飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
) I- Q% a+ P/ Z( I! H* m& p3 B4 k4.8公里跑步 # L" z( b! h/ E7 I0 d- ~- z
A. 18分鐘以下
) T! f: s# P1 [( T" JB. 18-20分鐘 8 ^5 p8 k$ y/ l- x/ A# s1 g
C. 21-24分鐘 - z! p/ G* N3 v6 _; Z7 y: h
D. 24分鐘以上
: ^- q# _& C+ ?& d* l, J5 ]' _引體上升 , c2 s9 Z! T! `/ R/ G, y
A. 18次以上
  [$ O8 [5 C  FB. 13-17次
1 V: M9 s+ Y8 b& f9 I# g0 tC. 8-12次 ' e9 ~  r9 B( ?, G
D. 7次或以下 ( L# U# ~5 K/ r3 _$ p
掌上壓 8 A" x2 f( ^1 @; _
A. 61次以上
# L' o, P$ N2 ^# ?5 R$ K7 ZB. 51-60次 & Q! Y" p" M6 z* P  l: o
C. 40-50次
$ Z1 ^. y1 R( q% J$ f; AD. 39次或以下
1 x" ~( |* g. x8 f仰臥赴坐 " X- B, E0 ]" v$ A& S
A. 81次以下
4 s$ A; J9 f* m7 O4 K+ W: uB. 61-80次
; U6 w8 p; C4 M3 }C. 40-60次 : P# i/ I4 @5 l0 `$ ^* I
D. 39次或以下
  q/ c0 |4 K. [( C8 L9 x蹲腿府撐
5 n+ D5 F6 C. E" x0 }7 [, bA. 50次上 0 E8 A) `, ~! N/ R1 I1 B1 ]+ @( C
B. 33-49次 + J* I# _" {( |% \! M4 [
C. 16-32次
1 g, b1 z& i8 r: f  d. M! {0 YD. 15次或以下 / n6 u6 a0 A/ ]* l
啞鈴前臂彎舉（16磅）
: u: n7 r! z- G  Y3 V! h6 `" F4 yA. 151次以上
$ C4 @. l9 |6 n$ _B. 101-150次
) X/ q  d" Z' j1 Y6 I' V* `, s6 NC. 60-100次 $ k0 I  X4 ], ~% l
D. 59次或以下 3 I* J% i% L- z
臥推舉 + C) C1 o7 g+ A1 a
150磅
  I, s/ P) N% w. b5 U& q  @計分方法 ' S6 b- s8 N/ h" I" |$ ?2 K
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 I3 E) a: m; a& _
總分計算方法 , q9 ]0 _& T/ K5 A  F* C  ?$ d
A.級 = 17-19分
* e" x" x4 Q8 E2 \4 U9 cB.級 = 11-16分
6 y8 z! m2 B9 AC級 = 6-10分 $ U5 K* R5 A5 U) }0 W1 J5 h% Z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
" `5 R- T: ?$ }0 D% a: [3 X2 ~**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離9 N9 ?) n" x" U  G% f/ W  O
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:( H( U% N. @; H
8分鐘內完成250米之游泳距離
6 i7 u: F* F2 A0 z. y: t- Heasy

1 M; c6 e( E" X7 U
' Q3 ^  L0 g) h+ O( k- ?) z* Y

; O+ `0 B3 I; z  i要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~$ a  b/ h0 G7 J+ _, h
係都唔奇...
) ]( w: O" `; B2 f  v0 m5 t唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~