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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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7 k% A3 k: r5 ]8 Q% ^九陰真經 正本
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; A& o4 ^ r. X' h8 J, N! l 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，1 f5 |6 K& L3 E' ~
/ u, p9 }, k8 `/ X' E& Q 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假4 i; `* T& r; i* ?) a7 ?0 O
* k. X V' ~9 W# s9 A 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 e8 P8 `% o0 | 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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" a4 j5 P! o: g4 E 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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; g ~7 j7 M8 H0 \) ~ k9 d 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之7 w) }9 Z; K+ R8 C! b+ Y
( k; j# c) p& G6 T9 A# @ 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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R* @0 Y @! [7 R& s9 X 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。; t) L# l3 ]2 l; H' T2 Z+ V7 h
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, W% q% {! d$ Z$ k9 c4 E2 n 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，, z7 u7 m9 p D8 k; J& E* q
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩# `9 o5 c9 e2 E/ \. ~0 W8 {
! x, ~0 M. D w1 o7 a 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# j4 S s3 z6 L0 Y% t" c8 ] b
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五. h v" Y. v0 d4 L" k+ n
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。8 }/ R/ ^9 I5 m; o& T
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣9 n) |5 D! {& W* C
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，4 A% i: }: L- H7 f$ X! w
: g n3 E r$ p j& n$ h9 I 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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6 ?$ ~* I( t" y 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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2 _3 h* p4 Q3 K 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝5 C$ p# ^! q8 s( c5 x; F
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如) y$ T; G+ K4 z8 B5 O
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 p: t, q3 e) m% a7 L
8 N( P. I' D' N8 Y 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、: G7 r" R% a/ }) m
1 v4 o$ M3 g8 Y 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，& p0 c/ q3 N: Y6 r9 u
+ z: t+ t7 a+ F+ E# B M- X; X$ ` 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。8 S* ]8 r% l! B0 R3 l
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ c4 P* t$ w c3 A6 y
% G3 u; G3 Q. H. g, ~3 j: F+ B 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵3 U+ Z) W$ ?% v
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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# E6 |3 j+ s9 u% k2 B 乃“真陽中求真陰”。
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* L v G# o6 f4 G) U9 K 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練% G# Y4 E& _. a8 v/ Q* [
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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E* i* y6 C: ?; E; K2 [ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。- k4 w: m, Z4 {# H& g* x9 H0 k
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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; G# h& e* Z) j8 j+ Y6 ` 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。/ A m2 Z% s6 P6 J
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。+ F" {$ G( `) Y1 ?7 i
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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9 ?; j3 {6 G( @5 |* u! z 考。4 {8 J X g, D7 b
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+ u% B3 |: k1 \8 r 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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- N" W: f+ K& ^; H% H9 c1 o }/ | 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不 G7 s" w& I o7 ^
. C" Z2 g0 E" I, a6 k' [ 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主3 C+ R9 s( H2 H* Z }& ?: ]
7 z; r; g7 c# x/ a6 H 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中1 Y7 K C, B7 G" w# {* r
# s3 b! H5 V# n% x/ a2 ^ 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼) |) n8 w9 v) a# {5 [1 Q2 p, a7 T
9 | c: p# e% ?, S 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! p' ?2 T; Z, S- f0 h- \& M' |
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9 l0 r8 Z7 }; r3 c0 y 《鬼獄陰風吼》
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% y; `5 k$ H4 q) i; B' E 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音. t! D8 B+ Q6 j( k( T+ v* V/ a E
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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' C$ i" Z/ U' \ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* t9 B+ V0 Z- L* F6 a7 X
3 s; R0 c! z! K5 I 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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# I# A$ N+ n# v/ |1 ~ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: F E. H9 F* g! M% B6 Q
, j$ ?- Z% C `# Y8 M* T7 w 重陽之數。* b- c% k3 e& _( q# _; Y0 e! J
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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* o( I7 C! w; y( H, p 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。8 \) A; o2 A2 W) R- L% w
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌, `% w( `/ A4 m
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，7 |3 }# w7 g# Y# C
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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9 g' k; H' ^* |- V; V1 u 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉- M0 V+ B6 S- L; W7 F
8 G- {: ]4 M1 l) ^7 k 輪魔音自現。
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6 {, E. {; N; D$ x 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他) e5 R: z/ j/ {9 y* J
% {. H9 a- \; }+ s, Y- G. ^' N4 V 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼” o0 Y" H- g0 N8 I) p" M }- c6 l
2 y! q$ z: h" O' n6 J* |( \ G 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 ` z5 z6 {% z7 e
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( o1 u5 n. U# ]/ B5 g; G$ h) P
' r" j1 j; r$ h# V- Z. _+ b. t九陰白骨爪
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5 q- i% v. U, S. t, q5 w# E* Q" h/ f0 X3 i
爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的6 r, C/ l3 v2 ~1 [4 D
" O) V' ?- L4 h3 G- M3 H) h 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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2 q+ b5 R; Y; n2 |7 A) n$ T 開一合，合乎武學大道之理。6 G5 O* m# s) |# e _5 Q
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) R2 I; j, a4 ?8 V# }( w* ]* \- {3 y 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，9 S! I1 m5 e: I& m" ?$ o& c
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來; U/ m' x- m( Q% ^
2 ^! g2 }, s5 e A9 u; q 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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% K" ?/ d; B4 ` 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，' j2 q5 ~2 h1 u6 @5 ]! U
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，7 Q. R+ o7 l' }' m% M
. R9 ?) u8 K n 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣$ H: x" i1 q9 s4 O# a* j& l: o5 Y
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丹田，溫養柱香。3 J+ Q" e$ v. b
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，' E I$ Y. g+ R% ?. v
* v+ }, d# L" V3 n7 ] b 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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2 k* i6 {/ R: q' e& X! ^ 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: Q+ N, I6 w+ M0 N/ V9 i( }5 J
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝. w3 R1 P( b1 m1 C& \4 t
5 u8 m5 l/ y! B& D+ ]# u( l5 N( S 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於0 m. Y! r/ I$ e2 b
) |2 y5 z- a* t& { A( I# o" _- W 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍7 B/ F9 a: ?+ _. n
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌 Y& b" ~5 N A! K$ ~% x- U" ^
0 H/ R( e0 r( V# a Y. z x; V" o5 G 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在+ k" d y6 d( i
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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5 u2 h# a/ G3 c* j/ V1 D- K 方法於上面同理。& X8 u- o4 f+ `* G3 M. j D
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。, L6 u" s- S* K$ l# R9 s
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐. q- v& F% _& U% @7 N' U& a
8 P& b0 g" q) C2 v 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這. C+ E! v0 X" N( F2 c6 W |" _5 [) n
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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! X% [$ l( F) O& X' a& U 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射% _9 A/ E* H8 w; {! L
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田- x- b$ L* r5 \$ P" t
6 d" A& [! X# ?8 ]( W 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，# a0 J1 P* T4 _! Q4 w+ ?2 D: W
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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5 S B/ Z# L0 t, j5 Z 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，1 j) ~$ h% _6 d( b2 x- B9 _$ y
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭: r( u% c$ l7 f7 Q- G
; e5 K5 U7 J. K+ j 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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$ w F: n4 X+ N1 ~3 a! T' L$ F 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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% a7 ^6 J* I+ F 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用 A1 P: o( I o4 S7 y
3 H( S0 K' H7 `& _- e 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹) J% S& V G7 `) t3 [9 b* r
6 v1 R+ V! Q+ S+ s6 Z& W4 R% X8 e 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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1 c8 N. `+ ~" \ 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' p; S/ p) a V" f$ p. g
1 q) b7 A, g! w/ x: [& L- q 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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# K( [2 {2 J/ ?# n+ g; p. f" _2 u 有劇毒，以此手傷人無救。
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) L. W. g5 M# P$ V 《螺旋九影》; C- Q, ~4 X5 m- p
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2 u/ v4 t8 K! w. S/ _' t# W% H 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數7 ^& U1 m1 b! m2 D. u! _
5 D% U$ h) c( f) b6 `# [4 _2 M 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻. c+ [9 \; y# b! Q& ~
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用$ [4 R- U+ [6 p4 E( L% R
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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9 g+ b3 X1 K3 N, l1 y* s 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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0 Q; |0 ?! D- P' R }; U; p 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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) Z% |! U* Z; B5 T1 a# a 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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3 F: t1 `( Z8 h) f% |1 L$ F+ q 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; o8 c" [9 T" @
% q6 ]% t% c& }4 X5 V, [ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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5 |4 o: B A0 N6 N$ l' v 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ d, _8 J4 m/ Q2 A, z5 \
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 Z, G ?2 z j
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：
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- d: f4 a7 W7 U5 L! [# V2 r 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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' V! y: U! T# f2 K9 | 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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4 H8 q7 Z" U2 D$ \$ P: u: @ 第四重：6 K- j# U" o) w0 d$ @# Z: n
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) Y+ {. I: A3 v0 g+ D 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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