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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~; P( }0 w( e" a

9 R! s  o$ F: C1 h& K' c* z什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
9 T6 \9 O% ~. g. `% N5 F$ k. n" a% R, p3 b3 `: k+ U# A& L

" T& q" W: Y' q4 ?) m看了頭皮發麻啊( d8 T8 I, A) z( R9 b
# A6 [1 u# ?( Z9 k9 ?# K8 G1 [; W, I
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
$ m% }7 q- A+ x9 ?0 T( F) l+ k8 q3 n9 B+ p
您知道各位的尿酸指數有多少?) f* p& Y) j1 Z! I
* O% t# O! \7 ], k
正常尿酸指數是不超過2/ H3 u* Z1 m7 z; m4 j3 ]( c- B

6 V, W( _4 p& X尿酸指數超過10,很快就變成痛風 3 g0 X6 U3 _- y& y$ W- H0 N8 E3 y

0 B8 R2 C  s& a5 _3 u+ i0 f5 o+ J就是發病時,會痛,
* y- K( z- U0 h& d4 c* v
9 F% i  }! L' e如何避免尿酸,最簡單保健是, x8 Q4 ?0 ~- {) Y" Q

* K( t5 m1 c" I! a1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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$ n: `  i7 V/ E4 D. L5 X$ S2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   ^! ~( x4 [9 q8 t9 O; A

' o8 s  B& o4 Z9 k內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
* S6 ]+ I: d% r9 `: A* n0 Y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 8 V* y1 Q5 P- c4 Q. i6 n8 c
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )0 m& G( y) S( |8 {1 k! Z

/ ]/ H# y7 Q0 b, W9 V" c8 o) N  R4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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3 H8 D8 G. {. v4 E
) x3 S9 ~& _- h尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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* q9 I! M) b+ u嚴重==>痛風 . w. u7 F2 i4 J1 x4 W) q3 w

: W, a5 M7 {2 n2 Q% d  F4 J4 k% I( q' v! H那就是尿酸已結晶(在關節) ' d- P- d/ O9 T- k. q8 h0 x+ X

! Q1 N2 ^$ H( U0 d* |這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛0 g4 F7 m1 F  q( j: s- F3 g
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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2 U. E# [, E7 @* \& U平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
7 O) p0 t, r  ]! p. N8 p# m0 }/ i6 B% i1 c+ S
有腰酸背痛的困擾4 ^( n/ |6 M3 Y$ q  C7 }; H

3 W% G! s" ]) u% k) p昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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3 f# p6 Q1 v, z4 z! S  W, k6 [5 y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. B! g& I: ~1 k. P
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:& E9 D$ C/ ^) @; L) ^0 c
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎
7 I  r4 T  `3 `0 w有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
, t/ D5 i; s4 O0 Q- _. g8 r* z" C/ _9 R
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
5 T% |) a  e' Z* y: A. a9 l8 e& ?/ B2 A# a  ~% o0 _
這種果汁不能喝喔!真的!% `% P9 j! G, p& d" j' j
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。( C1 F+ i, \' b2 j3 O

* A" A  ]) b, ^! u4 a1 B8 R. r她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ u! ^% F4 n3 `/ y/ f
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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; s0 o* ]+ ^: t: h$ E根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
* q" a9 V7 @- M* Li want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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