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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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mp3

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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 只看該作者
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
$ Y. F8 W- W: m+ n你食多D白肉同飯,. S9 x! m2 J' F
等身體有充分脂肪,+ _+ s  q( x9 A/ P
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
5 F& a5 ~) D! K9 e一段時間應該會有成果
# ]# L7 O. ?8 I8 v  S

( Q% J0 V) p- K. W" @緊係唔係LA~~=.=!!!- _0 }( q, O. T
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
7 \; Y. z7 D* p# o4 d3 o' r& C肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動' p+ z8 @# Q" Y; t' M- N3 _3 f
令肌肉細胞變得大~~~
+ d0 P: O5 O4 ?5 S* h5 p4 s. x7 z
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=/ |' G0 @% |! P8 z2 R5 I

! A  o6 S5 w& \- c' g" t[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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本篤十六世

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發表於 2005-6-8 11:26 PM | 只看該作者
Originally posted by mp3 at 2005-6-8 09:23 PM:& A8 o0 l5 h7 C; }: k2 U6 u

2 }, k% w. J: J. s5 h& {& X. |& R* ~. u5 S
緊係唔係LA~~=.=!!!
4 S9 ]+ R; W; [脂肪唔會變...
# J8 Q5 K( S- O: f2 i
agree,1 E/ V4 m* w( z* K
oil/=protein8 X5 ?! e$ y/ R7 e. `7 `
fat/=muscle
本篤十六世new版主
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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:32 PM | 只看該作者
Do more exercise before you eat anything more...
7 z+ W0 P! P' Sotherwise you will be fat but not strong..., N+ l: q; x+ h" B" y
excess protein will change to fat
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:34 PM | 只看該作者
Originally posted by 本篤十六世 at 2005-6-8 11:26 PM:
5 _" k9 x5 S- ?; h4 I0 D3 ]0 @) d1 ]# w
agree,
* n" o0 P. Z3 s1 o4 ^oil/=protein
7 n7 d" T$ q6 cfat/=muscle
* F5 ]- U  s! Q* v' M# gwah duk duk, you know so much wor.
- r/ r9 g1 w. q* w% @. z& j7 f2 \knowledge is incredible.
【大學選科搵工Hotline】
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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:36 PM | 只看該作者
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的..3 ^. W- I! x4 a
成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:39 PM | 只看該作者
Originally posted by secretfj at 2005-6-8 11:36 PM:
1 J# F, y- t3 m! M' X: c" EP.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無...
  l1 f) k0 L( l8 L6 Jfish is also very good, that's what most bodybuilders eat. less fat ar ma
【大學選科搵工Hotline】
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本篤十六世

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發表於 2005-6-9 01:26 AM | 只看該作者
Originally posted by vivienna at 2005-6-8 11:34 PM:$ B% b4 I- _5 F& S( n& q% [& r

/ D( F6 F# _- A0 w2 i2 gwah duk duk, you know so much wor. 8 s; B& v, T5 x3 H  G
knowledge is incredible.
2 E7 t$ N0 U! M# Zi always have good knowledge ga la,
5 u5 b4 I9 i2 j6 V  Vand i have just written a poem recently
, L0 Y* C# f: T9 u& Q; }! x燕 趙 自 古 多 悲 風 , 猶 記 夕 陽 遍 地 紅 。
$ C& ]: p+ D/ {3 N敢 將 丹 心 報 青 史 , 丈 夫 何 為 不 從 容 。
本篤十六世new版主
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發表於 2005-6-9 10:22 AM | 只看該作者
Whey protein isolate powder that are for muscle builders... easier to be absorbed by your body because it had already been broken down by enzymes.
: H" s2 {/ T2 z& a8 q
- }7 u7 ^) {- u  ]) OWhen doing weight training, do heavier weights, and lower repetitions.
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:24 AM | 只看該作者
篤少你好叻呀, 不過你又負分喇
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:34 AM | 只看該作者
我真係想支持你做版主架, 犯眾憎嘅陰險小人都做得, 篤少你咁叻又咁活躍, 又成日响服務版出現, 點解篤少唔做得呢? 我覺得你一定会做得好過同受歡迎過某人架, 不個負分版主總係好似怪怪地, 会令個 forum 少咗 d 公信力, 尤其對 d 新 member 嚟講
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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