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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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4 L$ `" Z! B" L( P% E- n九陰真經 正本
) e/ X$ i1 `( J; }
& z" s$ L! E7 ^' E" Q 1 G9 |# O( i+ k, J
4 h6 N$ x& j8 B 上卷
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6 P( |# D* _. k, s
) s1 H, X- ~4 m& J1 }4 U% b “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，9 a/ f, c4 M! Q1 [# \7 U2 V. @
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，0 E+ B. s7 d+ _, J' i& @ a$ Q
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假: Q; H' Q0 U; ~3 p8 r' V" M
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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' Q. {. ]6 y& w) w: U& P 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之. t& `0 F7 `! @
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之1 d+ C# c5 M; D( R1 g }+ i
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，8 ?8 r. V4 Z; ]$ T; Y
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪6 r8 j5 m- H- t$ u, }, B7 r+ l
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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- l6 f! [+ u1 g+ ~2 }& Y 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，4 }% H2 W, s6 `3 @% y0 V
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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/ f3 q1 M {, E: z 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其. L4 p9 ]1 G, N2 d2 X9 T* h
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每. O$ K( O# |7 Q$ b8 l# h
! F2 K# M: G, R- N 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. I: ^" f3 }! v+ @0 w
0 a6 M0 y# }7 D5 K5 T 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 E% }& Y/ v) S; [9 [7 t
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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4 @+ f* x0 h( W. U3 D 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，& ^. O( V2 q/ G+ x
}2 g3 p; v% |7 G2 X. H* } 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式- H2 D3 m5 b9 f4 E$ b2 X7 ?
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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0 V& l7 e/ l/ D' L @6 o& r 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。, @0 [! S1 s3 o* g" U' T3 U+ O
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+ ?. V# @1 Y% ]5 z3 w- W$ M5 s 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝( ~9 Q6 D. R$ Q4 H# B
1 E( q8 u }3 R/ Y/ R& f 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如: ^. [5 z/ l+ C, a6 I# z
8 f& M% x4 g: `6 p) ] 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面7 F; z9 v& k4 y( N; {3 J* j' x
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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8 U2 k4 `2 {8 X: Q9 j J' I1 y9 ] 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有, ^, v! H S% a9 w+ J, Z
. W: Z Z$ Q; A+ c) t 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，) V& y" j: O$ z& g( k+ c. R
& D, r8 B( Y- h* ^- d0 [ 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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# g# a( o; s1 E* ?) O6 i) F 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求# _' p5 g6 @$ K
2 _$ w/ U+ @/ L4 P0 P0 K 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵2 i1 k4 d* y, {$ H y2 q
3 [: B& X7 z' {/ k# I/ M# y l 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心5 {/ g0 Q: U2 n% Z
- P7 O' r- |: v+ J 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此/ V- K9 ~' G' M4 M5 y
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乃“真陽中求真陰”。
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2 H" ~5 u' Z( L3 l 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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) P1 N3 ^6 v2 U% A ]8 j7 a! p( i 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 ~6 l! c4 S$ _1 @8 v4 [
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) R, u2 o* s: f& Q; C; S; W 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。) y# e$ u" m# J! O6 Z: Y# D& j
* X! A+ z* Q& e( r& ^" a' y* m$ i 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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3 h2 m u: y6 z+ Z( S 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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+ Z, U3 \- @: o+ H. I5 G: l 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程& N1 z2 J* g( R1 }, e( w
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。: F+ J. M" w0 ]% D' o
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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6 S! p r) r0 I3 |, \9 j9 ~ 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. u. [3 g+ H0 D" j8 D) u+ @$ X 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主% S1 g/ u0 c4 f1 v5 H3 O6 S$ L
# L, g# s2 L; b) x5 v2 l 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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0 v7 J5 C* w. i. C0 L9 D6 j% s, M 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼( h. F& c$ n8 T8 k
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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" ^% I9 B+ e; q: ~* \ 《鬼獄陰風吼》$ t3 ?) U3 R4 p4 G* u, a3 |' c
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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" U# {+ W1 K1 W5 o7 V3 q5 A# m 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。" Y9 H6 Z p# T+ z1 z1 g4 k
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7 {5 t; u3 U- \+ @ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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0 L* R7 N# Z5 _# Y3 v4 i5 o 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一, {8 u( O6 K, E0 S7 U
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其9 w# w) Q" T! V1 V8 {- `3 N
) L# h& ]" o% s! } N 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復1 C- Z3 N) B0 C
$ F$ M% n" N; y 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; b8 S6 ^( i( O( z# [
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。) A: }/ t4 b6 `) O6 ^) u
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌- W% t- A' l% m/ Q: Z) F3 ]
+ Y' j4 R: A- f9 c% d/ ` 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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0 ?, j8 U( Y4 M. l7 C8 a! k, G 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回2 a/ u( l0 i' C( l& ^ G
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉0 }: y) G" [! o5 A
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輪魔音自現。
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7 [$ _' ^, C, B' ? 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”( {4 H: U f. e9 q. ]) s1 m
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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9 K; e! S/ R% Q1 Y3 w$ J 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的 H+ I( E' [; L; ?& F: S9 W" Q4 b
# s/ m4 `( L; F5 ~4 f% I& z 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一1 A5 n5 K7 j4 j/ \4 _3 P, n
; V2 T7 b5 M8 Y$ O7 L7 n8 C' u( y, _ 開一合，合乎武學大道之理。
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6 Z+ h* T; Y9 ~& K3 e 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，3 K n- _) g# X9 ]
6 a, q- V/ F8 E4 b3 h 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來3 a5 p' p7 K! |, y) c
' m0 q' R% |9 i U6 o0 t x6 R 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北; @. X) Q. z/ j: O7 T6 Y: o
7 L) h) W2 z5 S5 t8 W 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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: J, w& w8 o6 E. L 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，: h7 M B$ @0 b2 y
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣/ p2 e4 [7 ]4 d; P
8 l2 c m/ ^- n! r( |9 | 丹田，溫養柱香。 V# n2 T7 H( y0 g& q; I% w; c
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' ?/ M; A7 T$ Q* w: e& G$ F 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精， U/ y7 z8 `: G. h' \
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; W$ a7 X& T) g; y
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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( ?& a$ C: Z2 D# z7 d* X 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大( h" {. x& S( N8 }& H; s9 j
' t4 }9 q) [' I9 |. ?' L 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於: ~# p4 Y# }- h6 D A. G# h! v( L4 I% B
$ `( q4 {7 W5 u, N" A6 e! v 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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: h1 n; u. K) a/ U( I% M 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在' `/ Y J$ |2 b" m5 L
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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) o1 s' x1 m5 J( J3 t 方法於上面同理。( Q1 M% f6 X6 V5 f$ w/ Y
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! {8 \( u; U* w6 K' A. h 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 B4 r3 _: z5 h% @1 y$ g
$ o L ?% b* V2 {/ G 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ X2 B) E2 O/ K l3 w7 O% c; u 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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3 J) G' G2 [, E5 c- I: O" x 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位0 z+ l1 V4 i3 j0 F; E' D5 P7 X* h1 r' Y
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射* g* J4 p T+ ]2 C$ K; |) M% u
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田2 P. s5 n- e! f- c
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，5 _ x' a; o2 N7 z) k1 f
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外2 k( k# ~+ t5 X/ p: }% C
7 b% z( }6 Y8 V' w# I 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，! B" C& f% [$ ]. V
1 U& ^; Y1 J& }# A z" n+ y 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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5 b& J' o- K) K: }3 J; s6 }9 |) u 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內" O. t2 A7 ?$ \: |
3 H. h& u1 n) a; z8 E l 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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( a/ k! l# N* s9 Y3 m3 I. N! J: K 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹: `% K5 k9 I0 g6 p: a+ T+ f2 i
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古/ I: H2 r; K7 p$ G) l
" }" _; Q9 V' t3 i6 T3 P 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。, Q$ t+ u, S; @# ?3 U! r
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數/ {. B/ T8 l+ k5 p! s3 F; ]9 I
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻" V4 o/ Y0 L. {
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用" ^, U% R" v5 S( {
0 O- d; B8 L! }+ E6 O 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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4 ^3 N+ c8 {4 f$ t( {6 [: ] 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( U. z% Y0 g/ M3 U3 X# r0 B
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮$ X" H: S0 d8 X
, u/ ~; ~& N- _ g 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" }7 I' ~: X; o& `: i+ g
6 K/ g& ?, |* |" O; S6 K0 k! a7 C 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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" p% C6 y/ r" A5 L 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰; l. |6 J/ Q1 d, G# r! T" ^
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! h, V/ F2 P. A! }# v: {
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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! M: O0 L7 M: S 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意" d; J l1 H" ^+ F2 |
! r+ c& b+ f, v 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身: _) Q' Y/ f E% D8 L
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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# S" _; f) Z) L 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微2 Z, U* d. k# J
3 J3 H. f: p2 z! a; V* [* v 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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' n3 c4 V/ ?" j/ Y( g4 x+ ~0 O) l 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空0 a* V# s7 v- O$ ]! y4 a( i
: L- f) P- X& J c2 f: a: ? 掉回地面。
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! ?! g) L: Y4 K# x9 o+ ]2 H 第三重：8 x) u# ]! z# @* W
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% F+ k; L, r. C8 ~' b3 o& { 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自5 c. w: x3 [' z$ R6 Y* V( _
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵9 D- A5 q, m% _
7 o. E' B6 |" j- C7 b" l 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：8 A: t6 Z4 s* _- m) K4 ^& I
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+ h Z4 G: J4 Q" k w1 o 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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