[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌1 B* Z. Q5 ]4 C: i
係真正o既油浸都唔肥
; ?! j" m( P: O2 N有冇d咩好方法可以増磅呢
% T1 S, ?9 C& A/ l3 _1 {; |" n+ s

' d" J8 Y) @' H& U: C3 c/ k6 T* D我175cm高! z& j9 M* V$ H  h9 j8 L- e
不過得56.5kg= ="
. Y9 D4 _3 a" H! C/ f5 {我好想肥d2 b- p+ ~  V: _4 q1 Z
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法2 c  D. j7 A% H" c; [

, ~5 n+ n; I$ ^: S6 Q/ u+ N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
: w( n! N% N) g) O( e. k. C又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 L5 B- m8 L% S7 J( d: n不過濟住好辛苦
) u! v2 j, q/ _而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  V6 R  k7 h# K
我都試過食飽就訓，訓飽就食
2 C) D9 z6 [) G. D不過濟住好辛苦* Q0 @. H& q4 [0 p* A! b8 F
而且訓太多訓唔著= ="

2 U; J2 |8 x2 K) q
你係咪好like打波??
( Y  L' A; W8 }4 o" Q通常食完飯好晏訓個啵==?8 a" L/ Z% H/ o! ^1 g3 Y* h: o9 g) {$ B
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
. c$ Q1 B; K, w  r不過我玩長跑ga+ E' r0 a4 n* w6 C! `6 P$ U
可能係咁至肥唔到
% s. n% d. o' {5 o2 f6 Q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& P0 k! R0 n7 O8 M8 s激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' X  q; f% }7 t3 ^6 w! V6 L) K
我打波....一時時啦7 z* k% }: f, I# o! W: h
不過我玩長跑ga4 D$ A) W* h/ N5 ?. |
可能係咁至肥唔到
# ]$ F/ _( M; K/ a不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ o$ }1 S8 L: c激死

8 L+ x1 J2 y$ V- ~. A
我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 f3 Q' n) c6 |* [: @4 v' a' Q我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
" V. n/ f9 I& B8 {0 n4 v我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) i" `) C" `( m) _& ]6 m1 `
之後再食飽就訓，訓飽就食
" v0 Z, J; l' \唔知會唔會好d??
" l' ?  B6 @* z; p5 U不過我冇試呢個方法