左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:0 l2 b3 X" I0 u" j
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
2 N# Y1 z3 Q% F6 w. k6 ^我已試過很多方法,也不見效!

' q# ]6 }+ E1 D) v7 N我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:! I/ C  r; S2 N- I) [1 C

" O) `) j  O9 V. d
! E: ?+ k7 ?' W$ s, S& d5 Dhow long have u been smoking?
0 X4 c& Q- `+ j/ K' Bu do smoke much?: I% F1 C. {6 k- ^* W6 v! w
and do u really wanna quit?

% |0 D5 @. g  ^4 K

# d+ s* g, I7 C2 U$ j" ]i've been smoking...........8 yrs la$ l5 z' v  H. F$ }
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# G8 C" C% X0 o可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
1 b( n( D6 V, d5 L戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:+ V( u  O- [% p
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙# ?) @, @$ U) M7 p2 V, A
可以一試

  n8 y8 l- A8 v  [. l" B
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
0 V1 v( p# Q2 F/ M( {0 E所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
4 K& R* u: I* {  o全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
# k8 f1 X5 z' P5 x7 D; O7 G7 f勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:$ o- x& Y3 m% J8 `% F$ J- L
煙冇咩唔好
- |+ R! }. ~0 v. G勸大家唔好戒

" c2 ^1 e1 w+ m+ Q6 h  R! Y  i9 b1 R/ [- x9 \' G' O

: Z8 D, @# D2 @( }% p# p吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)1 f# k" C1 u3 p- A8 |

4 h/ g) G( M  v

煙草的有害成份 , i: l+ q  q* H; M! K. O
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
9 F2 K, P( {$ J4 _+ w) c( Q1 T& R( D. ?( T  k9 t
讓我們分析一下煙的主要成份：
& G, i$ O5 Q/ ]4 ]! `2 w* S5 t9 C
! Y9 B' Q* \) d- ?8 S/ j/ Z 尼古丁
  Q! F: M, q" b) a& a3 ` 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
" u' z8 [3 X- A. d- I/ m! K8 Q* d: Q* Y: K& ^! W' ~
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" V/ P8 @( {% j. x& m0 }2 q( D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
: h% Z- |1 c& k8 q  q4 R; L 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 . l. K7 A2 ^% Z' C* R: s
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
  f9 [1 F# V# D3 ?6 \: q7 d  ? 焦油 $ u0 v$ c: U3 S% P; d( j" P, o
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
2 \( k! ?9 k, Y" g$ u( c 1 H' D( |: ~1 E1 z& s
一氧化碳   r' n( q; k9 Q  P
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 0 _1 i8 |+ h& i3 B9 L
其他致癌物質 # A, z  _! t5 a! d7 d" T
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 ~1 e5 }0 G$ I+ W: h/ O

2 v, @0 f5 {9 ]; r

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
- c& ^7 T, Q- G5 K2 x% Z
9 g, {9 R) a8 f( X0 b/ i! j# n 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ( ?7 C& I' a. z# C  ?8 m3 Z

; h0 t) I* L" K0 ]+ j 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
6 ?! K9 s6 D% |+ l# b) E
, W6 _) h  F5 B; u4 ?: [ 嬰 兒 突 然 死 亡 症 / g4 H1 \: O$ @( v# q6 S5 Q! _
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 5 E7 Y) n! r* T4 l; m/ H' t/ t
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 * R, a7 y+ |: J# L5 ?. }: v
9 H2 O# ~. F& F
. q- M; v2 a) d2 c! }  J
早 產 " @9 W( y" ^. J; T  ?) O# Q
7 _: x, m0 {9 G/ _
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) U* s7 Z) ]$ z7 r1 z7 w- b

- e# @, O. y$ V1 O- }0 o 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
) `7 l$ K! X% O0 O% w+ W3 ^
) ], B( F9 K1 r" d: U
0 \" s' f5 ]) Y/ w" G# S8 B$ }) M 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 " x, V8 d+ p8 u7 z9 R. g3 C
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
* D/ {$ C# A  ^; n: Z- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
. y2 k. ^$ D9 F6 }' Q* E& `) c/ _$ O, ]$ p  F. D+ `
( T9 v! y; Q% j$ n
智 力 發 展
% y5 y+ L4 ]+ D+ o7 V4 J1 \" N3 B% |6 n6 V/ o' Q4 y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; N* [3 L, P0 ]2 h7 g( E8 q
; Q! j* w( N4 K. ^2 b$ O5 n

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
' w- I: R! ~+ k$ R
: f5 f' y/ |2 \* M2 i  R1 K) Q/ L香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
6 @; c0 I, q) h 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( k1 G, R) F/ f3 Q* | 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
' K# y, Q( W; t) {* o 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ( ^0 |+ b1 t* ]* z* S
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
  B& b, ?7 |$ y- @" B 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  6 Q  ~1 i# P  h# Q
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  : @8 ?$ h" ^9 m* N$ A
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 P8 N' S7 F. U5 Y/ u
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 K5 M4 e" W! x1 x

' `3 {) `- M+ _  V吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
$ v8 n  \$ M! X+ m 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  / L; i* u, c$ J" H. @( D
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ! p( h* p% p, ?
降 低 體 力
; |2 o4 J( ?; p+ Y- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ' M% F; Q# C" ]$ h' V# r: \
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
( ?/ Z! k- Q- h8 s: L& h ! H: _1 u( ]; X! O, u
減 低 抵 抗 能 力

. G! e- U  E: R$ U ' M0 f. U7 G: B! }

: x  B7 s3 H0 u3 s老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ k/ }+ e) H& k4 |# ^& S$ d0 @
因為我覺得無味,# }, ^' ~6 G/ M8 X: e
最頂癮都係噴果下, {  N& w+ M+ b, O
同埋食咁多好悶. E1 t/ O+ F) R# \. B* @- {$ V9 x
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
0 g5 W4 a& Z' X: K3 A5 unow我已經無食lu~~~