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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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/ L* A6 F7 v6 \" b+ K什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備# ^: {: k# P3 W' R$ P$ Q

2 J" h8 R& T  R
: N  I/ H) l/ H: l5 y, P  [6 r看了頭皮發麻啊  R/ E- B6 y& v1 e, i. T6 y+ e3 ~3 |
2 P6 ]2 _9 p3 s8 f; U  L  @3 R
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! v/ r1 {& P3 x+ a  x! p7 ]. j4 I" h0 A1 y# f/ X7 P
您知道各位的尿酸指數有多少?0 A7 F4 r, J+ p) e$ D, E& i

, a' }7 j  R6 A& m) X- ~正常尿酸指數是不超過2( }( }% @8 ?9 K) `1 c. t
# c/ m; ^7 ^+ z' s) V8 J
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
; x- \# W  T3 B/ |2 p
* a- [% Q7 A. W/ S就是發病時,會痛," k& j4 \. D% K: x# E5 t7 B, y
4 k: V' `; d- t- S0 B
如何避免尿酸,最簡單保健是4 d1 x+ i, F: n' \; L6 H
( u4 h# Y( f# W; q+ \' m
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; P& o- S% t$ N/ d! ~3 R3 b

* \& c$ q9 M' q$ y9 B) L- k2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 _- @/ x* b0 }+ f! N

( a5 K* Y2 @6 j9 `! \, ], D內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
' C" W+ q+ n. `9 J2 m7 X5 a# l+ I外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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9 I6 g/ O! a! ~* v3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). y$ a1 s8 }; D
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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) z9 C% l- v, o8 i. w1 s  N
尿酸輕微影響) v4 {) [4 T4 p# y! o0 X7 X
: n. t! \3 k8 T4 }+ s8 K/ p6 f  I
背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸7 C8 N4 Q9 {' K/ S$ V

4 ?8 k9 N. n/ a7 w嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ! g& B& [9 ?6 w; i: ]# v* D

/ v, }' Z5 C% g* x5 w這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# O/ m% C" {" v! p) e% m0 E/ z3 _

; G+ Y7 O3 O) _" n& V2 H6 m4 W- j下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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% _. z  ~1 H8 H. |* l# b* ?平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
: J" O/ f& e" n% ?9 U: W
5 _% k% G0 o; b$ S) v' v有腰酸背痛的困擾- m+ }! G. z0 f- v: P  X

4 ~. I$ U: G+ b昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
2 Q' s, B  H8 x: w0 }& n2 t
/ ]/ J1 i$ M7 I  C( d3 i這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續% l+ Z  o, n. q7 C' _; d$ |/ K2 |
( }- O# k# t% i0 a
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!: L! W4 s* ?# Q8 @% I$ {

: f0 y- k& T  c0 [  Y(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 U" J$ Z6 {; ~收到風一定同大家...
( i* _7 B& u3 M; F+ _# K& b) \嘩........係好大獲喎& [9 l+ I; K$ V$ ?3 Q  b( i
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
& _1 U  ?. B3 M6 X6 s' M$ i8 m! n1 r% v' d: E+ I
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ ^( P( j! Y. O  B: w: |
0 ]( f9 N" z: E, u( {5 M* @% n7 p: G
這種果汁不能喝喔!真的!
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8 S. K4 [/ I0 u8 ~# O) v9 I6 a我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。0 v2 I8 A7 ?% u  @1 _

5 q+ v) ^3 I$ O  r  ^9 }! |; [她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。! G( B# ^% ~) ?* H9 Z

( X+ Y4 o: Q# D我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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5 z/ a+ a3 T# H# Q& `. T+ v真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
! k0 v+ L6 C+ W: @7 e  R! k* C$ J; o- O
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
' v( [& V& w3 ?/ xi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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