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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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) n3 N4 B* M) s; @! f什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
; d+ H3 A' `( H8 U: C
6 @; `2 M" `* T6 Q+ a
4 q- Y. }  r9 }* \+ x( B看了頭皮發麻啊
( e( h% D; d+ n
8 B" Y( N6 A' o' m/ o  t尿酸指數超過10,很快就變成痛風
+ y3 P+ \# L* `% I, n; |6 s& w; Y4 M( x; b' P; M1 f8 O  G) `/ D
您知道各位的尿酸指數有多少?
( r. ]" {* h) o2 ^6 y: o/ N6 s2 W) ^* F  B3 k' R
正常尿酸指數是不超過2
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( Z; S5 i" d3 z- N# n1 k2 N3 a% o尿酸指數超過10,很快就變成痛風
. d8 I" [, {. x1 V/ e
7 r. Q4 F- I! C, A# c+ {就是發病時,會痛,% r; G7 ~+ e( O5 R# v
% d4 D% Z! Q9 f# {: ?
如何避免尿酸,最簡單保健是
3 c. O! N. e' f3 C) a% R
( X5 r" e7 p2 G- w: D3 v9 o# T1 @1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' x# s$ e9 f+ q( T& i: Z6 ?
1 |) F: r& G4 C2 ?  }0 b6 r
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( }1 p2 U) w* _, R- B
: D6 v  T4 i# {& s$ ]2 S
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
; R' D+ Z- s% X( y0 b3 v外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
4 T! y. @0 W7 C) Q( y
  o7 {" r- Y- a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)! b8 Q; s" O8 f0 Y

" d8 |$ i2 H+ O+ i# C4 F- o: F3 ^( s! L0 w0 J2 }. f7 u# G. @/ g0 z
尿酸輕微影響
0 J7 S* ]$ R( [* J
; Z& R/ B; y- `8 W6 o背部/尖/腰 酸痛+ m5 P+ n7 Q" `" l& T
- @& i1 p. Y3 X& Y& }5 Y
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸( M- s5 k$ l7 ]" ]% K9 m

; l+ Q4 S# k0 |1 P; J6 R嚴重==>痛風 8 U. A) o% X. A3 x* l; [+ h

" ]4 p% q5 `* H. ^$ z那就是尿酸已結晶(在關節) + G) k2 ^9 a5 @

6 D2 f8 I( m5 t2 e  o3 p5 X這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
6 |0 ^0 w  y- h( v) \. N% v# H
, q7 g0 _, K5 Y7 K. W下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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0 |; \* x, q9 S( K' c; T平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
! Y2 x: c  T5 q5 p3 i
0 i" k2 {9 c$ `+ |0 x有腰酸背痛的困擾6 W$ ?6 r: g+ t
( t0 I. ]( N# w
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
2 P" R2 j: P' q: U7 G
% j# }$ v# V9 C; \2 {# j. R這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續& _7 t- y( j2 g; l
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!8 C$ V9 o9 o0 `' {- z6 P

$ M2 z# R6 l: d' r6 @/ E2 O9 I5 K1 q(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
$ E& o* V6 ]2 o收到風一定同大家...
- Z3 L9 z7 |6 M6 ^! c; W2 o嘩........係好大獲喎
! P: V) Y: ^. i. o! I有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
) H! Z9 g( w% A0 i/ u7 B3 |9 ]. v& ]5 \$ O9 o8 [2 K/ {
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 C+ _0 q, B' P  ^) t
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這種果汁不能喝喔!真的!( l6 c: i7 A' R9 B
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
1 S5 h1 o& E5 a7 S" S4 y
/ J( c8 D( W6 p5 `  D她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。& S% x" U( i9 I

$ P% ?7 G7 P9 m8 f我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
4 |# B0 p3 P  }3 t( n& Ci want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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