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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下+ ?* D- u3 \( ~& e4 B% @9 ~7 |- \
7 h- v9 G# P# o! J$ l4 n' h. Z九陰真經 正本# q. k5 g: c1 V
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上卷* e# f' W$ _# `- h
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1 r, z* y+ n4 E8 z2 U9 u# U “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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& O; P9 c5 h! J/ X! w/ P7 f 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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; c E9 @' m; A( k! V1 g 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假 G6 w& \8 v: ^
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。8 [4 z9 P# w$ |
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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# E. N* p0 M, c- L 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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3 U3 B' b1 {" x% e3 t- d 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# A: [9 i, L$ r: W% G/ l
3 T: r" K; V5 e1 j, W9 P6 g 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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7 C% M$ E7 d* i8 O 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，/ u- T, x$ l# A z
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩: R- d; U& D, U' w0 c1 u* c6 g
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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0 l' A) f6 n; ~: j 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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6 z3 I$ B: h' D8 ^; S5 ^ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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2 Z. O/ i1 [. q% N 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- U+ c& X. \6 I8 L9 K 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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0 V/ O0 o7 W! e3 p) k5 k# D% B; a 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝2 A$ [9 C; @# |$ A" l
+ ]: S2 V4 ^& @. M) d7 W 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如( X$ R Q2 [$ l& o( M
* _* m, n% S7 b( } 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面& M, j& {3 Q7 y) V9 v
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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7 U6 o8 {: D) V9 | v @6 z. P 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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% h( n% d8 J# L- j 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求, l8 u$ W/ O- _& M W: V0 b$ b& ~
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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) F- O9 E; w# w) {; ] 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心+ r1 K6 m7 U6 X# {; ^- T$ [# W
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此# `( o& d) u, U+ h
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練* N# w5 M4 U b% B9 s, K7 E' b. ^
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ V; e; x1 n; l% U
" L7 b& g# a# s& Y; P8 ? 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，1 `$ {: ]. m/ j
# J- o7 }& i" o% a! n/ a 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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, `. o: F: Q) o; B5 q2 Z 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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# k, d% g( y% d) P 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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# k, I" s8 p) _$ U" w' ` 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對1 p. k% Z" T" {0 ^
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程; E7 D+ }; C4 {: n) h9 }. F% C! E
- x: {; Y: S; r9 s b 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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! i; _: ?+ c. Z3 Y- H 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。' E" e/ \! R% w7 r
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& J6 |, V$ O2 w! q K# p- ] 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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3 a! T% ?. _7 q% v) F. r 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中2 x$ M% E! w' Q% L6 f1 c& ~1 Q+ a
4 R1 ~9 n) ~+ {& M& _, K o- U 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# |/ W4 L2 m: C
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4 u3 Z @3 t/ [3 ^ Y% f% L. f* k0 H 《鬼獄陰風吼》5 j8 W: Y' ?- ` ?' Q' t
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0 U6 H. J5 d" K& H- g, T& ~! f" L 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音; G- B* ~1 G7 L. p" U# `& T3 J
" B* {4 w5 R8 C% f# M, T' H 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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$ _9 _( @2 F. ?7 K) d" I) w7 J 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜8 ]( [0 z. X* v
5 y6 x* O, r& o! s V; D! l9 O 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* J/ e9 h) v5 k h2 l6 |6 J3 x+ x
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其4 f" n$ x4 _/ e5 q6 k1 c6 |& V
9 q1 ~* o& _- Y2 |- Q& B$ k4 T3 h- S 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。% C9 F! \) F! O2 t
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平- O4 \( h5 P2 q( l
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。. Z# \& T M U) w! F
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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5 p9 q2 t2 D) _( F( n" I& g9 y3 \ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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|7 [( Q( K, `4 J 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回. X, H1 F2 q% h, J' a- a7 Q
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉6 _8 K8 q% w) D
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輪魔音自現。- m& m- `9 a' K; }* v
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2 T* E1 E2 \- U g 第四重：無相音罡$ G. v& a6 Q' w# C, m
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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: R6 Q0 U: G- \7 Z# a# v7 Q 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”# C2 V+ f% ]. b1 [! b
) u2 q- k5 H- S/ J 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪8 \7 i, a/ L2 B. E8 z6 f
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一' o6 d0 B( n' W z/ u
; [/ \' ~& G, g 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，) U o( D9 @( ^, l
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來" t3 B/ r; H N g9 k: B
^/ l5 v' O4 S0 j 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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" L% z0 a. C4 [ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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x% p. o' d8 B- K2 }7 G 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，. H5 F. C: p: L
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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/ [. F( m4 Q3 ?2 _% I 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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# Q N, q; D+ ~6 V8 F 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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$ P2 P0 |) {2 e- _- ` 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大# c) ~, m% Q5 R9 }( E8 t; j \' ^1 e& Y
0 Y4 i. U" u8 i; u 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝; t1 p6 ?/ o3 b9 g5 n% @' ^
7 [4 H; v0 [. Y/ ?( {, J, Z 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ v( p: D2 ~: b, F6 Z2 d
; g, n1 ^, Z9 i1 m) ]! D+ p 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌% j, Z1 s4 j& J; h8 ]$ y& r9 H- E* n
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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# q7 b& t. T3 }7 V/ J 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同& E; B0 d) P4 b' U
! }" A) X7 \! ]1 p' H 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小' T/ M! W$ C) ?9 x- _# d& } ?2 O
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。* @3 v% b" S1 Q3 _; @
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐- ~* }0 S: Y: X+ M1 Y
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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; H3 D$ l0 a; Y7 M) E$ r( [ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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0 W! Q0 J- C( f- c 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個3 F. D' z1 [& B! w
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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; ?9 z. Z, O0 I% x+ y 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，: R ~; C) ^( W& Y/ L. z
- [' A/ ^3 c7 ?2 `9 V, p 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外2 `, m0 g2 O) I6 @$ w# U
# t! @0 W, W6 ^) u K6 g3 e" P 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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5 {0 C+ _/ F, q7 `: E 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ D" ?8 z7 [+ {; R0 |$ h( j6 _
/ q* Q, B U7 b( R2 f# ~) w 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。. D) E& R+ K/ b3 Z
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" g- I2 c' J/ @ 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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/ m, g& y3 r, n- s 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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& Y$ W8 e* `+ d" k2 Z 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( r8 I6 o: Y0 C) F
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上: G. c0 Q$ z: S" _- g; K
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有劇毒，以此手傷人無救。- e1 q7 p7 D: X7 d
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4 I5 A) ]- R4 Z; c- E: [1 B 《螺旋九影》
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' Q+ N) `5 }) q: g. C 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數5 w i3 l6 F0 a- ^0 w
. y0 m7 N* R, y8 i- K+ @ v* r, t- ~ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻. U# o1 ?2 j2 {
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; K2 t7 n! P8 C0 q# q
7 ]6 Q, O; q) P( |3 V( ?6 j0 o 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈/ N3 @& S( y) i; P
; ~3 @' P' _: ^, h4 k* W4 q 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈0 q0 i0 X0 R S D& M, H
" s( `2 h/ p" q$ K1 ] 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同' d+ u4 R0 q9 ]8 n# t( ~7 W$ d+ j
& ~7 u4 W6 i' }6 { 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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5 _' U2 L; G0 g; y+ q8 M7 A+ E 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意! u( \- {& X* z! b
5 A! u. g' L& h0 D. v) E- R6 { 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身' b3 X5 ~9 @* v" o, T
2 ]) C% n% [: I 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人9 G& g' @4 W0 Y# J+ I' M
$ g0 s- Y* ?2 x9 y1 c 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：, [) O+ k4 X9 G0 ^, B( R
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# f* Z) b2 z, y8 n
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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% s7 D" X6 S: s8 h* O% k 第四重：
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3 F0 {! m) ?+ z, T 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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