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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
1 g2 _1 j' }* @8 z( ~) @
3 P% w# \, C0 D1 j& A什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備  e* I: M+ s7 Z  x3 I
  G* ~6 ?$ B- e# o2 u

) d" Y7 Z$ J' \- i1 a0 A5 b7 w看了頭皮發麻啊  P4 ?" H* o3 ^; p- H

" _% @0 X5 _; B9 s4 k尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. m/ u# S1 A! b1 L& B$ r9 \/ {& o$ s6 O) B5 q5 K! U" @
您知道各位的尿酸指數有多少?
  [! m3 C) `8 x3 l, w! H% o; K/ I; J5 R% q  D6 |
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 / ~8 i7 x4 m6 U' R- I% ^% O
. w+ y! Z0 U" Y/ ?5 y, Y5 Y
就是發病時,會痛,
! W+ J. ~" ?  }6 f6 Z7 ^7 @
9 @# W, A  h' V5 s( d/ c" a9 c如何避免尿酸,最簡單保健是
6 c9 {( O7 b( d: E  `, ?+ m8 S$ i" K  ~) r/ M
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 , t) K) H% M1 z4 M) g

/ R/ O% Z; D* q: R' G5 I3 f+ w2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
. ~& A$ b, R2 s, E9 I6 r7 q
3 P7 X" U! N: O內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃2 t; N. A7 M) ^: s4 |& s0 Z7 i
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
; ]' f& f- w  G$ i0 K
' X$ a7 D2 r: `! W, m- m3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )1 ^0 A2 @- q$ F3 O
) D1 y: L  U; X3 G' W$ S- I
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)7 ~6 O( |4 \* q1 ?: g
* A% |0 f, T, I; O

1 a& I7 o6 s" u' B+ N尿酸輕微影響" G2 D+ D! g- M" U* q
* G1 d$ {- S2 W. D
背部/尖/腰 酸痛
" r$ ^  [) l; D0 d% \1 s% m" R3 {+ j0 }0 [' s5 n7 P* j
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
+ T' Q; i  M/ H7 I3 T' I8 [# D- w1 y9 W
嚴重==>痛風 ; n) q5 r  H1 f1 N
1 q4 K! r& t& }- g6 a3 k$ n
那就是尿酸已結晶(在關節) 8 i4 {9 E* o" f

8 t8 C$ Q! G3 `# q, f$ d& ^7 f這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛" {6 Z. t" q. t3 D2 a. v6 ]* J

. A8 e- S8 D) s下面圖片是活生生的例子,主角是我先生2 v8 B  I/ H1 J. w: i6 U! e% ^2 h0 B' n

  Y* j4 [0 N: T1 I$ J平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
4 c# F* G3 O' h
8 ?9 E6 H  o& p+ l/ p! ^有腰酸背痛的困擾% R% f# A& I5 \$ }

$ Y/ j6 \. }! e% S1 _9 x( q# V昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, W0 B6 y. C. T' M/ `( f+ U/ |8 f+ C4 s) }. ~: g: M( o
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續% ]' t5 j! g- E+ X" Q
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
) ^' h4 G5 l1 f, G
9 w  d8 n8 l% ?! j" r4 ?) ?(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:  G- ]' t! L, b9 A
收到風一定同大家...
% d% w) g% R4 ^, ~2 ^
嘩........係好大獲喎
  O# L# O: M3 g# X6 @6 S有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: ]4 X1 b  X% ?# Y5 K
4 i) v9 u: p1 k0 K+ y% H+ O9 ^5 C
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!# z) x. Z( b: i- S5 y' s7 R

% q% o2 e% r- e6 N3 H% v1 g' z' l我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
5 C) K  ^# v; V+ \0 f+ l; d% o4 o2 ?- V6 m7 `8 e8 B2 U; l
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。7 D. ]( E! ?- @" A% p: K
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。, v0 }9 ?& h) [6 y" T3 {3 D# y5 W

4 f# y; S3 p  n4 b真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....) r7 Q# J) R4 h% S2 B

& Z' T' m# R* g4 i$ \) ?根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
( ]0 J% o/ W! Di want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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