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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑8 i( p& l1 V5 d! ]0 q5 O. E( y- N) Y' H- }
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
! i6 Q4 R5 q9 N9 n! v# v食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。2 h( I+ R( C+ A0 w
; d) h7 r8 }, T, r- @7 O
雀斑
* `5 |) h& a) q$ O4 T成因:皮膚內黑色或消化不良
8 Z3 p3 J3 A) D! k食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
# o1 L! m) G) E. I- L; J/ d+ y
9 y0 h: X* _) R頭髮開叉
* _. S/ `4 {% y7 J0 T成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
# x4 }+ O: X* \9 K" H5 p5 @食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。  p/ O: P: M) @. v- z, R3 g1 z
& n# Q: |" M' P3 L/ s
黑頭1 _4 A7 G. H% `# P5 _" {
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
  X. E: Z( s8 s' w# ^' K) S2 t食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
+ K; n! W$ d& ?: A5 r% \9 f
  I6 E- D  n/ s倒刺, W, \$ z# r; u
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
0 `# t4 J2 @! X  d$ @- T9 c食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。8 O( M9 j) }* z5 q& r

. S2 d! ]& r, G% h! c口臭& Q$ U1 Y: F2 y- F+ K3 @4 E5 W
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
, A" K* R7 x1 O( r" l/ }1 f  W6 c食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
4 y' s5 P6 M7 W  c3 O. _2 b3 |0 |& E5 b( j
皮膚黝黑
: \5 Y1 o( K  Z食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。) d) @( \2 ^: T# r7 Z3 S8 }5 t
4 q2 j# l4 g% |; D2 j
肥胖: |  Y, |0 c( O
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
- Y& G5 P+ c1 f$ Y3 |# s# v食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。- q; J6 X# h' B! L

$ B+ u  w. b5 i( m+ M: j" M暗瘡9 M' k. }) b! F- A2 {$ B, E! L
成因:油脂分泌失調發炎
, m/ }0 u6 x! b! e  D' ~食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。# ^+ }8 w1 u# e7 c  {: C
, E5 `* t# k$ `( P
胸下垂
* H# B& d9 K  u1 ^) S  w成因:肌肉鬆弛
& Z* K& ~6 V" V$ K6 k" Q0 J5 E食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。0 l. |& u* r" V( {
8 ?" E+ q) u" S
皺紋
) H5 B$ E7 a& n+ m# h; F, X) F成因:皮膚老化
9 ^. p9 U2 K# ]+ C/ E; f  E, S食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。
$ J" {5 @6 }1 v' t1 v2 z" e9 ]6 X! s  S4 k9 ?( ?, {
黑眼圈
/ A" H! |$ [( i  y. K0 n* E7 z* E成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
. W$ \3 C8 j: S* k食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。, f0 k* P) N$ X) V
+ p2 J( I. w. }" @% C3 W* i. Q
唇乾3 b" ^, r. {) F+ n% N' |+ Q8 o2 x5 [
成因:細胞缺少水分0 [1 P' ^" ?6 _1 d1 M* V
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
7 m7 W# u9 c2 w6 I" M) R
. M5 M& _2 V! \" o' h& ^" Q! J, M指甲脆弱5 Z/ D! f5 d" K4 b5 Z
成因:缺乏硫質3 I5 X  e/ U+ B' J
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
' x1 I; T6 D2 B# R5 a+ U3 y" R$ \  v: t, X! t
體臭
0 y+ M" m: Y5 u9 Z  C2 j  e成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
3 w; k( S% |/ s. m, s2 |/ N食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
' W% }" N) G, L$ P2 h4 C" W9 m. B
/ |4 z' y: A  [# |. x$ i檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html   @! ]# ^& O. P4 E1 B( x7 a0 O
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
8 r: Q% s9 y' R' ?6 ^咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html ) g1 J; ^* S4 a
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html 4 o' R0 p) Q0 m" K
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html * P, [4 h" N) _2 [5 U' p% ^
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html ( H! w1 ?' R: D, H$ P  t. w
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html : y3 i& K. r! v2 B$ H
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
8 ?3 p, x0 Z7 T法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html
8 E" s  l8 d. `- @0 \蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html 3 R9 p! d2 |8 ?- \, J0 o7 F
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
7 I% Z- N& }- d: l2 k' V2 }" c9 t鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
1 \( i+ M* c3 Q7 h' r馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
, Y( L& K4 z( U1 u8 a& G& S6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
9 `5 Y6 r1 d# ?' u& V6 N. e' V0 W
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 , [' y/ W" A6 f+ |
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
$ z9 y- f& `9 \% D# D6 q; k; N; o天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
& ~( K) ^/ S2 e6 g' R藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html % f3 H9 }" M7 Z& D# c5 x
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
  C8 s+ [( Z5 U2 B- J$ Z波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) + a3 V/ N! q% Y( c6 q; x* K8 P4 v9 q
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html 3 v( H- W3 u7 ^" }
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html 4 @! y( Q9 _6 q, Q8 _+ ^: y' ^
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html # m) \1 a5 {6 M* I( a( R
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
& I/ q0 Y8 D# }  s& C7 l草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
- ?8 v- `3 y) f4 @芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html 8 r4 h! W0 A( C6 W- _* e& v6 K
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
1 b# C8 s* Y0 E1 R7 q) k% q橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html % G9 Z, M! D0 M2 s
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html & I8 l% A$ G1 B3 G+ Y1 h0 ?

3 t& @9 }5 k' h* m● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
. s% v" c9 O' x: c基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
9 }$ s1 W; i0 C4 n* Q5 E7 `" u! T/ S酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html 3 A3 J- r3 i) Z4 Q# d1 g
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
* g# V2 b4 n% k& R脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
* [! r( v' [* d0 D- z% L$ N金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html . V" T8 i5 j* x1 Z$ ]- R

; U- V6 _. Z& w* j! _0 t● 鹹派 / 甜派
$ u; a: c# ^$ Y/ @雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html ; m3 ^8 q9 Z. y( G" y
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
' i& f, Y# l+ O5 n7 L0 }* m+ G, z南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html ! T8 B6 }* c! d# Q
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html 3 F9 \8 t% W2 x$ ?8 _
$ i# K4 P: W8 Q, e& b( f
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
$ b% p: }4 N* b  v4 w$ m藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html * d3 H( }- _# H7 D
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
; P* _& R$ R5 w; w" K* o8 A8 Q紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html   X. s$ [$ h! p
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html $ C! l. u/ q9 x% F, M5 [9 w
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html . q0 H2 C! F8 n% w# x2 t. l; f  R
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html 0 a9 v. S0 d7 S9 ~" r) G; _
香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
2 [4 i# ?. P) |1 j新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 3 W( L. C- U- ]8 J
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
. V/ I7 H7 w! C8 Q+ k綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html ' [8 E3 d7 w2 z
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html - e5 b- t, c! b5 f; C( o6 `( T
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
3 m! @& d; P; E4 _+ }8 u6 V% |水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html ( i4 g" W. T; x& j: F/ {& k
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html " G+ t8 ~4 e' A/ w1 N
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html - L6 Q' O0 \( l0 `' e! U: n
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html / `. Y6 n0 F7 O* ?
● 餅乾
- }3 m3 [% N3 |3 n: B- s- }奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html * T4 j2 |9 Q( B* {  X
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html % T4 e' a4 R$ F; }
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
& \+ ]: T" z8 n4 }巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
& ^1 g! @  d& b. M0 g" w- S: O巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
. M8 l# _7 D$ F2 t松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html + _- D9 B" G2 ?% e' `8 n; t
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
+ c! r0 o  J1 y麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html 5 z4 P- Q0 A7 u
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html 1 ^: G+ V) I, c0 Q: k. _
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html   t+ V$ L/ V% m  W1 P" v! Z* B- {
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html ! u/ L: t$ L8 e4 i1 X; C* f
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
, M$ D8 r7 G9 d8 d$ o迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html , S8 N" F% S* V6 i
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html ( [! @- ~2 {% d% `7 z# V; Y
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
. F; g  Z2 F  T) Q, P3 SCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html - i3 C( T1 ]% n4 b7 {' k) {
) o/ `" [) d0 a/ Q: o
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like 2 Q, O% o. D$ v2 K2 _
Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
4 t( T9 I  Y$ G/ V1 O培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html * ^. ^" [! Z' n7 q3 N
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
. Y" b; f1 }0 K( H- ]& h! f蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html " ]# M* D0 }  {9 k
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html # \5 m/ M3 m3 [! S+ E
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 6 @; n7 T- H7 h1 m
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
  o& [/ K: R/ ]脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 7 }( }  w5 {  E0 k* e
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
9 ^* e( A# Y4 e3 B/ B" D  r+ D6 lBriscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html ) G5 T' @# z, F: Y2 J
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
1 \. I2 d# C8 |& [" E" OCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
, k' k  ^' J* O" [% j小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
+ i) P$ t7 L0 o肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
# t: a# w# U( A葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html ' w4 y; S' s7 K9 y9 e
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html * R! c5 [. y$ e' l9 K' W
(乳化法) 6 \5 r  v8 a& W0 b: l6 K, {

1 G/ p( l2 I2 i6 z5 L● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
. f1 Z2 ^/ M0 y; c3 f. F. [8 V% O基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html - Y# w  H/ Z4 n' {2 o$ i; L3 g
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html * y' K4 X) H8 y) b) Z9 N4 x; X& t4 T" s
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html + n  i5 u' a" E. |/ ]
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html / L# F1 F7 i5 b3 N, b
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
* a3 Z- |8 u& ~" E/ V義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html + I# N4 C& o4 @- ^8 z% K/ s+ d
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
3 j% |8 r/ A* I6 c1 N" D全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
- Z2 c, H3 _) w) z& ?全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
" f' P3 m2 }& s  E& G  x墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html & q- Q) d6 `% l8 B4 Z! v! ~3 t$ i
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 8 g: g2 J# ]$ s0 K; @
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html ) \; H7 |# e& l9 _
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html $ z  @6 y8 N; o; b" b# q
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html   }6 H6 c% d4 y
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
, c6 K6 E* m! ^& J: {1 ]& |5 K+ DPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
/ U, ]/ A. ^$ y4 aPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
, V# o3 |5 Q8 P. C熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html 5 y3 ~, U; q5 E8 g7 ?7 \0 [
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
' l# A7 g8 `9 a基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html + x; p, l) H* w/ a+ B
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 2 N2 x- Q/ o  u6 Q5 S
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html . e& d" m- o/ a( S
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
5 d& [& t+ n7 u$ y. n芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html 7 h' j9 W& ]4 {
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
/ |5 ~( l! J/ q" h貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
* H+ j. H# A6 o" o, K, \6 f$ J9 B2 Y, Q8 K/ P3 E
● 發酵麵糰 --土司 5 F( L& i1 N) j' p4 l6 e
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
  A$ X: |1 O3 u6 q4 l標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html 4 R5 ^  R$ Y7 O" x) b, L0 [* g
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html . Q" |! q$ ?# y! S
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 3 r; r% u. x7 _% i3 x& ~$ p1 W: m
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
8 T3 }# N" E8 DKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
) _0 _; d) ~, o" u, v7 M
5 H) \1 w  D' ]1 v' ^+ {● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 1 j# O) Q2 f$ Q6 {
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
; @6 k- ]4 z, J3 {* _KO的布丁種甜麵包(二) & X" M5 R- ]. W. x/ D7 \
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 9 T; ^$ I+ m, ?, k( Y3 ~! A  x. c
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
. r9 @6 X# z0 tKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html ) X5 R2 X: r5 H% t# A8 O
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html $ j- o! b; N% w' N
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html ! W( W6 c0 X" j7 u' H

0 y; K- f0 A% H3 I; v2 [● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 8 w! D5 U1 d% O, h2 N
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馬拉糕 http://leilako.com/recipes/chinese/snack1.html
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希臘蒜頭雞 http://leilako.com/recipes/chinese/06052002_1.html $ z0 B' T8 L4 H2 A. a$ m: y
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% U" t1 S& o* f1 r+ e' ]7 M2 b, C9 Q& A" {/ j) n  D
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加里沙丁鱼

准备:- k0 M! E! b1 o8 v; s
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
# ?6 x. z( y  }: |$ q2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的); B0 f, b2 v; e
3)马铃薯几粒
' _9 W1 M( o4 G' z4)散单(santan)一盒; k* J4 E% V5 R" }4 T/ A- `8 m
" Z5 z7 I5 K7 U$ l) P& J- F
煮法:9 E5 B3 i+ h! a- l
  O3 W. O! c- g  S, n
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
0 e7 ^) M7 c% q& t9 M9 v" ?$ ?" Y8 L& ~/ |1 ?" ?9 d5 d. L
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
7 ]; _. t+ u. |+ ?# h2 f5 |7 |8 W7 o; h% l6 Z' n- \
1)材料
9 {$ D% R- f' g$ V/ w0 g2)传说中的“田师傅”5 H8 Y8 |$ z1 R3 N0 n
3)马铃薯切块
* H5 @2 D4 J0 B4 U* K: p4)首先,把加里倒进窝0 w/ J2 T3 u. M2 G% d2 J/ z7 A
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。8 ?/ [% P$ h+ e4 T& {
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
, d7 u9 ^5 J( `7 q4 c, U) c8 M2 q- F  m$ o6 \, I7 R: c1 p5 J
用料:鸡蛋1粒,酱油少许! p* h$ h5 D# G! E

5 n1 q/ {) l/ m( I做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
% \( O, I# J2 x4 q) m: ~5 _) g' E  y1 w: c& L
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。4 i! z; T. s7 x+ ~& \! Y8 G
) R  U6 g/ }$ f, i; }/ S
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
8 }% H/ ^! I$ |5 F6 D2 e
3 `6 `) `5 n, b- {* z$ h% b2。水煮蛋。+ k. G' W4 E, S0 O
' Y- e! E5 n# b. |: f
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。9 U3 [" O& S. O
- [! w- \8 _8 w' f) S# i
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。' d$ ], \( X" U4 C
" p3 r' E4 s6 c) ?. O, g! e  e
煮的时间:
5 I4 }) u5 n$ M5 G2 x, z8 M6 d3 \
! ?, }$ i7 U. ~9 G8 T8 V三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。2 B3 z# C5 a3 Q

! s3 v/ m0 Y' @0 [6 i1 |4 v& n: k; G! G六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
9 _, x1 k: j' A0 h! y7 ~, y. k' S5 p& D6 e% R% U* \+ ^
十分钟,蛋全熟。3 a% U; `$ l: S; m7 ]
5 g' K: a0 @& j& d  k2 U! v
3。水煮菏包蛋
+ Z/ C& O5 ]+ g1 a* G& u# W) c# `$ n" y1 H1 H, ^# d, L
用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。
) l) J( p& E6 L: Q- ]  m
' [1 S4 m3 ?/ ~/ d, u做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
7 m2 v/ y) N0 c+ D: j( c# A3 f0 h6 G& V4 K3 a" h" f' P
4。生煎荷包蛋
, |% f( u* \1 [' ^5 W4 k) q
( S, y( E$ U5 x" p$ D1 x用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水* v5 v/ ?; q) Z

+ ]* c, \+ g/ t/ _7 f# J; O做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
9 n( K3 O3 e9 V8 s% r4 X. A
( ~8 |3 g! I: M2 N  B5.菜莆蛋  u- ^) E* Q5 U/ Y* E
$ s' ]- D" Z" ^3 `6 J' o
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。" k, d% p2 L8 _( d3 A% B. r

: {# k4 a( ?2 M$ \+ X, @) }做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。& U' {% k6 A7 K) H& I2 U2 L
5 T% O0 t% t8 P
6。菜豆蛋
; O& B3 E+ X, T, T% J* I- I
" t6 B  i6 N9 d( l$ M用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
$ `% ?9 f4 ^2 d0 v2 N% D3 o( U9 z$ J4 ]+ P
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。" `  `+ t; x  b2 T3 A- y  ]
# o- c# q' n' ~# Y
7。肉碎煎蛋9 h6 _' J- b, v1 q& K3 E" b
' `( x" i& e+ Q, ^# t, w7 d: x* f
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。4 z! H. S$ T1 c

  }, B! S% b, Z做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?3 t, ?0 c6 Q' B: O
8 d- C) _- ^4 k5 G- H# ]6 B4 t
8。虾仁煎蛋; V+ [& y) f: |, I* @- Y

5 v/ ~; x" F" h用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
$ E8 J5 w: w* c
5 x$ p$ i. Y$ \8 o: h/ L" ^做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。! A6 ?& T' v* b- P3 I
+ z# D' n. Z/ E4 L2 w+ r$ }
9。大葱煎蛋/ u$ D  d8 V: ?# U8 s

1 j1 Z- r# A$ s. t用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
* N, n* Z# q) Z
: P( Y5 Y& G/ R8 D# d做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
  [; p; `8 x+ `5 P/ x: I
5 f! F5 E8 V0 \1 v, {10。腊肠煎蛋
/ O7 P# g6 L9 s; V; T0 Q- r+ F
9 ^- l8 K4 [4 b用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
; [4 q2 w. S, y" L, @# ~+ K& e5 b
4 p8 S. [' L1 p) l# P做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
9 v5 L( v, A3 v% y# ~2 w
) Q, }" Y0 K1 t& F炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
8 n/ x9 X/ s6 o& M) D4 X6 l- ^, v1 }0 N  c" ^
11。 江鱼煎蛋9 v. @1 [  F# H, Q) L

- j  n4 `* E: \" a& T6 W% u# ?用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。( r! \9 [3 S, `

3 G0 m# V( j: h2 T. F做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
9 f) F# u9 z1 ?. a! b$ g" l. q
12。芙蓉蛋) P9 a+ y3 F/ }) T1 J0 u, y- {1 k
8 z) {  D' x( d9 r9 q% c- W' a
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。7 J7 s. B/ Y2 n

! u) s: W. h1 }6 R# ]做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
* M! }% L8 k% T* m/ D/ L. Z
) i+ k/ t6 ^: R5 U% [! e9 R9 O13。啦啦煎蛋
: v0 @+ R" @1 S# V& \' u5 B  b: z* W# t1 R
用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
+ y! i5 X2 |) [* Q, I: R8 G/ C! _( H2 V
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。) y1 i# a2 U7 A/ `" x

$ W. J! Q) I: h7 y9 I( O14。蚝煎蛋& Q0 @, D7 V3 P3 K/ s

' @) z- S+ j: U  O" P, f' B用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。/ J7 z9 u- s% b+ q/ C+ ~

) }( u- |0 C2 t7 n; a: t  b& ~做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。( X+ |: u& d6 H, g3 u" u

: [; M8 V5 t; C. T: z% a15。苦瓜煎蛋4 l+ i" @' k9 |# l, N
: S7 @0 }2 G$ b$ I& _: ~
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
9 `5 A! e) t3 y, {$ w$ ], a
. y3 P- S8 S! w  O调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
3 q  \% |  t$ k( k; x" D6 h- L9 M1 y
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。# e. Z$ b2 y7 `6 i

. t. k' Y+ H$ m8 Q# N. }" i16。豆腐煎蛋8 r1 P$ T2 t- N( }; q* b: ~

  ~2 A- P2 ?$ z9 V; p! I用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
4 P+ ~/ D; B) p* N, F) t$ T; V: E# q  T! \8 o7 w! K. a* R
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
5 b- [8 ~" C) J+ g" `& G$ O! \! ~) j. v0 A, u& g
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
" e% ^3 a$ }. i/ }0 \' P3 _  F, N
17。姜丝煎蛋
& w2 [3 |+ v# o+ H0 `& R1 _' ^! |5 S2 P
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g5 {# |: y* K3 C$ A! @

* H& g2 y" ?: O" [# B/ I做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。, O! Y  w( [4 |6 {7 @1 ^

; z. d& U, k- k3 ]; _' s18。银鱼煎蛋/ D, M6 ^' x; _0 f3 q/ H0 c

  o& Y8 b/ w! P1 p9 D0 N0 N6 Q用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。0 P2 N4 g/ [/ d5 s1 O% f

# a" e, @3 C/ N; U. W" U做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
" ~) u6 p$ j) ?& E2 C
, D' t( y# Z- b+ Q19。煎散蛋 I
5 |4 \1 w2 V% \1 h; M) f  n
( q* D# k5 x  }+ e用料:鸡蛋3粒打散至起泡
/ ~# K! |) Q  e& C" @  `: S& H% V& \
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
/ _" V# {& N- |' X' \% Y2 p; A+ a8 d& h* H7 w2 v+ E
20。煎散蛋 II: {, J4 n' n/ m: g' Y% X' W' Y  r

" K& F( H3 K+ F9 K& m: k9 U* E% q用料:鸡蛋3粒打入碗中。
" j& G! a2 |: _: H/ Y% E! V
, C6 M; W7 ?6 [. D% F* v6 P- a做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!9 ]" i  m# {& q

  ]! d! V6 |! i9 h3 {21。蒸水蛋
( ?" A' v" w8 L: g7 I/ Y( l0 d$ u, @" n/ f5 n
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
7 s+ W2 r- d, L4 d1 q% F7 s- l6 h
- y6 n, {. L! M) x调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
6 K6 z" Q* U1 C) s( A1 T+ `4 z% ^% h: T5 ^) X
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
  f+ j" j  S; I$ b0 G
8 j3 y0 g% |1 e5 W- y) y9 J" v22。肉碎蒸蛋。. @  D" n/ t: D! ]

* c/ ]$ a! o, G, c" L用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。% C) ?5 m8 c* `

2 q$ r5 K# V+ Z做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。4 X! X" _% _0 S

: x. z+ p! e! J$ D& i; e(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
" m# `' ?5 Y7 T9 Z* h! R, |
0 D: P4 i- ?  q, d23.大虾蒸蛋
4 t  {5 u4 ~" d( @  {% x4 A! w! p5 M2 Y
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.4 h5 N- p/ s4 G; k6 o5 P* h& k
) m/ S( Z/ p' U& q3 i% e: C; i
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.% F2 G2 b" I* y' X

2 U  w1 v8 D9 X- E. M. ~2 t24.梅菜蒸蛋
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( q# C1 [( @. k/ M用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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2 L- J4 `6 v% U5 m做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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25. 家常鸡蛋汤
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+ s; H+ X5 p- s材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.' m+ @4 g* r' G) J+ I" o% P: R

2 o7 w4 B7 T" p2 J% R5 u9 h4 d2 E做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了., p$ ]% k# i+ Y% f
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26.扣肉蒸蛋$ F9 a, e% h( p- n
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.+ A% C0 O. I- K) s  |5 _

; o4 \; \' U; }7 s做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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) j# Y6 ]) d2 g! S* ?9 O注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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0 O% K) l; A+ h/ Z27.姜丝蒸蛋 I! F0 `3 i9 @3 |( q; u
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用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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28.姜丝蒸蛋 II1 X5 t* G% ?" l& Q5 e8 s8 a# F

, U0 j4 x% N9 v% ?7 L+ d) X用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.% C0 n0 A( }$ n' ?: w/ D& S4 g
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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29.撒乐蛋饼.! g( a6 c/ p+ S' v0 A: s+ B
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用料:鸡蛋3粒,
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.; p. F5 {, Q! Z+ P9 H
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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撒乐蛋饼做法:
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! [$ P$ {+ N% b' b# K! T用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。. W4 |8 W- s6 R/ G) v+ ~4 B
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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30. 芙容炒蛋.
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. J/ u  b* R/ @" Q( R/ j用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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9 G" {- @& S/ ?# m31.蒸半熟蛋., b# H7 ?# L# E- g! [( N6 [+ _* {

/ ~3 |* ^; q- z  G4 R4 E+ L5 X用料:蛋1粒,小碗1个.
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! A7 L/ U/ c( X5 |5 y1 z5 Y做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.0 W7 X+ u* J/ @" m" F( u
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32.茄汁豆荷包蛋.: j# `+ o. `& v6 x; {) T% j2 K

7 T; K7 `/ S7 Q# `! P6 |8 D9 q用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋
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* o7 l' i, G3 R9 y用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.1 K" N/ g; e6 \' k8 I8 B

% {. M7 t9 ^+ ^* _酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.) X/ u/ C: ^& x: _5 D9 N/ U: Y
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.) n; y* t% Y0 Q) y6 h  C2 j
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34.泰式炸蛋
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:: o! K2 X9 A  r9 _: a# ~+ O

/ X+ r6 y7 T1 U$ X, x% }  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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% y5 z2 x/ _2 p- e& `* Y% z  做法:
* t% W; L. K7 y% I) l
: G! L" S# ?5 Q- G  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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' _8 R1 w, g8 a. a+ T! i$ j$ Z6 i  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。5 G/ A, a& h5 S' \7 l6 |- x: @1 U9 L
# l+ e; Y: i4 j# o  g
  注意:2 X0 |2 i% s* b( X$ ]6 e# M

2 N& n  U6 t2 }: {0 W. l: ?  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。
4 s$ Y. }) U& c7 o0 A  ?  Z/ L% ^+ x* I+ U' d$ k" B
  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
% L- A' Q0 e. J# O    115ml 班 兰 水 , A! `7 L/ B3 I9 ~
    85ml 油
+ g1 I, ^9 i$ \) V) C, U( F    1/4tsp 盐
0 z6 `1 O. i4 q/ V* c+ y# L    100g 糖 9 T% _6 s/ a5 Y# w( ~( R
    150g 面 粉 ( c3 b+ w; V' n, }6 ^! `1 d! P
    1tsp 发 粉
8 \  K- t- I9 L" zB:  4 蛋 白
2 d3 p0 o. F$ }2 I    90g 糖
3 l# u. X0 A# n4 n' P; r    1/8tsp cream of tartar
. s( ~( n- u+ C
+ n( n* o. s0 R1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 8 _" a8 O4 {% w  g& R! x
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
3 I# L. p) e& K3 }9 ?( K3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 ' ?, B" B! J3 Y
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
0 w% B2 Q1 P: h& p1 R0 W1 R! Z4 H  p( ?
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:! A( z- n- p% L! b$ g( C+ z4 h% {
牛油       200g9 f" Q5 L5 R( a' K, e
面粉       400g
0 g  F- r# C# L4 W, c幼糖       5大匙2 W* T5 a, v$ x  Q
鸡蛋       2粒
+ \7 v/ C- p1 `材料B:
# `- p, X( Y% ?" V, Z$ J4 Z蛋黄       6粒0 a  Y( y' o: o/ P) o1 ~& b
蛋白       4粒& C0 _- Z; A3 A2 j2 J
幼糖       3大匙$ l/ n2 k# p9 L; K* e5 @
鲜奶       300ml4 m; c( O3 \% l. k4 b* J
作法:
4 P9 r) D! Q8 N& A; R1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
4 \2 M8 u  a2 T5 h% @% {
, h+ N9 q1 U9 R6 u1 }; [! R2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
# D' A. R9 M7 n$ h
5 x' [. I3 }8 ~
" d8 _- [" s5 }" Phttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )6 _, @% ~. Q/ I3 c' i* w
先會有分加
* r" M. J5 J6 y( `. \5 x* Y
飲食果d野; F0 y- |. p& ?4 U' D; ]  q& f6 s4 O
" v, x9 w; {( |! \% {
/ Z7 r- O: A; b0 ~$ N3 LWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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