sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
  E2 ^: f8 E) J5 S5 K但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
* C; M5 J4 I+ x打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

' Y5 s- m$ W" o7 ]. W

' u9 a5 A& I* l  n& x5 t2 S" u做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。/ I# i% \) E" D- P  X- t6 v- j, r
9 R% L* N" U  S/ B/ I+ L/ h) o) G
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
$ e+ W# C$ f" w, X我之前已經因為試過打爆玻璃
) q* E" }9 P# v4 u# \6 [7 r但係內心入面果度氣仲頂住

* p' ]% y/ _9 M/ x7 m9 v% L

& v2 J) j" Q$ m" U. D7 Y. H/ G4 f所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# @  _% [1 ]$ s, s" D" j  q8 G5 a
7 u7 K0 o# [' \* ?- |( _
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ V) o  Y8 w$ ^1 L- B+ ^) s
9 }3 T$ M% E2 Z5 v
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食" O( l7 ]) r* N; k. j
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
7 V; P5 @2 L5 K, B1 C1 K. l3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動1 d7 x5 X" q: c4 S3 v3 k
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
3 C5 h2 D- M# V
9 R, |2 R5 Y, h3 ^# m) l' }( G+ B: |% X0 a6 }9 t7 }
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
8 I% |* v) I$ |$ [( l" y- O) T0 N4 i6 E+ B4 m; |; L- p2 D/ d
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music$ |# D( o9 {2 V* M. ?
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得% D0 P: h" M4 D2 F/ g. ]
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
0 t  |) {/ h: d  T+ b" a! ]3 ^& @2 Y% F8 r' B. H! x) i  C2 Y, a
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
" j- V9 U% C9 c, }3 q+ g* U8 B8 z9 ~/ \# ], {7 s' B: t4 s. \, u
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
3 J; I$ ]) H6 L1 f5 g/ j4 W4 }: i2 t$ C4 e8 Q6 O$ n9 M& {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
/ h! I& {7 f9 ]我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
( p( i6 W" ?, c: {" h) r7 \: g7 a* o又健康wo....4 O1 {2 z- S  p# _7 [1 w0 }
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀$ A% n6 M; q7 u* K+ ^2 g
果度氣就好似因住係體內. T( C) }7 d7 f* ^& B5 V
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 8 @( f- m7 F. U* J. N
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
# Q$ O7 \8 [8 K3 W食煙不能減壓的 % Q% ~7 B+ S3 |! m+ b
6 u% `2 F& I) F/ M4 J
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
( [% A2 s+ j( U* w+ e, E0 a; v如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
* l2 g: {5 V* a9 z" f我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="