- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 只看該作者
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 & a! O$ ~7 g/ j2 q
4.8公里跑步
$ _9 J5 J! @3 L) M3 M; }A. 18分鐘以下
) \9 _/ E: K0 n6 B0 ]. BB. 18-20分鐘 S9 _& {# `% {9 O- W3 N
C. 21-24分鐘 / V- S& b; }( g( U Q+ p+ `2 v: S
D. 24分鐘以上
/ |& s6 C. D3 X6 ^* I- v# {- m6 M引體上升
6 s: ^/ H% ?' V7 Q9 H aA. 18次以上 6 _7 c+ O7 \5 D+ \( r; u7 [$ J# R2 \
B. 13-17次 , W- N0 s: h3 S0 [& v9 F K
C. 8-12次 , y; @) r: h1 G9 Y2 C
D. 7次或以下
; r- b6 h7 T |( Y掌上壓
( L/ ]8 X d4 c5 v3 u/ R5 Y7 m) SA. 61次以上
4 O3 h' O \9 ?! y7 ~B. 51-60次
* e3 h" q, q4 h% ~C. 40-50次 / v" N$ L, j e" k: c' a2 T8 F
D. 39次或以下 9 k( N8 [! E, U1 y6 U% F
仰臥赴坐
# ~+ y9 G, [3 i6 |A. 81次以下 0 e+ M! _0 r' P' g! O
B. 61-80次
3 o9 o6 a8 u! h9 ]% b# ~C. 40-60次 5 _* a3 B; P3 p: ?& p6 Z
D. 39次或以下
. O7 z2 e# S" h2 x6 _% r$ v蹲腿府撐
# w9 S, ]/ \! j' BA. 50次上
8 ]* }5 c1 p; T o& \B. 33-49次
5 w1 P- s3 r% g$ W' Y8 j6 vC. 16-32次
& L4 |6 r7 r8 {: vD. 15次或以下 # |$ U9 ]% p& ]' x
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' C& d c8 ?5 P+ j6 cA. 151次以上
) ?4 D; I5 t+ ~5 o6 _+ DB. 101-150次 4 k' f; |( ]8 R1 ~+ R. P
C. 60-100次 1 U$ \) Z5 X" b% b! N0 Y) J
D. 59次或以下
4 J5 G2 d0 r$ P臥推舉
9 B# W6 O% ` ?0 [" V* C3 {9 P150磅 : K/ u, a% S6 r5 [7 |
計分方法
; \, G Q& M$ H. QA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ! J3 f: W- W' [7 S$ @1 ?( Y
總分計算方法 ! k; i# M3 n- g+ u. R, ~/ M* D; ?
A.級 = 17-19分
1 Y- U8 g9 x1 T1 H$ A$ H* yB.級 = 11-16分
4 C* k0 w. r* b* r3 Q5 F, TC級 = 6-10分 - F# C* u' {% d
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ p D; Z# s0 U4 I& d. {**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
發表於 2005-6-20 01:53 PM
| 
