左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# ?' L" Y* y. c, ~* Q想問你地有無咩方法可以戒煙的?0 d' ?! R- w+ I  `$ @* R% L% N0 d
我已試過很多方法,也不見效!

/ a& ~5 I. E8 D我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 {- ]  k/ U" J6 e& k$ m8 s. h7 }& Z- e/ e

& L/ g: \' J# y6 _2 U0 Show long have u been smoking?0 m) w" G0 s5 X' Q- T& O$ I5 z
u do smoke much?6 D1 l& I- I( j- [: [6 m0 H
and do u really wanna quit?

- \, e/ A. y) R7 p; @3 i8 `9 X% f! H+ a4 L8 _/ M! s
i've been smoking...........8 yrs la
, k3 V: f8 t3 I0 n! zit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, ^. Q! u/ H6 D. {( [% B! K
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
/ y$ M9 H+ ^# _7 W戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:& b0 P4 M: U& I2 I
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 S6 q/ T- F8 p4 v/ L4 D; X可以一試

" i% R/ |& F. U! _3 g8 n  A, t去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～" [$ o6 C$ U+ e0 n" a% t
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?8 R0 s; r) ]$ \) z4 \& I4 u
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好9 T! G6 u. e/ c$ x2 J
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:) y' I$ X, A6 k+ N4 T
煙冇咩唔好
' ~; G: `( Z4 F勸大家唔好戒

5 t4 L: s7 K' y9 d: U8 P/ V

9 \* ~3 m, }! n, t( y* I1 S; Z% E# P
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
% b' c* c, T# S4 r7 Y2 H, t/ v) W
8 O) t+ j( e* ]

煙草的有害成份 ! G0 h, H1 m( \1 ]2 _6 n. R0 _
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
( @7 F7 H2 B  c- B
5 s9 o& V: m. J0 n" W% D讓我們分析一下煙的主要成份：. T; Q( e! k" ?. D8 r! y

1 A/ _, _* X( C- N; X2 B, d8 V 尼古丁
5 ]' u7 P; l4 ? 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
' g1 b7 _1 [, ?, ~' {: J2 r0 r
- c& b* T8 [8 F7 F4 k# Y& r1 c 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
2 R7 g7 u  s, I1 D/ ?; _& M 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 1 |9 x: x& M6 h) C
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。   E% e% a, z, K6 g  d* ]
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 - ]. c* y3 C# h5 f% G
焦油 ; ~4 v" x# d  _
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
% b" e' ~& l7 e* C5 N, [ 3 G( e/ w  l1 D
一氧化碳 ; O) M) M" r6 z+ z, m$ z, _) t
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 * M$ J" q& _. J2 M: t! M
其他致癌物質
/ x4 X5 B2 o4 i+ l3 C 其他致癌物質能導致多種癌症。

' }' l% w* S$ w/ o# |+ v- c9 ?& @4 G% W- h# ]/ q  H- v

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" \, b7 \  M- d5 ]! I/ D, G4 E
& L7 v2 m# o# N 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 $ N2 v& k# S; U% D2 Q  P7 T6 r

4 b/ {+ g+ I& ~' i 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 * d7 B; l. ^  ?, I, c

/ Q# }) e. b! A- K. Q& N 嬰 兒 突 然 死 亡 症 . H4 Z9 Z' x) J* D  W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 . B; ?3 }! h% I5 K, ^6 W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ( U, @2 s  X6 B1 x9 k0 j' x
& V" O% G: C! [+ n, ~$ z( u

( c1 l& ?! T: ^  g 早 產
4 B( V# R* N4 g- H3 d& ^
' r7 z6 [# d0 i4 W9 K+ |  S* C- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
2 u; L+ n3 \; `) F/ d$ B, |) U ! F2 \2 J1 z7 p) ~
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
, D& G8 M: i' \6 z) i6 F4 M. D, t# R! z! f# p* B7 e8 q8 t

4 ]; x# S% I- f4 A 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
5 S; U- t3 m/ {( F3 {- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
& B1 D2 S/ ~5 s7 L8 r7 B- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 ! q6 X  F- O* T

- \: H- b/ \# y8 P0 p * H3 b, Q2 O' P6 O0 s
智 力 發 展
$ C: Z1 [7 i9 v( q9 \) g0 i" D4 R) P
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; P+ Q5 l! O# I3 t, N2 `$ e  ^

* `# w2 ?+ f% v' s% t

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 , e5 O' U7 G7 t5 M

+ w  H4 F$ x  }% I4 @7 u' R香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
5 a; B8 @  }. n( Z3 V4 R  T 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
3 ~$ Z) P% B3 U* D 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
# H* B: H2 z* O0 o8 N0 e  W 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
2 [2 E) w" t$ d+ P( X青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; F, N' y. W$ N! z  u8 T' ^
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ' G6 ]' h8 ?3 R+ o9 X
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
* Q' W+ ]/ H% b) h* J0 r/ Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  & Z3 y+ \+ c; q, n3 w
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 9 _9 M: m9 q/ G" I5 @
2 A/ E6 M: H6 |6 U  r% s2 O
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
" `& g- u! H, b2 N* N 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 H/ ~0 T: n4 t& ], Q* m3 L
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  & o: [; \/ h' a: a* T0 u' P
降 低 體 力 1 u$ J0 u% ]3 @' M' v! I2 F
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 2 q0 O: H. {: P" R; B
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
& D3 \1 n7 t7 m6 L
0 \# p5 e# z. n/ v3 W' s# V 減 低 抵 抗 能 力

- F4 R5 I% ?- m1 M. H
5 P# h% j2 m9 l  ]  n4 O8 ?
" |& h5 m  v& t1 e  S3 H老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食( C# Y7 @- a  o# i8 t) ?% P' \9 v
因為我覺得無味,
& j) ~; H, o" {/ q/ b最頂癮都係噴果下! S% Z( X1 m. ?7 E' ]
同埋食咁多好悶. Q# z+ ?* U  h/ H0 N4 Z8 b
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,: ^' L' H' n4 {4 g& ~3 K8 }
now我已經無食lu~~~