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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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, N1 v4 M! l0 c8 p; R ) |7 q, G; |$ ]$ q# U# G' h
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上卷* v) F3 c( m$ a% {8 t0 h
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 I9 E3 @9 c6 g7 b- J; m
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，0 g; @: C* a7 }- D
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。& ]' z1 n [. g5 m2 I7 n
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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% v+ {+ n ?0 {- W% m5 V0 V# l0 g+ l 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: \4 C; t" f- |6 ^4 {' w: I
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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! a+ s% k7 p. C# f. D h6 b 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。) N2 i7 [3 R, b
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% ?5 \7 }4 C, O! k: U; E7 B 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩3 b1 t. O% B" G6 w
$ T2 ~3 X5 e- r# X7 v 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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4 h2 n2 u, B& B# ]4 y: Q 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五6 [% W& A# F5 m/ X( w
! d" I7 b: [0 i0 o 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣* ~. @; h8 u2 a) k3 }
$ w) A" Z3 K4 g0 O+ N3 i 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，) y4 _# Y `4 e" g* t$ \
4 x6 m* J0 k9 l; r 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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+ z2 f6 m3 @3 _- Q8 V7 o0 _; t. q 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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; E. N1 Y5 j6 Z$ ~6 M8 Z" @# o, _' \ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 i# ^6 j" _2 e+ e$ P
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面% M* X: s4 a7 U7 F$ d( s" d, l
( T% Q% k% I! r- m2 j: n6 e 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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* R5 x! h% f/ C 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 m/ D9 k- x; F: _6 g
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。9 f5 ~& b, Q. Q8 Q2 V! @: R
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: y3 [1 H7 z. x+ z" k( U 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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. c9 l) _1 \ r3 I 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心! I2 ~0 u) t E7 g) C5 X* P
: \/ q- \2 o' Z" ^) Y, F 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練: U/ w' Q7 K. U' R; G8 g3 |/ P- p
% u1 c" k! k2 V& k 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜+ E& ]' i1 I/ K/ \% k
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。+ C+ Z) Q+ O/ y% V8 D6 o
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。; r. ?9 b( P6 Q% h' G! t$ i/ w5 H
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c0 f. T, h* b, @2 b! f 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。( U4 G2 m6 @9 Q- H# M7 j
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼: ]. ?) v* x% t
$ B0 S3 }5 u' U- s f3 t$ u4 x 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程( j: G3 y0 L- G7 f; A
+ S6 n z% k7 W0 O! Q$ P 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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4 N5 C. h" }# v2 ]9 q 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。8 u: P: _, Q2 q2 q$ ~' G
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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3 b @1 x. D; d5 x8 p/ M 考。
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0 o& b& Y8 q: T5 Q5 e 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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+ r: k F4 `: g7 I6 i 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不7 x4 m/ h9 u' G! d) ^
4 ~* {) [/ O9 j3 |3 I& Z/ E 為。
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+ M3 c" ^! h7 L; z* b 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主% V: q& ]) b8 I5 B
4 g7 k: ?4 d( d( X: ~* e 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 s0 t. |# d! U: L
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, @: e& L" ^7 ^
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《鬼獄陰風吼》& [* j4 m _& @$ t- B9 c" K! m/ A
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& @, B$ _3 f' r( K0 @ 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音& j7 b- {! p8 L) n. q O
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。% x& v! u0 |7 L6 g
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# a& H. g5 I# ?% K; `' s, g 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* J) L6 ] e( {
' b; @/ t! x& u: C( i! Z 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其, ~& F/ H+ Z2 O. X
* L8 }; ?' X/ s( g; _3 ` 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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, w+ C( `- [- E: `6 U) `8 ^$ C- Z7 L 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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" O# f- o9 N2 C% H 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。7 J) H5 X/ c7 Z! }$ K. L4 d: m
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& K* r2 t9 g' ^- e9 f. p 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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$ u) ^3 w" J1 J& q2 n7 O# r6 e# \% R 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, R2 z4 }# s9 C3 z/ O
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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$ l! H( Y' |, F N) Q- j* p 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉" [6 T: G# t8 u2 ?2 h- F3 f
- j j3 z" a W) q, Q 輪魔音自現。% l* h: c; H- _9 w; o# f' y
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) e1 y/ x e0 M 第四重：無相音罡
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) Z5 B* {' `( _# }& r 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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+ U) v+ `: P( M" W1 S! P* d& a' d 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" d2 V" X. ?' v. e8 R* i
+ u2 L G, W' ?. j 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。/ k! y: _* R6 _5 |7 R/ n
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九陰白骨爪: U* H4 Y2 c: d! V# T: h' S: C
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% ]+ h7 Q4 @3 \ i# L: d
9 b2 n1 C" S, d# S5 I. v5 F 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一. ~, A: t# M K7 t* d: M
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開一合，合乎武學大道之理。
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1 s* s+ s/ B( u4 _, X+ u 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，, |( I0 K$ e* C, Z, U7 W+ U. e1 a4 V
# \' S; T C$ o7 U5 l. a* l 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 Q' M- g, F ?4 _7 _ n
& Z S q. }" E; M& ? 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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1 s6 D9 L$ F& y) O* S 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，) M& G7 w7 _) _% z. ~
M2 r( j/ y- {/ z2 o$ D 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣2 x* t9 G( Y/ F- K v& d5 \
. R; V: D$ y% K! M6 ] 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣， F# A. S3 k5 l& f9 t( P) S8 R
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: I9 P: c T9 b
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於0 Z' r" w& n( x3 {: d
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍6 u( `. C ]+ u; I- T0 v
1 n9 q* b8 o* S% u. K 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌 n5 ~, d/ m2 p7 X! N
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在3 D+ Z4 \3 N. V( k2 E7 Q( e6 c2 g5 V
% ?: u$ V2 n' g 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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* Q: ^ k3 d, L! m2 d 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其; m. i' |1 y9 P$ P: t
! u. ]; C$ \: R2 m$ R! r Q 方法於上面同理。# G% M; \: Q0 ]2 [0 I
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6 L) {, r4 i+ a1 R1 N) _8 M/ c 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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# A6 z" ?8 y9 { 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這# f9 c- p) b& }. g# m( W. x4 p
" y S& O2 P8 X1 I& j 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射7 |5 t7 {% A0 H. i* x5 f' R6 e
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 U; K$ U$ S3 h) Z+ S/ W! _
2 x& L; i3 F! a) P/ D) I 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田- i; }* K9 t4 F6 j! Q& V( R
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，! q$ T; m- O- ^# U3 P } R4 \7 }
, {* v; `! n$ `6 G" N 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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' [! b6 v/ `0 \ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭9 ~& f( F9 X* a# C0 j& E% l- Y7 a, p
( x8 r) d' @4 J" w 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第0 }4 Q/ `" k0 S; w( r t
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用* S7 j/ c) Q" |) h. Q
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹$ K5 i/ {8 R# C. P2 v: n- a
0 z0 ?' Z/ v F5 O1 V2 N' {6 ~ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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" P! P5 H4 t0 q3 p/ D+ h7 L 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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, Q: W- ]- D2 L* L. f m 有劇毒，以此手傷人無救。
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/ D/ d! c7 X6 W4 G 《螺旋九影》
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) W! c9 W4 K/ F 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數) H0 F" C. p( Q; C. d
; o$ m# v3 B) i 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻9 @) |3 M# t" d$ r8 K5 }
1 K4 {% {% F/ D( p4 v 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。! a. y9 X5 r, a; O$ y- G+ o* S
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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9 F% y: F5 Y* u 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈6 `3 C+ |- y: L! Z" k# ?: Q
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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& r3 l/ T% N$ T N& s1 O+ D 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂， e: x4 H" g- }; Z
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈: t Z, r" s \9 m. E1 I2 Y. M) b9 J
+ g3 N7 H$ D5 u8 {' w! w) X3 U. Y8 B 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; t- ^: m$ a0 M$ q* L
7 k: B7 x3 S* N: c- `( t" {" n- F" x9 x 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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3 J8 L& A) P5 s 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，( ]/ f7 m, I/ h, ]
4 o. r+ @; K+ l# W* M1 p5 V4 P+ U 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘+ r3 z/ ?: N2 l1 F( [
$ A. ]" z& T6 V* o4 j 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意% m7 r' y; ?: v: P) m; h
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身/ O) h9 K* M3 T3 {+ n! D- G7 W4 N
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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( @; U# |+ R* G- v# Y- g 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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J+ v4 M, x9 H; V 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人' \6 @6 H7 n$ e3 s2 S. Z
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ \/ J9 x1 M7 G
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第三重：' @: ]# g" j6 Q0 Z, U0 u
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵- ~( B: t" }. S
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。/ X' W7 K, a3 q
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第四重：/ W" s3 X; `5 f- ^# M
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" K6 O0 g* o: A% W 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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