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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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. d9 N7 ?( j$ k* [# L九陰真經 正本/ `: k# {9 B& b) [% Q& t
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- ]! y( y! g: a; i* C3 K* Y3 _8 v9 [* y7 B& o8 p# \
上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，; Z8 B8 v2 R, I" _: |1 ^- X* _1 X
, H, Q/ y. B; C& V6 [: i8 s 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，7 M, Y; I( i# ]9 ]
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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- E6 M4 ^: s k8 X t 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。$ A& x b$ @( @, S7 a8 c
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. Y- }, [3 |0 ?1 G6 i
- m" V9 [9 S% ^+ n: F5 Z6 z 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之" g" o' Q8 e# W5 B% @% q
8 q. h& X. ~0 R4 I9 f 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之: v( A% G. V/ | m
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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6 t" ~ p6 h7 S$ \; F( f5 W 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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7 Y/ T& B; p2 r9 r! ?% Z 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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3 [0 F. T6 {) l9 Z6 J# F7 M 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" h! z, ^- S3 l6 `! c* m9 w0 G
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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0 A; U8 H* @/ C- L7 R 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& }0 x$ Z, O3 p6 ~3 ~
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五+ j4 V D7 K0 a; u1 ?2 u9 ^
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。7 Y6 c1 {: C5 m
& |2 ~' T) p9 K 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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# C: o1 w) O- P. ^# H 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，+ H \2 B' L; _1 v7 U L; F
# P: b$ X8 C: L" W6 W0 |( Q4 A 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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" j1 j% D; R @! E4 f* h 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。+ J! z5 N% M3 ~! A
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3 Z0 B7 {" h1 n 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& \' [) h6 ~: h9 J2 E( t
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如1 e6 `0 @, q9 F' A
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面5 b& @2 }1 }2 I, y2 J) E, T
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) T2 `9 T5 D6 Z f ]
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、0 T- F# l9 t: ~. s( x/ |
- _ e6 e" K, v- t! ?' W" C 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 k6 r3 a. |" G) W
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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1 `( K$ j0 O2 }' r9 Q 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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$ Y! }$ c( U+ ]2 L7 G 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 \2 _; L* t8 p' x
/ s$ f! H& ? H9 p 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心* _9 u& A3 x7 ?# i! w: C1 q
6 X8 e3 O# N& k" ]4 F4 \ 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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$ s2 P: }5 |5 G. j: G 乃“真陽中求真陰”。& d: d- O5 Y5 {1 e, V1 J4 {& h
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" m: y6 T) b* m' b# d 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練+ [$ C, \; |9 e$ }) U
7 v0 Z3 v9 v& s* b 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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4 u( Y; V5 Y0 @- o 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。1 o' a' s5 ~1 l. w4 N
' R6 G$ o3 S- d5 \6 y( R 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。, F4 W- d9 f7 w5 w- V7 i* J
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: D( ^8 L2 X% [! y* O4 z 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對! v7 _& ^' C. w/ v
/ @9 ]& ?& D# M0 M$ H: N7 W9 q% e 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼+ H, r& @3 b( z* h
4 o5 L6 G# B# q* s3 F6 ] 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程5 V+ [8 l1 [* d: A6 v
8 z7 j. W6 P. G! y1 \: I; v4 ^% M 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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& `+ i6 m7 K: |( t5 R* }/ ]4 f5 R 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, [5 i8 p; w: R6 m8 ^2 s5 t
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考。; \6 {$ n7 ?8 R/ E0 M7 h/ X9 \
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& W* E8 g. _$ i2 i 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 A! U6 J9 [' @! S
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5 n5 A7 H# A: i8 F# x # i, Z$ J9 X& N1 x y
$ ~: ]8 ^. j* M. s 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主4 l1 }! b! U) R& T! u
/ f* A- _4 k8 d3 b j 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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$ W$ I3 Z8 I. }5 H 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 Z5 w p/ B# B# J" O
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《鬼獄陰風吼》
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& }! Y' L9 L5 z; ^. p0 `6 i' X& v 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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1 r0 Z# c( j6 Y& v) Q$ | 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。/ y, o4 K( ?$ h* O" a' A5 G' ~( X) J
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8 F) O- p6 N, f9 i+ R/ Y 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜) o/ W# g# B0 ~3 t
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一' J. I8 g* F& x4 I) W. b* d
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復% F3 m( K1 {5 V$ j
8 K# L, V% f1 o0 N( D: U 重陽之數。" M/ S8 h d2 F& d
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- i: K$ ^8 T" l& B( s3 f7 g( p 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平' F0 ^+ W1 Y/ T- Z; S* G/ a2 O
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。# P9 K- _: u; D6 n
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌& f1 |( S1 T# T7 ?1 v$ @
+ H# b. y: f a4 N X/ O! q& V 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，) s l5 `; ~. X3 _1 v$ I8 y0 Q
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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2 A8 D( C! v6 j" r9 Y* r) M% D 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他1 _& U7 [! s& w- D! I) y7 C0 j
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”- M; O) \: R2 ]2 |
" c9 N- |& `( ^1 h. n+ \- j. y- o 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。5 S' g/ t* b0 E
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" I' }5 e3 J, U九陰白骨爪+ w) J5 e6 K# X4 I& _: D
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一: t6 g) w7 O1 M
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開一合，合乎武學大道之理。5 u) [3 x# @2 C% Z3 G
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，8 J# @. L5 P& t
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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; M6 f8 \6 x! y+ V' a 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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' F7 E$ K3 [0 v. K: b) W; c 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，2 w1 N1 Q9 \7 w( T
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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9 ^- C3 z9 ~2 {2 Q; T5 x4 Y 丹田，溫養柱香。# y. u* H$ ^. A' Y" i
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8 k" ]/ u( n1 q* h9 y! E, P 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，. C s. i" E; ^ M
: v) g( E$ G f0 u 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心9 y. t+ [- T# Q
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌# y& z' U. |* E' N# B
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! r3 M8 f( i3 B0 |# l; w9 P 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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2 i; K' h9 F/ |1 E& B U 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 m9 Z6 x) g9 z6 H* k& q
. @' |9 H( t% N& l3 M: B' B- @8 K 方法於上面同理。5 E) b, R/ b' O0 t/ I
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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0 W j) p: ?! D3 P: r; f 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐) N# r- Y8 u8 V
9 S& N6 ^8 J1 l# v3 k 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這. Q$ q( a X& w/ N% K# e
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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& U0 _+ ~1 }4 g9 E 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個& v! [/ v0 a. V _
0 n$ C8 [4 o8 u& |& h% [ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! ]4 D0 L, g X ?
# {7 O: P) g' }% d2 b 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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0 E6 r6 c5 s6 Y; z" C2 Z 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第$ l- o9 I4 e; u
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四重。
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+ j" K8 Y0 {# I. y/ ]0 u 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% a8 x& r4 k. X! y z* I# }
$ c* r- @; J8 @! A3 H) n, d2 G 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用% x2 n2 z \! W
( d C' L6 M2 m% B" ?8 r; P7 I 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. n$ F3 Y% c, O/ r
+ G. L% w7 z! @9 m 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上/ c* D0 z9 K3 o E* f
3 H9 U/ m- D* X$ R. {3 q 有劇毒，以此手傷人無救。* ?( ?1 g) D) J e; ~
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3 I# z- G; J7 M+ M `" K 《螺旋九影》2 o# |1 ?/ i' @( v& `" Y9 n
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5 a2 x0 ]) p& _5 {, u8 A6 G 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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# e1 N: S! D0 J' w9 y4 A0 H1 x 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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; g* M! U0 i9 }0 F 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用4 j5 e B( A) Z
0 e7 X {0 W f" `& [2 r# i, Z" P 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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: Q0 f, u2 H. J* N, z* |( E 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，/ F) X B7 v4 h
3 }- y9 |' ?8 b' ]" } 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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# u' I* D; I& { 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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: X8 @4 Z1 F( z; L 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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: y% I# H0 |# G! K& i 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰) q8 K2 x0 m5 U% h, L- W. A5 u- Z
4 p! `# o4 Z' | 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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6 V- |/ E, d4 r E 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 _- u% R' q3 W# s) k! ~ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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3 M0 _9 W" _1 \! X 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ Z6 ~" z+ o5 _& T5 w2 V
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身; y" m$ R9 [- G* P
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體如彈簧一樣被彈回地面。# c$ Y: I7 f% d# f9 O5 ?2 a) G
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微7 V: _" r; B* e, _
. V& _" U) \. |& P 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人$ S* ` q Q: ]" v6 T' n3 F
% a- ?) R `! U5 q" C 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空" a0 K$ ]$ d' I' M2 t/ f, i
: b, z `8 C- ]+ f G. n, y+ t( `# B 掉回地面。
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; Q8 G+ Y# O1 K2 C( K 第三重：) V# `' b* g$ v+ _* Z2 u6 `6 G
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: K" D# x6 v$ Y9 o: e2 s# V1 L
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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( s1 K' G4 @1 t6 m- ]: F. s 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。5 M0 c% S8 I# h: \ j: n8 N, `8 o! d5 u
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' b# }. R+ W" G8 [* q6 B, H 第四重：7 h* ^$ b( c0 b. D
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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