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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備% k. @3 z3 }; n# Y. s( k1 Y

: }  D, }( @  z; f1 j! r' z* f# F3 O8 P4 v, H( I
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風; j1 Q* }& G5 w+ @* @$ [

& @, \  E7 a' U( T# }9 C) n( H您知道各位的尿酸指數有多少?1 z4 L$ I# ?. S+ x: R0 i) e' [) c
# L6 c- n" U$ t1 G+ c: w
正常尿酸指數是不超過27 n8 D. i/ O9 i
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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/ v* L. q2 m& l/ g2 G) u9 y. S! q! W0 f就是發病時,會痛,
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( B( V7 W! M% s* q+ o+ y1 @0 k如何避免尿酸,最簡單保健是
) g4 ]/ V! @4 w0 S" r) J& R4 }/ S- `, G* T7 M& z( U
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
) T  {) {. G( F8 W+ ~1 D1 R外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
) z0 H7 }; O( B4 y$ _2 d
- a2 C, `2 i  @$ V' c# i; A6 ^3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )3 ?( b- B! T. v4 ^' c

# B# E* Z6 h* X! ?4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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& B# E6 h. p  O$ H0 T$ T' B% J; F
0 e/ q6 a. U2 s5 j尿酸輕微影響5 ?2 P  ?9 {  Q" p  L9 z/ w
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背部/尖/腰 酸痛
  w; f2 D4 I6 l& E9 c) P# @
0 N! o8 N0 k1 X3 C8 V很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
! T- ?9 z3 M& t% Q' `9 `4 ?, X$ Q; Y2 z1 D1 x) y  I2 C/ p( A/ a
嚴重==>痛風
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8 P1 s/ A& P9 f那就是尿酸已結晶(在關節) $ H/ s* D; U, j! r$ |$ I

- X5 D! [  J" r  s這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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3 F0 I8 J3 [  f. ^下面圖片是活生生的例子,主角是我先生! M$ `4 ^: @* k8 `8 Y( H
0 C6 S) n, `" c6 R+ o
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% U6 B% S9 r0 @) E) d' I. c
' ]( i* _* b8 t2 A  `$ r. k' m/ D
有腰酸背痛的困擾7 h2 E1 O8 S' g  X" I- _

* ~2 a: f9 T8 ]" r$ K) x1 h昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無$ ?. q8 Q$ r) }" _, z

( y3 H, m" j6 s: u1 u這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; r8 H- G9 H4 P5 u, w6 Z" f

! p! [8 u! d9 ?* q7 ]2 Q; ^- ~( K[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:* y' P. Z8 @  t; Q# P- x8 R  L
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
8 V( j4 r, @) ~0 J9 m! _/ H/ G, Q有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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2 c! a9 f+ `# ^& l) V+ A5 M+ S當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 u& m2 a$ p6 W1 T& X+ b/ E

9 w+ F. b- r' J, J" i1 n這種果汁不能喝喔!真的!: S. t2 d( J1 y; e' @
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。" U% }! i/ C9 F- S3 Y; _9 k& U9 g
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。. h: B. ]7 z) D8 B7 c6 h3 H/ e

9 E9 R# j- C7 v: P3 f5 ^1 K0 l我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看....." A/ }$ z* |7 b2 u; r$ I
# k- `6 @# f, ~8 A
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~4 p  ^* @; |( c
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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