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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 慣性失眠，有何辦法可以解決？
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 12:14 AM | 只看該作者

慣性失眠，有何辦法可以解決？

成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能只係訓到一兩個鐘，吾好彩就攤到天光。去問醫生羅安眠藥，十次比得個一次，中要係無用。中醫又睇過，都係無用。
" i1 a3 y7 J& ]- v/ Y- y
1 K# r& {9 K' O& M! @" }: X有無brother有經驗，有心得，點樣至可以舒緩下失眠的痛苦……？
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cwleung1988

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發表於 2006-2-22 12:16 AM | 只看該作者
上26fun...唔係講笑....0 p1 {( R# L5 ?0 O0 q+ j& _
有時我都係要等自己真係好想訓先訓到...
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singleung1956

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發表於 2006-2-22 12:31 AM | 只看該作者
嘗試開收音機聽香港電台,因午夜後港台播的全部是比較舒情的歌曲,有助放鬆神經,幫助入睡,
4 Z& \6 ?& Q# K; X
% r! t$ T2 z7 y+ V但記得將音量收細,避免蘇擾他人
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alienck

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發表於 2006-2-22 01:21 AM | 只看該作者
其實我都有同樣問題
4 G) U: o+ }! b8 \2 L6 f最重要係日頭又冇精神7 z; r6 k2 e5 V& d+ \3 H2 w4 G; D0 ?
夜晚又訓唔著/訓得唔好
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tomken

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發表於 2006-2-22 03:55 AM | 只看該作者
其實可能係你慣左夜訓..
4 [4 j) a/ v: v8 `- D3 }' `試下將精力用哂響日頭...十二點去訓應該得..) K& m+ p' s- \  f! t1 p( \2 ?
就算訓唔到都照隊落張床度
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林友忠

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發表於 2006-2-22 04:22 AM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 12:14 AM:& h; r. ~+ ~0 s
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
0 ]3 g: ]- u& C. o
揾份地盤工作做包你晚晚放工之後食完飯連涼都唔想冲就瞓.
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slwong3

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發表於 2006-2-22 11:20 AM | 只看該作者
honestly, do 50 push-ups before you sleep. B9 {7 [+ Z7 n& h0 Q# i& H# o

9 w* |" v. m  k5 L3 w5 ]I'm sure you can fall asleep....
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ArtOfLife

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發表於 2006-2-22 07:37 PM | 只看該作者
失眠ge其實係我老母，都真係咩方法都試過，聽住音樂，聽電台，睇電視個d咁ge方法試過，係無用ge。佢根本巳經係好眼訓，因為真係差吾多無訓過，但吾知點解攤係床度都永遠不能入睡。或者真係試下叫佢做下d劇烈運動再去訓。
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發表於 2006-2-22 10:43 PM | 只看該作者
Originally posted by ArtOfLife at 2006-2-22 00:14:$ r  T1 l/ A) b4 ~" U* I8 Q, T# ^
成日失眠，巳經係慣性失眠。一日可能...
! R  F# d2 E* e
扑暈自己！
網上身份誰不『機密』？
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阿感

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發表於 2006-2-22 11:29 PM | 只看該作者
一晚唔訓,到第二晚先訓
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