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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~" h# w$ J) J" M1 J. q  n
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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) L& t: q: C$ w$ w, |5 s6 O您知道各位的尿酸指數有多少?
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0 y  X" i2 k& Z" S/ f正常尿酸指數是不超過2
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7 o4 L6 y( P) M4 |尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,! V" `+ U( K' g
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如何避免尿酸,最簡單保健是6 f2 {; X: M3 t. d$ ^6 g# X$ W
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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" T% z$ @' x/ e& E4 m2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 % P4 I3 e5 T- K8 J
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃" E( v$ ~6 q6 L
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & E5 V' S* e. G+ v4 e/ f! `, k
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )$ }8 e& i4 u3 E1 Y8 M* ?) G( V7 d
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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1 X# @1 R) [# R" q/ K# {' ]8 W背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 0 g6 [4 c' {8 r  e( k2 ?5 p
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那就是尿酸已結晶(在關節) 8 e0 {: Q4 u6 r* R9 W8 k
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生: O* i7 p! I( f" x9 {/ g

0 X- r' t' i8 H平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9- d! q5 P: t3 D  j# ]
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有腰酸背痛的困擾+ ]" q; K9 T+ j; K* q- m
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無6 K) |6 E" m7 C* [1 ~7 O

% u- a% b6 J4 Z; u5 v. R0 U0 d這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續* P  m4 f, W1 N$ `, r

  ~5 q! }' K( _% R[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!. h4 P$ S5 o6 ~+ G& g7 h, m

# Z- E6 B6 a5 K( I& Y( A(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:9 \0 @$ i, M+ B+ \# x: _
收到風一定同大家...
$ @3 j! t) U" [嘩........係好大獲喎
% M2 e9 ]/ L4 Q+ }有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 A( T  R4 e4 w8 X: \4 [" z
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!. ^5 @0 z9 S8 z; ?
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。$ R& w# u2 o4 M9 j3 ~

* j" q# I# [; ~, B5 E% @2 d她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
5 @" H" C) C& a% vi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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