吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處1 a* i, b' B9 O: L/ z3 b
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 L8 p0 i+ A# ?/ }
2. 提升情緒
' d/ w+ r7 W# z2 K3. 提升思考力
) B, P# h0 {' F. I6 Q: k. }8 s' I4. 幫助減重- X& }$ ^0 O" q& R' f3 ^
5. 保護細胞
6 p- U- D, L( U6. 消除疲勞
" f. I7 y# c' I. P. l8 C; n: m, q( ]7. 増強免疫力2 \; t' Z1 N! @1 R- S0 ^) P5 X- O
8. 美顏美肌
. v& s! S6 J$ A9. 臉色紅潤
- `& K, @4 X: o6 g6 y" W10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處9 b+ T2 k9 |& Q1 v' B9 Y: s
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 ?4 b$ G/ h2 D# `
2. 提升情緒
2 S% ?/ w) a( L! _0 D3. 提升思考力' c8 S. b3 i7 j# q
4. 幫助減重
$ B% Y+ T. n" q; R& U5. 保護細胞1 X7 c4 [& B8 \8 Z  }( x
6. 消除疲勞- c! t: M, e, ~* M2 A
7. 増強免疫力
9 E6 G* i% r# G9 ?4 Y! c, M8. 美顏美肌! h6 `2 C5 z+ B. c# B' F) G
9. 臉色紅潤
) @4 [. w( c2 U4 S4 y+ P* \/ h% {1 |+ I% A10. 增 ...  O" q7 D) }: {
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

' h' N' C3 \* C# e% c% v6 p

; H4 {# ?' y; p5 A9 e. M第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重4 M) F' T$ w1 J9 T1 N/ ^5 g5 \
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重* H) I, R. V0 n8 M+ V5 f" Q4 F
食野都會減重??

: X& ]1 u5 B1 i1 z/ O- ^& Q0 u0 ^% W9 b& s0 y
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
, e$ z* V% K/ v# F' K9 I' @  W, d會令你增加下兩餐時的進食意慾，
$ J% z( j& p. H長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
+ T1 j7 O! F4 Y8 W應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

, g9 p  y0 ~2 }$ ]; q9 [3 x$ c' I6 W2 g/ k+ z3 l* f' c4 ?0 g) [" t
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
$ l( t" w, H& F  i/ L  k$ v0 g會令你增加下兩餐時的進食意慾，
' z$ |, a, j" d3 I" @長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...+ x" v' H; T) H  `9 b
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

6 V0 k) V+ v) [# i1 I3 d" R: I' p  z; a$ r% y  B
會唔會到時多左胃氣.....5 ?& {5 [- L+ T7 L! E: n  i
我唔係搞gag
  C8 o5 T1 j3 @9 J$ m$ Q+ C我明明冇乜肚(藍), T/ _' ]% y/ @) r% T4 `
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?