sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
" L4 j, L4 g* H; q# i& G9 @但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
; C- |8 o# N0 X& d! ~, Y' n打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

4 e7 h) L8 Y7 B0 l' S

/ m, M7 T; z; _' j. \) l4 i) F( }) S做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
+ Z- Q7 N, ~1 ^) h6 G4 i: t! U9 c6 g% B- t( G. l
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
  r# q( b  g5 p8 {我之前已經因為試過打爆玻璃
! _; e( ~$ M) Y2 E6 L7 ~3 N7 m但係內心入面果度氣仲頂住

1 Q7 M6 s4 f" p/ ]  c8 N# W+ q, h5 c) n; G6 V9 x/ f
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
! Y% |' h9 ?8 H+ ]
1 @5 _$ X' |- {% @* Z5 Q8 D有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
0 H8 `7 }' E/ G/ i
$ m5 M! m1 K5 p9 n" q1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食" p) R( D) q5 V6 L( q/ j8 x& G! n) n3 T
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛* N* k3 V* _" m5 r# d* W
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動6 y, Z! d4 M1 j1 O4 Y
4.  但凡燥熱食物都盡量不食/ ?! q  e5 Z5 d! H

3 w. Z* [. i6 ~, P* z! o. c+ x; R' C& _3 X
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
2 w# A) c% |. Y. R
9 A2 V4 ^& S" Q% r, l1 D9 ][ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music6 R) \/ r8 H. p
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得9 o5 j0 E9 E' y
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..0 Q4 Q! {6 G& a: B4 D9 d8 ^, y4 D

; T$ ]3 [/ F* e一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
. e) U! S+ E; M! _
$ x3 ^. N; u2 U: c9 ~, ?例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" P3 e/ o' S, v4 V' {( K' F/ }; h! r- l- `
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
0 F& `/ A6 J+ {我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
5 K% m; J  g5 H0 y9 Q: U% p又健康wo....; _- Q9 j9 k+ c, Q, l7 t
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
8 C, o0 F" p5 z+ n7 p0 V: v* S果度氣就好似因住係體內, n% O' r9 B7 ^/ {
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
- g. Y, P* K' S5 q當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
2 J* y) r9 O8 `/ c/ E9 g& l食煙不能減壓的 8 d9 d# ?8 v9 j# L6 v3 _

0 c/ ?; H- J2 a; I1 \如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥: E0 G' e) c9 x
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
8 u! j4 E! j3 V0 w我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="