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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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9 P2 ^+ a( B, c' f P! w; D九陰真經 正本6 d, e6 h. T- x6 T6 F, B" ~& S
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6 f' E$ X' i+ g# i- r5 { 上卷: v& e# Q2 i: f l% E
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; i) k1 D7 s+ z6 ^3 M “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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- M% Z( g4 [% l# G6 d 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，$ u+ _+ E8 X& i( K& w [0 X# Y
1 Y2 ?1 B5 [) d( N% }) s 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 w3 O9 ~% ], ]9 G9 c 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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# t6 V' u8 e3 E, H 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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1 ]. A; B6 {" D5 V" M. i2 R: X 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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: u; [6 E* k/ g8 k- a. l 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪# F' Z+ K4 s. F. M/ S3 f# r1 l% P7 U
3 l3 J/ {. n: s7 G 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。$ e w4 p3 `9 w( o6 Q2 O% G6 @6 \
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/ B* s6 x, ]6 g 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，+ i6 p; L6 y( L5 \4 `5 M4 {5 S C
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。) p8 U: D. d+ x9 T6 K+ K4 M/ }, u
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2 g/ U# ]7 |5 m# s0 N 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ ]8 B1 t- c* w& e# U; Z
9 r* U, Q! I) D* s& ?2 o2 s 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其- a# Z: c+ o$ @) x
9 L) A) z) H1 g+ }% Z1 m; L3 q- r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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* |+ O1 }; H, j: r. L, P" N/ z 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五1 x( h N+ e- p1 [) V1 L- w
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。: [/ P8 o/ J/ d7 s
# X% ?# p: j" |# }4 c1 d* U 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，& R4 b" G0 ^" s Y/ z+ ]# ]
0 T( F r c! k% G3 @ 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式# ~0 b6 @' @0 N
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待% J9 `7 [3 j1 w6 @- \. t# D3 Z9 q. o' z
1 [) Y m. h# O% G. B8 T- ~$ v 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。* b' D% N% ^& N/ F, v
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# H8 G* y; G2 }4 F& l8 @ S j 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝- E* ?$ Y( O" q$ }) R( l
8 O' T1 B1 A4 i" |9 }* d6 B 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! \6 z) a( k8 B- |' M) N
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練5 r& K* I$ K( b7 d& f b5 ^: E
; y" H& W; R5 Q: x% k7 q$ l 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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' y ]" I9 h& I" X3 B 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，( R2 x2 Q$ K: [3 l
: ^. p: |1 X/ C2 ^ c 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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) O9 k- d: }% l( {8 }: T9 H 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵, ] O: Z4 T" r1 a2 ?( K
4 s. o3 C( S0 r! X0 u! ? 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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$ U6 K- j1 b. w/ r 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此! }( J2 N ]6 k- p; d
' T% m: a! Z9 W9 V$ p* i 乃“真陽中求真陰”。
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( a- P# t' h: x6 U1 f- r 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜2 w0 k$ i6 ~3 X7 `5 H( x+ a
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，0 ~# r3 @' p5 |. z+ c
4 _( {+ s3 U& V( j 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。5 Y0 A+ p% W% r) {
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( E, y6 S& H: t. @ 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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3 m. d: u s& K& }' _ 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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7 q! y& @0 m! L- I+ E3 \7 E9 Z 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 T, T- `! O7 R3 _! B
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\) {* o! l2 L* w9 B- g 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; C4 U- s' o" r- ?0 _5 r7 b) f% b# Z
! F4 Q8 d! ^$ l1 O 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太1 u3 I, e. F) u U
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一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主$ e. _- l. t4 B( k2 V
( f4 b- i0 o* [ 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 B2 n0 K$ g8 ~5 T# j
6 Z$ ^ y; o: E. J+ B7 S% V 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。- I2 Z5 \' d T* ^( P
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" h0 H- O' J. ]5 ]2 }- ]! w 《鬼獄陰風吼》7 ?9 L' R# p3 n$ Z W: q
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. ?8 }" ]$ L- y% k/ m. n: q 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。, s/ u, J& n4 B$ _
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一. c, m. n) O* Q1 m
5 R+ R* U0 d' j% L. U- i 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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+ W. T! R( Y5 O; r/ e# C8 w 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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$ {" R# y( f1 H 重陽之數。
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/ X% W& N$ L" M: N 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 f7 K8 m5 l2 j+ g( E* N6 d
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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, d _0 m/ \/ F* ?6 Z$ |/ @ 0 A# d7 a! G1 t; J: y. b
, \8 {/ f- _1 @) q 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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3 u7 `% U) t: o( L$ { 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回. q% c5 I* X |
" T1 B5 E, \* C/ i2 e 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡3 _( C6 [) S ?6 z
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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& k. K+ u# i' n! @* m' Y' ` 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪2 w) Y7 R# V5 o. m( h
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% B* `/ A, J" S& _) o2 `
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，0 z/ M; ~$ v, ?& E% x
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來7 m, s6 o p9 C' ~; i% p
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北' L& S% y3 J: h
% y4 M6 m2 l9 H. V 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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9 ?3 w7 M+ m4 k( u4 w1 A' v4 h$ F- N 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，7 ]. ]. ^6 _ W2 i7 C
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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* i/ a' Q1 o; j8 q! }9 ~ 丹田，溫養柱香。" L3 Z0 {7 d4 f/ b8 m5 O) L
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) P+ M% g6 `8 A. J 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，( o/ ?2 }" |% n/ l/ f2 g( `/ v6 l0 A0 E
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，+ ]4 Z6 U1 j& E7 G$ W. P
$ _6 D' l( U5 f ]& k8 O 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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2 w$ [6 V9 L, ?+ c 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大+ C( l5 J. a) ~3 V1 W X
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝! U# t3 C0 b4 L s- `* q# @ `
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，& Y& F% M4 B5 @
1 S, d3 a% e; h9 a
指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍1 I& R9 g1 p6 @% u2 t
( d; _4 x3 p% h+ @3 Z1 y' [ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌7 r! ]$ `- a8 C u2 c8 ^
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在% k0 B& _- ? }4 F/ l
' p5 l, I N5 R6 \3 F" T 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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; V# d% @1 d3 j. p 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小1 m+ U9 _( _/ {5 Z! ~% a
# U6 ]& `% a! o" ` 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其: X$ C! D/ n$ w1 F# I5 ~& g1 P( ]
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方法於上面同理。- T2 [3 E+ t8 W5 D% @
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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- B/ m! E7 {; h# I. x4 D# j) f 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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0 e& C6 _8 d4 ]# ~1 l* }" n 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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( u! x! K7 c' g5 t2 `5 f; g 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個5 @% a! O4 \8 K; W) l: N& Z
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田7 |. ^* q$ s7 y( `
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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b, R, O7 d+ T" t5 t- r- ` 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，% Q# V. D9 C3 X6 N# ]; }' ^9 o; ~" g
% N, s) k7 ^3 [$ [ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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1 w. E% L( S4 B9 s; r 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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6 g/ q# i, z8 @. ] 四重。
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7 P/ k( \4 O1 D U/ Y5 ~0 c4 x 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內& x3 S# m- c. W- _ _+ q i& E
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹/ ^! O$ l/ J4 \* ~# M& a3 r) o
0 H. {& q: e6 N- P5 B; g6 u- L7 S 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。. d2 f) `0 |3 Q& E. J; r: D, S: f
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: P+ e0 j; h% ]: b
D5 H8 a. j2 P0 j6 z0 B$ Z 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上& J2 o; y2 N/ w9 f1 A* M3 W
" A/ S& j! c+ ]6 g# F' i 有劇毒，以此手傷人無救。9 X( }- [- h Q9 K/ Y" `
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數- a! t8 \6 Y! Y7 u
! r( t) p8 L! K2 R- L: V 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻) _! n% W4 H9 s/ Z8 f3 ]
8 W! \' a( o$ a. S0 @( J, A" D 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。2 @& q. U* c, q6 k2 V
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈( z1 \: B9 v) l
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，1 r) a3 k; X& R. c" ?% g) [
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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) H; l7 o9 Y7 @7 P/ z 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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; a* n x; O& U, N" c9 N/ h 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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7 p! V2 B! G# @ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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% b4 \+ z/ J6 [# U( c2 V" B3 X+ A T 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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; o+ K- x7 g; n$ |, r; ]! s8 f& Q 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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) B }- z9 U$ \) M: k* t0 J 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身2 p+ k) R1 h$ |& h
. G( m9 {' H3 q" X) N! l3 k m' F. k2 E% ~ 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) c$ P0 Y$ ~$ Q9 b8 J. ?/ t3 s
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空6 u9 @% N$ T A7 f3 T. V" K( ?" {
& W2 N1 ^: h6 m6 g% H+ \0 e 掉回地面。2 k: D2 _' i0 m
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第三重：+ p+ n- `, N% x7 R' t8 r2 J1 P
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; M, I& ~# m& p7 l6 X; T 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自- e. Z0 C, I3 g6 g
, `7 {' q" O1 z$ f& o, C* {+ u 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵. ~! v4 Z* M: B m& X8 J* _5 P: W
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。# z! T/ C* O0 E, c! _- j
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第四重：3 o- O' g" ?2 b n. ]3 L
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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