[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! H0 U) C& ^; `; M4 Z& @, a3 N* P
係真正o既油浸都唔肥% B7 _* z2 R4 P$ u0 _  s( t
有冇d咩好方法可以増磅呢
- W% o, ^, P) N5 O9 T; f3 v1 E1 j
6 H! h3 j0 P; h/ z8 b) Q
: `8 _9 V+ x3 t* @; x9 k我175cm高
9 m) b; M( K; v& c不過得56.5kg= ="
& O; o) I% I2 |/ a4 `我好想肥d
4 a' m3 O8 F/ d$ h$ B各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
5 S+ T+ H0 k5 z; q
7 z$ K. \5 M' z" `& S. V. D3 L[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知3 _! r3 ^- Z/ T* c
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食- K: @" w- |4 I" j9 P
不過濟住好辛苦- a* o' `  ]: b& ~1 g/ q3 Q; A9 b" a
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
4 Q- \1 I- ~) O我都試過食飽就訓，訓飽就食
# E0 a% _, s  o4 G, R0 }9 e不過濟住好辛苦/ s, g  v0 O" u9 z, T+ r% s; w! q
而且訓太多訓唔著= ="

1 K$ K9 `/ d4 s8 Y) t; M
你係咪好like打波??
2 `0 v# s3 {/ m通常食完飯好晏訓個啵==?
; U4 k* R& t$ V3 U0 E' J: X訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
) B7 I5 C' j; v5 O不過我玩長跑ga2 U2 L7 T" r% u! I  r2 S4 ^
可能係咁至肥唔到" o: G. [* i* @$ O% a3 U
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~, b" w* q0 u/ Q2 E% a# R- [3 e- P
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:& Q* k$ ]2 a, b
我打波....一時時啦
- N$ N/ V+ I5 V; M! v不過我玩長跑ga
2 S+ G8 \5 {" f4 y/ [5 P可能係咁至肥唔到7 U) _, ]% G9 C  C: Z( i' P
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ u: O' ~! N, `2 p; x& y激死

) Z, r/ v- C. w. d# F; Y我仲慘,醫生話我吸收唔到( w8 V+ X- o. ~9 h2 B( k6 s
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
' Q, I0 e3 I  [2 M2 D" o. S我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....7 d8 x) l. J/ X2 w' i
之後再食飽就訓，訓飽就食; u3 \" V. I, Y- L0 N
唔知會唔會好d??. o2 v4 W  C' e) S5 k7 [% A7 s
不過我冇試呢個方法