kingtong

●１﹒爭取時間 7 N6 ^8 a! Z- [, i
害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。
8 @' c: M/ s: _如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。 ) n* ^$ c! @0 m0 c" g: S
如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。 4 T4 i# H; o, e) S* _" O$ A
此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。 ( V! X; F8 {# ^3 q, f) f" N' w9 N

, L: A1 l9 x2 M
; Y) R5 u6 h. _3 b! i# k" r: R% V; }4 Z( A- q
●２﹒求助不要怕丟臉
. @8 l7 C. o' l0 o: Y如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友，打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助， , h9 ?  t/ G# O: _4 u
告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千萬不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，
6 E# ^- R# z0 w  e  o) M5 P結果反而會有更嚴重的後果發生。
9 f, ~( i# O/ X% R# l$ j; h0 ]6 p( K

" i& G6 ~/ k2 ^! f3 Q: ~8 R6 ?
# K- Z+ h) \8 a, P  n●３﹒醫院是最理想的「休息」場所
" d5 S0 W3 g5 p& n7 t& c任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。
% R, e  z. {& w- g0 D9 n醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。
% H) g2 n( E3 F或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞 # r& l. a: Q. T2 ]# V8 H
請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。
, ?/ n. }& j, h, _5 g/ s+ M) W) K' a; x
$ ?2 E4 Z% m4 r2 D

9 v9 w5 d: O3 D. z●４﹒冷靜、冷靜、再冷靜
! n+ q0 r& \4 f3 B. o" a- {5 \$ }若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。
" ~( r6 }% j* ^+ W! Q只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。 . [- f8 k; o- R: _9 d
; l3 i! E' j2 J8 x

! U! a0 \  S/ y; }) j' i/ j' a- v7 C  ]- b' O2 P! m
●５﹒留下證據 % g5 t5 {( y* X8 ?6 W
證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。 1 u& q. u# {+ {6 b
不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。
* h' l' m* t9 L4 e6 P- s回憶醒來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事寫下，9 `, J$ ^( {2 H* |( V, P+ w
因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。
* U( v. I" M# |
; w0 `8 [! ]5 D0 U/ S8 K4 |8 N& Q" j' f- z

0 K5 f- W# c8 \. V4 c: X2 d●６﹒妳的選擇
/ u- e: F) G& _* V. U5 X- @: }要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。
" E6 b5 n1 z* H1 v- Z- F; F0 }( E* F留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。 # N; g& I. C$ T9 w* ^" b* ^
; Z+ U8 t) h) O1 n$ {4 l% g

) T7 I- l: X# E: k
! |5 b+ W9 i9 Q6 e. z) a●７﹒發揮ＭＱ精神 3 {# S; ]' y' _+ E
如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥，
8 D: `9 ]4 D; H) {( [; ]請發揮你的道德勇氣，如果你不敢出面阻止，你可以幫她打電話，080-211-511、080-211-512，都是免費， - `! n/ U9 X2 N! G
可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。
9 g4 E+ @; i' P$ y你的一通電話，可能挽救一個人的一生！ , Y) y+ C( ~2 h
...
5 r" ~* j) z+ V2 f
/ Q. Z$ g' W& w/ q% [& ^9 o0 D* q2 Z( O2 u

2 T; [/ }: `; T# a) b/ k, W預防方法 0 ?; b/ J: R- @  N

3 K6 m7 _) u8 x% X●１﹒不接受任何人給妳的飲料 8 y2 V8 L& W8 k5 I  A
去應徵工作，到陌生的場合或不熟的人家做客，不要喝別人倒好的飲料。
. p/ c* F, C8 M- l* A  O要喝，也喝還沒開封、自己親手打開的飲料。 ( |0 j' f, g$ g, y1 H/ Q
不要因為不好意思而犧牲自己的安全。 $ Z, P6 l6 S' V% ~  g5 p; n, M' N4 i

- z- j5 N- e3 O1 [7 x, @2 G9 ~) M

/ j) }, V/ Y& R7 r3 j●２﹒一定要自己打開飲料
  r7 A( p0 S4 e& U4 q9 {) @- h在ＰＵＢ，絕對不要接受人家請妳、拿給妳或幫妳開的飲料，即使那是女孩子，或是妳認識的人。
! {0 A( E. L0 t4 d/ V3 o9 O" A如果是向吧台買飲料，也該看著工作人員為妳打開，倒入杯中，並且親自遞到你手中。
3 L- H% U4 w$ \/ l1 O- o" L  c  t' m0 h2 ?8 D6 s7 K# T5 g( w

+ U2 [0 N/ B/ t+ k
6 i4 Z8 z' c2 y) m●３﹒儘可能點有蓋密封的飲料
  a  G, h; g! ~% r用廣口玻璃杯裝的調酒是最好下手的飲料，如果被下藥也最不容易被發現。 8 B( \% A, O" q2 K9 h- O+ V8 D  z
因此有蓋子的瓶裝礦泉水是最好的選擇，汽水和果汁其次，最好不要點含酒精的飲料。
4 ]+ @* s' E  Y# H  N& {+ |' N+ q1 M, r: U" V. s7 u9 _

0 ^$ j8 U1 Z, F: y' I# M
% F5 K1 M# j4 d●４﹒特別小心朋友的朋友
6 y: W5 B- `6 Y利用強姦藥片得逞的強暴案，最常發生在認識的人之間。 ; ?1 U, ]3 {9 a; \8 A9 p" |% H, V( f
或許妳以為和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在許多案例中，加害者都是和一群人一起下手。 ( C3 M" u; @# P8 a
所以，當你和一群朋友，還有朋友的朋友出去，事實上是妳最該小心的時候，因為熟悉的人容易使妳放鬆戒心， / E, {$ o% S8 H% Z5 s; g
而許多犯罪正是在被害人放鬆戒備的時候得逞。 . O0 R0 i. C" i2 z6 n

! x: k6 Z7 M7 _  J+ H( m8 _% T
, _& M" F3 D7 G0 X
& N! c7 K; U+ i3 l  u$ m7 N  a8 F0 J●５﹒對熟朋友或女孩子也不能掉以輕心 3 J- P" D# ^$ x2 L5 W
台灣曾出現過熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２強暴案，利用熟朋友或女孩子下藥可以降低對方戒心，並且容易得手，
/ D7 v7 }$ E' [/ M1 O& j8 h+ S+ f因此對於朋友和女孩子拿來的飲料也不可以接受。 6 a5 V3 s* U7 n8 @' w- ~) u
朋友的朋友是最容易得手的人。 8 p" m$ c/ I7 V

1 n/ [% c8 x) _1 a# u7 o, k+ V; u6 M9 Y/ }( ~% `: D( q
9 v  e  w5 `! A5 _4 a3 i& [/ r+ J
●６﹒不要叫妳的朋友幫妳看飲料
$ T1 H! F( k# D2 B! u7 e妳的朋友可能會分心，會被轉移注意力，會忘記，或者她（他）根本不像妳想像中那麼值得信任。
; G6 |# {6 g; V: z% G& s自己是最值得信任的人。: @" V. a/ u2 p1 ]; O# P' i

+ g. G- d0 @/ L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-4 at 10:01 PM ]

機密

[保健] 九種狀況女性不可忽視- n: z/ M' H' X( ~. [
網易健康 http://health.163.com　 2005-02-21
6 D# O% B8 m" ]4 \7 X& A6 F% D+ c2 ?- l; A
        現代女性除了要操持家務，還有自己的事業要打理，久而久之，身體狀况令人堪憂，下面是九個危機健康的危險信號，給你提醒。
2 w+ l- ~' E1 B$ V
. r- f9 E5 q  C# V+ L* }& V　　1.腰疼：
) f8 G2 k) U1 ]! t, h4 \1 x; @　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。0 r4 f1 O! P% ^7 X6 D& \
# \$ ~2 E8 @8 S& X5 ^7 l4 \
　　2.易怒：
. [! Q, Y/ q( j# r9 h6 D　　因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但却日漸消瘦，而且月經紊亂。8 A1 Z1 d7 n3 O9 m4 }# \( w

3 x7 p! a" L3 P　　3.經常頭暈：' d' ?3 A8 {1 s6 Y$ G# O
　　應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35－40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。# y. U- [( t" K$ f+ ?& d
* o$ w$ ~$ Y6 R1 H& p9 w
　　4.早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈：& ?+ {6 P6 d0 P" W1 B( b" D5 w, P
　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
$ Q" j0 h/ M9 [
: R- D0 ^8 A6 `* r. M, ?　　5.晚上腿腫：
2 o; Q! t; A# o$ f: [$ y# X6 `　　變得沒有知覺：這是慢性靜脉衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脉壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
& L; z0 W) L$ o/ b# O9 W5 R& v! V4 d% t/ [
　　6.手脚經常抽筋：  _+ `; @9 \9 b1 X0 k' Q
　　這可能是缺鈣和維生素D。它們决定骨胳的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
" Z" ?& I1 {1 s+ v2 T; Y3 I% z/ d+ u$ N: U3 E% a$ W" g
　　7.比往常多汗：
# w, [6 W2 ~  ]. \" M　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
- ^. w4 G8 Y; i- U) Y9 D: Z. u5 g
( p* D3 Q( K; m3 j5 \. j　　8.體重變化、經常口渴和想上厠所：
3 g  N3 b( j% J) r% i9 p) S0 C8 x　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。
; j0 F% b0 v; f+ K* c( T
1 O5 _- t! c& W- X6 w　　9.大量脫髮：
4 _6 V" p$ L! x7 t: f7 U# [" J　　分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落），女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

機密

[健康] 晨喝水與晚泡腳  ! g% _  y+ ~) o

% D+ s0 s* d* f' e+ {$ J腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。
9 }' F0 E# V# u' G$ h4 j: n　
7 F. v7 j/ n& q9 d南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。, r, z' V7 Z' u1 Q" y! g
/ {& N, P, i1 o" D. U0 P5 v! P
熱水泡腳- ~# u4 G4 u. K) Y: [9 c
　# @# g2 p( \1 `9 \( X
臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：“春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。”
2 M& y! W' R0 V% p9 M+ {　0 A5 M! P1 d; W; G: }  ^, U7 I7 i
湖南省桃江縣范香秀在106歲時背不駝、眼不花、耳不聾，拄杖還能上二里路，她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳；大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠，他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年，認為受益匪淺；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明雜誌》二十七期上指出，他聽說有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。
2 X; W$ x9 r0 c
) o( H# e1 ?0 n! h4 }搓足心7 d" y, W8 C% h8 a; l
　! V3 u1 D" m4 A  u1 k
搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。3 c5 Y/ r2 z1 r1 G
　0 d  x$ I7 b. T1 ], T
曾被譽為北京四大名醫之一的施金墨，享年八十九歲，他的保健要則之一即是按摩湧泉穴；相傳宋代大文學家歐陽修患腳痛，針藥罔效，蘇東坡推薦先按摩足心至熱，後搖晃腳趾至汗出，歐陽修依法行之，果然痊癒。
& f) c+ l; n; z: Q  r* [* q　. q9 i- a) o; }; x4 o
講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，陜西省榆林地區原政協主席，老教育家姬柏勛，九十六歲時仍面色紅潤、精神飽滿、思維敏銳、步履輕捷，他很注意腿腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次；江蘇省教育界聞人湯時齋九十七歲時談他的保健之道，其中之一是臨睡用熱水泡腳後，手搓足心各二百下；有汪贊源者，自述：「我三十多歲時患過肺結核，體極瘦弱，自估活不到五十歲，現卻活到七十六歲，身體正常，很少上醫院，這可能與我長期堅持足浴有一定的關係。有一階段，每天只睡四個鐘頭左右，致白天很疲勞，我不服安眠藥，加強對足浴後的按摩次數，居然每夜能安睡六個小時，白天精力也旺盛，每天能有兩小時寫作和學習國畫，學拉二胡，豐富了晚年的生活。」9 o+ `5 o9 U% x' G' G  y
(出自人生雜誌165期)# Z2 J3 t4 w5 j/ F

1 o" Y9 V; D% z6 f+ @2 L9 {晨起喝水: i* U, g9 _0 m5 `+ D
8 Q" {! w  N2 B& D6 k2 T
　　俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。
! o9 _/ t0 Q( v2 f" D$ Y/ x　　人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝涼開水為佳，天冷時可喝溫開水，在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性和容易受到細菌污染，就會喪失了養生保健的作用，甚至會引起人體生病。; J' A& E: t+ X
　　
# G! D+ X6 v* ^2 f+ K2 Y* l　　祖國醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降，致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病強身，都是大有裨益的。7 m" Z5 Y. p5 y0 Y7 A1 L9 y6 @8 \
　　
4 _- V  m3 J" }% Q" T. v　　晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。 & c# q1 ]" r  w* j

/ e3 @& ^' D4 I- ]5 M0 f& Y        刪除回覆轉寄濫發郵件移至...

155220

女性經期禁忌+ R! `+ r" A& v/ A
) ^1 V0 g( I$ B2 b; R5 [
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：     6 w' \0 [9 l- M6 h, v

+ x. i" A$ g( M" W# y5 o4 s: ^　　女性經期別吃這些東西    9 z9 j: ]2 K- v' n- X2 B
+ G7 y2 w$ F: K' H1 O/ y
    1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。: l. B* S* K& N6 J/ A: x
4 y4 K) y' J  P9 x
    2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。: T8 K. d- e( G6 |

% {$ x) M$ a, l$ V! v) x    3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     
! u7 e. d3 [* y) I1 v. Q8 N, c2 g; |3 [3 q
    經期不宜游泳5 ^% y* a- Q# d( K2 v2 m

1 v; q7 {/ m% B; Z+ k    天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。     - G; _, Y7 G& P
1 J: F  t  G& q9 i
　  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳+ A6 @: ?2 r$ l) ]- k% \# _; P

$ n; ^4 f$ _" q; C0 c2 }    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。
* R; p9 M+ M" H  U$ g
8 L$ p% K8 L- `    生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
' F( j7 Y6 a/ ]0 M; m" v& f
6 f2 @! W# @8 x+ H    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。6 m  Y" |" Y' S, i
8 ?" c8 n) {# `) z) o  V
    經期前後三天內不能游泳" G3 w# D6 u% a! A
, w/ Z) P) t% z5 z: X; \
    同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。/ @0 x" [, v8 `; P0 R* q
# r% k7 I; G7 }4 ^* [' F/ G% j
    公共設施也容易造成婦科感染，需警惕+ ]* {6 P; R1 M  Y( g7 ]3 A

' Y7 _) L$ Q/ \. Q. g    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。