飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
7 U" E5 }# P  A6 p$ h- E4.8公里跑步
4 t; j! i1 r. J2 r# Y( _: I8 sA. 18分鐘以下 8 @8 |% s7 u. d0 t8 @' B' }
B. 18-20分鐘
6 I4 B% B2 C2 P) r6 lC. 21-24分鐘
# Q- c# t! b) |6 M1 RD. 24分鐘以上 * w" }  _4 K9 ?
引體上升
0 h: W# |: t1 v7 |- t- g& M7 W  jA. 18次以上 + ?# _$ w- \' X) e: ~, i
B. 13-17次
( i* a( g& b3 W3 C3 JC. 8-12次
' p$ K$ A, o/ @% L  a+ m" PD. 7次或以下 % G# ^/ Z5 b# O8 l. ?4 r/ g- t
掌上壓 : C. [3 C. }) g, F2 Q1 D  t
A. 61次以上 - Z+ p- a+ M" \9 Y) X
B. 51-60次
6 {& Y/ e4 i) r0 Q$ Z: _C. 40-50次 , K1 }; p( g5 e
D. 39次或以下 $ a) V3 ]% f3 |) ^5 ]
仰臥赴坐 5 y0 |" r$ x+ `& C/ V( ?: y9 B, S
A. 81次以下 ( p# {/ w8 K% R6 ]
B. 61-80次
; j5 n2 x1 Y# h! pC. 40-60次
6 j4 o) y$ c  R, S1 XD. 39次或以下 - k8 m% c- t# g! |4 F
蹲腿府撐 ! ?  {/ w. z" ~  v& {( T/ }3 a2 d
A. 50次上 , V/ m5 T* s- @; J2 O: V
B. 33-49次
0 i& _6 b' X( B, }' W7 LC. 16-32次
& \, k0 r; `+ i+ |' YD. 15次或以下   t4 X' G  y; I& k7 s
啞鈴前臂彎舉（16磅） ' b% f- Y! p' o' j: ~
A. 151次以上 ( t  ]- d6 Z+ h, l* I: M
B. 101-150次
% Q! y& N: u: A0 tC. 60-100次
& Q: ~8 J) B2 }1 J/ nD. 59次或以下
* p' q1 ^7 R# n" w# G臥推舉 - _' S: O4 \% Y7 L
150磅
6 m3 E5 g6 R+ r/ x9 a7 W3 w% T計分方法 * l; {5 ^/ f% O4 n5 r! f0 K
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( L4 Y) i& \" N: O! S/ [
總分計算方法
6 H2 g: Y& p$ t+ e& NA.級 = 17-19分
2 ]2 V9 P6 E  |6 Z# DB.級 = 11-16分
2 W9 @. _) w( N$ J) d8 BC級 = 6-10分
# A! i% q4 }: L6 U2 X要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 r% K" Y9 D" Y. U**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離* a5 z# \/ v7 i' w8 u
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
. @, {6 p1 K1 T; H% {' v8分鐘內完成250米之游泳距離
9 s9 Z0 j3 r9 ^! W! {+ F: {easy

2 A* A" m* I/ P$ |- M2 Z. E$ x  A3 i& V! h& ?. ]* l
0 x' t* E7 `  p# L2 c
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~" U: u$ ]+ G2 h) _! _
係都唔奇...9 s* E1 Q4 v0 H' \
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~