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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 5 W  _6 s" B" o# r# u: n

, i% c) i. y1 ~1 H! h忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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: ]# r  U- n5 }正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。* H' j0 U) P% N% f1 P
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 . d$ }7 k" X* q( @- r
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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# X& ~& n) F" W* {更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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4 u* b$ G6 L" g0 |- T7 u3 c怎麼辦?
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6 ]& e6 J5 w: k以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   _5 ~6 [' S$ {7 j
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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  s' p9 m1 {# W獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)   V. Q; O+ T8 o2 `4 Y7 S" v
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 d* ]+ u; ?; j: i* d3 G

7 t* ?% n& [6 I# U一個人若是心臟不能正常跳動, " s( V- w5 m  @: }, W" y

, f) i. [) q, ~  ^並且開始感到快要昏過去時, . Y5 z( `9 Y4 g$ l% A3 ?0 o( ^
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他大概只有十秒鐘的時間,
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* ^; [1 s# z# s( j# A! ?然後就會失去知覺,不省人事。
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0 r& |7 U- H* K# V7 h. H1 ?& {/ F若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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2 I0 v0 M/ o0 G! G4 d要不停咳嗽!用力的咳! 2 ]) T( F  S+ Q7 h; e

: U" N0 l" y% u& A0 j每一次咳嗽前, ; `* y  |) V. T$ W
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都要先深吸一大口氣。 4 P: H. s  D0 d+ H8 M9 X

3 G8 z& k$ l0 D, h, s( U然後,用力地、深深地、長長地咳, 1 D4 \- K, C0 [3 m4 Y3 i7 {- b' J; W

7 x3 ]5 M/ d! G/ g+ A好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ' N* s6 t- T  i* b7 c. {

/ H- j: ~/ U7 a' O" X每間隔大約兩秒鐘,
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$ u! ^2 X  m9 B  X, K' S( q要做一次吸、一次咳,
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- h" w/ R4 K' d: \一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - k. N- r' K- n$ V& B

) Y" o4 i% A2 N0 Z3 T+ h呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 7 |1 u* z/ u; V( ]" \+ _: P) R

, V0 _( u6 n+ I咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) F! |. m& T6 I% Q9 `1 |

& P" y+ ~/ @3 x% [* ~) Y. A" L對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。   ^! |+ h2 F/ A

+ F7 h3 T1 S; u' S7 Q8 b救人一命,勝造七級浮屠。
1 x% }$ C( _% q* k% g9 ~: k% i- R0 b4 A6 m( O6 o0 [
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
1 @5 C/ I: Q. Y; K* j% Vthx for remind me
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