【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
& y- n7 @1 J8 v0 Y9 k由於一個人既生活壓力太大所致,
+ h! b7 `+ ~8 x5 G! i# H你可以嘗試全神貫注地做一件事,
7 P2 l6 I  M7 I7 h* e' Z& T, ~( B無論係正經事or娛樂,0 _& }( b( y4 n1 b
例如打機,睇碟等.......1 `0 u) F. E2 O4 m8 i; }
或者可以嘗試"合"埋眼,
7 x0 ?: B. a9 a3 l- u, }$ ~# a認真想想自己的煩惱,; V, t7 Z9 x6 I; G5 E
慢慢就會睡覺了,9 K4 C8 m% s% k6 ?& j8 N# d  M
又或者嘗試這一種呼吸方式:
+ ~5 m" s, o4 f  {) e1.放鬆自己3 g) o% l5 ]9 H8 b+ J. D
2.深呼吸一口
( _( m& |1 z# _# f& L9 ^5 ~" j4 E3.慢慢地呼出來, v3 o) O2 U( B- Y" W# t  S
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦0 @% H2 h  {5 }! R) v# ]
隊酒
% H  b+ V$ q; |7 B一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
. n- ?# H3 M. u$ k& T# \不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

6 [9 v# j: t: b2 }* t8 J# S* i4 Z
; u& m2 Z: }' ?6 N5 ~6 u2 a) K1 m
i always like that !

yutik

聽歌* V; T( I; H5 D' \: U
聽聽下, 訓著
# k+ q- k6 L0 O8 a; m6 {我成日都係咁