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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' a7 F0 b0 P( u. \0 D
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, . G. P. y" [) M: \2 q9 s
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。3 H: l" T2 U6 \. }% x
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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  E5 q# }% B  V9 m並且開始漫延到手臂和下巴。
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! j9 i, R! _! y/ u6 z8 R, d可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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% y0 X& H! c4 N! `% p更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 K1 f7 P; {3 H) [5 V! T5 P

( C  W* D; T5 d6 c7 i怎麼辦? # O4 E, K7 _! p' v0 ^, P$ j
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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6 [/ ~  u2 j5 u( ~+ U但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) # R  Z5 j) V' E3 M  F2 h5 ]3 _# _
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- D1 \( ?0 V5 [/ d* R" l6 J7 ?$ |" {
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一個人若是心臟不能正常跳動, % O& [9 ^$ C* g5 S# A- N5 U1 Q% G

: J6 Y8 z; |; N並且開始感到快要昏過去時,
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: Y0 o7 _" ?% T, W他大概只有十秒鐘的時間, ( x( g# k7 S. Q& w- }9 n

% ~5 L! W7 \$ S* g, |" j然後就會失去知覺,不省人事。 . a7 d$ H$ [! {* d3 e4 {0 I  a

' G  I9 L) J4 g- j/ y6 n+ I- t若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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* H3 ~& S. l& i" P. q. y患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 & ]( R/ B6 t9 k: W  {: f' _

) D5 k: o( n& [, V$ X要不停咳嗽!用力的咳! / q% {: _2 P' y3 f: U

( e# V2 u& f& [7 j& V1 J  X每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 + W# B8 E" }7 f9 `! K/ ]/ R

2 ?" n8 }; d0 l$ I: m- q" E然後,用力地、深深地、長長地咳,
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6 P- {) M3 j2 I+ ]0 m% l好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, ' x8 P7 O2 S) n% r9 D
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要做一次吸、一次咳, 2 o5 a5 w) ?# g. v. e% Z
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一直要做到救護趕到時,
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9 K4 s  p2 U9 W; N5 D或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - S) y5 M/ }" T
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ! X! Z3 M4 g5 T4 p& U2 e
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 ) P$ i9 M3 ]; i6 r% I! M

2 J, n" H# K  y# W- ]請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...4 p5 y* U8 z2 S; D1 C
thx for remind me
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