sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
3 j4 W! `/ N" A2 I; C, x7 H但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 Q) k  C* {0 K& M7 P0 ?
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

$ v: V; V: b5 R" m5 D; k$ M! q5 I7 n2 k$ d) Y+ {+ v
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。2 D  T# Y5 I+ p# _4 }

7 p9 y/ t/ `; N$ w9 k  S所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
9 j$ Q' {! s+ x$ [0 _6 u2 g我之前已經因為試過打爆玻璃
$ [  W) G5 v6 f" @8 }$ J但係內心入面果度氣仲頂住

0 r$ v# R; j/ |2 m# K

4 W. o9 V0 @& }# E0 T/ P" T所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
& x; z2 c3 |9 V# g* U* t8 f/ `( F! ?# W( P3 F4 O) G$ U
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。; S+ V1 O* ~8 X# T% h: J
. G$ Y0 f: x2 Z4 k- k8 ]7 x/ m5 R
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, {- |% S2 J, _/ w/ x2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3 G/ U; ^; @4 y2 g; Y3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動4 J$ ]' Q$ I2 \3 R$ x
4.  但凡燥熱食物都盡量不食2 k4 Q1 n) q0 q4 s) {+ ^0 |3 S

2 U  i# O: \$ Z/ w
2 E9 |* `5 |$ y$ c( J你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力( `2 E/ l8 ?, u# t) B. u" M2 m1 }
  I* n$ f0 R! z, N( k& t
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
3 I- z9 @6 F4 X, I$ W/ t選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
9 i& \+ l4 Z# |( z- }3 ^真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
  |; ~* x5 }5 _# u5 g
" ~0 b" A. E% v8 j, d一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
# w( v% y. G) S+ E- L9 R: [- S3 N& b1 Z  c% w0 i* l2 ~. y
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 ! \3 d/ P' x* d" _2 c) w0 g

2 M; D1 w9 X9 W以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
0 [" O: i+ _& n1 C1 b4 A我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
; U0 ~. Z7 c* L- g* O  H/ H. v又健康wo....
$ T/ `4 g5 L  X8 {可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀2 K6 Q: O6 B9 S0 i6 ]/ m
果度氣就好似因住係體內5 ]& x# v5 [! F
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 * u1 c- r8 }) E3 y# W* E
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 9 N' j) _8 G; U. z% ?* d
食煙不能減壓的 * M  u: t& z( r2 ~2 P% N
0 k$ X7 n  a% |4 u+ C, k7 M/ w' g- X
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
/ G' h$ y) U% M: }如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
, h2 ~3 G* O" K1 l* z" U1 ]我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="