【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
" m- l/ p( H8 x6 Y6 Y
: w7 N. g2 R, A0 G9 M一、 台式粽子
$ o1 d  H) `0 h  A+ u4 d( z" x3 I8 o: _% h4 y9 {) O2 m
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 % {( w. x7 j) H! [( P  K# c  P1 R  F
- u7 Z% ]* p( K/ Y. ]; j/ f
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
7 L7 D, f$ @) Q* U9 s3 B( w9 }! _$ C# v& X
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 4 r# u) ^# x1 n
% ^- q, C* X! L" F! D4 w
　　二、綠豆鴨蛋粽
# b4 D* @: m( w, `9 \2 b) n, r: ~1 \( W' D0 C# M" O, O
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
: a# _  E3 B: K! V* [  ~4 q2 f6 x
3 ^) e- M* I" B9 m+ U　　三、陳皮牛肉粽 % ~3 r# [' ]2 [% x& j, S, A- w

" Y9 D3 n& T, a0 d8 a　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 4 I4 l# d: T; q  c5 d5 I# \* o3 I* O5 `

7 B" d$ n2 @2 C　　四、百果粽子 6 Q& m9 }. x3 ^! d0 e* {, `$ x

) }) I/ A! C) T! d- G2 N　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 : W7 c9 v, s: Z

* e- }$ V' l/ u: z7 O6 Z! S　　五、健康素粽 % ^6 e3 ~7 _# \# C& Y1 h

( ^' ?8 d& N6 H* N* m　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) : c2 h) j% N$ O# [

+ p4 p% r/ [" c# F. o　　調味料：
2 V! n8 r4 E  a( v5 L' h2 U
9 {3 x9 ?$ M8 x3 L. A8 g　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 % G: Z, A$ P! N

, x4 O" n; s. o% H! \　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 9 A# O4 v! t& Q% T% ]4 f5 N

7 @: r  n6 g3 {$ k' N, L; e7 J7 u　　做法：
; L/ q( z7 ^3 ?, G9 S0 T) q( f4 F% c$ n. n) q8 u' F. v
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 ( c: |9 n$ S( K, Z
: h& z6 `* j- f, z' ]6 n# \; `
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
' Q4 c4 m& n: |% {4 g. ^3 O
' |; A/ s0 y# g- Z" e5 F　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
: c4 \! I! m& o' C$ R% E& t9 h) A
7 B/ B8 }: F5 Z* n1 _* a/ S- v! o" o　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
: Y* y+ \, u/ z" T/ p& [; o( _
7 s. ]6 R3 d* v8 o/ k7 C" Y　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 4 L0 C# x& `$ V4 i. I& E
  J1 ~1 c+ n7 G4 s$ m
　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
" t& p3 p; ^8 [/ B
( N# J+ h* T) }( I0 T　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) # T, n0 i6 E# z1 _

5 ?  `5 J: [+ s. b" v3 [1 I　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 ' B1 O* I, K8 l9 m# e  D& Y
& d& _, {/ x* G; t7 Q1 M8 J9 s8 C
　　調味料：壽司醋3大匙。
3 z- z- q. E5 F8 a! H6 t6 E
' n2 U& \) d: X: @$ u/ i　　做法：
/ w+ _( n. r, ?: a
: h0 h* }* M) N- p4 @( b　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
! k$ m3 A" x$ k) ]7 k$ l! M1 p0 Q4 Y! _1 Y' w
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 / i  S) R/ ^. k/ z" @. @' I
( H5 C1 _" u" c  R) S# W
　　調理小法寶： + p* o0 R0 O% f1 g/ L1 p* j
1 {3 C( L6 G; ?# Q3 m) @
　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
0 {  W! U7 s) o% T  |: k( ^　　七、 魚香荷葉粽 ( p1 B; O) {1 Q$ n3 R
6 G4 C; J% |8 G- i$ Z
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
4 [; {/ d6 a# H' I9 w, ]- _6 @
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
6 l/ r  [2 H9 f& b( f$ ^+ u' j; g. w5 R% u" ~. v
　　做法：
! s/ Y" S  C6 ^) f7 Z- s/ i' f. ~0 g4 O% e
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
8 t, K5 f# L+ @6 S2 A  Y9 o3 Q! h5 S9 i6 s
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
" X3 V% g% u, h. e( Q# {& k& \& ~5 c3 n6 U2 [' \6 ]; M/ U- a: z
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
* L3 t" L; {: g# w3 d, {, d8 E: t& a! J
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
' q$ m3 e2 y  G3 h7 \8 [2 d/ H* G2 c7 U  @: `+ g
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
; F3 F- W2 y' m5 w- P, ^3 N
  g5 R8 R4 A' Y8 ]9 Z1 m' t[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
7 ~! V, d4 c0 J9 z因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
, Y8 p* g. E/ l$ B$ T! Y! K. d& J8 U4 T' e
(2)不要要求凍檸水走甜   q! x( @6 [8 c# O2 g
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 ! C/ {% Q* P% E8 o5 q# e# `7 ?
& Y( k5 N2 P* z) `" i+ R
(3)不要喝變苦的凍檸茶 1 P( k% q$ J# ?0 d! A& r# m' f4 s' S
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶  e" w7 t' y3 y, q
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
) I0 ?1 h2 P$ J5 v& k* B& G# l' x9 {' n$ A
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
1 R6 c* ^# v8 t( v洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。); J8 I& q9 V6 N7 c% h4 D8 e% Z

1 h7 o4 c& a3 I6 X0 ?(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 ! u+ I+ S1 Y( {2 o# E
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦3 ?) v6 t8 L* }
，而且也不潔。
) M2 a6 y+ P( ]4 k4 f! Q) x, P3 G" f, l/ ^
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 ' h) }. o. M1 W+ A6 a
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
6 W- l' G8 {  L8 \1 Z8 K- R6 l繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
; w- {7 U) y' {# f# B
* n2 ]/ @' t. l) S(6)不要喝餐廳送來的水和茶 2 b$ w, c: p9 x6 @; D0 d
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的  z; G. [: B* a2 q4 w
要問你的勇氣。
0 Z+ P8 T. B% r4 G' g# s) O3 G2 P
/ h; C! R1 P$ I(7)不要問侍應取剪刀
; c' }: ~% [. m9 c有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，4 V4 y% y+ D% w6 q& M2 r/ H
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。3 S8 s; O6 {/ l( Y; ^
& A/ Y  p4 l; e) c' p% J
(8)食物的配菜最好不要吃   |% m/ `, o6 \% }$ s7 @3 M1 E
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣* ]; V& e4 f# E3 x. ]& d5 P1 S
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
3 t" [3 i; _8 i/ O有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
) H: G8 V0 J% L炒飯的菠蘿都是咁翻用！
+ U0 \. G. a; G6 W# [) ~
% k, W& C( s! M0 b& }7 E[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊* D0 W! k4 S8 g8 k* S
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。/ S/ U( L$ Z5 s$ d7 D
% G0 h" J( \- p# n+ D. W
　　任何藥物——煙
( W4 j) ~1 o/ E5 ^/ P; t9 x2 E, g! T6 d# {8 L2 \
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。! r3 u9 k$ N- N7 A8 K- |
) T7 A3 D. C! W5 r( ~! C
　　阿司匹林——酒、果汁
* X0 W. P# t$ `3 e5 l& w2 B7 s$ a) ^
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
9 V* |$ Q" [/ Y* w. R8 H$ K) g) D
" D; T: f( v8 k+ S' ~6 W　　黃連素——茶6 a6 t, ?+ G% m+ J
; z0 [, N! L1 E/ }" k
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
/ H3 G9 y( c5 A& _2 \0 c
8 M- j# O) X1 |+ i# T　　布洛芬——咖啡、可樂, u; F3 }  `5 r# M" w5 q- l
9 F2 ]% ^: g' p' {$ N
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
3 I3 F4 |: n$ b, p: G! O1 l- I$ E# n: l$ P% s
　　抗生素——牛奶、果汁- N5 r5 k/ d( p+ v7 L1 q  Y% X
2 r( W( ]8 ?" \+ b% q5 ^4 r
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
" W! {' W3 z' p" y7 {# ?
, ?6 ]: [3 e# ^) ?' G! \! n2 M! D) g　　鈣片——菠菜
& A% j; i7 G; d7 E) G3 ]! @* a, y  U% E
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
" Q( v' R2 Y8 e6 ?
/ r" t+ d. t& U5 o8 }3 C　　抗過敏藥——奶酪、肉製品9 N0 E7 |! z. k1 R1 l% l" m3 J% b
8 Y& F  `$ d* E
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。: U2 N- X) N0 j& A

( M9 v, O, m, t4 S- W　　止瀉藥——牛奶
) f* X0 {! n! ~/ N  L3 f1 K; u7 `. E! t8 E& I9 \; \
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
0 p+ |4 V. G. H$ \4 c/ J
  m- p9 t: H* ^/ j1 o" T1 R8 `　　苦味健胃藥——甜食
6 y2 [  b5 F% X) K9 T, U: N2 l2 G* Q/ W, l: F/ b5 `
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
8 g7 G& a- `; \) J6 O
$ E, i6 \  f- k5 [# p9 w　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
0 Z% J3 d9 d# C# n
7 U* r+ ~# |# B  e/ ~　　利尿劑——香蕉、橘子
# Y7 n8 \5 v2 b' P
- S+ a2 e9 C! Q( b" P　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。' q  L. a3 a6 z8 \% n$ u7 |3 H1 g
3 L( {1 B+ o& H5 u3 b9 q
　　維生素C——蝦
' p9 ~+ u( L* b0 o1 b$ l3 r  @1 p
+ J1 i. A* S; N" i4 Q, `　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。& J2 _1 U0 b' _. p. x. c
; @3 N; k% c$ S: N& \
　　滋補類中藥——蘿蔔
. ]* O. r" b  j- t# W
7 ]6 R& F7 G' M1 X) D　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
8 w7 r" y; ~4 f6 b) @, ^8 R5 M
& E$ D' o, I; W6 O( L  {　　降壓藥——西柚汁! M7 E3 O/ l/ u) T2 d4 ~% n% X

3 d4 I. S+ X9 q1 \9 i　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
3 u. j1 p- a2 T6 q3 P# ?' k" T7 |0 q9 C& c4 c$ R4 c
　　多酶片——熱水
" F0 X: q( \# r" \+ E
% h# {0 K. V6 Z5 A- b5 }6 v　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。% x- v! z9 q# W, m) n( q

( m3 J& s4 e$ I* G4 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
7 z1 E# R% m4 }: e" ?0 O
; E* z& b" P) d有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？2 e5 N* W# l( \
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！2 s. F5 W1 b$ H( Q( r
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！. {4 u! n3 V, j; {

; g$ }( d/ |. C（一） 三餐後喝水0 o+ o* m9 R; b, t
! z  }+ H+ J( N+ g
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
4 I" _: g% N, }4 h質相當適合的選擇。
1 k' E8 Q2 o. ]2 u+ W9 n. M" G
7 Z# R+ L2 x8 T（二） 起床一杯水" Z+ [3 Y( q& }9 ]- g" N3 O2 y

2 ?6 ]* l2 l3 t7 x. [. i清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
8 k7 c9 n# L0 b1 ?7 ~: a
; P, ?+ d" H% ~! _& k（三） 睡前一杯水/ G1 u1 c  V: H) X) x" v" o
" L" I5 q* a7 x6 i3 \- ]1 `' U
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
+ r$ x) A# f8 _! j/ Y; }/ h5 b, |' x. X1 U. E+ P  q
關心自己也關心別人喔！3 z2 q- v' v: z6 S% h
, }2 h6 ]& E/ Q$ |7 i  Z% f
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 # u# Z8 q7 u: o& a1 y) N# \
0 i; ~! ?' F. l6 n2 V+ j: K
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
) L3 k$ M) p$ B3 `2 H2 ^* x) a3 a  m' W6 G
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？: c% A0 l7 L2 O3 t" i. A7 Y; i
4 C; k- V: I8 S# g5 e( z+ I
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
% b0 G- w. \* O2 C- m' z, o
( a7 T3 Z4 ^* h0 I　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 1 h# X2 Z0 W" p7 J
% g. E/ J) `, s
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 8 m) J5 T9 F4 Z) Z0 q6 z& y1 a

: ?( s0 T( u, R8 `2 }  q2 Y# ?　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ ( v0 O' M+ v0 X3 H9 e+ Q$ ^/ F
) ?% o8 n% k3 t6 e/ e  x4 r1 a
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
6 m5 X/ L. _' o: Q! X3 [; n+ H8 m' c5 ?* Q  s' b
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
3 \4 q) b; m& a. _6 T' W/ l& X  l3 Q2 u8 L/ A
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 $ h8 z8 \4 D, T+ A- U/ d8 A8 i
9 q4 ^9 l( C6 h8 e
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
; ?( n6 ~6 C" q( v1 I
3 X% R' H3 I8 b) _5 c' {* \　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
" z/ e3 l8 Y! d; |9 f6 g7 f7 z" h! I$ w% i2 k! I6 k" l' W
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ # P. D+ A8 B0 G) }2 o

! e  [2 K8 o( V  I$ B/ R) m/ [　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 8 h* C2 L& k% d5 A* g

1 |9 X( l( ]# C　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 6 R# q  V- d$ x# F
& s" Y  K* Z+ A
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ ) a" G) _# x6 g6 \! D  D! u

9 @' K/ e8 f/ m　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？4 j7 W6 A% v6 C
" @, w# C) n5 `. A6 E: D/ Y/ |
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。- }, a3 u1 f/ e: q

/ a4 ^* a' e9 S- j4 {; X. h　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！   n( E, x8 Z' |2 @% ~

  ~! X+ T2 u1 ?　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
0 R! b! g4 N  A. s
" U9 @2 L8 z( Y* {  |6 s* _　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 8 ]& [+ ^2 B. X" B

+ L: ^2 [' l1 e　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 8 w" D4 Q+ u2 b$ `  u

# o5 D8 {* r  i! k0 a) ]$ W7 E　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
, c0 g: D/ b$ l. O- I5 g: A$ R' V, t: l
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
  s1 F1 v, g8 y& O: }8 W) {8 ^) U' Q) w; S9 N  s# P1 n
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
- v" M- N- F$ I# O/ d4 q; G
1 O- Y0 x; P* g　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
5 W4 O( m7 _4 L$ F- d- E* X0 w/ b3 N5 Q7 s% i; Z% p
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
* a2 S- l6 O) v+ B
; c4 n8 P. e7 O0 U　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ ' h7 \7 y4 A# L
0 ]- v4 u$ }& V
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 % C8 q% b' Q' C! r8 J
$ p  x" O3 S0 r  L$ I
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 ! i  T5 A" B4 g1 W/ b! z$ s1 @
5 r" ~7 P: d9 H9 W, p" G
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 - w1 U( q3 s& b8 a7 G

) Q$ b- m+ S. x$ |9 ~6 I　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
* J; y# w3 n8 I3 I6 V/ L  I4 O! t. `' |7 @
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 ; ^$ \! d# s7 o0 Q' H3 X

6 M, M* ?5 C4 J4 y, k5 e$ y0 N　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 0 R2 A# e- n5 L# V( B- C$ C6 T3 q

0 j# v- g3 @2 ^# c" L, F# K% S0 Z6 t　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
6 K# ^: T7 J5 S; B5 A% o3 ?4 U7 T7 m6 E) }4 d! n, X2 j
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
5 |! U) j5 I' F0 q: q; h+ i8 r
2 M' S! j2 j& T* x# i$ ?　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 7 x" w4 D7 {( x- @7 q7 y6 }
& V* k. q" P; p6 D
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ * R& ~$ V* W$ K% K$ b' t9 a

2 d* s2 X8 \- Y* R　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
8 p0 q+ T& U9 ?6 Q! s: E
. H) Q, Y# I) I1 M, `　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
! e# o& D2 s% F+ g' E! ^5 `) |- A" E- r/ @% Z) a$ B: X
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
6 ~+ B7 D, `3 y( e7 m/ ]) B/ J- Q
- c7 I# }; ~  [4 P* f　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
, z2 F$ o+ W, p- _+ F& B. ?; |, _3 L8 F0 x
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 ) n4 Y+ _6 t; T7 [' G
$ E* C; D+ t/ \- m- o
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
2 f; a  Z9 Q1 T" C" L
+ C, J9 f! V3 q  B5 u　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ' R- _5 X( _" A, V) G" B

4 n" L( H$ ~: Z3 z0 e% r  s; G' x* _　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 + h! y1 W7 [8 S# _; q7 V3 p- i
! z* r2 S: Y3 C
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
: b' E: ?: O! q' U9 ~* p: E& i/ l. E' n7 w+ S
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
1 C, b) G' \3 S5 E
- u% M# u/ `6 ~: B8 n* x　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 $ }* \5 z# P& F+ e3 k4 F1 j
8 }$ d% S, K1 Q" v% l* |
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
! C( W4 u$ z8 {1 D
" @. y/ _, r6 R; j- L, h　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。8 ], h/ R$ X: U
/ g" `0 r8 D7 M5 f, X( C0 C
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。2 C' m. \2 M) E# B- h* E8 r
9 r& Z# n/ l8 R& G& i; h# _
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
& a- z/ |/ E, d* j5 d　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
6 H7 v5 W# s: Y$ q" J　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
! l6 t0 U4 m; u5 ?　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
, w: I1 y% P& T( |$ [" \1 w* Y　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
9 s" e0 z2 O: G2 D　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 5 ]1 y2 _/ X# e; B- o& o5 A
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 7 h- H& d% Y$ M3 ^; g
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
8 r, k7 I, \5 q6 T- M4 Y　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
2 v" p) M7 j2 S. D; Y　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 # E/ w' a& L4 u
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 & d6 E8 o: F0 q' ~9 M, W+ @
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 & c% F2 E3 z) E
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分   J' u/ s& b6 v: F9 j7 w+ j3 x
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
$ S3 h( ~  ~0 m5 L　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 7 i6 _! L0 d7 F" w% Y
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
5 w3 ?+ M. b+ ]7 B7 j* x　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
0 \4 g( A- p4 _' F  Q( e　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：: h7 A0 R5 k3 g- o2 Y* y7 ~6 A3 f

( C' p4 @# m0 D! f★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
; M: t* H. l$ X! t) f3 R3 A5 {* D' j
4 v: m% E9 a- A, k★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
+ X- u9 T5 N9 F% A: p7 ]/ J5 q3 S0 _# ^6 J- N
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
) [' G$ _, s! j! |* T  C5 _
/ i/ H) g1 t# b6 J★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
0 z6 z& @7 X% m2 o+ g% G7 {# y
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。# F$ _6 _. c# W5 Y2 [+ ^
) A- L; l: Y2 [) e6 i3 C
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
$ e, M2 O2 j, h% X# C, \( A) S" f# E/ R
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。