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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~0 z1 \* @2 k( o/ F1 W$ ^' ~8 w) [2 _* V
, H3 e! N3 |( l2 q' U  p9 f5 H- U
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
- s- ?) O: M1 X6 {# f1 i) b! O' g: g% W! }

4 o7 `! J; N) ]/ z( j3 w看了頭皮發麻啊
9 C0 _% c. r# o7 o
: H; |, c: @! N2 h8 a1 P+ d( j' ]尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 ?/ D* ^. J6 z' y* y4 K8 n" K% P

0 B# {0 o7 J$ B您知道各位的尿酸指數有多少?
5 N* m6 O0 u; T1 S8 U7 W: m5 [( Z  _7 M
正常尿酸指數是不超過2
; x% M' H: U2 T3 n
1 `( {; o  Y' B7 b: D0 T0 F% c尿酸指數超過10,很快就變成痛風 3 a0 Z9 Z0 O: v# }% x5 ~

5 L( {- r$ [4 q/ e- h0 y# E4 m就是發病時,會痛,1 S4 j8 N( l) F$ M- h! X
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如何避免尿酸,最簡單保健是% g% {9 d4 k3 D, e) {; O

2 S4 d6 y- a' a" p5 X1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ! q+ U& A. u# U. p, X' f
' t7 B. f5 P* w* e8 O' D
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 B/ I* W" k7 R* N5 K

- u' ?/ P6 _! S0 F內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
0 M! g) @( q# g& y& Y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
: S9 v% e! D2 I
" d) g: ]/ b+ L, x1 S  ^# y3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )6 i8 A, b/ l  J, `3 ~2 w
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' w; {9 n6 e+ U; G6 v2 E

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8 {3 m4 _. F0 z* @6 F. q, d: g尿酸輕微影響3 z8 u% X3 M. _
: Z) N0 X; ~7 i, \
背部/尖/腰 酸痛
8 H7 ~1 w: G% ]. S5 P9 `: S
9 ]. x: W) D3 d1 T) T/ u! ?很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 1 c0 c6 D0 [/ K' q. E$ @
% C9 H+ [; H8 E" ~) G+ V3 E
那就是尿酸已結晶(在關節) 2 A; t  y+ s9 [( u! y

) A! O. V  _! e* i  W# y. g這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生/ H& n6 ]1 d* U. M8 l

/ Q% R* x4 ^( a8 ]: Q3 X平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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3 D. y; F$ W6 r8 M5 R% d; {: H有腰酸背痛的困擾4 t( J  w* z3 E" }+ f' a  k: f2 b
4 r0 d- l* ]3 [8 ?' a
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 L  t. w! n. ]" w, b9 n. ]

: L0 [' l" `9 i2 `, N2 j8 O# u1 a這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!3 ]/ a. |0 _3 e8 k; c
8 Q% h3 r& m0 ~
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
: Z* L& \9 d3 [, U7 Y收到風一定同大家...
- x7 n# a4 N3 D- `嘩........係好大獲喎* }( G( ?) h- L3 Y) f5 Q# j
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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; l" q1 ^+ s; G# N+ Y: T這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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7 x+ R  |7 L9 n/ u- R4 V1 @* h1 T1 ^她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。0 m. l; R) ~' h8 _. z; J8 h- K( \% ]

6 E) u; @% o% ^9 M我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。! h- g! w4 b0 k% ~, ?

3 q1 B% J8 o& ?0 n$ n6 r真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
9 }" T' M$ y: i3 `i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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