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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~6 j6 G$ N# M! H. A- O
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備0 h/ l4 X6 y; G' y
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看了頭皮發麻啊- b8 j2 s  i0 r" D# K# @
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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( ~* j: L( h5 M# [' C6 Q7 m( T: y% v您知道各位的尿酸指數有多少?" r3 y0 ~. X8 ?6 p& ?

  s% V$ \4 l8 I- B% V正常尿酸指數是不超過25 W) e! J: k. h
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ! @; D/ {. g& P0 k' m/ J
) x  k+ T$ n3 K3 q2 Z2 `$ Y! q1 Q
就是發病時,會痛,
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0 O1 l! E  b. F$ ]! [, B3 h% ^- @如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 & F" B! k  Q8 W8 `$ A" j; z( x8 Y- @

% ?- j: E" K; U3 H3 z內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
, l* y4 O6 g% o0 }, Y外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 / q/ S7 {& f# E1 H" |

% i, x/ @. a  W5 D2 h- }! V3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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: f6 n7 w" k! ^) v1 i& M4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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" p2 |( Q8 T3 x) j3 E# _背部/尖/腰 酸痛1 _+ u6 d+ |  E

1 ^8 a, ]! t5 m" q% A很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸4 s0 T; h2 o1 X1 c
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嚴重==>痛風
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% Y; R0 c9 I% R# @0 X那就是尿酸已結晶(在關節) 1 o0 U$ Z1 R5 V9 q
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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$ M7 U. O( ]7 `! y; A8 R0 o3 \下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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4 h5 ]* c7 E+ B1 O+ s$ z- h5 p平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾3 _4 f$ L8 E  L; V! p& t7 V9 \0 p! u
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續* `: `+ ~3 ]+ |% w

0 F/ G- m$ c  s* q, c& I[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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' l; g" H- I) K, {9 }(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:; {/ C! |! G6 D( M2 o1 h
收到風一定同大家...
  s! _& y6 ^, Q+ L嘩........係好大獲喎) V/ h' @' q( I( t
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝* Y. n: ?0 h- l' r4 H$ h* l# g) _
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!. G' q0 Q! h. q0 n7 h

8 l" J0 V- T8 n* E- s這種果汁不能喝喔!真的!9 L  D6 `/ e% @! {/ O; o! E0 L

, m8 e* [# w; l* D8 `' l3 O* B我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。& h! L8 `$ n( r

% r4 v6 F9 E, s. T她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。* x" Z7 ]$ ^6 r$ u- I1 H, l# i( W' U6 t
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。% {# {0 V, e/ `8 b

9 f- k* H' b5 O真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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: i* O8 p9 B7 q* G; ^0 H根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
8 y+ b+ c5 ]* R6 t; r/ b( H! fi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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