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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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4 @- \# W9 e( F( L+ D九陰真經 正本: Y$ q0 `& Y2 o6 d
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& j0 Z# }0 Z) c; }" s1 h 上卷
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) }% g6 m; s" ]7 }
# |% m7 M! a3 s C2 [% P
" O I; |/ h; G8 n7 n% V “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，) e& m; X- ]; N* m) f* n$ B! K
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同， e& |) h$ h5 Q* r1 T. t! ]
$ ~1 `1 u5 O# K) v5 C! Q 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假- V$ ~# y1 }8 z# ?8 A
1 b/ R) a# [9 g9 M1 {5 U0 @3 E 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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5 e9 _! y* b7 X4 n5 s 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，" S- S8 t, q, ?
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。8 ~0 @$ W7 k$ ?( K9 [
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之3 v* O$ g6 |7 K8 y' i8 M
! N* x2 v/ `7 \& G7 R% t, S. | 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之3 q a; T4 X5 i% p0 b9 ~$ k' U
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪; y: O# Q3 e: m. l& t- L
( I5 c9 t4 R* f" V( X9 L( @( ]# V 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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. U- y$ J5 ~' { u t 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, x! B# N$ K4 D
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% R. P) x4 g8 ?1 u. o8 |1 r; m 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩$ m. A# l+ r2 u2 x- w, N% ?
+ q& X1 Q6 ], V0 x3 A 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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0 B' G5 X V1 h* f4 c* p 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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( F3 C9 I* e+ L) f 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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! y2 J5 }% a- {* S 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣# F0 V9 a2 j% @! v
+ R1 W% r3 Y# O# }# k 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式/ l' U" V# B$ x
8 s+ F" i" `1 U8 ` 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待9 z8 ?* Y, L$ B, x! f9 ]& d# Z; r
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。1 _* F s5 I2 ?
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, D" {1 q' X R 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如7 K5 l9 r: o% [' B; h% @
s7 v$ x% _5 Q. B 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面+ {5 j3 w9 x. n a" x3 V7 ?
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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' k- ]# _ w" W 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、! ^+ A, `+ k- C( p; w' ^
* g5 k- l0 Y" h7 M0 a# } 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有" N, u$ l# P6 D$ k# c
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求0 l2 u1 I6 e- l
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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6 [) L% U3 m) J1 g ~ 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心% G. O/ m. ^/ Q& ?5 | n
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此; `5 b' C- F6 R; n+ T3 C
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，8 t4 Q/ s9 F' g$ M1 B7 s; R+ a/ ^
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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5 o1 R, G% Q" W2 e4 u* I4 \ 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。3 k. Q( M+ E w! B, Y) K f7 d
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。: o; W0 P1 H P7 W1 p
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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! j4 P9 C4 a; P# E R% E! _8 A 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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; N7 e! q% C& b# L, ^7 W 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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~ o3 f4 P+ | 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。0 ~7 c. q2 m5 N" R8 U( }9 E2 p
" @+ t/ w! _3 r 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。0 ?( w% m- L+ [% ]
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太- j7 N4 w* u8 y
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$ W- L. H( f5 X6 s 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. g% ]6 @* x. d) c( w0 M1 N! _* R 為。/ R( r3 V6 O& A+ f. `
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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( U! l) z; C. |: A& u9 D' h 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼* W3 O% o! E) [$ v# S4 \
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. U: L- ?8 m" V T# j
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《鬼獄陰風吼》
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- m2 \; E2 g0 t- G) o! o 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音/ t+ J% Y# y/ R. e9 u6 K0 \! \4 F
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。) R4 ?3 v3 E$ [! b* q5 \
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜) i: U: e0 {/ x, |3 @1 P, u( r: v
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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- t+ Z. ]) n$ p, \5 n 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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) x: t1 C, I, e$ a5 f 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復, E. E" x5 G5 f9 j1 W! J6 I! s
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重陽之數。
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( m" N1 ?8 g: o' o; b4 d' U+ [ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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& S1 X5 g: Q2 V4 p3 s/ f 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。4 C2 N0 V3 u9 x% d
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. @7 o+ V; b+ _ b. y9 J/ g 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，* @" G1 ]) J* y: `6 x
6 p" `+ h8 {; C 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉$ w7 p! T. X! v' {) r% T' ?4 V
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輪魔音自現。$ \8 s. W' R4 e% j3 X- Q
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& k* ^( j3 x4 k' Z, a, `4 ] 第四重：無相音罡! D! S+ }2 ~% t. B" U+ G
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$ C B+ B) |0 {, z | 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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% |* p8 j6 I/ N, o6 K 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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1 X$ Z& P; R+ Y1 K 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。- ] e8 x4 ?) @4 l- y
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# ]$ k" r9 G8 i0 q& c
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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7 ^8 I7 X7 ^2 P 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，1 @5 U& U" Z# K$ z: ^1 ?# @; j
# D/ ^$ X. ~8 e 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* F: V! l( i% y' d2 B+ b% Q0 \
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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7 |2 ?9 a: z' N7 S, J. i6 n' h0 [; q! ] 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，4 ?; s9 P" e8 @% L& ^
% V+ }9 X# d. U5 ^5 l: a& a7 _ 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，1 i& M% ^( R* |7 \
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣9 u& B% | P9 v8 B
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丹田，溫養柱香。$ }. ~/ f. ^. c
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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# ]$ {8 v6 B( ] 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 K' C5 C- n7 Y: D! S$ Y3 G
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心5 d. r& |+ W* u0 q3 y% K6 @
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大( h/ I5 S' P4 j" i
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝$ L5 }1 h7 L' U1 g0 V1 N2 [' }
9 {8 O, t I' F1 D 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於5 _- g- }9 ~( a" |+ v* b6 T
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，1 w9 s1 B1 Z( a D+ `; D3 f
6 F, q2 X" |5 a+ O& H* s 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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5 \& Z3 y& k$ t 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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2 |8 q: e0 z$ Q/ b. _ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小 R. `7 _% {1 z: F7 e$ P K$ U
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其1 c/ D% x: F2 R, h8 ? B
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方法於上面同理。, X6 T- O& z4 w! T+ l
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$ r0 M9 M* }, r1 S7 }! a 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。, K6 t# W! r- X" E" x
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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t$ O$ S- z. w" }4 @3 ~ 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位! @- o- O! v8 X& O o/ P3 Y
( q9 @3 j& E) ?+ @ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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% G- M# i9 M1 s7 o; k# { 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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( j) z7 I) K" k( q2 t3 F 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，8 E- `1 t% u6 {3 {* F3 Q# `
0 t3 ]6 Z1 m4 G: p/ E 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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! w* @$ [ k, V0 y1 q: E5 h 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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! G8 \8 e1 F& i' j 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭7 x R/ R9 w7 x# f
9 g* z1 `* Y. o5 G4 A. N0 U& c 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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* R! K( y( L! m- p2 B/ p 四重。
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+ o: G4 c8 q: U6 l 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內 d+ e% D8 R7 [( [
2 g4 N% R( j" ^8 n 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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. ~+ b: x' V o% L, ^' N5 k 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹# P0 _. Z5 ~# j* v- ?5 C
( ]/ p6 ^: N& M% u1 B7 R* Y3 ~0 X 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。0 }$ i; K4 S- X: x, e! ]
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$ f( \1 T! g* c) C6 j" f! ~- o5 j8 e 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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& G% S* p) ]" x F; @# M 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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4 Q6 Y! O+ }0 O6 o# T5 d, y, P 有劇毒，以此手傷人無救。7 G; s- _& `+ |$ q: L" N
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《螺旋九影》% [; s+ f3 y! m7 T/ P4 X1 a5 i
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數! v3 ?/ Z( w( a/ @! N5 `
6 s0 Y8 d+ M/ [( B8 E1 s 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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1 u8 p1 G T$ K( U 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用! ^# `. O; P% Q7 P" w% ^
) T0 h, U: L$ _9 g2 s0 i) @ 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，4 d5 v' r4 p7 Y; W4 b
4 G: \. H3 E$ [- s5 a 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮: N) r3 Y& v4 S, W, x1 H" R. A
9 g- i. K& Q" z+ h 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，; V5 P1 F) R! S" Y K9 B
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 B& U7 k% J" [- A# k) u1 R
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰6 i9 E3 K% Z2 J2 Q" Q( _# u
2 n' }6 G! X+ i# [+ z$ g' P$ C 穴成螺旋狀射出，如此反復。5 R/ O& t6 M5 V9 R5 L
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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/ g. f! x8 A' T4 y. S% b2 @/ ~4 N$ D 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意$ E( z1 ~ \: E$ y0 n
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身# ~3 k5 ?* N! \
8 L" ~: X9 u% Y! x 體如彈簧一樣被彈回地面。
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$ N5 i, G$ z, d, \9 u- \ 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空" w$ z( [: R* o6 u
% {8 E0 n, M& u" L f2 @ 掉回地面。& ^5 f4 A0 @9 g8 T% V7 n) W
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( i6 w: w% X( p# m$ n, x z5 z 第三重：, x4 A* H" N( ^
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+ |% @2 T9 U& f% a. N 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自- `& ?- e) Z( [6 d+ L
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 x. i3 }) A1 j
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 W3 T/ Q _' C" y3 t
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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