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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下8 {. q# g' a0 z5 `. x" P0 B3 N
. `0 w( Q' g. j; |9 e九陰真經 正本
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6 k8 M- v- F }" s! ]/ r 9 ~$ O8 {5 T$ F0 z" \
% \: {- O: F+ R5 J 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
0 u- I x% [( x% a& \
) ]' _+ p" I' b f) |& O5 A 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，( Q' j+ E; p0 T6 Z# [/ H
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假& O# k# s% n- _# e; p1 c F
2 c, K$ q" V' f" d w; l; A
若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，$ a4 Q! _, R0 `
, x F: O# q/ i1 n1 s) D 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。2 m4 m7 U2 w( E! v6 X
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) Q) R0 A8 v* U8 h, c
# X% u: ?2 p5 M& b* M. y" e 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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* Z% a: l8 Z4 ` 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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' W- Q0 O2 X# c/ i5 G( [ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪4 Q) q" F4 G1 N* I
) q! T/ H# E+ ? 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ L/ t9 b7 v$ |7 N1 r
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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( W( F: m( p, x 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。7 M# y5 Z( S! ^& m
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0 C4 H) n0 ^ c/ L5 q5 |, r 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩, ]1 w8 U/ g, q. M" `4 V7 v# ^& x4 {) a
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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" {6 I& h# g. F0 l, N k% d4 w' X 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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; F3 a7 g+ G- Z" W! ~; u 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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' J9 K8 V' R3 D$ L 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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4 v7 {3 `& m9 w: x/ K. ]6 N 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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0 h# d9 {9 @1 M; A# I" k+ N" K( Y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，2 A- _" q- t9 p, P" t
z8 Z1 X: C+ z# ]0 e4 J7 l 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式5 K* F: U+ r0 [9 W! z) u" }
* h6 {5 M9 ^5 ~) U7 B5 [1 g8 X5 B 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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6 M9 Z: s. l9 E, I, N0 C8 K 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。9 U2 C; t, f4 H5 S' @
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* ]& M9 h- ^$ T( ?+ g/ q4 U 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝, V' M ]" E. {# q
% t# j; u Y4 M% u 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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4 N# s( \; B* e2 X8 X 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面6 c: N, e [% p0 s# j2 f' }7 {
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 x4 l. u+ _ N. v2 r+ h
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有4 Y/ v# Z9 Q4 `
/ P5 `" w: ?& b! _ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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1 V" |0 |& V; T6 N& H6 { 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。( @0 Z4 }' F' a H4 ]2 l( @
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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+ i0 G2 I& q9 X, ^& I% b 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵7 m( T: k( D2 d
6 q8 Y& d6 W3 m3 n3 ^ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心+ ]: n- S, |+ n p G
) T- g! P1 \. i3 e6 Q' E/ n 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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% i" ~( v+ Q1 y0 A0 O 乃“真陽中求真陰”。
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$ Z( W5 \9 ^. x; p3 e/ ]1 k 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練+ S6 N+ i5 Q/ X/ p: ]$ B/ V
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜: F# N+ Z: N f+ [2 j
$ G% W; r9 f& T" Y2 i- @ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，2 r- s: ]4 h: x0 O+ M
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。# B- `* q$ H9 i: l0 @: I' O
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0 w; A7 Z! J% v' I- y9 \ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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8 Q+ q1 g% w, T! R: j2 { D" J 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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5 Y& A5 [: x n: Z2 E 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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5 i: H; P) f* I( Z/ A3 N 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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5 _8 g8 K& o4 q) s3 P. E6 J) U+ k 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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+ {, V5 G1 ?7 {" L 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。5 x0 f/ J0 I4 h2 ]; ~( d- [- w
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- g# @0 O+ J, l' N) u0 x6 d 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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3 p) t4 D$ J/ L4 a- Z 一。
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) x/ P$ f. o, O" |6 x. }* G$ B 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。4 H) c2 o8 w+ t# H" z* X8 B
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4 n2 m: Z5 B1 v8 [ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主0 v6 K0 I+ K) C1 Z) C& [1 U
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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& }) p6 Q$ o" f. N, u" G 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼( r; X- p, |' D4 H
! w# o7 n3 k% G4 V7 E. e$ [ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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6 A2 S& T- F- T- d! ]7 g% q 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ z4 O; D$ \& c6 c
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8 N) f9 D/ r; }+ e# j 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一/ V: g% ^ G. o
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: ^* U- J! U3 B
3 @8 W/ O2 ?7 F8 }- B% C7 g, H 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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- G& e" s$ H) @ 重陽之數。; _3 A) ^- u) @6 e* e5 E
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平/ m; }! Y5 ~0 \/ ^+ ~
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，6 C, G: T( y) s" o. S
6 m6 w5 p3 Y# Q1 P7 {+ S6 ~ 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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# w# T ?; o% ]& T. Y& ` 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! k# o1 T5 J. U) _* a( Y! R
) X0 V3 [4 J6 E, ` 輪魔音自現。5 t. J( W6 M& P2 a& Y1 X) R
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$ s2 F- S+ w( ~$ ]) Q 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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$ s$ v% o. p7 y- W' c5 l+ ]6 c 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”) @ U* g2 i$ h6 Z' i
; V, p+ P4 I& {# M- h 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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' ~4 Q1 g; s9 h) n0 D6 [" R九陰白骨爪8 y5 ]+ ^3 ?& E, ?4 p( D, r( q: a4 H. ?
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% [+ W" r( h1 | 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一" b5 h- F5 A7 \! Y, G
: [3 n! B" c P 開一合，合乎武學大道之理。
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- t K+ g; j5 e" b) ?) `/ b 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，+ [5 y% o# B/ s/ h Q
& ^' }0 s$ ]$ @* o
分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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: ^# J' k# `( ~: ?( [! h! K 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北4 U" g4 U: i( P
3 n0 b- k- ]8 L3 w1 I. J( {5 | 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ f% O, h1 v/ S. I
5 ]: y4 R# x. g4 Q 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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8 Q- k( [7 f1 d 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣 \. ], |& f1 a
: `8 ]% ?( C9 N/ K) y3 g; [
丹田，溫養柱香。4 F/ q$ \5 ^) [! g& m
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，8 V! v6 p* P+ I9 \) g' z& o, d
9 Q x% _) b. s0 f8 ~9 x, E7 k 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，2 C2 e, }/ x t k' y% o, [
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心- \5 X" b+ E6 ]# \$ |% C7 P; W
* V1 K- R) J2 `& q! ] 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大! Q. r, [5 u9 L3 \
0 v& q9 A) |7 I, {) i. n! a, u6 r 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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. X% m% e( i1 e/ W9 F 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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( K: l& ~8 a* j5 H) R; K# K 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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6 c6 T0 t7 W# Z, B$ f 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌' g2 C: t7 v' y v% d8 g
, f C* F- y- D% ^ 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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5 Z/ ]$ @5 ?9 ]( s5 o. c. ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
8 E( |' o ^- V" b: |( K' K _
1 M+ E* e- B& ? 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小6 K! l: V' U' {; `3 i4 n/ v0 V& a
4 _0 {; }# y5 L( s! y% E4 ~
到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! x' k8 M0 d8 y) L. B: |. F
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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" A- D3 v( W7 s2 u* B 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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1 W+ ^# w( Q. C 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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4 o' v2 P6 A) A0 @; }9 |) D 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射4 e/ x$ Q6 n: o7 S$ n5 v# V
& x: I# g. x8 ] 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個: H3 T- X6 v) q; O* Z
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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2 T4 V+ Y6 v3 d6 v+ C1 @ ] 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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5 G; d5 z6 B, Y7 h' o0 m' [ 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外% J! V+ {' T4 [4 r( \3 r5 n+ T
, j& p- c/ B$ Y9 j- V( A 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，; @9 o1 h; w7 g. Y, K' ]
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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% _" q9 v5 f" T J 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第& h- v$ I$ S2 ?3 Z0 _
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內/ ]( S* k7 b$ E3 w B
- h' s8 U. j/ z3 J* A" f: E" @, D6 t 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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) S# I1 S: e* T& s: S 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹( P3 E( A. o k4 c
C& v5 Z/ f0 ~) _ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。- {) ]( ^7 m1 F# V: c
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5 o5 s/ P0 A4 h, G9 g7 | 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古* x* k6 i2 }& ?5 ?
8 w8 L w* a$ l f+ D# { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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Z$ @0 g: z+ q) @& J2 n. W. @ J 有劇毒，以此手傷人無救。6 g' H7 _1 a7 L9 F d# D
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《螺旋九影》# o. j/ J! k5 u; ?) r Z
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數$ d* T5 U) u Q3 U+ r" \
3 V5 {; U2 C4 `7 ^ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻. F6 Z; v5 j$ y# `& ~/ s
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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9 X- n7 s4 |" d! } 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈$ o5 P6 B2 w: t, Y2 G! ?
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，" g5 _ m! Z- `0 u2 k
5 D1 `' @ S8 \# x 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 H- \* @/ l& c- ?/ W% L
w4 f9 @3 \! G 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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w8 x" A; V, `- L- X, z2 |# O7 \ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈" t) P% T3 g+ I# u
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同2 O3 j( K6 z" V5 q2 g; J$ T
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰 Z4 Q: B! R2 `0 V9 V
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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: \- P% Z- {1 O) }' p; O- K. v" \$ f- i 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁， U8 K- f& v8 _$ f/ b
3 w% x3 |* u- Y9 a8 G/ j, X. W' L 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘 ]$ v! d" P/ h. P* s9 \, [ B! f
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意6 w- n. a1 a. l) S! v& d% v+ g& o7 @
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。% _- J+ O# N7 t' ] Z
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( O( \' h2 X/ n 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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4 w; t) {% W3 g, a- u, `8 p 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。, |0 A% `$ L8 P% B1 Q7 \, |1 I
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第三重： q% z& _) {) @' }7 m3 B1 D
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: w% {8 Q6 [7 E; L5 X) Q/ J2 u& h5 d 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自5 W& K2 r) C( L1 a
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。& H6 v4 ~ t; t
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& C0 i. [4 v" p5 t/ H! x2 m3 l$ m 第四重：
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- U% D( w7 M4 f 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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