[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌% n3 v" o) T% ?* b1 b* L! G1 |
係真正o既油浸都唔肥/ d; [; V* J! r3 x. O" |# h
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ C- e. i; o- _' C: E5 O- W* g# @; L) e! ?  `5 N: h! v. U1 U8 T  F7 u

0 a: \0 S9 n! e4 P我175cm高
0 T) W; @5 P3 j# R8 `* v- R不過得56.5kg= ="! l; x* `1 Y+ A3 _1 f8 q2 l
我好想肥d
* m  _' X& x) s1 I3 x" r3 e' q, T4 g各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
6 [7 }$ R0 Q$ G" l* R' c5 G2 L, H8 E6 ?/ ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
& h' u/ r/ s7 o. i又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
/ ^9 w1 e. h; K( ]4 x不過濟住好辛苦
; t: u8 ?# Z8 }3 N9 E- k; `而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  v8 K7 p- A4 `; [, d
我都試過食飽就訓，訓飽就食( u" b/ }7 e+ Y5 g
不過濟住好辛苦, D6 y9 A2 M9 [9 Q+ |
而且訓太多訓唔著= ="

  |) m- b/ s% z% j+ L9 A% D( ^- a
你係咪好like打波??. |! v# L& G3 `. u
通常食完飯好晏訓個啵==?
3 R; X# h. K0 R5 B' P6 ~# s訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦. n5 V8 B6 l' ]4 J' l8 j; S
不過我玩長跑ga: H; @  C7 M/ l) g1 B/ O
可能係咁至肥唔到/ U- z* R4 P+ U, u/ T" j) ^- c
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
! D+ l$ q$ v9 t0 V& V: L; v% R激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
1 g# A. K% c# v  _* T6 G我打波....一時時啦, n' Y6 k) _$ W, S, A3 a) z8 t
不過我玩長跑ga7 t9 {3 y( h: r  b1 d! u$ {
可能係咁至肥唔到7 Z( C4 |' c+ e" ?, W/ ]8 V& a7 D
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 }! w" k. s5 D* u激死

  a0 }( ?5 I& @1 \3 s/ S1 A- D我仲慘,醫生話我吸收唔到
1 D5 G( Z8 r; H我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"3 o8 t4 n2 ]( k
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....4 ~1 F/ H( Z$ \; C) x3 m& x
之後再食飽就訓，訓飽就食$ g! y9 U  C9 c% f
唔知會唔會好d??
* v* l% J! R0 l7 a不過我冇試呢個方法