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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
: Q: A# c9 n7 D' w: Z, u3 B. K+ g
九陰真經 正本: J2 N, H+ A3 |
" @- u: W/ L- w3 U' H7 J& H
9 n$ }6 j! ]6 @/ H" Y. W9 c5 n& z4 ]3 F2 ?' h, X& {' p" G
上卷
3 |- }* E6 i8 v* g
, u/ Y' P, j* p$ L$ v4 g
+ X0 d& [2 L5 v6 Q1 i7 o5 g9 K
X0 A' u7 j! ?9 J “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，& E' C. m; h6 p+ l# B" B
- r& S1 E# o+ y: ] 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，, p# p; X# |. U L) l- G$ ^$ a
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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! S6 G" h, ^ H) R3 m' h) Y# ~5 u 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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. j" C5 J/ M) p, S 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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+ a2 J) H* u8 A, | 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪 `' {3 J- j$ \ l" ]! K# I3 f; \
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。6 ]+ ^/ e. W9 y
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1 o& [7 `/ ^, ~ l: F5 J _: q 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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! u' b" D+ Z* |2 u; S* f. X. G 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。# B* g0 ]: H; J3 H. |( C
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩1 [7 F2 N4 h4 ?# w" i
& c( I% C% J( j K5 d 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每" r& @/ w/ F# @7 c7 P% Q6 Y2 B) T
8 U4 i. x5 p' r" v7 u* r 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五) E1 l! i' T4 O9 s. [. r7 b
& i, H+ C, W ]( M 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣5 t, _ J8 E+ g
% }8 f6 M; E* Y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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4 g7 \$ F7 P) |# c! Z1 Z( S5 j 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式/ @+ Q) k; a4 h
6 w$ h, s4 D- g. R, y 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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0 f# D) J& j% @" G9 o 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。4 ~5 H1 L+ A* R6 D3 z
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- o1 F2 @, F. u' D; h8 v 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝6 E& C6 b+ S! z w- R; f
% ]4 U) y/ a5 r5 K" z" \ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如: Z( e3 c p% N1 ~5 U' U7 p! K
; S4 x% Z# r' g8 A 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面. r: O: N: L3 N- ~
' [; |9 \( h. {0 T3 j 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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U. i& ^, m$ D) [ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、% o6 m$ D4 V6 L3 M
9 o! v5 @6 k# |# v- b8 c7 c# T: F 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有+ Y0 b2 k+ s1 Q+ @3 ~3 r, S' R$ A: K
+ K3 w7 k5 f; i7 W 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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2 x5 {, Z* F* h7 n 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。. [& T* F4 f* y6 Z d7 c: d
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/ V% `, i0 A% n9 h. W( s) w; V 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求9 o( h$ g# G) |1 D% I
7 |& H {7 D$ I* |2 K 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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8 Y3 |1 v2 _: b: d 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! H! ^6 j& m) m0 I# X3 X7 {' r
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 V+ P" W: g& @. }# _! h Z
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，0 y9 n7 J* }5 Q8 \$ h
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。0 b5 A( u( @: K9 ~% V! P
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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: ` ~4 w$ p y5 G 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對 s0 M0 m0 i) u' F5 f9 o" k# B
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼* O; C5 P. x/ {+ L* x2 g9 K* }+ _
7 F7 a; u- { B7 N 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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1 A0 y5 G% {* ]( D 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。: W0 T- K+ r- i( u
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* O2 q5 a% x- t" {) j 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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. p+ a$ P2 O, o9 S l 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參6 I6 p2 W& c* U* ^
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考。9 t3 P1 V _, V4 \6 ]2 Z9 [, |( o: W
4 c: j- M4 }6 r$ O & N: Q- X# O; |# u4 O/ Q' u/ c4 s
; t4 s6 g% \: S. S 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太; Y9 u: [) X8 s9 F! r2 [
2 a0 W, ?% u) {$ W b 一。* x. P6 ~0 R2 [2 R4 f
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。0 k, p/ U8 d6 M M5 g( {
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主" r: L, }. N5 L3 i! p
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中& _( S& P5 g5 F& s7 V1 M
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 y5 Z3 D, G1 u, S4 w
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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/ V) a9 @7 k6 N2 E+ i) M2 M 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。( d3 g; `! p7 D
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一/ D. f* p: S0 F& Y Q
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其& q) o' |) D4 w8 z8 w) N, c
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。7 f" r9 b( m5 e4 ^- w$ ]- `
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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( m) v/ ~- [' a0 E3 [. `% i! L$ m 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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9 J8 Y5 v& ]4 L. W8 } 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌" G7 {8 v9 L. |- h* J' I4 c
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ G0 F9 ]3 ]1 i! T* U9 K: Q" m
! W( h" u" A' t& A 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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0 O: w9 d. e& v& o) q 第四重：無相音罡
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' }1 j2 q4 B* g3 D6 W& q" B 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”6 G( y( Q5 e$ m# a$ V# a$ q
9 v7 h0 D! z3 F7 K! _/ G+ N 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。+ S) e' O' l' R( J& d8 o
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的5 P8 _/ [0 |1 X/ ~: V& R' }
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! P- x& {6 H/ o( D' F9 f
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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# T1 u# c2 ?. F' |, Z8 m5 [% ^ 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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/ Z: I6 _$ K7 p* q7 ~ q3 }: [. x 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
) I; ?" t- L! b; k- M
, o9 z# U6 u% K" _( ~+ |% z( a 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，+ e6 y" l7 \' s% q! `1 H* e' Y
9 A" X; s- {' W" c 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣; U& z0 f- Z! l# A8 L
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丹田，溫養柱香。) I+ A) r8 U# |1 c6 S& S
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，* N+ H, j& D$ p( {5 |2 Q! Y2 o
. d- E6 ?$ T+ t) j* N* d 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" f9 u1 M2 R+ q' F& U
' t+ z4 y8 ~6 q- O( R- v0 D0 m 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ u9 m3 D: F1 U& `5 h& A/ A
1 f2 R7 T% W. K6 Q- O! u 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於( \2 E0 D' H! ~5 W' S( g
: X8 K" [& [1 a% p7 N 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，* X" W! O& r7 |2 }: u, y1 f, Z
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍# T/ y* m6 A% G$ w- b
# t# S: A8 ~% {% @# [ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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& M8 T) \4 k3 ^% u, y 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其$ f" j1 e7 D5 g1 l: N
$ A. V( B. }$ u% X. E' N& h
方法於上面同理。8 N( L. l( g0 [, n
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- @3 P0 [8 C6 @; h 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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; v; G$ q+ W4 c& U 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這5 T# v0 ~8 U- L7 ^' [* \2 ?
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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0 F3 f& ?; w& Q E 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射- ~8 V: C) b1 s$ T
+ M7 R' U9 m; g) d1 H 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個2 r- ~3 B/ L$ i3 z6 f
0 e- l. u- w: ?% {' C1 b 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' q/ k ?8 o8 o1 k2 r' F
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，1 I' G+ d* O. Y
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外: U5 P7 p0 u: t3 _2 D2 ?
3 B- B4 R5 v, q; v 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，# H# U2 s6 |( i. t) O+ a! b( t
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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( _/ \* s7 |1 g/ u; Q4 k. ] 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第; }3 b' x$ p, N' d' [
) R9 c' f! S- ^/ }+ o1 i; h: k 四重。
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( @* v) _0 x2 Z; _) [( q 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內: u7 k8 ]7 h1 R/ g1 a* \% Y0 k! ?6 Y
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。3 C% J6 m4 S. j, o' m5 r
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 _) F: i0 j9 `' ]& t9 ], j+ G
" o8 r6 m1 V/ H4 G, n. t) W4 c 有劇毒，以此手傷人無救。3 P9 A7 j: A3 P, t
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《螺旋九影》! F, `$ d9 B$ W ]' J2 n3 F& G5 O
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; ~2 d9 R9 h4 w( P0 S 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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% Y, I. V! m0 X0 l. V! { 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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/ v/ ]# t; {( ^! P. U" R 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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5 v+ ]6 L, A4 j# `6 v2 j# T$ {7 b 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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, s+ j5 v, {- n6 j8 | 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，+ X. V+ w8 d2 e% Z
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈. B9 x9 z4 P& Z2 {5 ^$ I
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰. C9 r% C3 y- z) b
/ v1 d: ?2 a% H+ e& O( I 穴成螺旋狀射出，如此反復。+ I* n' a( P0 u% P
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8 [ C1 S0 x' s8 X$ e4 J 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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8 l: k7 L3 z3 D4 F 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘. h8 d. J3 }% m' t
& l6 c9 R& P1 y E ^4 p1 M 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. G- }7 u5 Y4 \
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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" ]8 Z' C+ }- q/ D, R 體如彈簧一樣被彈回地面。! F% X# |0 X E# \$ E/ t
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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: d) g& O6 H. f9 g 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人! g, }& u5 ^4 j4 O" m+ V: k
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空. `: f& S1 O( Z# `
6 R9 `7 @& i/ X9 v+ @ 掉回地面。
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第三重：
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/ X3 o& B p) {* m. } {3 \/ P 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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