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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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1 K' i' [. `) p7 l$ Y+ I九陰真經 正本
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上卷
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$ ?+ Y: P6 ~8 h( f* \/ Z “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，$ }6 Q' j$ o. b$ m2 p) L' M* p: p+ \
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，! e. B; p5 u X- y( |, i
2 N! C5 S; `- A& H/ Q* K3 ]# S: J) b 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假1 D6 G# V% Y$ i" z* g
5 g) r, C$ v1 s' c+ B" c 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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1 [. b8 N/ K8 Y% e4 V% S" X- n 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，! }7 t$ d8 G7 x# L3 D/ w
4 @9 n- y, A" X# h 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: ], _, U- H) [3 Q/ M+ S+ n+ v
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，9 j) H: @' |$ |0 X
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' x6 [* G# H! E4 [. i
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。8 G) v1 g/ Q$ e6 @4 n+ [7 Q
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，3 d2 e8 v$ V1 I$ j1 m2 ~
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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: ]5 g4 X) g3 O 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩0 o, \1 m) s* u/ o" g
: O" V+ p& y3 {; H; C 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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- I( ]& ~/ b" \8 N$ s# u2 j 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每5 T; e. A/ m! s5 n9 N$ j
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五# }0 i$ P8 a5 G; b3 \
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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) K. R1 p4 ^- h7 u ~ 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: a) K$ m. G( l/ R$ _4 g0 t
% }' i; G9 G0 T+ a. U) Y: j 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式. y" P3 X; r* r
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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& x7 j0 C+ b$ h$ D 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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$ z) w" E: K# i 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 n, t( S( H9 t, Z& I# \& \
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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/ E4 L# ^! A* ?6 Z U5 N9 h2 U 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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6 g7 Z* D8 K" u$ I/ B 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有6 O. m _$ K" V% F0 _* s$ J2 G
8 T+ H/ {) V0 w8 E; K 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，2 z+ D, u) e9 O% Z! ]# l, z1 G
8 \; T6 B# v' ^1 e0 g. w' U+ e 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。3 N0 S6 g% J+ f$ j* l/ X
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- d1 D' D1 {, P" D$ @ 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求/ i0 q7 V3 }6 g% v. B) C
8 i2 ]) d7 V- ^3 Q1 p v0 p0 \7 H 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵 T0 J) a1 f# B* x1 J {1 f+ ~
, ?* D7 h: O: m 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心/ ? J0 B1 e c+ J! |* P- @
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。7 G' B; W8 Q. N% r9 q5 u
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。) y: F7 u0 p; j6 D7 M- U
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。# j% m8 G+ r8 [4 C2 P& Q
: @: W7 B& B- d3 q) B4 m) ] 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對: m4 U( T' y3 ] H) T$ n
% J4 ` P! f2 b 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼9 ~- h- L3 Q# ~7 `) f4 i8 J% ~
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 n5 H# l2 U/ P- }: y8 l+ x
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0 ]* C, c5 T6 j, N* L 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。3 }9 _$ L$ }, m% [* N
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, K. `& G* `' p8 D1 d
6 [% n3 O4 ?4 ]. V1 [" C/ l2 \- N# T 考。8 D0 E0 W9 ?1 X5 Y0 f2 B
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太. l$ n# `& e$ w' R5 G% x
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一。; f" L1 z) E* g. c8 R. n
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不8 a' s: D4 h# B; \
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為。; {" Z Q6 t" `
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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; Y4 b/ l7 ?/ a: l 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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) Q9 N4 c7 G% Q; T1 r2 T 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼& w0 y, @! }7 w) S4 @. A' ~+ U" y
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。4 M8 T/ }9 ^# w4 k2 w
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- y) v7 ~$ o8 ]* l# A& P2 I1 K 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音7 R' d- e9 t. M& _
- l3 H7 l8 T+ t; e0 i6 P6 v 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。' k7 L* z' {3 Z
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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8 V+ [4 P4 m0 H: \ 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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. P1 z1 l9 m4 O. V1 {- E% X0 r 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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0 K' O4 [: \. Y% | 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復# i* E b$ ^4 I. i* V9 V& W- x3 L
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重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。2 g. a- W4 y# N; |( A$ a, V) u
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- U- `8 s$ M" e- c1 v& w$ L 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 l+ U) O/ |* M6 V( x
J- y8 P8 H; F! ~ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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: e! J; o2 b6 j% F& { 輪魔音自現。- v9 R' o5 u1 M
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) T- h- i8 ]. P8 [0 @9 d; R' ^ 第四重：無相音罡4 D( Q7 o' H# k8 e
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: w4 I4 B3 c5 w$ d9 v' ~3 \ 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 s5 p- w4 t- k1 Y+ k
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" J: h' E' G8 C
# r) J% e0 { g$ }) E8 r; z 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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* Y3 U7 P! U! L) K! h4 O九陰白骨爪
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$ |: v1 V3 p) l3 {5 E 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一2 H: i' b8 \3 { w
8 r6 z6 u4 a1 l 開一合，合乎武學大道之理。/ I( Z) |7 _+ S/ Q6 J. w1 C( X
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: q. Q- I) S. C+ c, {/ n9 v( i( [5 Y 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來! E" `. M+ c! E+ t$ n
# t' v* D, h4 f8 y1 F( F! q: L 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北. }" f; ^4 f# j& e' _$ C& R
; O- n% h$ D- E 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，4 v! C, [: W% _) c9 k. ]+ e% l
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，5 m4 T0 I; ]( j8 i6 g
* m& D0 s1 V' S$ z 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣% M7 `* |4 g, ]( w [* H3 l; e
/ p( F- u9 o8 `2 G- p* z 丹田，溫養柱香。
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/ O" u, K5 ?% ?8 m D+ V; f 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，8 L9 ~, _# X5 k4 f; d
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大8 w; @7 P+ ~- x& k3 b' f4 I8 ?( o
\- |- D. H3 _0 ]2 ~5 a 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; G) s$ |+ S" T# [4 c7 q6 a0 ^
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，% U' P4 Y- n% Y, o
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍/ h0 P3 \1 b! G* K+ r/ G
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在- n2 R: Q! x4 K0 |% ]3 u
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同" n6 d9 f9 i2 M+ ^5 M
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小% e: g9 v* ~& [5 z& M0 l
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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% y/ S* E% {/ y( T( J2 u 方法於上面同理。
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+ E: f4 Z; |1 s \! C8 L: g 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。 ~6 y! ?& F$ \5 i. f
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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2 n, F! C7 d/ h, A* h0 m 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位 ^( e% P0 o+ `3 C
+ c0 D* a" ?5 W: e 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射0 p# @9 ^1 w6 H4 G% \
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 @0 {0 @ N/ b+ t: G1 s7 | Q
# C! v( d% S5 R j5 m4 } 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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$ w) t. x& e% j' F0 T0 [: K% n' v 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭0 l- z7 s( \, o; W; Z: d
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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9 h" _" W& [3 L4 i% v) o 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用. w) Q0 U R2 W5 y& n! H
2 E: }" D6 s% |' J$ n5 F* Z 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹1 S- }* m& ]% a5 }6 u$ n
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》, B0 `' q- t" a: t
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( g) ]/ v, X: K- M+ K/ X- M0 I% a 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 r, W( V7 v3 N* c
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* G/ T% K3 s5 i9 ]; g1 C* V
) Z) H M+ ~0 N# V$ T+ S 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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) i5 T7 i$ `+ M4 f- C @$ b0 h 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，& s: ^! f5 a6 D& A# x0 J
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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# d y: O# j4 e1 C- @, } 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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# V* [" x1 u4 g 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈) m6 Q7 `$ r( n B+ f
# s- ]# q0 N2 n. p/ @ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同, p( B9 l+ u# L% n% d8 ?+ o% [
) i2 B7 r$ V2 l% r6 u# ^6 A 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰) M/ y' [5 ~' }' S
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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( d9 \6 ^# [; A J1 o* ? 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身# `$ o" T: Y3 d+ M, V. J# j: C
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人: y% V0 }/ A# K* B! g, [" M
3 w/ a) c- v# ^' J6 s# w. U1 T7 Y 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 g* s* i5 l9 P
( @2 i1 a, A. I* z; J% ^7 p4 J" | 掉回地面。5 o F" k4 Z: p3 J1 w) f6 ^
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1 u7 ~0 d' w- z1 T7 c* _3 X' o( r9 b 第三重：) V+ Z r4 c# _, c
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2 i& A' R5 g0 k 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: S# B" ^# L' k6 d5 {
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵! \! W) q4 `1 q( g
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。& H8 q/ a1 ] P+ K2 V! X$ y; {( n
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$ d+ u/ H/ J7 ?2 ?, j 第四重： D" ^2 F9 z" j% i. z
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# f+ Z: ]& F1 h% ?% n 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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