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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ q$ K  I: e% r& [1 E0 P9 u' s. d) r+ A

! e! E; Z( g8 D0 g. @5 a" F看了頭皮發麻啊1 `' C  h: ?7 w' e
1 }+ S+ k  l3 y  ^2 o4 |
尿酸指數超過10,很快就變成痛風0 \6 L: K% g9 b! g0 F
4 P: D% e  ~* W, H% I7 [
您知道各位的尿酸指數有多少?
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0 i* b# {5 N0 ^6 F0 W9 g! t* Z& D正常尿酸指數是不超過2
, Q8 X& r1 f( Q! h- B3 r
8 z! |/ U7 r- p8 g: R) Z0 u& Y& v尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,! v9 a( E3 X. r7 p6 u3 A

' Y2 n5 y- S, {如何避免尿酸,最簡單保健是
: H' U/ M8 p4 p
6 A/ B) i7 w& k2 t) h7 {1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 # }# F8 ~# z, O  g' }

8 G( r( \- M$ x3 d% i2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
& q, I% S: A9 O( g
2 y& C5 k. d" G7 {3 H+ ~內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
7 Z7 @: g" n; E! U3 X) w8 N& k$ z外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
( H7 X. P) O3 n) E9 e9 X: `/ K; H
8 Q" J5 r) U: p4 \$ k& H( O3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )% K$ P: N, X1 Z6 \8 x. L
) u- K' a. S8 N) \
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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% w* B+ i9 q' @! e6 {& v尿酸輕微影響
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' k; I/ R! [* [: p+ g/ Q% d5 r8 f背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸7 s( O4 ]" L5 Z! y9 V
+ N: K1 V& f, D, Q( i% Y1 r4 T/ j9 j
嚴重==>痛風
+ I# j6 H+ u$ ^5 J
. b' `- b2 Z: r# p) H那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# s' j9 _8 A4 }

: r+ T5 }; {8 d. M- ]3 @' t0 C下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
4 S% V/ X3 O3 u3 M6 n, B# r
$ ~+ k3 L  O7 l% {" x: d( \5 v8 {3 S平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
! K4 b7 r. p8 e; w* p3 K, x' W2 p; v) K
有腰酸背痛的困擾
" x$ v+ Y2 t0 U6 V! X& M. k7 |0 b" p9 u- D8 Y# J# R' B) W
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! ?- n  _( ?; A

1 Q& e1 P/ W; k這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ [# X8 b- y4 T3 _
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 b7 h7 ^$ U: {1 ?, D8 z收到風一定同大家...
) U( S& ], V6 `3 n& V- T7 ?) w. y
嘩........係好大獲喎
2 d' N- j, T& X有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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4 _9 N6 `$ p: j當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
! [; h4 z) S7 t" h& j4 O, {# T% b! X6 r7 ^; {( W9 Q/ X
這種果汁不能喝喔!真的!1 V0 d% m. T( L5 D! {; @* e' F

4 |! w, @$ g4 E0 U$ g" Z! Y$ i) M我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
3 t' \! I- ^  m- E/ P& y) ^' L$ a6 m/ g$ R
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。+ F5 g* I6 l; }: I) r5 t
/ b. Q7 P+ T2 m' V3 @
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。+ i1 ^+ @8 l6 }% Q" P5 {
! K; N) j& e$ m
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....6 p# O, f7 k( d8 X! y2 ]
) Q4 u" K+ i4 f, L4 N
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
$ P4 v" t/ N) V: Z3 z5 Q; Qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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