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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備  n; y+ }3 d4 D6 a0 D) i
; v/ j0 v& I; z& K! x+ ^

+ G. a# ^8 c9 {看了頭皮發麻啊* {& A: C7 q$ d  S
1 c( g! _  I9 K
尿酸指數超過10,很快就變成痛風6 H1 K' ^2 @. B# B& b  u

; D& W: C. W$ M1 t您知道各位的尿酸指數有多少?
4 w- R/ Y6 W! ?" h9 a+ S/ m9 C5 z5 m8 _6 g5 R1 [
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
5 r) m. D+ C$ d! L
  \2 h: s6 q# w# O6 k$ C就是發病時,會痛,. x/ ^. X2 K" S6 s; D

8 u' x: ]- Z, G5 l& y* a如何避免尿酸,最簡單保健是4 p4 b( Z+ Z7 i: p( }% {
! Y, j# q9 B3 y& H( j4 G( A
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * `( i; V6 }& ~0 S$ f" X7 t+ K* x3 S
4 t( ^4 ~, `  x) D; w% J4 S
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : s+ `; W+ ^% H. @$ M+ |4 ]

* K: M7 e# R; Y2 F" ^" a2 n4 r) \內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ |4 r  S# z0 J! s: S, x4 M外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / ]4 E8 H$ n/ \0 G- g: m
, U- L, O! @8 W  Z; Z
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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3 o5 s& m4 u# `' B9 B尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
* O4 C+ W4 f2 ?+ ]: v& f
4 k! K# z8 M/ l' z* s9 X5 @很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
+ ?/ E  t1 j; \( l- ?, x8 z
& X+ R0 x4 O! x嚴重==>痛風
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6 i& N1 Z4 L  R9 R7 g5 N那就是尿酸已結晶(在關節) " v+ s9 \. C' o( U/ e
, j& \8 t: c  |& t
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
+ ^2 Y3 u2 L( L) M# i1 }" _5 K# g/ b6 e4 G- c: n
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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9 Z% }6 {% d7 s平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9& ^( X5 v6 [# J5 ~3 F

$ s* w8 m( a9 u0 D' T9 h9 P1 u有腰酸背痛的困擾
$ W( u- v; [: [% j* R7 O! y& P7 D/ D% |2 W) R. F* a8 _+ }% u
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
/ Q; j' F1 Z- k; Z, D3 L3 Z7 S$ Q. @
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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" G) E5 G) \7 ~  W* i( Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
! o6 y  ^+ _( `7 d* E6 s* E8 B5 P" s5 I9 ]5 C) k
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 J3 `. ^; r+ p  H; Z, _: K5 q收到風一定同大家...
* k. ]" t0 B) R  B0 m, M) o嘩........係好大獲喎
. ~8 j" B0 e2 {, Z: t1 h* o有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝# v2 V& j( C# I: n

2 t! l5 X8 q4 H% A4 M+ c. f* e當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!+ v3 [+ Y& c* I/ D1 |2 r

( O& k. |  q- d; N: F這種果汁不能喝喔!真的!
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) n" N$ \! l0 W( C, U: a我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。( a2 R9 O8 W3 }, s

- ?2 P3 h5 p) F; d% V  ^' X9 I5 j她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' }( n- \! o) @/ [& B/ }/ d

6 _6 h" Y. K) U我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。4 D6 K! Z$ {5 d, t( }0 n- h$ A

) r7 Y0 c4 P: I- J7 A真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看....., n$ u5 }3 \4 w( S+ Z8 x$ W
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# g! T9 @2 ~$ G7 Qi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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