<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚
返回列表 回復 發帖

【飲食天地】 魚

煙三文魚鮮果他他
5 B  A! y( ~3 |7 M) L3 H
. |0 S  X" V, p$ ^http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe11-fish03_small.jpg% c" }( b. ?# g$ X! q% K" U0 t

5 a) p% S: D5 u2 {% I4 K# Q  @2 H材料:
5 |4 V: ]  d* `0 X番石榴半個       牛油果半個
: g: v; o) b, K& I2 x桃駁李半個       香芒半個0 B9 I& V. M2 A
煙三文魚2片      菠蘿汁12安士
. i7 R$ h. d1 L4 l日本芥辣1茶匙     泰式甜酸醬2/3湯匙
( V$ F/ B0 J8 L芫荽、紅莓汁適量

& n+ P. x, a) U3 F     
! I8 m6 F  b& G8 _做法:- L0 \4 T9 J+ B
' Z& Z# o3 E  d
1. 先把桃駁李切片,番石榴、香芒、三文魚切粒。部份芫荽切碎。把三文魚、鮮果粒和芫荽碎加泰式甜酸醬撈勻而成。) t3 C6 u9 ?9 h2 E
2. 把不銹鋼模放碟中央,放入他他至模的一半高度,中層放一片桃駁李,李上再放他他以填滿整個模。鋪平後一邊用匙壓著,一邊用手慢慢拿起模。
& o' r* I4 c; T6 A4 f3. 把日本芥辣、菠蘿汁和牛油果放攪拌機內打勻,圍著他他在碟上淋一圈。最後用芫荽放他他頂上、芥辣汁上澆點紅莓汁裝飾即成。
雞絲燴魚唇 " r: L/ S% w$ ^) `* Y
+ m' O- a- h: |+ g
材料:( j( k, }" \+ V2 p8 K
乾魚唇3兩冬菇3朵
. \! B6 H7 N- n. ?& P0 c# I- W' C雞柳5兩薑2片) q& S" e( k  U0 B6 _0 s
白酒8兩蔥段少許
- H: `8 M* V, O- |; f( A蒜茸及薑茸各半茶匙8 q: `  b/ n. ?* }% e
冬菇 

) e, `# r, m: t0 B5 N
9 c% y) P; Z# U4 e8 ^- D" ]6 S" z醃料:
( P  f7 H* R% ]4 P2 P薑汁、紹酒各少許: G0 R7 k6 E6 b' X

8 S9 o: w% U/ |& ~醃雞柳料:生抽1茶匙6 x5 w& R8 _+ u& @/ R" f) A7 x
糖1/4茶匙6 h7 a9 I6 R- y8 y7 l/ a
生粉1/2茶匙
0 B! o( _9 G1 h- f) @0 Y麻油少許
3 Z6 i/ T. u# ^' e) H' E, v
- a; Z  w( l* K
調味料:
! V; x. q  M, ~( K上湯半杯
5 u9 i* G5 p1 A6 g- j" {生抽1 1/2茶匙* y4 j7 N5 d! s, p7 J
糖1/3茶匙  Q) }. R2 p  u: n% @8 P2 {& B( A
蠔油2茶匙1 J5 y) U0 @" B) f8 p+ ^+ X
麻油及紹酒各少許 * V. V5 {% O" n$ y
(若選用乾魚唇,應先煲水放入薑片煮滾,加入魚唇及白酒文火煮2小時,撈起過水待2日,再將魚唇煮約20分鐘,浸清水、切件備用)  a+ V& s! X; F

6 R6 y( ]& X8 }9 u' }做法:
+ S, ]" R4 T) M0 V; h+ E( k1. 冬菇浸軟後去蒂洗淨切絲,加入少許薑汁、紹酒醃勻,備用。5 S- \0 _  z: H' e' [% {
2. 雞柳洗淨抹乾切絲,放入醃料醃勻,可隨意泡油,待用。
; T6 t7 G4 L' F; {$ e( _5 v3. 燒熱油2湯匙,爆香蒜茸及薑茸,放入冬菇絲及雞絲,爆炒透後灒酒,注入調味料及魚唇,用中火燴煮片刻至材料入味,以生粉水埋芡即可。
- H2 T/ `$ Y+ C4 n; R7 h) F6 m! q( ~+ u6 k0 V( G7 |
功效:魚唇含大量膠質,而雞肉亦含豐富蛋白質,若想肌膚回復彈性,不妨多吃。
) |8 l" y; J  r* ]9 |5 a* j' S4 e" j; j, W2 l6 B3 F% B/ x. K$ m# y: i1 O
魚唇並非魚的嘴唇,而是鯊魚尾沒有翅針的部份,質感有軟有硬,其營養和益處跟魚翅一樣,滋陰潤燥,故此若是覺得魚翅貴的話大可改吃魚唇,雖然魚唇翅針少而鈣質稍遜,但膠質仍然豐富。
清蒸(魚立)魚伴綠茶汁 + N) ^* _' y4 t" {% x2 v( R+ J* Q5 h
- u. P! P: J1 j: P$ K/ L
http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg
) H, n0 T3 k& b2 Y5 ]& O) f+ L
6 W1 t# j! s1 ?: D材料:(1人份)
* a" O: q% F$ H; I1 `( g2 j4 v" Y
: Y) m$ L5 w3 I' T6 S綠茶粉2茶匙  e6 q; m! |. _/ t- H5 F
黃腳(魚立)80克/ R3 t% k% g! X: c0 z2 K
春筍30克
: U' [( g" }2 ~; w; @2 c木魚花10克
/ _! m" X- q% P- B4 T" h檸檬絲3克  ^/ a7 @1 N( {2 ?
海鹽、粟粉、豉油適量" L1 O: j% a. g. i" y, ^, y' @4 [
     : n3 i: {! \- f7 ^
做法:/ o6 |# ~( U$ c" V& g" w

! q2 f0 k* K) b" l3 O# v1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。9 r3 e# J& v5 z" d% }4 D3 U
2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。" A( x, k# H7 A" W- G9 ^
3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。
- ?7 I4 b3 |0 D6 P9 d4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。% ~3 j6 H9 @9 s! I5 H' x
小貼士:
# K% V/ N" g; b! L0 a1 e) q1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。" @! e/ D! R2 a( y
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。
7 q) ?5 K+ e5 N8 Y' W& E/ K( H- ]6 a/ {& u2 t
食譜來源:2005年4月6日蘋果日報
龍利柳伴幼苗青白蘆筍配忌廉汁
- t3 s! X  A* Z# v3 u" x
/ F4 C- j" H- q! B8 a& Nhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish05.jpg1 Q+ ^% X" n! H6 Q( Z$ q6 ]( w

8 F$ w9 L2 y) T8 |! c1 X2 b- E: J材料:
4 I5 K  z4 \& E/ |' K( |4 D  G+ t3 u% N0 y
龍利柳4片, ]5 C' o/ H# Z* G+ s
青蘆筍2條  |+ q1 K( Z8 G8 F. w4 U
白蘆筍2條$ W- Q. X, h4 N4 c! k1 X: v! X  t
忌廉汁3湯匙/ m0 y# l; f5 o0 b3 w% _" j  G
清雞湯適量) j. t/ v* i7 z
雜菜湯半杯* g3 U0 n5 M! a9 n, w
青豆60克
3 l! \9 o2 W; E6 l* ^9 {麵皮6 片  
2 k/ R# R/ {% ~
  3 G  E6 I$ U& ]' V4 ?
做法:
; E( e% e- W- R* d( e/ ]( g' d( }/ H; Q6 e. k
1. 以清雞湯把青蘆筍烚至剛熟,1開3段;龍利柳用少許鹽、胡椒粉略醃。每片龍利柳包著3段青蘆筍或白蘆筍,用牙籤拮著捲實。+ C& C5 {; U+ F& I! `+ v$ ~
2. 燒紅平底鑊,下龍利柳卷,轉慢火煎至魚熟(約10分鐘),上碟。煮熱2湯匙忌廉汁,淋魚面上。青豆汆水,加雜菜湯攪拌成茸備用。
% U2 B/ k9 ~. h% K3. 烚熟麵皮,把青豆茸、麵皮相間砌成6層疊好。最後淋上剩餘1湯匙忌廉汁,放入預熱至攝氏200度的焗爐焗約20秒。放入龍利柳卷中間即成。: E4 K. D% T0 Z- T6 W5 E3 i( _. ]( R
小貼士:" U( O+ J1 u4 f( q5 `! W9 s9 m
煎龍利柳卷前必須先燒熱鑊,否則很易黐底。煎時亦要不時反轉,免煎(火農)。' p% m, }- W+ `6 b; _( [/ J
) G2 j" u& Y' c8 f4 Z
食譜來源:2005年4月25日蘋果日報
5 o* A: l  A: Y. p
白汁牛蒡焗魚塊 4 `2 g7 j7 A8 K: P, {" W% ^
$ b; e4 i1 q7 s! a: G7 d7 C
材料:(2人份)
' i# G5 r( l1 V  y  p8 w9 F: I4 `( K5 W" u; W4 S
比目魚塊150克, R1 p! n4 b$ O" {4 Q3 M
牛蒡50克
; x2 ~2 ]. ]2 [6 `菠菜100克4 V4 g2 O: t* w* b; j
洋蔥1/2個
% o. Y( x6 B1 }/ [" _; ^鮮奶1杯* x# y$ V& }0 N
水1/4杯
. J, ?, x' Y  x4 j: ?2 e$ z麵粉1 1/2湯匙
% ^% |, G$ x# z! E/ ~4 b芝士粉2湯匙/ A" G. R! |$ }6 \* V
鹽及胡椒粉適量! O; |" z4 ?1 p( J+ s; Z
     
! l" W' U8 V0 E& F" o做法:
1 V% s  g( G) V! x$ _- f9 s1 I* O4 w' R1 L) z; t
1. 比目魚切成1/4吋厚片、去骨,撒鹽與胡椒粉調味,醃15分鐘,抹乾水備用。9 K1 C' b( R: a' m! S& q/ p
2. 洋蔥切粒,下2湯匙牛油將洋蔥粒炒至金黃,加入鮮奶與水拌勻、適量的鹽調味,煮滾後加入麵粉調成稠狀醬汁。4 t8 K6 V8 y1 _
3. 牛蒡刨皮、切片並汆燙5分鐘後瀝乾水。菠菜汆熟後瀝乾水,切碎鋪在碟底,然後鋪上魚片與牛蒡。3 V4 q1 t1 P6 \% Z
4. 將醬汁倒在魚和牛蒡的表面,然後在上面撒上芝士粉,放入已預熱的焗爐以180度焗15分鐘即成。
, E; N  r& K8 \3 U* n+ K! G# H! |/ a- B
小貼士:' I9 g$ }- I/ [  w  L; C; J9 R# N
1. 白汁所使用的鮮奶,可使用脫脂奶代替,卡路里含量會較低。
! B- a; ?2 e6 d, @' C) Z2. 所有材料在汆水後必定要把水份完全瀝乾,否則焗出來的魚塊會「水浸」。8 b+ \+ D6 @+ V" z9 @& g
食譜來源:2005年5月3日蘋果日報
頻能魚
1 s" Q8 u8 a" E9 ~6 ?9 N' Q4 ?2 t
0 W; b; S% C6 @. Bhttp://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish06.jpg
9 F. w2 N$ A; k5 I: L; Y% K$ U) t. v& P' [! Z& w
材料:
$ d0 G) w" {- F2 a5 Z
7 a* m3 S$ |7 j# g5 k0 `8 ~* p鯇魚一件
; O* j" ]% F. I" L+ t
: p% j" R1 j/ D7 {: h  醃料:( Q! c  ^  M) M1 d4 _6 _
薑、蔥少許   蒜蓉1茶匙& _$ \+ o% r- v# C( Z2 D. s, R
鹽1茶匙    糖1湯匙! W. I. C  u5 q# p) j+ ?2 d
面豉醬一湯匙  酸梅一粒  7 O, h1 E2 ?( I& q( T

! d, I1 o* Y8 w5 `2 L做法:% }6 p9 `; ^  X

3 X- j6 {6 O  E! h8 h! J1. 鯇魚洗淨,斬開二至三件;3 Y: ~1 s1 ^8 g; u% q3 [% v
2. 把醃料拌勻後搽勻在魚上略醃;  Q0 b$ E! Z0 o! h* N# K6 d! `
3. 慢火將魚煎至七成熟;. [+ p) ?3 J' z$ X" x9 U) j/ c
4. 加適量水與醃料同煮至入味即可。
Thank you hoho

龍泉魚

http://www.openrice.com/recipephoto/dishb18s.jpg2 T8 M% n8 _' _+ ~% h5 m) f1 N0 s; l& s+ H
龍泉魚,聽到過名就好有興趣試下係乜,原來係鯪魚加入蝦膠、馬 蹄、枚肉、蒜片、冬筍、冬菇等等,真係好有份量,而顏色又吸引,最適合係屋企大排宴席。
& d* v% d) U+ G( b5 Z
) u' }& |# D' p/ h  L材料 : T7 k; C: i- {  e) O
9 Q; z; a% x# Q% e- {
鯪魚一條約一斤
! p' D" W" Q: B0 c  ?8 }  P枚肉四兩  a1 ~( |5 ]* O" C( Z, `
蝦四兩(去殼)
% T, O& r8 M2 E+ O! [4 a6 s' ]蔥花二湯羹0 `( ]0 G; }+ Z7 v$ J
馬蹄三粒剁成幼粒$ T3 J0 R$ _( u7 u8 X: N# v
肥豬肉一兩
0 Z" k/ f, m% E" p5 o3 [9 U冬菇五件
( ~5 r' c1 ~6 J青椒一個( s5 S, H6 D+ [* }* o8 u3 w
冬筍少許
1 s+ E. \% ~2 h+ A蒜二粒
$ W6 Q- F2 t! i油鑊& o' B7 ]; @8 e0 o' F$ K- d; t$ ~

1 d7 ?+ A8 L0 i+ f' p調味:
: u. k4 M& W2 g6 ?  X$ U0 L 4 \3 L3 ?( Z% V: V  ]# }
枚肉蝦肉調味:6 x; x2 D& a6 s5 t
1~生抽二茶匙4 X; X' g2 c* b8 q& e, }
2~生粉二茶匙
: J, b9 A$ K* A4 z  b& B
+ Y% h) a7 d4 Y( @2 q7 F炸魚肉粉漿:1 x8 t1 i1 p9 p; n
1~麵粉三湯羹加水兩湯羹$ P* ^  e+ I: N1 ^  N- K! y

1 }0 w- `# X7 H6 M$ d/ b7 C調味汁用料:
% i5 \* t) e: z6 z$ t, a' j* U1~老抽二茶匙
  |5 h! I% U9 F. l: a+ b" q2~浙醋二湯羹) w0 u. I$ W; ]& m1 }2 g) q
3~糖一湯羹
* D8 Z7 A$ @9 q4~古月粉少許
; |5 g5 j" r4 r  S  c" g/ @5~生粉一湯羹
" n3 P/ s7 g6 G& ?6~上湯一杯: I7 c4 _' P- X
) _5 `. ^. R. n, S8 s5 @3 h
製法:  5 H! U% H- s% b' }) U

2 Z# p1 l4 A7 |8 b, P4 p1~鯪魚去鱗在肚近尾部開一小洞,將內臟取出,然後將魚背剖開,將大骨起出留用。
  h$ k% S6 `8 E! c- F2~枚肉剁爛,剁時要洒水。蝦去殼用鹽水洗淨,用刀背將蝦肉拍成蝦膠。馬蹄剁爛。將枚肉、蝦膠、馬蹄加入調味同拌勻,大力攪透置雪櫃內雪一小時然後用以填釀魚肚內,再將魚合夾回原狀,然後用粉漿糊口及搽勻全身。6 x8 V$ g* q$ V  Z' ^3 v
3~將油鑊燒熱,投魚入油內,用中火炸約十二分鐘,即可撈起,放於魚碟上。1 e2 u# B; z! d+ j  x8 h2 v" c
4~肥肉切絲,冬菇浸透楂乾水,去蒂切絲,冬筍切絲,青椒切粒,蒜肉切片。" t- Z: C3 |+ U
5~將炸魚油泌去,只留二湯羹,加入肥肉、蒜片、冬筍及冬菇爆香,最後加入青椒粒,然後將調味汁混合攪勻倒入,煮成濃汁,倒在鯪魚之上,可用芫茜點綴。
1 P! v4 A+ D: f7 o* I( Z2 i9 j7 t6 _* @1 `/ l# |2 g! b1 g
難度: 頗難4 [5 h  D) j% R  W9 @
~~~~~~~~~
+ F; r% a: v, V7 R8 V$ i
! ?9 f5 d1 o! T3 n: i[ Last edited by tenmadio on 2005-7-25 at 08:32 AM ]
安徽菜-葡 萄 魚8 o3 T: `6 D9 N6 q- W- i

: i' h5 v: g$ h# Q3 E; B4 c葡 萄 魚
% S( d) j# {/ U1 |  ?# F) F
. \0 E" X: ~. D4 t) o/ ohttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/anhui/images/anhuidish7.jpg
4 ?$ y$ {$ n' z( ]! g1 x( F7 e
- y+ V! T; ~  p" [3 [- Q( v0 k: R材 料
5 e0 w0 ?0 a, m/ G% `- y9 t  y& a' w, M) v4 J& Z  I
帶皮青魚肉350克
' u; M* ~1 M0 C" V4 X/ j+ e* s青菜葉4片' c" L5 g: z2 N  f! q
雞蛋一個; [& s5 X8 O3 i/ ?# B+ y
咸面包屑75克
7 h& B8 g0 Z" x% T葡萄汁100克

2 E* n. P, C0 g) {; t8 {/ x0 e* J
+ B5 o$ [$ d' q  D做 法
* p* v2 s4 _0 V5 Z4 V% q! T7 |8 H+ G5 C! \8 C
1 魚肉治淨修成梯形,剞花刀至皮,放調料腌20分鐘,粘一層蛋糊,在粘一層面包屑,下7成油鍋中炸至金黃色,呈葡萄粒狀時撈出裝盤;
4 o& S: m- i1 |' l" T3 N6 b# \& X) n7 i( P/ Z5 _
2 菜葉焯水修成葡萄葉狀,貼在魚肉旁,用白糖、白醋、鹽、葡萄汁勾芡淋上即成。
四 川 菜-干 煸 鱔 魚 絲
6 E3 w% Q$ Z0 L
$ _6 K8 D5 G% n3 W4 B  i干 煸 鱔 魚 絲3 N' U& _+ P* \3 y" {4 {

% ]9 N( c& A: uhttp://hk.geocities.com/pmwedding11/food/chinese/sichuan/images/sichuan10-1.jpg' m8 B" p( g  y( B- N7 _

6 |$ h$ U1 a8 _* f材 料 : h$ N$ `7 K/ Y' ?6 ]
鱔魚500克
* g0 K. b* q4 Q芹菜100克
8 d! n% C/ b  e: H" z# x8 |
$ E& Z0 ?* M0 N& N做 法
0 ]1 Q( j" y: c
. }# s% w9 U# q, n鱔魚治淨切絲﹐用油煸到水分快干時撈出﹐放干辣椒炸出香味﹐撈出辣椒﹒
6 |6 \, N: R7 b5 ]5 B. e- C# i5 k. |5 T$ B9 F% J5 C/ |3 c
再放入鱔絲﹐繼續煸炒一會﹐加鹽﹑少許豆瓣醬﹑醬油﹑料酒﹑胡椒﹑辣椒絲﹑蔥姜蒜﹑味精﹑芹菜翻 炒几下﹐滴點醋裝盤﹐上面撒花椒面和姜絲即成﹒
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】 魚

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。