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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下: M3 t4 F0 B8 |9 ~1 M9 `
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九陰真經 正本
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上卷& F' J* _7 M7 Q) c" B4 [7 M
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+ x3 N' t1 K6 e0 ]
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假0 p2 R7 s8 q! r @5 K8 Z
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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4 h2 I* V4 j# a8 p z9 |& d 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，+ v; Z& V |8 ^: l0 J) d) d
! I# C1 i6 ^4 i# Z- K 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。; B* ^' L; H9 s
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; l; n0 Z% Z1 E& M0 c2 [( w, K# Z 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之0 i1 w0 n- T; s5 e: k0 x
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，* M, l: @, y+ |9 S) N& |7 r0 F. V5 Y: ^
' ^% o) S" @& N5 j+ d. \7 N% C8 R 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪$ K' h" i( ?5 N( v
( X& b5 I3 p5 g7 ? 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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6 ]& q! f( D% U, T6 K$ j5 L 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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6 @% `7 F6 v5 N. A 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其0 B8 X. p9 p9 p) c' j) ? W
1 H" H g3 a& q+ d. v1 b 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每) Q; F* G0 B) h* v' n
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 y) _% n+ o7 S8 r% `6 M
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。4 L9 ~7 {% D4 t6 y. L5 ?. P! X
6 w/ P/ d, ]% y: `. c# E 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式- [- S: I1 y3 F( q
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待) l0 x2 m C9 o* T! q$ j
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。4 d4 h. u3 X* C. I5 {/ P+ x# H
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如: w% [; ~" `: y- T! ^1 F, f; j
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& ^" d. M) X4 m- ~6 I7 l8 w 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練+ u& C+ W' s1 L) }( e
" v1 c0 p% o5 f2 E* W. e5 y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、" x5 W$ J' g0 `
2 X# q' q# Q( }5 T1 e: Z. T# G+ k 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有2 P8 O( w3 S2 S7 v" K
" [2 _0 q( V. @9 C; U) I; K 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 v/ k1 t6 k; j8 q" B- x( G1 N
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 P+ }& O1 j; a0 A
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) V0 T/ d0 a, ~* @" L$ }& I | 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 k, X" p4 G# p$ K- J4 Q
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵" H0 [- K% @- [5 Q. e {1 t# ]
2 V: R, c/ z$ L% a, {# H) X 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心2 y& ~& a$ I% s5 e4 @/ r! j
; ]' H3 W8 q' I. z, l; L/ g: z/ \ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# @; _, m1 b- C9 `" E
4 l0 S# d' C! e 乃“真陽中求真陰”。
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# c3 C. J) ^' ~6 Y, J 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 g# Q' L' c' j3 a- U
+ L& {( X- @( m: c J- r3 t! @& k 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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! i6 a! G: J5 `* C3 T" m2 w# }. S 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，& ~) D) Z2 B9 j+ I. N( G5 N
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。: d6 n/ N V( j' J$ X0 M u) X
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。0 m: n% ^0 ~7 }& H0 O9 K
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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! e2 `9 B' D9 q" A3 d) W- s 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼& i; @$ \$ D. U" k
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程7 }4 `! a9 K1 v V* f
J+ o, M% c" G 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 D* M0 w9 H, H1 W* T1 l- [! [, h
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0 s; Z5 }/ J5 v" r9 b* r U4 S$ u7 D 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ |2 A2 z% n& Q 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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* E* E9 h/ V! B4 K" H 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太, H3 u- |8 p3 m5 @
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一。
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) f q% O! ?/ r$ c8 g) g- h5 k 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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7 i" c$ {% [% c/ `7 w+ N 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; h4 L, M1 Y3 _* _& s; \
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中" o9 D/ J5 g" i2 A
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼2 u! @9 Y( ?* V) l6 m
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。1 Z0 f4 R$ ~5 E$ C$ p" J V, {
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ x4 w+ u" ^% }
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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2 N( A5 ~( D& A2 i 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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4 o+ R \0 G- V) x 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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/ i4 F+ C" q5 y2 k1 A 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平( X. J* W+ p8 R2 t2 c" H/ x/ R
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' r F7 v/ @$ `6 P2 F
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌* }7 `0 C- v+ C$ [; S6 |. k7 d
0 `: ?5 Y# f" ?9 N- ]8 P 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, c6 ?; f6 P( d1 |; \( i/ ]
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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: X. X, ^' a4 T2 Y% ]& f( s1 P 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: E0 a/ @: n' ^# N3 Z3 t2 V
! e; Z3 Q; U" a 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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! I/ q4 V+ k9 C% G 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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! x2 ]2 x1 Q6 M" J九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的: I1 \* [9 ~7 e0 q/ D# i: ~ p; r
5 m P8 L% Q/ C$ O6 m& c) q2 K 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。( g. s. Y# o5 x: v; j6 q
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/ |: _6 ~. W8 o' d# C' V# ?* h 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# n. ?# \6 D! A6 J9 \# [) w4 E
' X* H4 l: V/ b5 C+ [ W3 t& N6 X 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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2 Q% q, T8 E7 u: i$ R" k- x 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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, G1 o* ]' `% H6 C' F 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，! x1 J `4 i- }( w
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，8 K) x3 m5 B% h/ V: X- Y
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣" j q5 a4 z# C0 c5 q: G+ S
* F" R, t; P4 W 丹田，溫養柱香。
! B2 H% x$ b% @: r5 G) D6 Z N3 f( a' \6 V& H! h1 b
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@. _' X `& C; e7 i6 ?8 x- o 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，, z' y Z: T1 g5 h0 |. v8 D
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. ]% j# I2 j: `* S) z/ B
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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6 {6 @; y2 _7 R 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大& T! O/ k) i* @( P J& n
) C4 x0 s* s( Y/ n+ a 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ f. Z# c1 T Y) K! w
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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, f4 T! I& H8 Z' g, ]# W 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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+ m4 Z* {) N1 D' u, K, G 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌: r* p+ |; C" R5 g1 S
2 W: h+ k9 F& g8 D X2 n 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在: {7 a( p+ I2 ], r
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( o! h+ {. l9 n1 y F+ t
. H' ]1 Y# }7 S1 s 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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& S) Q2 M* C- `. P 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其5 o! F$ J' C: W9 i: q
$ V: p) K; O, Y' U. O1 y4 ] 方法於上面同理。0 L1 z6 m! {8 h. Z# p3 @8 t6 |
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。! X, H# g' v. D& ?* l6 X' Q: ]
- B6 J' k2 u% Y8 z6 ^( s 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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5 z- R1 p. X/ W" m2 r2 X% v# J0 ? 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% e& H3 H0 y" N/ ~$ m& K
. `/ N5 y7 s' h2 Y' |; Z 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; ^! C$ }% z' X) f0 c
% @! Z: l) J8 j9 t 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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$ {1 f' |# E) s W) X& Z) `- B& W 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外- W0 R% h& A6 Q( D0 q1 @# P
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，4 ?- z: g' T9 m5 g: x0 J& s! ?
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第) P, { V# t* O9 q# R& Y+ G
0 y4 D$ h. Z# f; H0 g/ Y 四重。2 T6 x8 D$ g3 `2 w( }- q- {
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) l/ \3 K$ B4 z- B 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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: K1 Y- s1 r w1 t/ ^ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹7 m2 F8 D0 Z# ~" o3 P" P
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。4 l. s# v+ U, x
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0 V+ ?1 z$ L7 z6 K 《螺旋九影》9 N8 W& T; y! ^, ^+ `; f
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻/ a. ]. d0 a( D/ U: e6 i
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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2 u! ~3 I% h$ I+ c" p0 D 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈1 d; u3 L; j) ?
/ E/ h& L4 ~, c 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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, A" d. M& i1 B 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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& J% n% Q; F( J0 n- f9 b 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈( X: r/ Z$ \% R
# W1 S4 |; Y* z6 T! r N 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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8 C& {0 Y' g& P2 S" M# g 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 W$ }8 O+ E+ w& M( M6 F; O' n
# k7 {& e; m, B* T& n ^% y 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。8 G* K- u( G1 [- B
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微# K, E3 b; |7 `, D9 H# e3 G! B, Q
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人- [! q3 C( f: s/ \( _8 S8 C
' q( S" P; y N: ]9 K 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) g$ M9 T6 x3 x( r8 F g( A4 ?5 Y9 u
) v0 W0 x( w5 }, l6 m. o 掉回地面。
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! _4 Y @* T9 l1 y 第三重： S$ g. P& L5 |) a! ^' N! z
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵) J' a D# |' i8 s" N
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。9 L5 \; S/ [5 g
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7 ?" J/ K/ d7 ~6 h 第四重：' r' `4 ~9 ?: W1 S' }
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9 X a7 i- ` @: r' \3 c 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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