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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, {$ L, l: Y, \6 z. H/ d5 t- M
* C; e7 j: Z' m. k, L# Z( w* Z
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備6 Z% z1 k  n2 N7 f4 P1 y/ r

* k1 W, D7 P$ m7 J
4 N7 I+ d7 U6 q2 e6 r! j2 C看了頭皮發麻啊& I) C$ o9 L/ k) [  D  c  Z8 m

+ q- T+ X) B: q: S尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 E" `# _+ h$ h5 N8 V2 h
7 d2 [8 P5 u6 C" S8 E
您知道各位的尿酸指數有多少?
4 X6 _" K3 u& f+ m. D8 C: z
, i/ ~6 C, O# d. m, x) ^正常尿酸指數是不超過2) u$ C2 H, o4 X8 B" J
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ; h% M9 r! h# g

* g8 E" i- J+ ^  }0 ], c就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是" P" y- X; b, W# `+ N/ K5 Y8 {3 b; [" N

1 B/ y% I) U) h( l8 k  M1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
, G1 y7 r; a3 \$ ~* `/ I. i( b9 i; G* W! X, J5 K7 B4 j4 L
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
5 o; L; ~; E! a+ x' T% z( X- H7 r( q# |5 k+ g& @0 ^
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
3 T' A. F; D1 @( F- g8 ~外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ; C! H+ U! u! ~  L

1 v6 Q5 S/ o- ^! ]( `6 w. b0 |1 T3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 t4 `9 J" |; C
4 j2 F8 U4 p. Q6 d. D6 N4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 a8 l1 \. K; `) c4 m& `, h

1 U2 ?/ S; T; j# ^; A+ l- H2 @3 g7 \6 o* n. i  @
尿酸輕微影響
* L3 H  Q' v( w; B4 v 7 @4 o5 E5 r( U3 T0 S, e8 u
背部/尖/腰 酸痛
8 m. P0 M0 ?" y) Q& H8 b% [
8 l' {2 u6 B! {很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
  U- {1 r2 |8 v0 S: K7 M  T7 X; K, R8 r
嚴重==>痛風 0 B. n% i. q2 H* `9 \' \# D8 z8 \6 [

# ^5 B  k: k% ^, ~8 v那就是尿酸已結晶(在關節)
% P- x- s" X, F5 p) ?! @# @
( {5 ?# ]+ D% E, a這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
- j3 @% Y% |. E) q( ?0 S) @+ q2 n4 M, n" i* j
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
- P8 A( R) x2 p+ U# S) q4 F8 S5 K0 r6 }0 l8 y
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
* X. ^8 X" e# y' [9 i* }! ]8 S
  ^" L5 G% [& X9 u8 J! [有腰酸背痛的困擾
9 v: Z5 V6 F* r6 ~- {; ?# U+ ?/ F: ?8 `3 S0 [8 _! p" ^2 V
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
1 J( x1 v4 H1 F  Q% N" y8 W1 ]) v
) V2 i+ d# D) E% p6 t這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
; i" N' Q" T: J2 x2 l' E8 X7 W8 z2 e) ~7 [& \  T" ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' d* D2 N" f+ M) V
$ Z& |6 T* S. K5 ?+ {
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:. U& e2 F* h# n) \: H
收到風一定同大家...
( b6 L& D- A  ^! d7 t. N
嘩........係好大獲喎
( W6 _' V# `. o6 c: d7 B* a& h有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
3 x" a) V7 z  t* s7 ]; I" F) @* d
8 c' Q* g- e' u6 ?5 d當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!0 b8 @. u" [8 w0 N

% a. o+ Q  k6 G8 p9 i這種果汁不能喝喔!真的!& m+ v& Q0 C0 t8 j5 N0 A

- b' }1 z, y% B( A我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
/ c8 H0 K. }; z' _- D9 O6 M' X" W: U4 O( o* p
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。: O6 g! B/ {( T' j6 x

8 X- }. L; h+ j/ ?! e( W# N( p真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
! L, R0 t+ V/ t5 O7 l) p' _4 e, p5 G; }3 `4 X+ v9 t
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~! |' u% F8 R  \  M; z3 h/ c5 c
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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