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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
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發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。' {2 k6 _3 g, S

( s* t; H% V& }  i" R有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....
2 e" o1 K- N7 F: T5 v) r有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,8 j/ u3 @3 y7 d' {6 X( G4 j- [9 y' P

, D- K  v1 a/ y! Q但記得將音量收細,避免蘇擾他人
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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題
) w5 p5 V6 m* x. Q/ i6 J4 H最重要係日頭又冇精神  W" S! B* d) c5 F* @9 [
夜晚又訓唔著/訓得唔好
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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..5 v" M( j' {+ E7 X! a/ g1 s
試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..6 ~/ M) d4 ^$ F
就算訓唔到都照隊落張床度
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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:
- P/ L/ w) [5 i1 O4 X3 \; z4 h7 H成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
6 {  a" n7 e2 S5 u
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep
9 H4 w$ {9 {( z) h+ \* D5 ?0 S
9 a0 W) O2 s; E" [5 Q2 X6 e7 fI'm sure you can fall asleep....
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:
* {6 Z* t2 N0 i! K% M成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
7 }/ l! ~, G, @' I: G7 S+ _扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
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