左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
- p8 N# |5 L: f- z  h4 T: R想問你地有無咩方法可以戒煙的?
- l; F6 ^& Y+ \8 d/ x; b: E  W# @3 Z我已試過很多方法,也不見效!

0 S! E$ p0 c$ j8 J2 r5 c5 ^
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 J3 N! e/ M9 N% A  D7 I
) {: k: P6 t, j' |. i- D3 x8 Q) @  d
( P( N$ J" g  _1 T# m) K* `) W9 R3 lhow long have u been smoking?0 Q# o5 Z2 @6 a
u do smoke much?. M2 f, A& z) o% [
and do u really wanna quit?

$ V1 @9 c: a  ~2 U: B8 F6 V3 p# Z( T4 I
i've been smoking...........8 yrs la
3 E. ]' S' G7 W2 `( Zit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙. F. W3 O/ Z' Z8 X
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
# X% N4 L8 k6 x( O$ d! W戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
0 ?% W" x9 m  P. m$ |  ?2 v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 I; m: j1 N8 Y2 [- a; R7 t, w可以一試

$ l' o9 b% V* V9 g4 T! r去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
; {& u. s8 d( T- T/ s所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
! a4 |+ h: Q9 D2 B. S* S1 S% b+ z  F全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好" Z" l& j; l' L& M
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:+ }! V* ^5 L% T3 a! C
煙冇咩唔好; D# b- L( F! W) J+ ^
勸大家唔好戒

, ^# O- L( G; ?

1 E* G+ T! U; R, O! Y8 i" o' o0 ^( R! X5 O, I# p$ u* l+ B+ i& }
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
0 l: u) X% }9 J: y6 C$ \+ ?5 _3 u
$ f- J( k7 L% k7 j; r4 y0 q

煙草的有害成份
; Y$ e3 o7 `& K4 m吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。% ^% J3 z. B# g) _
$ R% u% R" y6 ?
讓我們分析一下煙的主要成份：+ o* R# _% N: H0 P, H( p+ P+ Q

9 b  I* ]4 w. J6 N: h9 E6 `# x5 j 尼古丁
6 L- u' d2 V9 @& E 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % C' [7 u5 B& y1 _6 W# D! P
( |! P9 V! O- b4 S$ z7 d
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 8 x; V( x$ |' a& M0 F
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + W& v) h4 F0 j! S) _+ X% m
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 % m7 f0 ]& B" ]+ ^! Z# ?* o! }7 x
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) m9 V+ e- f( b& y) U6 V+ p9 s
焦油
3 c7 C. o% c) F  Z$ r! Q  S 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
" j  U2 h4 J4 a9 W; L$ c 1 `% }' [, l9 r8 p3 F7 }9 f' t
一氧化碳 9 G3 V5 D! [4 i. @/ Y- G
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ q" P5 r. ^( Q  C
其他致癌物質 2 D) v1 d. J  N4 `) y+ A
其他致癌物質能導致多種癌症。

0 m  F! W; Z! P: t
) |8 C9 o; j7 ~

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響2 T5 K& r2 K* p, J
% F2 j5 z( o  {" k) {- M* }: t# \
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
/ j) v) a4 p* b 9 t; G, e. ^: X/ t5 k3 V$ ?
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 F- v$ H5 E: R5 F5 E. y/ g
, O5 D' y% I; T; u1 _ 嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 D4 r3 n6 U: g- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : j4 e0 n+ A+ O% Q
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ' d6 a# U( `7 n* C/ p' F
  G- s3 a( R2 K! W3 N  n

4 m  ?- p9 ~- Q* ^+ n 早 產
2 X) k% d1 q, I+ c4 \  O
. \6 A  o0 Q/ \7 q- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ' U5 q/ c% s+ n  }# W6 X+ f8 V+ y
' N" T. @9 }1 W/ U
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 R1 O4 X! P, X/ S" s
( B- A& _8 ?, W7 G: W 4 D5 n6 \  |! V' r: r; q* J
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
7 [& ~2 ~$ @; k7 j  m; D- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
4 z9 ^6 k1 {- `' ?& ]- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & h' m, n# ]3 M) A9 [. h2 Z

1 T5 V+ s) X% U7 z" g  { + i4 N3 N6 |  w' [
智 力 發 展
5 `- [! j; d% a6 t3 {, u, r) ~3 F% z! y, e8 J3 X* x9 c
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" }/ }# f8 ?) m* m* ^" i9 X6 }/ d/ G- l

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
. a) T' X9 S' N
8 j8 J( l  K  P- y" D6 P香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  4 Y) q9 Y8 N- h4 _9 A
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ( Q( C; g; U5 m/ |$ p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
2 }! O% J+ l( [/ W4 P 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
# w! f; i1 ~1 c( h青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  * X. H9 u. X" V# G' g
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  7 P; g3 Z# `" J5 M% f) f
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  4 B  r7 @) z3 t0 R; u# [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  * O( @( _8 {/ K
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
8 s- a  v. X$ E) l$ O
; g  v2 D% \. t$ [5 P" J吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
) l* e1 }6 ]* }: ^ 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
4 w" a7 a* s- A# J& d. }2 e, U 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ' R7 }% M9 T) ?
降 低 體 力
& z9 _+ l1 v8 v- k" J- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . |0 r  c: ^5 m4 u6 S. T+ @- d
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 : Q' w3 p. M: c: E' t( D

, V9 p$ @: a' G, V. s 減 低 抵 抗 能 力

% S3 }: x+ V8 m7 r. ?

0 Q- o+ }7 r( I+ a2 D+ |/ @+ a3 _% `7 T1 l. ~! |  J
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
; m+ U: }4 I( V3 d' ?- R因為我覺得無味,& N# Q- p4 g# r* ^- ~5 R9 b& l
最頂癮都係噴果下
& V3 Y- e6 o( A: Z. \% R" W0 P同埋食咁多好悶  x% V* s( j  l  D
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,+ a& l* ?1 P& j) ]" p* W3 r" n
now我已經無食lu~~~