飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 6 W  H/ \" P: M. R  U( i8 i
4.8公里跑步
6 _/ r$ ~+ u9 \- I% FA. 18分鐘以下
+ N1 i4 _9 a" ?7 _. kB. 18-20分鐘 # a4 q: a$ f& n
C. 21-24分鐘
% k' N1 X, a4 |D. 24分鐘以上
; b! H; O) s1 ]. p2 k) }) K引體上升 # o% [, V! h0 k1 ?; F
A. 18次以上 / m2 [6 y$ X) a2 V( }9 _2 Q
B. 13-17次
) T8 v0 [  U, cC. 8-12次
+ h/ v8 R+ G6 f+ ED. 7次或以下
' ?% W4 q6 V' {5 g+ h# y掌上壓 9 m" k7 i" A; X) F0 ~
A. 61次以上
  L! r: i' V' g' f# i% ]' w+ lB. 51-60次 & ~. ~# T" w+ X& |& a
C. 40-50次
, ]8 f$ E2 U4 f( C* F! nD. 39次或以下 9 l2 S1 s+ c4 y1 U* I# Y: J% u/ Z( e8 R
仰臥赴坐
% p4 t* Y* a4 o+ l: N% hA. 81次以下
3 p3 s% k4 @$ i! e% z. fB. 61-80次
% ~; R9 J* m) IC. 40-60次 ) A# s  [  b& f( A( V+ }6 Y5 c
D. 39次或以下
1 D# ]! q+ ]* b3 S7 g6 K; n) `蹲腿府撐 5 x& \2 P( P- y& a  P9 L3 E
A. 50次上 ! c4 Y' J0 \' K6 b' k
B. 33-49次
+ f& Q# _1 W; ]: N: p7 R1 QC. 16-32次 , o3 X1 {; ?# H$ s, b
D. 15次或以下
' \5 p5 |- ^' h/ m* A1 N( I6 u啞鈴前臂彎舉（16磅） ( r7 E- e) ^3 t$ X, Z
A. 151次以上
& z4 g+ L* S( u' S0 rB. 101-150次 . U- r, ?; U, s. ^9 E
C. 60-100次
, @. k' R. W  r5 @2 uD. 59次或以下 7 k9 A. `( y) Q6 ]
臥推舉
" V3 q1 L7 n% b) v9 O150磅 ( ?& f: Q: \4 W, \$ j% m# K& I
計分方法 . t; V  z' l  a
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: m2 k! Z, A! l$ E3 e5 _總分計算方法 0 f2 M" v8 c) K4 D
A.級 = 17-19分
# t  K* |& M! G6 M; j/ GB.級 = 11-16分
4 l# @0 j* T/ c% p: }, T% VC級 = 6-10分
4 \9 \0 u2 u/ `& O- n: Q5 z9 d* q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - j  y$ o+ V8 c" x7 ^
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離& F- x" {7 \1 C" v
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 h( `% f, u1 J& i7 K# B& Q( H# U8分鐘內完成250米之游泳距離
, H; p. }* X4 \* ^2 X1 G% Deasy

6 ~/ M, l/ o) w1 t7 I
+ i8 Z2 S. Z/ F+ l5 G  ]6 N
$ m1 v1 B2 O5 ]$ d- v0 A+ p
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
& N' U5 G! R6 `6 s7 E6 S係都唔奇...9 N; h, c0 K2 x" p# ?
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~