左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:7 Z. j+ u# O3 v% P1 r4 _
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
+ l# M/ J6 Y- [9 Y# Y我已試過很多方法,也不見效!

! Y0 _: ^9 a* G# I
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) s6 K0 k9 E4 m" v5 E/ R

* p1 c& @. V/ g( J; \2 E! g: U2 p3 ?# P: V  y# j9 ~+ x
how long have u been smoking?6 n4 b( @% r- ?* z3 {8 H
u do smoke much?. ]5 ^+ h: N% E  `
and do u really wanna quit?

- ]4 e# t# W6 s% x- |- d

7 k( p' @, p& j/ ]0 V6 C- c! Gi've been smoking...........8 yrs la, f1 q0 P% \2 e+ H
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; C7 J( C/ q/ L
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到1 A& x: R, v- p; ~. L: Y
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:: S; [, t8 e4 q- f
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ x- O/ i+ s+ f1 g1 U& P可以一試

8 B6 Q3 G/ B% h& ]) j" V0 I& d' m6 U0 i
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
) `; j# L2 a: L' J0 L- s所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
5 l0 G0 {" \! ?* z全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好# f4 e8 p) A& k1 l2 M
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
4 \1 e; E0 t3 Z煙冇咩唔好4 G2 K% Y5 ^/ i) @
勸大家唔好戒

+ [- Q# q" R, t3 _; D& ~; i( U! R* M9 [3 C
/ J2 f; U/ [$ s2 L& r
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
% t  a! `( g7 S4 k: X$ g2 r  r. `; c1 z1 v% V% Y

煙草的有害成份 . U. c# g6 @7 R) T- i8 h
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。$ }- q: Q; e0 o% z9 j

) d# w: c, h: L9 c' \  D讓我們分析一下煙的主要成份：; j/ p, a4 d+ n2 L3 v" x

+ c/ B2 g' }6 _- r8 J4 e, ? 尼古丁 3 r/ y+ ~% p0 G3 v* {
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
0 y! t+ R( O3 ]; L9 D- q) a7 G8 J9 x& _4 u2 Y: i7 p" F7 T( v
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 & e- N* \/ J8 @
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + j! T& W6 v) o7 |- R* M& F
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 L' P; m/ B+ y" L
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 2 l# T' g3 f4 Q- h+ y
焦油 1 s5 \# D9 E7 i
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- _; L/ X5 d8 g7 v! w. W1 D
0 W( n+ {4 l. h2 s9 |2 L: T- B
一氧化碳 . ?$ A( m, O2 D6 i- E6 z* r
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * v2 s" C+ k2 U) E& J
其他致癌物質
0 b  Q# f" }; K9 s 其他致癌物質能導致多種癌症。

: X( ]: \. D/ t+ y

: W7 R& w4 c9 U1 F0 T

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
, w5 G7 C: Y4 K: X5 B! t5 R0 D6 [7 o; I, ]5 {6 l
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 7 W; K9 f* w) T' D4 v1 ?% \
1 @. [5 k' a# y+ G0 M5 U0 q* t
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
# p; ?1 \2 x' `) K1 P % a5 J* @0 n% y$ s. a4 i6 k
嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 A. d& O/ n: Y1 P) Y1 l& o/ O- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 n4 \6 S6 U% V7 s1 r) K; u" ^" v- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; w9 G! ^8 h7 q5 X
' i2 K( m! \; m6 {& V4 W1 D   ^7 }) H3 l8 V! y/ [% w/ _
早 產
. g7 M* G9 a  z0 ?+ v1 A. \4 k
+ A6 j8 P- @- ~$ o( W4 l: }- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 , Y; p9 V! ^# {- |4 t

5 W4 A) s6 z! p7 J7 C; U+ _" @' i 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ( [( O% a0 s/ i! q( p2 W

# R# q2 \! `4 _1 T( ^: Q0 ? ; c1 t2 N) K  U. |! l% G
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
* s0 n) P- ^5 V5 e- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
- [. i8 O& g- o9 z( n% o/ ~- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & A6 n1 x& w% D$ B8 B+ H% ]4 S
& d( f1 h, j7 V- f  d3 {

2 e4 \3 u, r9 Z# V+ i6 Q 智 力 發 展 9 W, v, z, L/ L

( s6 E3 M" \$ L; B2 ~# m4 n7 A: J- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- R; }+ B4 T- w8 I6 K
" v2 {9 c+ r1 Z# Q- j$ C* ]5 B) j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ' {* @4 h8 @! j3 B

5 t- w' f0 b7 ?" C+ C6 R香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  - T2 U  o6 b7 s  f( i9 u
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
# J$ g% p# X; \  q. Z6 g 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ; V" `) {0 z. V
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
: s8 }* m$ e9 Y/ N& }" g青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  9 R* |* D; K) [# ~2 D
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  $ b& B( p$ Q$ O5 c
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  3 \; Y( I* j" ]7 A1 M2 [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 ?# |7 P1 V" a1 K' y" g  y
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
# o, w$ J7 w* M7 f- c# O3 E9 D# Y
0 f. G" u. H# c: J" W* Y吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  6 z' w8 {9 I! Z& j+ Q+ ?: S% z' m6 o
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  3 {% c8 ^, y( S
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
, s' r+ ]. \6 Z+ e( T( q& P 降 低 體 力 * U& y% \5 E0 F7 F+ u
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
2 S  ?! H% W6 e3 i! g1 ?- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 6 s0 V# B2 ?9 G& e& H' g

! G- Y6 G( D/ s0 f# r7 z5 h* e 減 低 抵 抗 能 力

! `" Y8 [- {: y: N

- I3 ~' j+ ]. Y. P# S  g$ \5 A2 @$ Y9 V- a% X( l( W9 P2 ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食. |2 j5 C  C3 I
因為我覺得無味,& l- t- N0 U+ W, |% D5 t" t
最頂癮都係噴果下
4 A) U/ }( z) x  c同埋食咁多好悶8 h9 R& u; c1 z* L! }
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,9 ~) c3 f$ G* u* @* e3 P
now我已經無食lu~~~