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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ) w# o6 f1 @. g) i
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。8 }& X' }2 j% Y" A3 @+ B2 e$ a
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突然,你感到胸口有一股劇痛, " m! u% I4 [2 ]1 D9 {9 N9 `9 {, n, n

  P/ C4 Q0 b% Y5 E$ q8 X# l並且開始漫延到手臂和下巴。 * h! O/ F' k7 s6 U% L6 s
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 # i9 y# C6 c  E0 a2 Y

% f( L" Y5 x& B; n0 T+ W) {更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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1 j! r5 f9 j6 U$ r5 l! K以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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, X4 d& c- ^  l$ h' j9 r但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 * V' ~2 f# E: N! ]; v6 M5 Q' o
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。" [. T9 _; j1 o* V0 T

% U' u* Y9 o9 Q8 k7 B一個人若是心臟不能正常跳動, / ~8 R' }1 j# p! b: @) U
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並且開始感到快要昏過去時, , E. f: I! W7 A  V( T  n

! a6 Q* Y* w8 G' `0 g& y, R1 Z' V他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 9 L8 H1 ^$ D7 V: E) v5 a! k
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 5 P. p' ?1 o* R( i
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! * y4 K$ o6 K6 ~8 I/ Y
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每一次咳嗽前, 0 V% S2 _; t3 H: f$ I

+ _7 ^6 I. z: ?5 m  @都要先深吸一大口氣。 - m- t; F& D: Q# E" K, c3 d  b; x

( p3 P$ o0 p3 n* k2 D然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , G$ \2 d& T9 G1 l9 T0 r

1 S" f# h8 e- d, x9 e每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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" \/ q: T! y$ T7 ^咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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; ~* |$ D2 U8 a: V) r% s對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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) M* T% u& h0 U( a9 h請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
& u+ U5 C5 o  |thx for remind me
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