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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下1 Q5 h7 m4 c- s
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九陰真經 正本
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上卷) f+ H/ Z# C6 g b( B* }/ e, g' ]
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，( M1 {$ J3 V" x) }8 R6 i9 n
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假4 {( r7 o" O& i& \; H0 A
% Q& M$ [0 Q! s7 x( B+ b 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，4 }* r5 k- U5 @ l/ K
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，2 l$ b F8 V6 Z- t1 `7 l" c# @% F
" ?" d# b$ l5 ~5 t- \ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! p7 s4 L: w. ~: M2 N6 _' `
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之% E% J3 Q* J, f6 |$ R. D
1 ^0 {" D7 A. u( y+ Y. c, n0 `1 z 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之% E3 J, m |9 X
3 }: k5 ]- K5 Z 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，" C2 U* v6 r& f0 K6 {6 B
/ {$ \% J5 S* C 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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4 e- {! ^ l% f8 r D4 s 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。0 ^7 j4 }# B" B( s9 z6 u
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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+ V1 J. z1 p8 i! [: p1 T) Q) d: C 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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+ B% ` x" e( l$ I" @ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五$ w) Q; e9 {9 X# g3 K( |& k
7 [; C* P$ p, Q/ M0 m5 O 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% K2 x: f# n% t
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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' H' v5 W8 v$ X- X 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，0 k3 @# x( Z$ }
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式6 D4 F% |9 {8 J8 h1 k' q
$ L+ r1 p! ~' m: f ~" ^( F 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待" S& z+ B, O" \' Z2 s1 e
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ k7 d# }+ c) v# M! S) i" X: S) C+ i
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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) |: V% B5 Q/ @2 l; m8 W0 H 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、' M0 A' t: U* Y9 V! j
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' r$ E2 K9 G# w
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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0 [. j P! B7 Y' \* } 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* f# o, h7 ~3 n3 q" w/ r6 _; U' c
1 V( o/ H0 O( K, ?+ G4 }! R 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵 [, k1 K+ _. w7 z+ X8 \ J
$ p* e1 x9 P3 B6 F* c& ~, w: `9 ~5 P 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心# \' U, N' a, i
& E; t% U3 h) N! F0 ?- w 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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9 D5 P' A$ C/ B `$ y' A0 @) } 乃“真陽中求真陰”。; U! }6 x9 n' P) [5 i4 c
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練4 g5 [2 A/ b! o" i- V8 f! P! c$ R
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 {+ `& [6 [6 N- n$ z X! ?
/ f2 R" n0 p8 k/ }. W$ J& p# W! s3 f 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，: L: R+ f3 ^8 ^/ ?# a
/ S' l$ \. K" V9 i, W2 O) Y% ` 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。7 k5 w4 Q8 r1 B2 ^1 N K* X" c; W9 X
! O2 `4 K$ S) {, w, A 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。% Z7 D B5 ]8 A- [1 u
# F3 G( g4 P& f2 X5 }' v 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對. W( n" o3 `; b
& d; K. m5 w" K' p% f( @ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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# Y/ N/ i* P" f$ @3 j) T' o7 w% r 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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/ O0 V1 s9 e2 n6 c6 d 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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7 g' t+ L, y6 F 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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: ?. M! o7 p2 ?& N 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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' _0 f- `5 ^4 E1 o 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。# X' `0 a4 W7 I; j+ v2 | Z
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7 z* e& J7 S& }; g) N3 a" c9 z: A 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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- A0 L" k' o, X8 `+ h0 b. M- S, n( m 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 t9 x5 t% R$ P) \4 X1 ?# f
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 l) ]/ M( G! |0 e h o
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, E5 U8 [! k3 z( F+ K" x
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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! F3 J- \* C5 L( X" r9 | f8 k 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜! v( R" S& k( A
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. q8 ?: w* _+ x1 L; X- S% }
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其8 m3 O8 n: l5 S) N
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。1 Q, D/ Y6 [2 K4 A9 K% E, C
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, g' _0 f9 j6 z, K$ p' f7 f 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; L* {+ W$ {. H/ F3 `% k
# I% j3 V5 o8 u- X) ]4 W: }; t 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。; s" H1 l }! h w1 D( Q$ |1 t5 c
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌1 Y( S' S8 I7 v! r+ W2 n9 O
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，) ^' o E# S( d* E3 ]9 J
! K, a' U7 U+ k/ V: w g/ B 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 I/ v! c* U3 U) W/ Y
& W3 {* I- x" f& b5 p9 z: _. Z 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉# @. `- a- ~: u7 O1 K
) h; F5 j- {8 h; h @! R 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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3 y$ @/ S3 a, e& k t9 A 8 l3 E% k: K0 t; D' D3 e7 u) b
' `5 W! [, Z( k 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他" z q) G! Q9 \4 o
/ }: u7 f8 `+ l" b& C" |; B 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”3 H5 E# o7 \% ~0 l9 z/ G
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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3 G+ F# d! F- S) H+ W4 S" m0 x% } 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的6 E9 C, _* Y* {2 F$ G
$ v' m+ `$ t9 l8 s 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。) A7 E: \+ p, ?
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8 R2 L. U5 C4 V8 b% e 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 G) E8 Y, o7 _$ @
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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7 _5 U8 _+ B3 W1 `6 Q) q 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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& D5 ^" V6 D3 m" G9 m7 ^" j+ S6 M! a 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣7 L6 j, }% h% M! m& ~4 \7 @
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丹田，溫養柱香。
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@* ~' f+ Z: u! _5 w4 y: q 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，9 N: V) P" L0 t7 V; D/ w
* w( K' c9 J& _0 A 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝5 U$ p$ ~" N% `% a
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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4 Y' I G8 t3 K) ^# d 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌' n" P( S. [& U; k4 L' b' q* v
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在& X7 I, C$ i! w1 u
0 O$ ^7 a$ O1 q5 V) c) m: I 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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& s! G% a8 |: {" S7 y) f 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小; L' k& q' }/ h% e! I$ D
: I" u9 h/ _/ u' U 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其" \9 Z" H+ g# b; ~; \
1 W2 |. i1 I% v) O1 x; b" V 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。4 g/ ^" X1 o" F( O; [$ M
* q* {, B' G6 g/ C* _$ q3 n- } 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# Z, w; Q; \9 `* d+ A9 [
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位, K( k+ U/ E$ F0 J
( q- s7 j5 R+ `$ @$ s4 n |* M) y 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個 b" y! {0 F, n: f) U1 D: V
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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) {) k- ]! _, P$ `" l! X' Z 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，3 ^4 s9 a( z$ u$ c2 A* b$ P
7 P" t7 m8 K' g: t$ s0 i 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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' @& m" k0 ^2 P- h- S1 ?/ k. C 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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/ n+ I; V" C- G+ d 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用+ I+ E+ _+ N' m% d8 j
?$ N/ P J) m9 A 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 c9 ~+ a- Y' c9 d$ ?5 ^# r, U
$ u" b1 D2 `$ j, E. {4 [; g6 _6 F 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。/ s1 l, l* d! ^5 j) s
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0 r5 k- O5 r. T/ d% {0 B: a 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& J" H+ |9 h* }7 [4 | A
" T4 s/ A3 b6 Q; n 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, ]& [& p0 @+ J7 u# T
! o1 E. u$ V8 \5 c6 ]: M 有劇毒，以此手傷人無救。/ S+ M6 k/ u4 W C+ }, n1 u
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《螺旋九影》0 P0 J. J& g3 E/ ~3 a9 H
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' C4 n% s4 S7 t3 c H 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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: ^+ |9 r: Y" ^; f 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。; f' R$ H$ y/ B" Q
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/ P5 W+ r. k8 o" P* F4 w 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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7 }" u- C. ^7 {+ p" a6 @ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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) R3 E! s0 u/ `2 V! L& e 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮+ U& O7 U$ V8 h# x
$ Z+ q) Y5 N: o. o L$ } 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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7 O3 d9 h% Y2 i* T0 o' F8 B ^ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈4 P6 H7 U/ S2 D( d" k* @
7 ~& U* a q/ u 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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7 B; ]- K* l+ S; V0 N( q 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰& s: ~" t4 ?2 h. @: u* {4 U
' G3 [/ F! W( F# H5 u: R2 A 穴成螺旋狀射出，如此反復。' O: f3 y# {! i' j" r
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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' L% J' v: c# E: c# _/ \- P 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意3 U$ L: n5 V: u. i
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身! d! S- T% C: y
5 L$ k/ a! r3 e( J2 h+ P% \5 T; ~ 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) R9 y" P' ~" V/ u2 w
0 n3 o2 V8 R3 D% _. k% l5 N 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人6 v% g+ u- u8 k7 a
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) p: I7 q. |4 E& E0 f% Z( |) u
f0 N0 | b- K$ a. N1 O0 V) }* c 掉回地面。8 G( h% o4 N ?( ^8 _3 y/ g
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第三重：
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|6 s& N& B8 p4 f1 }) R: A 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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7 h" J/ |% I* E z6 G 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. E* A7 e% V& n6 X) O1 g. _
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：0 X) O v. v; M# J0 X% v
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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