {: L/ V 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田) |4 s# z8 K" T
! w7 R2 u. m! b& d- ~ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指， A( D- X7 J; ^# G; S9 k
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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) |" m# H. e2 d# Z3 W4 q* F 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，% ?! B3 r8 p& r
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭7 t2 |6 r+ B7 m. x
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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( b9 y* g0 V( _1 E' N 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用8 U- m9 G6 I+ i1 P
1 m& Q6 C6 p/ L# Y8 H 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹) p' q0 f1 g8 \9 F. e/ z9 O
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。$ F9 R1 v: f6 y" e1 }: C" Q
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( d2 J- |5 }9 f7 {( |9 ?' X- I
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。0 v* X9 j8 W+ |' n) V& W* T
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+ ^. J$ m0 b- _) Q2 X5 u 《螺旋九影》' _" f4 O$ K. ?; {
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) E# |: ]7 W2 {/ Q* t 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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- n- G b& c7 i3 z. |8 V$ ^ P 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用" i9 |4 D* `' r1 f- _- s. S" c) ?6 W
z7 B7 S4 u) T( q/ m0 b: V 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈3 {. m u+ f, _6 \3 w
3 X, w/ I, s! ] 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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( ]7 N0 ]" m0 Y( \3 i 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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$ R+ b7 n/ t: w2 D 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，9 P$ u' z7 f- y# L- t5 l
4 Q$ e1 ?6 c% l9 N 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 f( J7 a7 |# l' R$ G, V
: \: K* I0 w! G0 B7 Z 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同$ O2 E( P7 J; o d
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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7 N0 {: o+ h6 Q z# h% e 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* V1 L6 k& S! [. z1 c( n4 I
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身) \% h* o# \3 V8 p& H! F
- q$ f4 w; ]0 ] 體如彈簧一樣被彈回地面。
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# F: W6 G8 U6 {. z" E' } 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) _3 T1 R2 p4 g5 t- S6 O
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人7 Y: ]' Q2 m$ G+ s& q& D& ~8 n
8 z+ `7 s, ?4 Z- l* O 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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% ^% x0 d1 a7 X! y1 q 掉回地面。
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/ S7 v! d9 y2 Z3 F' J- v, o 第三重：6 r& B( R2 E' t( q! l1 \
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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( P$ \2 y8 d# |6 {6 G! d 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。6 Y: a1 K/ V! k5 j8 o* Z6 D
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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