吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處5 d" s' W" U/ V( Z6 w, O+ k0 c
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
" S! ]4 j  h. _1 w! r7 M+ L7 B2. 提升情緒, L9 D6 J3 r) [/ s, i1 M* ]7 _5 Y6 F
3. 提升思考力; s# d1 ~1 g4 Q- f6 n3 G; ~
4. 幫助減重
* ~4 i5 c3 U1 H- e, O8 Z1 Q5. 保護細胞
6 o- V/ K4 ]2 H& U) i) O  @/ d6. 消除疲勞& \# v% R. X+ h: \4 Y
7. 増強免疫力
+ |4 n5 |) \) N" ^8. 美顏美肌
2 V- v: [( ], [' L# v9. 臉色紅潤
: j4 v. H' v9 m8 E" v7 Y10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處+ t9 ~2 }' B( J2 F" j
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' }( }# J+ I* N1 B9 h+ x9 F! `
2. 提升情緒
% x0 t6 m" J  c" U8 X6 Z5 c5 |$ h. Q3. 提升思考力4 O8 t3 \  W3 Z
4. 幫助減重! _/ B; d, V6 i) v0 [  s1 m$ r5 v& ^6 N
5. 保護細胞
% M- H+ R8 A: B1 f6. 消除疲勞" q' {4 u4 a0 ^& ~# p/ g/ }
7. 増強免疫力
6 g4 U( ?; ^) m0 d4 H' W8. 美顏美肌9 G" r8 F  E) G, s" H, N1 `
9. 臉色紅潤$ {+ S+ J; _/ g5 x+ g
10. 增 ...) p% F# l5 q/ E: F' A
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

' L5 A/ h4 Y* T1 w
, Q, n; h: k0 I6 L' ]( S/ P第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
/ o- u9 j1 s9 T% z9 [" A- X# B食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重5 z$ m7 K0 ?" w6 v' b
食野都會減重??

8 ]/ I, A" Z9 [, N# m
, G- U# y) U  K- j- w+ `身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
$ D  T9 d- o! ^8 S/ C會令你增加下兩餐時的進食意慾，' M4 e2 g/ r3 P- u1 i0 V
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,# J: k& S2 D1 o. W3 ?/ A
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

# K0 @- d; d" o0 f0 ]* i4 }5 D- q
( s7 e$ _: }6 t
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，! s/ `* |- M/ Z- n! j2 E
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
" C/ k9 V8 t: n4 H長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
- J) n1 P8 H2 Pinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

- b6 d8 p0 z! R5 V/ `' Q% ~" ?. s$ E+ `. A
會唔會到時多左胃氣.....
' \* d, x6 ~2 y% Y$ q" ?  j7 B" a' |我唔係搞gag
% W) A/ r* f& u! e我明明冇乜肚(藍)
, s2 }% q1 r" O: F0 k1 g但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?