[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
9 p# i" ~7 I! p2 B係真正o既油浸都唔肥) g- i- }3 J9 V5 W
有冇d咩好方法可以増磅呢
. ?! `( p! ?" k1 s% I! \% m
9 J3 W* a2 W' G) G$ J
( V7 K4 s; `% c4 x* V我175cm高; o+ i7 ~# q7 Y4 v4 U( [/ b
不過得56.5kg= ="
- i( J1 t8 s6 a8 U6 l我好想肥d$ N: N$ }7 \% p# Q, c4 \% ]
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法5 s, Q$ A  ~6 @6 {& R% w2 v/ c( S
! J( ?$ ^: n/ H9 [1 b
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知& t+ ^0 q5 V* b% f4 \5 K4 v
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食3 G6 l) s, j! a1 ^' N- M
不過濟住好辛苦4 c5 M) K' m0 H, r
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  U* E# ]3 k/ e- v6 z8 a! }$ I
我都試過食飽就訓，訓飽就食  f' D* V1 M% j) j' D; S  `5 C/ H
不過濟住好辛苦
7 E+ E' V, n+ r4 A7 V, s7 _# {而且訓太多訓唔著= ="

. J$ g$ E, p4 z: O8 K! l你係咪好like打波??
* g4 c3 v/ X3 [  ~通常食完飯好晏訓個啵==?$ K  F; u+ Y6 P
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
; K2 w  D6 |- G( W不過我玩長跑ga1 M2 I" G0 E9 u8 [& E
可能係咁至肥唔到
0 j8 U. [! s3 t不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( |" M# X6 r( g, T( h
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:2 `+ z# t5 T# a8 o: w9 \) `6 x" w4 N
我打波....一時時啦
9 n! s' |6 \: P; m( J- s$ m0 u不過我玩長跑ga0 r. z% {0 e7 P2 J: T8 f
可能係咁至肥唔到, j8 B& V6 u1 A" J3 L
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
% o( ?+ ?8 I( V2 w$ ^0 U. n5 ~激死

0 E# z5 ]% i/ [, N! C& U
我仲慘,醫生話我吸收唔到
5 R. t. v: M0 f1 z+ q0 \我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
, j2 g8 k. W) e  y6 |1 _" g我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....: o% b4 G" a$ o! y" d
之後再食飽就訓，訓飽就食
+ l/ K4 o! P% R0 \3 Y3 P; H) N唔知會唔會好d??& I% g+ }% M2 W
不過我冇試呢個方法