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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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o5 u" d! \9 I+ [九陰真經 正本6 [" s6 h! p8 L' `' \3 w' y
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' t" H+ \' x. t
# d3 c! x) i! { 上卷
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1 R. l x' X# C+ W8 I$ N) x
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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- |& P% z C% c, X+ D/ h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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! ~" T k# K8 i0 ~ 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假& w( J. }- h' S# n/ R9 G
B! q; \; Y2 ?% C. h 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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( G1 f6 N, h4 p! C4 Z' `* D 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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8 j l g3 @) N A& P- p9 A6 E 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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8 r9 Z, b. Y) \+ F f 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之+ d9 b/ B% z# u3 B9 ~6 r
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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+ p$ H2 ^& m- ~" ~7 E; P 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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. ?% g+ Q8 J. U! m+ Q4 v1 ]+ [ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。2 c5 u8 M% _$ c+ {
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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. j }. O$ A! Z5 X 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩3 f$ t7 [' `" W2 q' Y+ l1 g, T' u
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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9 t% g5 R. o$ p! Q. D 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. o, X6 {6 g7 W% r$ A0 L' |
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。% W) Z6 O% `9 P
$ v- y; p2 {1 h! u" S$ V# i 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣- P1 g5 @, g% C
" t& {% A) e0 k& v 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，7 ?' }, @$ y) x4 t4 a# I' |
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式# Y! I! P5 M4 q/ R( k0 G
# S& h2 Y6 D4 Y ^( o1 z% V+ l8 ]0 r9 T 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' q4 S# c) i' L* e
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。0 g, w! Z r: w
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8 z' F. _& H. | 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝* U. @7 u, Z( f3 r2 h
8 A! |/ Z4 P0 @% q9 l, D- m 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& Z7 B6 ~0 k9 i* } 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練$ k9 a, n, D. l0 ~' S
6 p5 K' g& `8 } 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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' R2 n: ?* S( a 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，" y. ~; [2 ^* o, `2 p& R+ ]9 J/ M
+ Y+ y# U. Q6 m& v5 a6 L! v N3 z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 {& ` r: p2 l. Z5 W: e
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。# Y/ T j& {" H# [7 a, i" _
6 p1 | p$ l2 w( X - O: g' E( c- F% `+ P: D4 M. n
J4 {7 H/ W; S5 P @ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練/ V0 ^' [9 H) K- b7 Q
1 b8 H2 q; B8 D& g( V* ^1 ^ 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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& q2 j! b! d- [9 K, t- u7 S 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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/ y6 ^8 k! K; { 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。- P4 w& E2 ]3 W$ S2 u' F/ p
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對8 z1 m- N9 Z5 {$ l9 i8 f$ k8 \9 ~
, h) X( ^, k# O: c* ^, M+ z8 d. g 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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# E- ]# K$ T" p 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程" V; N' s e0 \, p
$ L0 y7 Y/ E* u+ a& D# p" G 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。7 v: s/ P- a+ d
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3 V# B# k( F- r8 r 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。/ P- L2 b! [! m! p2 s$ ?, K
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參8 N) Z! a3 \0 k, C
; {0 J3 C0 x3 x S e: c7 \; M4 A 考。
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; n% Z5 A- K# G! h' r( } 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
" g' C! q7 c% A+ E% A+ G2 G# b2 K8 Y9 h
一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不. H$ Y) j+ G+ a5 _ X" L
: ^& o8 v9 V* m2 k( g; p9 E+ L" K 為。
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d q! d( A y+ ]' z 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主) t% `9 O- [: K# h2 x
( T0 E( d- X* J 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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1 }" i' i; E8 J$ w2 ?8 a0 V" R 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼, i! V/ p4 P+ ~2 ~! J4 y" b. U0 C
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。 H7 M: u% m* X8 b" e7 D
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《鬼獄陰風吼》
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9 A0 a: t& x$ U4 c# n, m" W3 l 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; `! g1 a( ]7 j" K5 ~
+ a5 J' S5 c: `0 ^* o 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。! t; `& A. n0 l+ c7 N. g
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2 e' e5 c) P5 p5 x 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 Q+ `1 J% E; k 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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3 t& Z0 r2 Q% T8 ^ B 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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i' V q4 a! g* [. s7 C" G2 W 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復* W1 c/ A- `8 r3 K+ A
. x! ]$ X4 z# h 重陽之數。. G" w5 w8 c$ |
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# [4 M. o3 U3 s- t \" H2 X 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。& P/ {0 n# h, \
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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5 ^2 A2 t0 g, @( K2 m, N 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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5 n% T0 x4 @4 f9 N. ] 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉. [( i4 h+ U) t% ?" h
$ H' `! T1 o" P' A( K 輪魔音自現。
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' n2 P1 e6 M& y: Y: A 第四重：無相音罡0 N2 d- _+ r4 I* S/ M& f1 E
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9 w }3 P8 E$ T& P( ]4 B5 O 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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; l# ~5 U2 ^! @. U- b 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”7 [$ B% Q+ t q2 J p- P
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。 K4 R3 f2 s1 J- K# s5 H. G4 V
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' z) D- V. {6 M0 ~九陰白骨爪5 ~( @3 k# u! ?$ Y( \: T2 o
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+ D2 E& C0 E$ m) X. V E) z2 Z+ [ x7 d7 n
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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+ @1 ^! |+ [9 t; o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一* k$ _* L: q( s' r( N& k0 I; u
5 G& u u M5 c' T& d) Y y
開一合，合乎武學大道之理。" k/ @, N) A" `" H
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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& L' X4 k! G+ \8 }/ ] 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北' H( z+ x: e/ O4 O; Q& W
- c( V) `. r, D4 F% F+ q 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
+ x! M/ A% n8 G5 g3 L, D# k \$ m+ A1 `0 U4 z, l2 a. j6 r2 D5 ]
旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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4 G+ U' u; x- `) ?$ Z Y 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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1 M6 F# Y$ g6 \9 T: w2 d0 @ 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，5 }' V! l+ e2 `2 P" k
; N9 F4 {- `& t4 L6 U) |- \ 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，/ n$ J* Y- W% I6 M' L
+ j1 n' ]2 k5 y, J' A' L, ] 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心2 K8 }- Q+ u$ u/ t% ~
. C, ~' R5 L5 o: L 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大. w5 X. z( {! A& N4 R
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝7 N7 ^* H- V! k9 r
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於 Z7 P' Z( s6 h" w- p+ M5 l4 U& t
# z. c: L' w7 o; A5 ^+ x9 v 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍$ T4 ^% j9 \) h7 ~' N( G
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌+ K0 ?/ i6 r8 H F3 b
0 m5 ]$ q" f1 p, p$ _; _- K6 D6 p4 ^ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小; k4 y8 |7 Q( I7 Q, i; T" ~/ e
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其/ a8 i( s) W) i! m. x4 M) F9 ~/ D3 Y
4 W2 G* n5 n) y* K6 x 方法於上面同理。( P& E5 z, c& T0 {* I& L3 j
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。* x k. V* R* R; N/ a
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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3 `/ B3 ^1 S) J% b2 Q 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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6 O7 L4 [' R& Q* P) u0 J 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 J# ~3 a% z+ {/ g
) z* K2 e5 j: j% R$ R; @; y 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田8 p8 Y5 M, l1 C+ y
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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$ T+ ]: V. }6 @, u 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭2 R O' ~, z. C3 Q' y! _0 u# \, h
( t- z; c- T5 c; l) n 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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) b G! r$ m+ Z5 Y 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內- Q& ]1 v- \: b& E( K8 L$ k
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用. ]% \, R. A( |! b; _" y. Q: j, M
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹, W' v* \5 A( K6 _8 c! Y
! B9 f! s( q6 M/ p7 N6 f& `* j 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。2 o% U8 v4 g. X& E1 i7 v
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) |9 M, |) B" o! G5 @ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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1 g7 g6 E9 E4 [" U0 F. A! }3 i 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數0 e; N) Q6 L; e! y( C7 K8 G7 s; L) c
& X# G8 Z/ b! K! S+ }0 [4 J 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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. L+ L! U2 P3 Y; d8 a/ k 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。$ j1 N7 U3 [# g! J+ o
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用9 Y: j. x) R% h
4 {7 G% [& o0 T8 |" O6 l6 ` 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( T3 B4 t$ X7 F$ K2 j2 ~! f! d6 z
8 d' ~ c% _7 { 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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2 X; b& l) P+ z8 g y 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 C- |4 M9 `6 @: d- @: T
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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7 j) y3 ]# J1 l x- x9 {! R 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 C s w9 T# ]: ]
/ u- I U Q4 g; H, T- H; U( }& G: n 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, u) s4 g( m9 N: {3 {
: S# x4 H8 ^& A2 y. M 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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3 l" J/ K. {# B: q0 b& l3 M' a 穴成螺旋狀射出，如此反復。7 z7 n; P* T+ c, U! n' y: C
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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: h- B. g5 |# I$ t: P: o 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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/ l% B* g0 d! e5 G: }( M) M' q 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身, b/ y* b8 P i4 R
: l7 y7 {8 M, l8 g- P0 [ 體如彈簧一樣被彈回地面。4 d+ i& I8 T& P8 L: Z5 D& o
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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9 g2 L' f; f" Z& w5 R% w9 {! @ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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# P1 z$ K+ W3 j' x. R 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空* F X' g, R# F8 N; S$ I8 T4 R" L
+ O$ {: J* N3 y m; W8 z) H4 b 掉回地面。
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8 U) T5 k' a7 B1 k( W 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自1 e7 r8 O. R: s8 U
, r8 z4 N, N+ ]! F X; Y! O3 @! U 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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+ |7 Q/ \" U, j! z) ? 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。3 _: B1 M) @) E) u* D" z s
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" e( x/ W+ V$ P6 m 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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