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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~# a7 k+ R7 `4 o6 o
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備4 t1 B1 Q! c1 {8 l$ _) n$ W! _& q
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1 t3 f. |5 ^/ l' f/ {" f看了頭皮發麻啊8 I1 ^$ H+ Y' n5 p5 R* x
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?& R$ A5 L- ~' t+ c6 o$ Q
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正常尿酸指數是不超過2
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! B: e: W) s  K6 R. W4 n0 L5 ^尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + V& V& ~: f2 s$ D

" D; }. n% v1 F4 J4 o% Q就是發病時,會痛,
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$ a/ N7 I: u0 J  \/ F如何避免尿酸,最簡單保健是
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- Q# L4 l, ^9 h# z. o1 k, A& z1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 + J% S, S0 b( k
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃1 C5 g. o7 B, D
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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4 q4 ~9 [% G4 g- K+ l3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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. C- T* t; k. }! b3 h# f5 H9 x背部/尖/腰 酸痛
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4 ~( i) ~% }, A# u; K. K2 |" W9 f8 d很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" l. b- S) Q" c

1 e1 r$ P% V" i  z5 H嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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' U% O+ C: W6 x9 p! }這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛7 a# K" R6 f9 L7 h1 P8 c+ ?% Z7 r' E

4 ^: l4 _( `7 h2 N. I, C下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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# F0 ?: L7 \8 M' t& r平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9' X5 y; B( i! \/ e8 I

6 R7 ]9 Y, |, j有腰酸背痛的困擾* j6 D4 m$ o  }+ m9 k' ~

' u6 @% @6 e- ?9 N昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! g+ [! y9 w3 q- o

# {& e) `+ n* x8 ]8 D) y/ t這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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  ^# ~: `/ h+ i: A$ y' \! I9 U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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, N5 d3 S4 V! n+ l(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:( G4 b4 m1 q$ |
收到風一定同大家...
, |8 d# D& E+ G+ Q! s; b% S0 c嘩........係好大獲喎6 Z" E6 H5 U1 @: B$ d6 o
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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' {8 T' p: u$ s; e1 M9 h當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ `+ Y0 Q0 V2 m( o
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這種果汁不能喝喔!真的!
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/ v) R1 i& B* F9 H' L我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。8 W# g+ N2 G: L& }3 q
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 E5 `$ D9 Z! N% `+ c3 x0 y

, u8 [$ N0 n, ~, {2 b真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....% L9 Z3 F  E, t. v: o

- @4 S" G/ C- |2 D' Z, ^根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' }: z4 H& D4 ]2 ~3 n9 ~7 n/ ^7 B7 mi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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