飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
9 j, Q$ c) b, P% c4.8公里跑步 5 B3 E; ]$ \! k' J( r, Z
A. 18分鐘以下
3 ^# N6 _- N% rB. 18-20分鐘 ) Z' @7 N3 b9 d. l. F" w: ]3 @# S
C. 21-24分鐘 2 `: d# Q$ N! z/ h. M! M
D. 24分鐘以上 : T! W" X$ ^: p! x' Q5 u( z# @" H9 i
引體上升
! i( y7 i2 l) CA. 18次以上 ; a! u0 b  u+ I4 H
B. 13-17次 - P' V7 z* K& s- |- y1 ]1 ^7 o3 \+ j
C. 8-12次 . o' E/ k( U# H8 }9 S9 Y) W
D. 7次或以下 7 }5 h9 D* [1 _2 D5 B9 V8 q/ x
掌上壓
) [# z3 y0 Y& k) y; IA. 61次以上 # ]0 e( D8 O  Q+ V2 `1 U
B. 51-60次 / E: T9 \+ R% q6 T& J* N/ s
C. 40-50次 ( P% c" o, Q& S6 e
D. 39次或以下
- O, d8 A3 e% Q; f7 y, M仰臥赴坐
4 H* u* O# e8 U) t! J0 b! S, oA. 81次以下 + ?7 o; c! e* l! e1 r) P" z2 @6 e
B. 61-80次
, M, E7 Q; M( o; t3 pC. 40-60次
+ o4 {+ ~3 t# Z6 M0 {3 WD. 39次或以下 2 q, d% W( _+ X, {' N
蹲腿府撐
$ L' y9 M! ~# q- UA. 50次上
5 ]/ S4 X3 Q# d0 }7 \B. 33-49次
5 f: Y4 v5 a7 R4 J6 e0 @, V  NC. 16-32次 1 [5 A! C1 y- n1 `. ^, j- ?
D. 15次或以下
# I$ u3 E% `6 V3 y7 _啞鈴前臂彎舉（16磅） , o- e7 k/ }  A. |4 u
A. 151次以上 # `. n" D+ g8 y5 v/ |: n4 ^
B. 101-150次
6 R) x% z, h6 U) j2 ]C. 60-100次 / N  m1 |( Z3 A9 U2 M: ~) J. ]: K3 P
D. 59次或以下 1 q( a/ F7 [  G9 N* I- p
臥推舉 * m! G) L# b( G  K; }( ^
150磅 3 w, u! Z1 p( @! b* V. b  L
計分方法
6 H0 D0 Q& Y" O; DA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 y7 R4 j. {7 t' M" I
總分計算方法 " [* o+ M0 z/ H1 R
A.級 = 17-19分
  X$ p3 T( C0 q1 [( @. BB.級 = 11-16分 . T- l2 \, h" A7 _
C級 = 6-10分 $ w( M/ Q# i  L4 z3 a. \4 l1 P9 o
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' J8 X# s* V* d' Y; Z0 S2 d5 l**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離' n7 l: e# g7 f: w9 x
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
( J- r1 n9 ?& q, x: T0 B- b8分鐘內完成250米之游泳距離
, h  |7 Z  s& K6 aeasy

# t: r& u6 \) M* ?& W$ [- O2 _/ N& B0 c3 S+ O/ G+ G
- v: [$ w3 J3 U9 N5 u7 O' y
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# ]- l0 _, C( V$ B7 D係都唔奇..., P. T3 O9 @! C0 m
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~