左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
& t# I7 K3 j- C' e; z想問你地有無咩方法可以戒煙的?, d, x6 G$ E) [! p
我已試過很多方法,也不見效!

9 x1 q. T6 W" J' s* [我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:' |4 M2 H  G* e& r( s5 [
3 W- H' x2 R4 E. M6 P8 X/ e8 V
* w5 x: c% x- k
how long have u been smoking?7 J. s& t7 y# g
u do smoke much?
9 r2 E: H0 s  _3 p6 ]) wand do u really wanna quit?

4 F, h- R; v" L2 ~# z, d( X4 }# {2 M. ~7 A1 a
i've been smoking...........8 yrs la; Y' O- x: L/ D5 r" [1 @$ L
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( @6 b/ M3 w: ]3 B
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 e% g4 v3 W; S# k戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:5 w9 T! ~9 ?2 I8 ^+ n
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
2 s* `4 W0 v3 B0 d可以一試

" e, Z4 S* @; C( s去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
+ U. r% A7 J0 w. \6 f所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
: Z7 w& ?3 b$ \' d全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 _3 A) }# t! p9 `
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
: }7 b# S2 o& \5 L煙冇咩唔好
% c" o) W& @1 W7 z2 a勸大家唔好戒

/ |6 q2 r8 T+ S6 F3 l, J6 `, u. ]) t, @; |; G8 p+ x/ N

7 f- r* b6 Y& J: _- n: h1 `/ i: Q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
3 s$ Q6 D" g. m+ ?0 q& d) Y% U& G4 G! ^8 d

煙草的有害成份   S3 u" L* j$ T, e  E6 F0 G
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, }  J- f+ {: P, m3 r& F
* p: d& G2 b5 t# z
讓我們分析一下煙的主要成份：
9 ~1 ^( o! G  l5 i) k9 m 8 n/ p  f2 h0 i4 o+ e) j/ [
尼古丁
. [9 c+ c3 X) }& j 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 r& F# S3 O$ _, u8 }" k) A4 X& h

6 b9 [* w0 h& n! N4 O- A 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
1 ^5 u; t, E& L1 Z7 g# ]; G4 I6 a3 N 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
  Z$ B% L7 r1 r% e, S 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
& Y0 M+ z# ]3 `9 B' j& N* I 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
: P" C5 b! |  }2 z) K7 y" M8 ? 焦油 ! ]; ]+ w  H6 |+ o
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。/ r+ t$ c2 M: c, c. W9 b
2 v; D, p, N! {. G* s6 J
一氧化碳
7 h/ Q, r( s$ s 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * }( ?. N! X3 _0 J
其他致癌物質
  C7 U- {) }$ ~# P* g% x# Q  Y 其他致癌物質能導致多種癌症。

" p6 m; q; L6 _% r

; E4 `9 T2 @/ v4 Z

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
6 `7 D8 G; l$ l; F' G1 p! x$ C4 }! K, Q+ Z
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
0 j) f" y: Z- d- j
. }' R8 }1 ]2 u7 k5 ]; D 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 : ?* I. \5 F/ b+ B: D
7 T) U" |8 i5 a! A" \% n
嬰 兒 突 然 死 亡 症 4 ~  r2 Q# P) e
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ' ]: q4 C1 S* Z7 M; |* w
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % J4 e5 t) i5 ^' \

" @# V( p. [: f! D4 M* B- T * |$ g3 n% ~/ p- o
早 產
0 ~: {5 g3 H  u0 y0 o
! l  M. l5 p% P' w/ G- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 7 \( u7 b/ T5 v
5 W) a& D' I! ^  `' P
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 * e' O' ^- A% _

9 ]7 ~! y7 o6 f& b# g. r 7 f' X" ]' p' ~* T& W% Z- D
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 $ s" ?; r, i) i6 \
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # W: w+ P3 w; w6 c" s8 v, S& F
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 5 w& u& _4 h. y0 q+ H
5 W$ d5 |% ~2 S: v
% G( S9 S% r% K# P
智 力 發 展
# q7 q) p5 f+ A# R/ H4 {5 Z  H6 N
; J* y  Z! w* ~$ f- t8 s1 w- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( I" v% z) n0 z3 w. n& J5 N1 L5 r, P& F& Z. h$ u6 ^/ B9 q" b, L

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 / E$ m( o1 r1 B& b  E4 p) t+ x5 Q

, s. j3 _% f" Y2 m! w; [香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( X) }5 j/ p# p9 B$ G
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
+ v% u3 R' U/ k* O3 i$ a: b4 S 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
; _+ ]2 R. c* p- R0 V4 c8 D 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  5 n# C( g& A* f/ A
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* C# D9 I2 E3 n3 ]( j6 I 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
4 X) x4 f0 M9 G2 u, {/ y! A" W, [$ { 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  + c0 o- U" n3 I! F1 A1 i  U
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
& D' I+ p! @# B! x  C" @5 x4 m 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 & A  i$ b# p/ ]8 Y

& v" F5 O6 k2 ^( a8 @6 M0 S" E吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  $ B( E/ S0 G1 R8 g/ Z# }( F
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : h  l4 q. p& u+ ~5 x2 x& F
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  . b( g& G/ L( H0 h7 y7 u, m% V
降 低 體 力 . j/ d5 O! S. V9 j/ T2 G  D" P
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' C- J- P: w2 C( o! R; |- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ! f" V$ w( ]7 m, S$ W+ a

( h! F4 i' c. C4 s5 G2 _ 減 低 抵 抗 能 力

' ]* Y- a  R, D% `
5 Q( h% X. l: U, O1 U
4 d, Q  l# E) g4 I# w
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食5 ]! I; Q& B+ ?- ]7 l- V
因為我覺得無味," b5 i" |% }# m0 K5 y" p( m* w) A
最頂癮都係噴果下( r, }  B4 V) e& F
同埋食咁多好悶6 v5 M) K! L, D& Q1 C
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
' g! K; I9 i' ~) Ynow我已經無食lu~~~