吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處, S# B5 f. k+ l( h. R6 c4 z. f
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
  M  K: W" x/ H; `5 d% ]. O2. 提升情緒
& g3 W4 |5 L. L' X; E9 S1 A  h2 n3. 提升思考力
' Y+ n, L: W1 r4. 幫助減重# ~$ r, \- u- S
5. 保護細胞
( t6 p1 ?, S/ O: m, o4 E$ h6. 消除疲勞* Y8 C; C0 J+ k8 O. L# A
7. 増強免疫力
& O3 r2 Z" c0 Q: w( V8. 美顏美肌- W- n% W+ @4 o# L; N
9. 臉色紅潤
6 L+ G* Y/ S; ^6 F( e- {# z7 @' a8 h10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處' q0 I1 c: Z* u( F/ t3 a+ I
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。" D+ `- M1 F# A/ b5 {+ B) q8 U( Q
2. 提升情緒. p- s' t! v) m7 B7 E* r! P; d
3. 提升思考力, O1 d% ]: ?+ j5 b
4. 幫助減重
* o+ c! \$ ~. v% u- K* H, A) J8 n5. 保護細胞
" G6 ?3 f& t) W, h6. 消除疲勞" P7 j: \6 t: t# q8 {5 M8 h; a* a
7. 増強免疫力2 T2 n3 R8 J0 n/ [
8. 美顏美肌( W0 o! Y" \9 D! \4 v2 {; f' z
9. 臉色紅潤
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8 ~+ g% M1 i0 H6 N# C9 Gtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

3 }0 L) u% C/ n1 t/ A
, [8 I1 t2 H0 y5 ]8 ^3 O3 R. G
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
. x9 K6 w0 L  _# A1 a4 \7 X食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
( y0 @. I5 W- ?9 v食野都會減重??

8 N! x: P% j& x' G6 ~% l0 H
- e: q% r9 n2 ]; [
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  v! n' B) ]' h3 C
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
; {+ r; o) }( m- O2 X. L+ R長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,0 M" Y8 h* d* _* {1 [
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

% U4 C* ~8 E. N0 W" k  c

" H' U3 y; b: P8 Q- S  F身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
, p6 X6 s8 Z/ s; b會令你增加下兩餐時的進食意慾，
" s$ Z7 `& G: z# v長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...8 l( ~# J3 f  F3 }
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

4 i6 x* H8 L+ U/ C; Z+ t& V2 i% o4 ~: D  f0 \
會唔會到時多左胃氣.....8 |- h  e4 V! U9 @
我唔係搞gag6 W/ q' D' T% o2 N: b, e
我明明冇乜肚(藍)
2 S) F" o3 q$ k& K6 @  {! W: z但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?