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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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! i% z$ ^. {7 l4 ^6 l4 }8 j  Q& k3 K; Q/ b+ h' r) F
看了頭皮發麻啊4 C0 q  [; X- L0 r% ~

3 t  R/ H" H- K/ p4 B7 U% s尿酸指數超過10,很快就變成痛風' V! e9 \( n4 S- j6 }3 G' C% n' \

' n# Z) B2 W5 x2 {" m* e0 L/ D& u您知道各位的尿酸指數有多少?/ f: y! p* _/ Z; p
; C( e# h% @; h+ E0 ]( f
正常尿酸指數是不超過2
% O: [6 p# {. v' t% ~# J
4 N( g; E, y$ v) G6 b" v: m尿酸指數超過10,很快就變成痛風 % `$ ?) T. W7 Z& R( X
. x4 z1 p$ `- f% O  n: E
就是發病時,會痛,
+ t( t9 m6 U0 L- W9 z9 _2 ~
" F, F0 a9 P; r6 f% o6 h% }+ @如何避免尿酸,最簡單保健是$ E+ H/ Q4 q$ a3 T+ k. h
, F1 D) ^1 _9 X; ~; G, a! [
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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& k8 I3 `' h- }: Z  ], k2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃4 W, G# a& d, ?) F9 E/ V! |
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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, {. T( j; _1 E0 a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )* x: T' i  R; w9 r4 V( g) D+ R
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)  f- p( ?  D+ u; ^- n$ {
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尿酸輕微影響
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) n/ t& I0 L8 i* u1 l# y3 c+ z背部/尖/腰 酸痛, l, w1 o& u' \
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸& F5 {; l/ P9 Q0 q2 h' a
8 D2 C) l5 N0 h* \
嚴重==>痛風 - H& t. s) C9 o4 J% C+ b' g- o
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那就是尿酸已結晶(在關節) 1 m& l$ ?7 C2 |" c# E4 H
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生' k" V5 c+ E7 J( o, l4 ~  \3 Z

8 R' ~6 U0 }7 d- D! L平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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; S8 |+ D8 D2 @/ h7 M昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無& h* R% m) H  ]" j4 W; d1 y# @- x

0 @0 Q$ @2 A! K. L這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!; }8 M# U; o- g
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:) j, O8 q$ b/ R+ G
收到風一定同大家...
8 b7 L& V7 Z$ U" P; z- P! S$ T嘩........係好大獲喎$ V6 ]* `/ [: }8 q4 |
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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% [8 r; r! [/ U! o( B當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!0 V0 u, u% Y, o; Y+ G
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。( v; s0 u# `0 P8 _  h" e) \& ?1 X/ j
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....$ s: i- [) a- j7 g8 ~$ d3 D9 g* l

# L8 R5 n' q5 R+ O! |. Q7 }' s根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~; h+ s# A/ U$ F6 z5 j% n
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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